ЗАНЯТИЕ ВОСЬМОЕ

Здравствуйте, люди добрые!

Я уже много говорил о социальной сущности таких наркотиков, как табак и алкоголь. Мощнейшая реклама этих ядов обрушивается на сознание тех, кто вступает в жизнь, подхлестывая одновременно выпивох, табачников к дальнейшему употреблению этих ядов. Заслон такому орудию воздействия на сознание человека может быть только один — абсолютная правда об этих ядовитых веществах. Враги трезвости и некурения панически боятся правды, потому что сразу откроются их темные дела, станет явным их паразитирование на общенародном горе.

К счастью, сегодня все громче и настойчивее раздаются голоса ревнителей народного здравия. В середине ноября 1994 года на одном из заседаний Комитета по экономике Государственной Думы РФ с огромным трудом удалось выступить академику Ф.Г.Углову, чье имя в связи с его 90-летием было занесено в Книгу рекордов Гиннесса — как практикующего в таком возрасте хирурга. Да, в свои 90 лет Федор Григорьевич блестяще выполняет сложнейшие операции органов сердечно-сосудистой системы.

Мне посчастливилось присутствовать на юбилейных торжествах, которые продолжались в Санкт-Петербурге почти целую неделю, — такой многогранной является деятельность этого замечательного человека: его чествовали в Первом медицинском институте, в Хирургическом обществе, в редакциях специализированных изданий; в честь 90-летия академика был проведен совместный съезд клубов «Оптималист» СНГ и Союза борьбы за народную трезвость… И на всех этих торжествах звучал один и тот же вопрос: где больше Углова — в хирургии, в публицистике, в движении за трезвый, здоровый образ жизни? Но на этот вопрос Федор Григорьевич ответил в одной из телевизионных передач московской программы Он тогда сказал: «Некоторые деятели медицины мне говорят: вот ты хирург — и оперируй своих больных. Я же им отвечаю, что я врач-гуманист и, оперируя одного больного, не могу не думать о тысячах и тысячах покалеченных алкоголем и никотином людей, которым, возможно, уже и помочь порой нельзя. Надо предупреждать распад личности, а не отсекать последствия его безобразного образа жизни».

Долго, очень долго замалчивали средства массовой информации страстные слова выдающегося ученого, которые, несмотря ни на что, доходили до миллионов сограждан. Умолчали наши радио, телевидение, газеты и журналы и о ярком, я бы сказал, отрезвляющем выступлении Ф.Г.Углова на заседании K°митета по экономике Госдумы Российской Федерации. А оно — это выступление — просто необходимо донести до всех граждан России и стран СНГ:

«…Ныне алкоголь стал решающей силой в уничтожении народа и разрушении страны. Уровень потребления алкоголя достиг размеров, несовместимых с нормальной жизнью граждан. Уничтожение людей с помощью водки можно сравнить с десятками атомных бомб, сбрасываемых на наш народ в виде алкоголя.

Полным ходом идет осуществление недовыполненных в свое время Гитлером планов уничтожения россиян: «Никаких прививок, никакой гигиены — только водка и табак». Если в первые сорок лет после войны наше население выросло на 35 процентов, а потребление алкоголя возросло на 770 процентов, то есть в двадцать раз больше, то в девяностых годах среднее душевое потребление алкоголя приблизилось, а может, уже и превзошло 25-литровый рубеж, когда людей умирает больше, чем рождается, а из тех, кто родился, больных и дебилов больше, чем здоровых. Страна поставлена на грань катастрофы в экономическом, экологическом, а главное — в нравственном отношении.

Каковы же причины этого безудержного роста алкогольной экспансии? Чтобы их понять, необходимо усвоить самое важное: алкоголь — это наркотик, наркотический яд сильного действия, что признано всеми учеными мира и отражено в официальных документах. Так, Всемирная организация здравоохранения в 1975 году признала алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье; Госстандартом в 1982 году утверждено! «Алкоголь относится к сильнодействующим наркотикам»; БСЭ во втором томе определяет: «Алкоголь — сильнодействующий наркотик». Крупнейшие ученые мира, такие, как Дарвин, еще в XIX веке признавали, что «беды, причиняемые алкоголем человечеству, превышают беды от чумы, голода и войн вместе взятых».

