Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время

• Введение

• Глава 1. СУПЕРКАЛЛАНЕТИКА – РЕАЛЬНАЯ ПРОГРАММА СОЗДАНИЯ СОВЕРШЕННОЙ ФИГУРЫ
• Что такое калланетика?
• В чем секрет успеха калланетики?
• Полезные эффекты от занятий калланетикой
• Правила тренировки при занятиях калланетикой
• Подготовка к занятиям калланетикой

• Глава 2. РАЗМИНКА

• Глава 3. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

• Глава 4. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ

• Глава 5. СУПЕРКАЛЛАНЕТИКА

• Глава 6. ПИТАНИЕ И КАЛЛАНЕТИКА
• Стратегия борьбы с лишним весом
• «...Что это, Берримор? Овсянка, сэр...»
• Мифы о здоровом питании
• Живительная влага
• Считаем калории
• Вегетарианство, или как быстрее сбросить лишние килограммы
• Примерный план 7-дневного питания
• Витамины для красивой кожи, волос и ногтей