Сними очки за 10 занятий

• ПРЕДИСЛОВИЕ

• Введение С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ

• УР0К 1
• Причины ухудшения зрения
• Формула здоровья. От чего зависит результат?
• Постулаты мировой офтальмологии
• Почему процветает «очковая индустрия»
• Что дают занятия по восстановлению зрения?
• О любви к себе и глазам своим
• Роль рук в восстановлении зрения
• Базовые упражнения
• Пальминг
• Глазодвигательные упражнения
• Из дневничков
• Настрой. Полное расслабление
• Полезные рецепты

• УРОК 2
• Иммунитет – щит организма
• Стрессы в нашей жизни
• Разрушающее и восстанавливающее мышление
• Меняем отношение к глазам
• О методе Г. А. Шичко. Наша анкета
• Как работать с дневниками. Формулы самовнушения
• Динамические упражнения
• Разогрев ладоней, массаж пальцев
• Упражнения для шейного отдела позвоночника
• Упражнения для плечевого пояса и верхней части туловища
• Медвежьи покачивания
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты

• УРОК З
• Нужны ли нам «оптические костыли»?
• Плюсы и минусы лазерных операций
• Можно ли обойтись без лекарств?
• Естественные методы оздоровления: шесть правил здоровья
• Соляризация
• Значение света, цвета и звука для нашего здоровья
• Упражнения
• Веселые рожицы
• Эфирные глаза
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты

• УРОК 4
• Роль воображения, создание мыслеобраза
• Сознательное зрение
• Строим храм своей души
• Умозрительные упражнения
• Вытаскивание грязных нитей
• Золотой шар
• Три ощущения
• «Промывание» цветом
• Путешествие по объекту
• Воображаемые игры
• Вращение треугольника, квадрата и круга
• Вращение глобуса
• Жонглирование воображаемыми шарами и мячами
• Рисование и письмо носом
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты

• УРОК 5
• Как мы зашлаковываемся
• Избавление от шлаков
• Упражнения
• Массаж биологически активных точек у козелка
• Вилочка
• Массаж мочек
• Дергаем за уши
• «Ломаем» уши
• Перетекание энергии
• Хлопаем ладонями
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты
• Советы В. АЛ. Травинки. Лечение теплом

• УРОК 6
• Зрение и питание
• Правильное питание
• Упражнения
• Упражнение со свечой
• Соляризация
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты

• УРОК 7
• Теория психологического программирования
• Алиби курильщика
• Влияние алкоголя и табака на здоровье
• Зрение и телевидение
• Упражнения для восстановления центральной фиксации
• Работа с ОМ-картой
• Работа с текстами
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты

• УРОК 8
• Законы здоровой семьи
• Кодекс семьи
• Упражнения при астигматизме
• Упражнения с домино и текстом
• Упражнение со свечой
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты

• УРОК 9
• За шесть дней – к новой жизни
• Первый день
• Второй день
• Третий день
• Четвертый день
• Пятый день
• Шестой день
• Упражнения
• Упражнение с часами
• Упражнение с таблицами
• Из дневничков
• Настрой
• Полезные рецепты

• УРОК 10
• Зрение без глаз
• Сколько у человека глаз?
• Упражнения при косоглазии
• Из дневничков. Что мне дали занятия?
• Настрой
• Полезные рецепты

• ЗАКЛЮЧЕНИЕ

• ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

• ПРИЛОЖЕНИЕ