Изучение проблемы дало возможность установить, что люди не сами пьют, а их спаивают те, кто в этом заинтересован; что алкоголь давно превратился в мощное оружие уничтожения людей и разрушения государства — о чем, кстати, подробно говорил в своих планах директор ЦРУ еще в 1945 году.

Известно, что трезвость держится на правде, а пьянство— на лжи. Последнее очень хорошо знают враги трезвости. Если печать и другие средства массовой информации не говорят людям правды об алкоголе, 1 значит, они служат тем, кто решил споить и уничтожить народ.

Алкоголь — наркотический яд, в любых дозах несущий людям неисчислимые бедствия. Как сильный наркотик, он характерен высокой смертностью. Его возбуждающая наркотическая доза всего вдвое ниже смертельной, равной 7,8 грамма на килограмм веса. При крепких изделиях такой объем легко передозировать, и часто наступает опойная смерть. При этом для детей смертельная доза в пять раз ниже — из расчета на килограмм веса.

В целом же, согласно данным ВОЗ, каждый третий из умерших погибает от причин, связанных с алкоголем, а каждый пятый — от причин, связанных с табаком. В нашей стране, если пользоваться абсолютными цифрами, от причин, связанных с алкоголем, ежегодно умирают около миллиона, а от табака — около пятисот тысяч человек. А это значит, что после войны от «легальных» наркотиков погибли 40–50 миллионов человек. Это почти вдвое больше наших военных потерь! В 90-е годы темпы гибели людей резко возросли.

Непосредственно унося миллионы жизней, алкоголь провоцирует и преступность. Известно, что до 90 процентов преступлений, в том числе убийств, нередко чудовищных, совершалось людьми, находившимися в нетрезвом состоянии, о чем писал еще Л.Н.Толстой. При разгуле преступности у нас в стране вряд ли можно справиться с ней без борьбы с алкоголем. В то же время, по утверждению ВОЗ, страна, где прекращено употребление алкоголя, может закрыть девять десятых своих тюрем.

От алкоголя страдают сам пьющий и его семья. Он болеет чаще и дольше и умирает на 17–20 лет раньше, чем трезвенник. Алкоголь увеличивает прогулы, поломки, аварии, пожары, снижает производительность труда, увеличивает брак на производстве. Более половины автокатастроф совершается из-за алкоголя. Что же касается семьи, то до 80 процентов разводов совершается по вине пьющих — одного или обоих супругов. Дети часто остаются беспризорными и пополняют армию преступников.

Самое же главное — алкоголь является основной причиной рождения дефективных и дебильных детей, которых в стране насчитывается уже более 15 миллионов; не меньше и лиц с резко пониженными умственными данными. В целом это ведет к снижению интеллектуального уровня нации.

Губительно влияя на мозг, алкоголь резко угнетает духовную жизнь человека. В огромном количестве гибнут нервные клетки высших центров. Даже при одноразовом, умеренном потреблении алкоголя в мозгу остается целое кладбище из погибших нервных клеток. В результате у пьющего очень рано обнаруживаются сморщенный мозг и проявления старческого слабоумия.

При этом надо иметь в виду, что так называемое «культуропитейство» — самая тяжелая форма алкоголизма. Такие люди упорно отказываются от любого лечения и, как правило, заканчивают жизнь в рядах алкоголиков. Все пьяницы и алкоголики начинали свой роковой путь с «культуропитейства». И вряд ли страна будет процветать, если в ее руководстве будут люди пьющие, хотя бы «культурно» и «умеренно», не говоря о большем.

