Дорогой мой соратник, мы уже беседовали о том, что глаза – это часть целого. А значит, если мы хотим восстановить зрение, то нам необходимо заниматься всем организмом. Помни, здоровье зрения в значительной степени зависит от состояния всего организма!

Сотни людей, которые приходили ко мне на занятия, были крайне удивлены, когда узнали, что они сами, своими собственными руками, собственным неправильным образом жизни довели себя до того, что все жизненные системы оказались в полуразрушенном состоянии. А происходит это из-за зашлакованности организма.

Например, мы съели больше белковой пищи, чем организм способен переработать. Куда девается неусвоенный белок? Превращается в ядовитые вещества. А если организм будет пытаться сжечь излишки белка, то у него не хватит энергии переработать другие вещества – жиры и углеводы. И будут они откладываться в организме. Отсюда и лишний вес, и сердечнососудистые заболевания.

Итак, как же нам начать новую здоровую жизнь? Как очистить свой организм, выбросить со шлаками все болезни?

Знай, дорогой читатель, если ты не избавляешься от шлаков, то твой организм вскоре будет напоминать зашлакованный колодец. Чтобы вода в колодце была чистой и свежей, время от времени его надо чистить. Поэтому необходимо вывести холестерин из крови, омолодить печень, заняться укреплением сосудов, очистить поджелудочную железу и разгрести многолетние завалы в кишечнике.

Итак, настроимся на очистку, соратник.

Различных методик очистки организма известно очень много, ведь с глубокой древности люди старались выглядеть моложе и красивее. Почитай-ка неканонические Евангелия от Иоанна, от Ессеев. В них говорится, как Иисус Христос учил болящих и страждущих чистить свой организм. И в наши дни немало эффективных методик очищения: это методики П. Брэгга, Н. Семеновой, Г. Малахова, И. Неумывакина.

Есть новые, весьма эффективные методики очищения. Например, очищение «КОЛО-ВАДА-ПЛЮС» в Международном коралловом клубе. Впрочем, ты можешь выбрать любую методику, которая наилучшим образом подойдет для твоего организма.

Если ты надеешься похудеть при помощи очистки, то тебе необходимо следить за своим весом, отмечать в дневничке успехи – потерянные килограммы. Но если лишний вес тебя не беспокоит, все равно стоит приобрести весы: именно по ним ты определишь, сколько шлаков будет уходить из организма.

Сразу скажу: голодать тебе не придется, хотя некоторые, пропустив обед, уже считают это голоданием. Это вовсе не голодание. Голодание начинается после 3 дней терпения.

Если человек не ест в течение 3-4 дней, то и сильного голода потом не чувствует. Зато его организм начинает изыскивать внутренние резервы, а их в нашем теле немало.

Один наш соратник голодал 21 день. Все это время он ходил на работу, вел обычный образ жизни, и никто вокруг не догадывался, что он голодает. За счет чего он брал необходимую для поддержания организма энергию? За счет жировиков, внутренних наростов. Доктор, который его долго наблюдал и должен был оформлять документы на операцию, был поражен: спустя 3 недели голодания необходимость в операции отпала.

Нам известно достаточно много случаев, когда после нескольких дней голодания у людей исчезали многие негативные явления. И это вполне объяснимо: ведь наш организм – это саморегулирующаяся система, он сам способен навести порядок, если мы очистим его от шлаков.

Однако, читатель, не все так просто. К очистке организма надо тщательно подготовиться. Труднее всего подготовить сознание, убедить самого себя, что очищение необходимо.

Во время чистки человек избавляется от лишнего веса, аллергии, камней в желчном пузыре и почках, солевых отложений в суставах. Даже от цирроза печени и псориаза можно избавиться, хотя современная медицина считает псориаз неизлечимым заболеванием. Когда человек начинает очистку, у него восстанавливается кислотно-щелочной баланс, исчезают кожные заболевания, проходит астма. И все это без каких-либо побочных эффектов!

