Основы ныряния с задержкой дыхания:Учебно-методическое пособие по фридайвингу

• Сокращения и условные обозначения апноэ динамическое — ныряни...

• Введение

• Раздел 1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФРИДАЙВИНГА
• 1.1. Физические основы ныряния с задержкой дыхания
• 1.2. Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию
• 1.3. Подготовка к нырянию

• Раздел 2. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ НЫРЯНИИ
• 2.1. Нарушения, вызываемые изменением давления
• 2.2. Нарушения деятельности ЦНС, вызываемые кислородным голоданием
• 2.3. Меры безопасности при занятиях фридайвингом

• Раздел 3. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФРИДАЙВЕРА
• 3.1. Планирование подготовки
• 3.2. Организация тренировочного процесса

• Литература

• Приложения

• Иллюстрации