Положение, сложившееся в нашей стране, обязывает государственных деятелей решать алкогольную проблему безотлагательно. Каждый день пребывания страны в этом алкогольном кошмаре приближает ее к катастрофе. До полной гибели осталось немного. На нас лежит ответственность за судьбу Родины.

Необходимо в законодательном порядке признать алкоголь и табак наркотиками, распространив на них закон о защите населения от наркомании. Каждый депутат, у кого есть хоть капля ответственности перед народом, обязан внести вклад в это дело. Мы тем самым восстановим закон о прекращении производства и продажи алкоголя, принятый Государственной Думой и царским правительством еще в 1914 году, когда, казалось бы, финансовое положение страны было угрожающим. Нас пугают, что без продажи алкоголя мы не справимся с финансами. Но вспомним ту же ситуацию в начале века, когда шла первая мировая война. Уже через год, то есть в 1915-м, производительность труда повысилась на 9 процентов, прогулы снизились на 40 процентов, а финансовое положение окрепло настолько, что встал вопрос о проведении крупных финансовых реформ — в лучшую сторону.

Сейчас не может быть и речи о пропаганде умеренного потребления алкоголя, к чему навязчиво будут нас склонять враги трезвости. Надо помнить, что это наиболее тяжкая и опасная форма алкоголизма. Только полное прекращение производства и продажи алкоголя может остановить наш стремительный путь к катастрофе И пока мы не остановим алкогольную вакханалию, ни к чему разумному не придем.

Как известно, даже временное действие указа о борьбе с пьянством и алкоголизмом 1985 года принесло стране огромное благо. В 1986 и 1987 годах рождалось ежегодно на 50 тысяч детей больше, чем раньше. Продолжительность жизни мужчин возросла на 2,6 года. Прогулы снизились на 40 процентов и т. д. Подобные успехи тогда так напугали алкогольную мафию, всех внешних и внутренних врагов нашего народа, что они обрушились на этот закон с грязной клеветой и добились уже в 1989 году позорного алкогольного бюджета, а затем и беспредела в пьянстве. Тем не менее у нас есть положительный опыт введения обязательной трезвости— закон от 1914 года, и наш долг в трудные дни восстановить этот закон.

Люди с тревогой и надеждой смотрят на своих избранников в Государственную Думу. От ее решения зависит дальнейшая судьба страны — встанет ли она на трезвые ноги или покатится дальше, в пьяное болото, на верную гибель. Лично я, как и мои товарищи, надеюсь, что данный состав Государственной Думы достаточно зрел и образован, чтобы осознать всю серьезность положения, и примет закон о признании алкоголя и табака наркотиками.

Дума должна сказать правду об алкоголе. А именно:

1. Он резко подрывает и губит здоровье нации.

2. Действуя на мозг, он оглупляет человека. Даже после «умеренного» потребления алкоголя мозг приходит — в норму только через 18–20 дней.

3. Он резко подрывает здоровье потомства, дает высокий процент дебильных детей, то есть разрушает генофонд.

4. Алкоголь способствует росту преступности.

5. Как ядовитое вещество, он не может считаться пищевым продуктом.

6. Как наркотик, алкоголь должен быть официально признан наркотиком, и на него должен быть распространен закон о защите населения от наркомании.

Что необходимо сделать?

1. Немедленно запретить ввоз алкоголя из-за рубежа.

2. Запретить рекламу и продажу алкоголя и табака.

3. Обязать радио и телевидение ежедневно говорить правду об алкоголе. Начать плановую разъяснительную работу о сущности алкоголя и табака.

4. Утвердить план снижения и полного прекращения производства и продажи алкоголя и табака.

Можно не сомневаться в том, что защитники алкоголя выступят и скажут, что нам предлагают ввести «сухой закон», который нигде никогда не приносил пользы и быстро отменялся. Но подобные слова не явятся результатом незнания вопроса. Это будет очередная ложь. В России такой закон, как уже говорилось, был принят в 1914 году и продержался одиннадцать лет. В упомянутый период уровень душевого потребления алкоголя в России составлял десятые доли процента. Даже после отмены его в 1925 году вплоть до 1953 года, то есть почти 30 лет, влияние закона продолжалось, и уровень душевого потребления алкоголя не превышал полутора литров в год на душу населения, то есть был в 2–2,5 раза ниже среднего мирового уровня.