Единственный нюанс: нежелательно проводить чистку тем, кто не бросил курить, так как процесс очищения в этом случае проходит довольно тяжело. Только под наблюдением врача можно проводить чистку гипертоникам.

Особая роль в чистке организма уделяется травяным сборам. Эти удивительные сборы умеют расщеплять и выводить из организма даже твердые шлаки. Эти сборы содержат 25 лекарственных трав, вытяжек, предназначенных для расщепления камней, которые у некоторых выходят в виде желтого песка.

Почитаем, что пишут наши соратники.

«Работа по очищению организма очень нужна. Сегодня я обливалась с головой, не надев шапочку. Это намного эффективнее. После обливания всегда делаю бег на месте, чтобы быстрей высохнуть. Это тоже дополнительная зарядка. Хочется подсказать (особенно тем, у кого длинные волосы): чтобы волосы не сильно намокали во время обливания, стяните их в плотный пучок на макушке. Тогда волосы высохнут, пока вы готовите завтрак и одеваетесь. В крайнем случае можно досушить их быстренько феном».

* * *

«Завтра и во все последующие дни займусь оздоровлением своего организма, так как улучшение зрения без этого невозможно. Я вижу все лучше и лучше. Во мне рождается идеально правильное зрение огромной колоссальной силы. Близко и далеко я вижу мельчайшие детали одинаково четко и ясно».

Что необходимо для занятия?

Для тех упражнений, которыми ты займешься сегодня, тебе не нужны никакие вспомогательные приспособления. Необходимо иметь лишь немного свободного времени и много желания возвратить себе зрение.

Сейчас мы займемся упражнениями, способствующими улучшению не только зрения, но и слуха. Ты удивлен? Однако в этом нет ничего удивительного. Один мой знакомый врач заметил, что упражнения на улучшение слуха, которым он обучал своих пациентов, приводили и к улучшению зрения. С другой стороны, и наша практика показала, что работа над улучшением зрения положительно сказывается на слухе. Как вы думаете, почему? Потому что во время наших упражнений происходит индуцирование (возбуждение) одного центра другим.

Так что сейчас мы займемся нашими ушками. Ушная раковина представляет собой проекцию всего человеческого организма. Аурикуло-терапевты, воздействуя иголками или электрическими разрядами на определенные точки ушей, стимулируют восстановление нормальной работы всего организма или некоторых его частей. Мы будем делать то же самое, но собственными пальцами.

Поначалу сделаем палъминг для ушей. Разогрей руки: потри ладошки друг о друга – и положи теплые ладошки на оба уха. Погрей ушки. Начни растирать уши всей ладошкой, вперед и назад. А теперь разотри уши по часовой и против часовой стрелки.

Возьмись за мочки ушей и начинай их тщательно массировать и разогревать, не забывая, что на них находятся зрительно активные точки. Разминай ушные раковины всеми пальчиками, работай активно.

Не забудь помассировать активную точку у козелка. Найди ямочку чуть повыше козелка и помассируй это место надавливанием 7-10 раз: нажми и отпусти.

Сделайте из указательного и среднего пальцев правой и левой руки «вилочки». Зажми уши этими «вилочками» и массируй вверх-вниз, как бы разглаживая бугорки и ямочки спереди и сзади ушной раковины. Как следует растирай, работай активно!

А теперь спустись немного вниз и поработай над мочкой уха. Мочка – это то место, где заканчивается ушная раковина, ее прокалывают, когда хотят надеть сережки. Мочка – очень важная часть уха, здесь сосредоточено множество биологически активных точек. Сделай массаж мочек: нажми, помассируй и отпусти.

Захвати нижнюю часть ушей (мочку и выше) и дерни уши вниз. Сделай так 20-25 раз. Теперь подергай угли вверх: возьмись за верхнюю часть ушей и дерни 20-25 раз. Затем подергай ушки в стороны, тоже 20-25 раз.

Крепко возьми себя за уши и выгни их вперед, а затем – в обратную сторону. Делай упражнение в течение минуты, а потом повтори то же, только в обратной последовательности.

Предупреждение: следующие два упражнения можно выполнять только тем, у кого не было операций на ушах.

Вставь средние пальцы в уши. Представь, как энергия из одного пальца перетекает в другой (в другом ухе) и резко выдерни пальцы. Повтори 7-9 раз.

А теперь плотно прижми ладони к ушам и резко отдерни, чтобы услышать хлопок. Повтори 7-9 раз.

На сегодня все. В заключение опять сделай пальминг для ушек, снова хорошенько погрей их своими ладошками. Как всегда, не забудь сделать пальминг для глаз.

«Мне 53 года. Очки носила с 5 лет. Недавно проверяла зрение. Врач сказал, что одному глазу очки еще не нужны, а второму – уже не нужны, то есть этот глаз был почти слепой, видел только контуры. Весь мир я видела плоским. В последнее время резко ухудшалось зрение, и я не хотела думать о будущем. Следующего дня ждала с ужасом. Пила много таблеток от головной боли. За время курсов я не выпила ни одной таблетки, жжение в глазах прошло с первого дня занятий, я стала видеть вторым глазом, мир вокруг стал объемным. Появилась надежда. Как это интересно – менять свою жизнь, улучшать здоровье и зрение. Я стала думать о близких, теперь я могу как-то им помочь. Спасибо, что вы мне открыли глаза».

* * *

«Телевизор сегодня не смотрела. Да и некогда. Других, более важных дел много. Интересные у нас занятия в клубе „Соратник“. Упражнения, дневники, дела семейные... а в сутках только 24 часа. Перед сном, правда, нос в книжку сунула, но ненадолго. Глаза сами закрылись. Когда проснулась, книжка была на полу».

* * *

«"Мишкины" качания и большие повороты включила в утренний комплекс для позвоночника. Вечером перед сном для снятия напряжения тоже качаюсь и делаю повороты. Базовые глазные упражнения – я их называю „туда-сюда“ – делала в автобусе, на остановке. Водичкой плескала в глаза утром, во время обливания, и днем перед обедом».

* * *

«Совсем без очков сегодня не смогла обойтись. Правда, вместо обычных (плюс 3) надела слабые (плюс 1,75). Интересное наблюдение сделала. На несколько секунд надела сильные очки, и глазам стало как-то неудобно, дискомфортно. Сразу же сняла очки и сделала пальминг. В слабых очках работала около 2 часов, утомляться глазам не давала, делала пальминг».

* * *

«Нового узнала о себе, о здоровье, о глазах очень много. Почему нам раньше никто этого не говорил? Это надо всем! Особенно детям, учителям, воспитателям, родителям... На занятиях не устаю, они пролетают незаметно... Как губка, впитываю в себя новую информацию.

Вопросов много, но не тороплюсь их задавать. Уверена, что получу ответы на следующих занятиях. Интересно, что на многие возникающие вопросы ответы приходят совершенно неожиданно. Обоснованные и логичные. Удивительно! Запомнилось почти все. Придя домой, перед тем как сесть за дневник, просматриваю свои записи. Во время занятий стараюсь записать все интересное. Под впечатлением от занятий нахожусь весь день».

Вот и закончилось еще одно занятие. Вновь займемся самовнушением.

Закрой глазки, расслабь мышцы стоп, голеней, бедер, живота, спины и груди. Все тело расслабленное, теплое, тяжелое.

Все тело находится в состоянии расслабления, покоя, комфорта, гармонии и защищенности, голова полностью свободна от мыслей.

А теперь про себя от первого лица произнеси ключевые формулы настроя на работу (настрой 5).

НАСТРОЙ 5

Не открывая глаз, сцепи руки в замок. Напряги все мышцы от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук, выверни замок – глубокий вдох, напрягись, расслабься. И еще раз: глубокий вдох, напряжение, и опять расслабься. Отдохни несколько минут в расслабленном состоянии, открой глаза.

До завтра.