Кстати, и принимался закон 1914 года населением совсем не так, как предполагают нынешние «друзья алкоголя». Повсеместное запрещение продажи казенного вина и всех спиртных изделий — вопреки всем предсказаниям! — вызвало тогда подъем национального духа.

«Мы еще в начале этого явления, и благодетельные его последствия еще впереди, — писал публицист М.Меньшиков. — Со всех сторон идут телеграммы и письма о чудесном преображении народной жизни, о крайнем упадке преступности (на 70, местами на 90 процентов)! Пустуют арестные помещения и тюрьмы, пустуют камеры мировых судей и судебных следователей. Хулиганство как рукой сняло. В один момент на пространстве громадной империи была остановлена вся сеть спиртоносной системы со всеми ее артериями и венами. Глубоко укрепившемуся бытовому пороку сразу были оборваны корни. Уже через две недели закрытия винных лавок Россия почувствовала себя как бы воскресшей. Все увидели, что полная трезвость возможна, что она легко достижима, что. кроме лишь совершенно больных делириков, водка ни для кого не составляет потребности и что единственно лишь общедоступность водки питает безобразное явление пьянства народного».

В книге А.Мендельсона «Итоги принудительной трезвости» читаем:

«Произведен небывалый в истории человечества опыт внезапного отрезвления многомиллионного народа, и результаты этого эксперимента, длящегося уже более года, поразительны.

Сотни миллионов рублей, раньше пропиваемые русским народом, потекли в сберегательные кассы. По отзыву министра финансов, покупательная сила русского народа и продуктивность труда городских рабочих увеличились в чрезвычайной степени, что дает возможность провести в ближайшем будущем крупные финансовые реформы. Словом, мы только теперь начинаем знакомиться с истинной мощью русского народа в экономическом отношении».

О «сухом законе» в России как о выдающемся событии в жизни нашей страны писал А.И.Введенский:

«В истории антиалкогольного движения 1914 год останется одной из знаменательнейших дат… Было положено начало беспримерному социальному эксперименту. Огромная страна с полуторастамиллионным населением, с репутацией одной из самых нетрезвых, с растущим из года в год потреблением спиртных напитков, с бюджетом, по справедливости называвшимся «пьяным», вдруг отрезвела, как по волшебству. Государство приостановило деятельность монополий, бывших главным источником его дохода, не постепенно, не среди нормального течения жизни, не при благоприятной экономической конъюнктуре, а сразу и перед лицом самых тяжелых испытаний, которые когда-либо выпадали на ее долю, в предвидении крайнего напряжения всех ресурсов страны.

Перед лицом совершившихся и продолжающихся превращений не кажутся преувеличенными сказанные не раз слова, что 18 июля 1914 года Россия одержала победу над врагом более страшным, чем враг внешний».

Свое отношение к «сухому закону» и мнений о том, что он принес русскому народу, убедительно выразили депутаты Государственной Думы от крестьян:

«Волею государя право решения вопроса, быть или не быть трезвости во время войны, было предоставлено мудрости и совести самого народа»; «Сказка о трезвости, этом преддверии земного рая, стала на Руси правдой: понизилась преступность, затихло хулиганство, сократилось нищенство, опустели тюрьмы, освободились больницы, настал мир в семьях, поднялась производительность труда, явился достаток…»; «Несмотря на пережитые потрясения, деревня сохранила и хозяйственную устойчивость, и бодрое настроение. Облегченный от тяжкой ноши пьянства, сразу поднялся и вырос русский народ. Да будет стыдно всем тем, которые говорили, что трезвость в народе немыслима, что она не достигается запретом. Не полумеры нужны для этого, а одна решительная, бесповоротная мера: изъять алкоголь из свободного обращения в человеческом обществе на все времена!»