1. При временном ослаблении зрения помогут:

• компрессы из крепкого чая;

• компрессы (примочки) слабого раствора ромашки или полыни;

• медовые примочки (заварить 1 чайную ложку меда в 1 стакане);

• компрессы на глаза из натертого картофеля, огурцов, яблок (в марлевом или льняном мешочке);

• компрессы из глины (в мешочке) – небольшие, чтобы глазам было комфортно. После использования надо снять с глины информацию о болезни над водой.

2. При конъюнктивите и воспалениях глаз хороши будут следующие средства:

• 2/3 чайной ложки очанки лекарственной отварить в течение 5 минут в 400 мл воды. С этой водой надо делать теплые ванночки для глаз (в стерильной чашечке), компрессы, примочки;

• 5 г цветков черемухи залить 200 мл холодной кипяченой воды, выдержать в закрытой посуде в течение 8 часов, процедить. Использовать для ванночек, примочек, промывания глаз;

• погрузить лицо с открытыми глазами в чистую теплую кипяченую воду на 15 секунд, затем повторить 4—5 раз. Потом промыть холодной кипяченой водой;

• 0,5 стакана огуречной кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 чайной ложки питьевой соды. Настаивать, пока не остынет. Применять для примочек.

Сейчас мы с тобой освоим замечательное упражнение, которое способно залечивать не только телесные, но и душевные раны.

Сядь в кресло или ляг на кровать и расслабься. Вот ты уже с трудом определяешь, где находятся руки и ноги, и вообще не знаешь, имеются ли они у тебя в данный момент. Только в голове стучат мысли, проносятся в спешке, покидая ее. Ты даешь им вполне посильное задание: найти самую холодную точку в твоем теле. Задание поняли? И вот из твоего мозга помчался лучик на поиски. Но разве его это дело – чувствовать тепло или холод? И невольно ты сосредоточиваешься на ощущениях.

Расслабься. Хорошо. Отдайся полностью ощущениям. Ты словно пробуешь: где же холод? Для здорового человека характерно тепло, да? И вот ты ощущаешь тепло в ногах, пояснице, животе, грудной клетке.

Ты замечаешь, что в одном месте тепла как будто стало меньше, словно тепловая волна на что-то наткнулась и не идет дальше. Значит, где-то недалеко источник холода. Еще больше расслабься. Снова полилось тепло, а потом словно мурашки побежали по телу. Вот она, холодная зона, от нее стало зябко.

Конечно, не сразу все удастся, но обязательно получится, если ты немного потренируешься. Итак, наконец, ты разыскал ее, самую прохладную зону. Теперь начинай поиск самой горячей зоны. Задание посложнее, ведь теплое и горячее не так далеки друг от друга, нет контрастности, которая помогла в предыдущем поиске. И все же ищи. И все как в прежнем задании: полное, самое глубокое расслабление. Ты ощущаешь тепло намного быстрее, потому что оно заполняет почти весь организм. Тепло, тепло и тепло, и вдруг... словно горячий ключик в области печени. Из нее как будто струится пар. Нашел?

Третье упражнение. Необходимо найти границу тепла и холода, ощутить ее. Да, только ощущение, никаких домыслов, мысль должна исчезнуть из головы, она будет только путать. Начать надо с тепла, ведь ты ощутил горячий участок в области печени. Расслабься еще больше. У меня тепло стало ощущаться справа налево – и вдруг это ощущение прекратилось: левая нога, бедро и часть живота оказались в непонятной прохладе.

Многие с ходу довольно четко ощущают границу, разделившую тело на неравные части. Оказывается, само лечение начинается с первой же минуты поиска холода, когда вы ощущаете тепло, а потом – границу между теплом и холодом.

В следующий раз найденное тобой тепло все настойчивее станет переходить границу, словно борясь за теплую территорию, защищая ее. Постепенно сантиметр за сантиметром тепло станет как бы забирать, съедать прохладные места, согревать их. Тепло – это жизнь, а холод – болезнь. Счастливого тебе пути. Пусть все меньше и меньше остается в твоем организме холода, пусть повсюду поселится тепло, обоснуется там надолго, навсегда.