«Это самый величественный акт национального героизма, который я только знаю», — так отозвался о нашем «сухом законе» известный английский политический и общественный деятель Ллойд Джордж.

Влияние трезвой жизни очень быстро сказалось на производстве: уже через год производительность труда повысилась в среднем на 9, а в металлургической промышленности — на 13 процентов. Количество прогулов снизилось в среднем на 27 процентов, а в металлургической, то есть в самой «пьяной» сфере производства, — на 43. Не было, как угрожали враги трезвости, ни гибели пьяниц, ни винных бунтов. Огромное большинство населения легко и свободно перестало потреблять алкоголь. Только 2,8 процента граждан, то есть самые заядлые алкоголики, с трудом отвыкали от вина. А 84 процента опрошенных требовали, чтобы «сухой закон» был сохранен не только на время военных действий, а на вечные времена.

Положительное отношение народа к «сухому закону» обнаружилось с самого начала и ярче всего выражалось в бесчисленных ходатайствах и обращениях к власти и органам общественного самоуправления, в резолюциях и постановлениях различных общественных организаций и групп. Эти документы исходили от губернских и уездных земских собраний, городских дум, биржевых комитетов, торгово-промышленных комитетов, волостных и сельских сходов, кооперативов, рабочих организаций, ученых обществ, университетов, обществ трезвости и антиалкогольных организаций, присяжных заседателей, сессий окружных судов, епархиальных съездов духовенства, отдельных групп обывателей. Все они приветствовали решение правительства запретить продажу спиртного и отмечали благодетельные результаты этого решения

Постоянная комиссия при Русском обществе охраны народного здоровья, занимавшаяся вопросом об алкоголизме во всем объеме в течение семнадцати лет, выработала ряд предложений, которые были преданы широкой гласности.

1. Алкоголь, по природе своей вещество наркотическое, как в чистом виде, так и в различных разведениях (водка, пиво, виноградные вина), проявляет, несомненно, самое ядовитое действие на живой организм, действуя в конце концов парализующим образом на все клетки и ткани, в особенности на наиболее живые и деятельные из них (нервную систему, половые клетки и пр.).

2. Как вещество ядовитое, алкоголь не может ни в каком размере быть причисленным к укрепляющим или питательным продуктам и вообще не должен считаться в каком-либо отношении необходимым или полезным для нормального организма.

3. Многочисленными строго научными опытами и наблюдениями установлено, что все отправления организма (питание, рост, размножение, физическая и умственная работа, самозащита от болезней и неблагоприятных физических влияний) протекают лучше при полной трезвости. И, наоборот, даже так называемое «умеренное» потребление спиртного ослабляюще влияет как на отдельные организмы, так и на все общество, усиливая болезненность, смертность, преступность, наклонность к самоубийствам, бедность, недовольство и прочие отрицательные явления.

4. Ни теоретически, ни практически невозможно указать предельную дозу алкоголя или степень его разведения, которая была бы безвредной для организма, а поэтому вне специальных лечебных назначений никакие алкогольные препараты и спиртные напитки продаваться не должны и не могут быть рекомендованы ни отдельным лицам, ни обществу.

5. Если у известного лица сказывается как бы потребность в алкогольных напитках, то это указывает на образовавшийся недочет в его физической и душевной жизни. Поощрение такой потребности является особенно рискованным и опасным.

Кроме того, если отдельные лица могут без заметного вреда справиться с небольшими и однократными приемами спиртных напитков и не пойти по пути постоянного их употребления, которое уже всегда вредно, то масса людей удержаться на таких ступенях потребления не может и, начав хотя бы с очень небольшого потребления, переходит уже на явное для всех злоупотребление

Стремление людей одурманить себя наркотическими веществами (в частности, алкоголем), стремление, которое не может быть признано ни физиологически необходимым, ни социально желательным, ни нравственно оправданным, требует решительной борьбы с ним со стороны всего антиалкогольного движения…»

Как восприняли это выступление в Думе? Судя по реакции прессы, видимо, думским деятелям очень выгодно, чтобы их избиратели были одурманены, а значит, и равнодушны ко всем перипетиям, происходящим в верхних эшелонах власти. Ведь трезвые люди способны сразу разобраться, кто чего стоит и куда ведет

К счастью, есть среди депутатов люди, которым по-настоящему больно за горькие судьбы миллионов и миллионов сограждан, отданных в алкогольное рабство. С их помощью Госдума пытается вопреки мощному противодействию провести-таки законы по упорядочению рекламы и торговли алко-никотиновой заразой. На основе строго научных данных, подготовленных известными учеными Ф.Г.Угловым, Б.И.Искаковым, С.И.Ждановым и другими весьма уважаемыми деятелями науки, Комитет по экономической политике Государственной Думы России подготовил и распространил бреди депутатов «Справку о борьбе с алкоголизмом в России», предоставленную депутатом С.Ю.Глазьевым. Это очень обнадеживающий документ, в котором отражены основные тенденции спаивания народа, зловредность, а не выгода с экономической точки зрения производства и реализации этанольной наркотической заразы.

Реализация идей, заложенных в справке, может и должна стать поворотным моментом в истории нашей Родины, тем более что этот документ впитал в себя мысли и чаяния величайших умов Отечества — Л.Толстого и Ф.Достоевского, И.Павлова и А.Введенского, Г.Шичко и Ф.Углова, многих других подвижников, которых сама история выдвинула в первые ряды борцов за спасение самого высокодуховного в мире народа, каким являются россияне. Не русские вообще, а именно россияне — люди разных национальностей, почитающие свою родину — Россию, отстаивающие ее самобытность, культуру, язык, традиции и обычаи.

Я почти целиком воспроизвожу этот документ. Правда, к моменту издания этой книги публикуемый материал может показаться иным несколько устаревшим. Тем не менее…

«Сегодня о законодательстве, ограничивающем потребление алкоголя, так называемом «сухом законе», принято говорить не иначе как с иронической улыбкой. Всякая же попытка серьезного разговора, а тем более публичного выступления в защиту законодательного ограничения винной торговли вызывает самые яростные нападки. Тут могут обвинить в экстремизме, в попрании прав человека и гражданина, объявить противником реформ, а то и врагом народа. И не мудрено. Ведь благодаря стараниям прессы в обществе все больше утверждается мнение о том, что опыт принудительной трезвости — всегда и безоговорочно — горький опыт. Это якобы красноречиво подтверждается крахом недавней антиалкогольной кампании и всеми историческими примерами, в частности неудачными попытками введения «сухого закона» в России и Америке.

Сделано многое, чтобы скомпрометировать саму идею законодательного ограничения и, следовательно, потребления алкоголя, чтобы исказить и очернить одну из самых, может быть, замечательных страниц нашей истории, когда в течение одиннадцати лет — с 1914 по 1925 год — под защитой закона народ упорно преодолевал закоренелый недуг пьянства. О благотворных успехах этого процесса ярко свидетельствуют данные, собранные академиком Ф.Г.Угловым…

…Однако и противодействующие силы были велики. Еще до объявления «сухого закона», в 1911 году барон Гинзбург, встревоженный ростом антиалкогольного движения, в своем кругу заявил: «От поставок водки для казенных винных лавок, от промышленного винокурения я получаю больше золота, чем от всех моих золотых приисков. Поэтому казенную продажу питий надо любой ценой сохранить и оправдать в глазах пресловутого общественного мнения».

Заинтересованные лица пытались «научно» доказать, что употребление «умеренных» доз алкоголя — явление нормальное, что, например, чайный стакан сорокаградусной водки совершенно безвреден при ежедневном употреблении, но вот больше пить — нежелательно, В 1912 году они обратились к академику И.П.Павлову с просьбой дать заключение по проекту создания лаборатории для обоснования безвредности умеренного потребления алкоголя. Ученый ответил следующим письмом: «Институт, ставящий себе непременной целью открыть безвредное употребление алкоголя, по справедливости не имеет права именоваться или считаться научным… А потому кажется, что все те, кому дороги государственные средства, здоровье населения и достоинство русской науки, имеют обязанность поднять свой голос против учреждения института такого названия…» Подобный же отзыв об этой затее дал профессор А.Введенский. В результате Государственная Дума отвергла данный проект.

В период с 1924 по 1930 год, когда председателем Высшего совета народного хозяйства был Н.Рыков, активно поддерживаемый Л.Троцким, Н.Бухариным, М.Томским, Г.Зиновьевым и Л.Каменевым, удалось провести в ЦК ВКП(б) идею о «полезности» алкогольной торговли. В результате за эти шесть лет душевое потребление алкоголя через госторговлю в стране возросло в 16 раз: с 0,17 до 2,8 литра в год. Ежегодный прирост составил 0,43 литра в год.

В дальнейшем произошел резкий спад продажи алкоголя на душу населения — с 3,0 литра в год в 1938 году до 1,9 литра в 1940 году и до 1,7 литра в 1953 году. В 1954 и 1955 годах ежегодный прирост потребления спиртных напитков составлял 0,55 литра. С 1956 по 1958 год потребление алкоголя практически не увеличивалось. Более того, семилетним планом развития народного хозяйства на 1958–1965 годы предусматривалось снижение его производства на 15 процентов. С появлением же на посту Председателя Президиума Верховного Совета СССР Л.Брежнева эта тенденция изменилась на противоположную. Начался безудержный рост государственной продажи алкоголя — с 3,0 литра в год в 1960 году до 10,8 литра в 1980 году.

С уровнем потребления алкоголя напрямую связаны и экономические потери. Бурный рост алкоголизации общества сопровождался столь же резким снижением темпов прироста национального дохода в СССР — с 12–11 процентов в 1958–1960 годах до 4,8 в 1975–1980 годах и до 2 процентов в 1982 году. Важно подчеркнуть, что одновременно с увеличением продажи алкоголя вырос и уровень самогоноварения, которое, по данным Б.Ц.Урланиса, Ю.П.Лисицина и Н.Я.Копыт, в 1983 году составляло 50–70 процентов от государственной продажи. По данным профессора, доктора экономических наук Б.И.Искакова, ежегодные экономические потери, обусловленные потреблением всевозможных видов водки, вина и пива, составляют до 300 миллиардов рублей (в ценах 1980 года) и в 3–6 раз превышают доходы от продажи алкоголя.

Мировая история имеет аналог подобной бурной алкоголизации общества. Более ста лет тому назад — в 1870 году — во Франции потребление алкоголя составляло 3–4 литра в год на душу населения, а уже в 1895 году — 23 литра в год. Это уже уровень физического вырождения нации, когда умирает больше людей, чем рождается. Долго в подобной ситуации ни одна страна существовать не может. Видимо, в связи с этим государство было вынуждено принять меры по снижению потребления алкоголя до 22 литров в год к 1917-му и до 18 литров в год к 1980 году. Действующее законодательство Франции содержит жесткие нормы, ограничивающие рекламу и реализацию алкогольной продукции.

Данные официальной статистики свидетельствуют о том, что потребление спиртных напитков населением в пересчете на абсолютный спирт растет в нашей стране значительно быстрее, чем в других. Так, если в 1965 году выручку от алкогольных изделий принять за 100 процентов, то в 1970 году она составила уже 157, в 1975-м —214, в 1979-м—225 процентов и т. д. В результате если с 1940 по 1979 год население нашей страны увеличилось на 35 процентов, то производство алкогольных изделий возросло на 740 процентов, то есть более чем в 20 раз. С 1970 по 1979 год численность населения выросла на 8, производство муки и хлебобулочных изделий — на 17, а алкогольных изделий — на 300 процентов. Иными словами, темпы роста потребления алкоголя в стране в 18 раз превышают производство муки и хлеба и в 37,5 раза — темпы роста населения страны.

15 мая 1985 года вышел Указ Президиума Верховного Совета СССР «О мерах по усилению борьбы против пьянства и алкоголизма, искоренению самогоноварения». В результате принятых мер в 1989 году в стране было реализовано водки на 37 миллиардов рублей меньше, чем в 1985 году. При этом:

— в сберкассы внесено на 45 миллиардов рублей больше;

— ежегодно продавалось продуктов питания {вместо наркотических ядов) на 4,5 миллиарда рублей больше, чем до 1985 года;

— безалкогольных напитков и минеральных вод продавалось на 59 процентов больше;

— производительность труда в 1986—!987 годах повышалась ежегодно на 1 процент, что давало казне дополнительно 9 миллиардов рублей;

— количество прогулов снизилось в промышленности на 36, а в строительстве — на 34 процента (одна минута прогула в масштабе страны обходилась нам в 4 миллиона рублей).

Итог введенных на основании указа 1985 года ограничений на потребление алкоголя таков: прибыль от трезвости в 3–4 раза превысила недобор от продажи алкогольно-табачных ядов.

В 1986 и 1987 годах у нас рождалось на 500–600 тысяч младенцев в год больше, чем в каждом из предыдущих 46 лет.

В 1986–1987 годах умирало в год на 200 тысяч человек меньше, чем в 1984 году. В США, к примеру, подобного снижения добились не за год, как у нас, а за целых семь лет. В результате за два с половиной года была сохранена жизнь полумиллиона людей.

Смертность населения в трудоспособном возрасте уменьшилась в 1987 году на 20, а смертность мужчин этого же возраста — на 37 процентов.

В 1986 году смертность от несчастных случаев, отравлений и в дорожно-транспортных происшествиях по вине пьяных водителей сократилась на 30, а производственный травматизм снизился на 20 процентов по сравнению с 1984 годом.

В 1986–1987 годах население страны увеличивалось на 2,9 миллиона человек в год, тогда как в 1981–1985 годах — на 2,4 миллиона Выросла средняя продолжительность жизни, особенно у мужчин: с 62,4 лет в 1984 году до 65 лет в 1986 году.

Потребление алкоголя продолжало снижаться. Однако ограничения на потребление алкоголя существенно задели интересы отдельных социальных групп — от торгово-криминогенных структур до высших эшелонов чиновничьей бюрократии, от «певцов» вседозволенности до финансовых учреждений, не желавших утруждать себя поиском иных средств для пополнения бюджета. Все эти силы начали активную борьбу с трезвостью, апеллируя то к «народным традициям», то к «правам человека». Стали появляться публикации, в которых говорилось о том, что ограничения в продаже алкоголя не приносят пользы. Искусственно создавая очереди за вином, некоторые круги стремились вызвать недовольство Б народе и поднять общественное мнение против сокращения производства и реализации спиртных изделий. Показ по телевидению «винных очередей» и даже драк в них сопровождался крокодиловыми слезами о «бедном народе», лишенном его «законного права».

Но еще в 1975 году Всемирная организация здравоохранения сделала вывод о том, что без законодательных (то есть запретительных) мер все виды антиалкогольной пропаганды неэффективны.

Противодействие политике законодательного ограничения алкоголя наблюдалось в России много раньше. В связи с этим полезно вспомнить выступления некоторых депутатов Государственной Думы. Так, в 1911 году депутат М.Д.Челышев говорил: «Есть еще противник, сильный противник, упорный противник — это печать… Во всей России против трезвости, против желания народа отрезвляться идет борьба, организованная по определенному плану, плану продуманному…». Не менее откровенно по этому поводу высказался другой депутат Думы — епископ Митрофан: «Здесь член Государственной Думы Челышев говорил, что противники законопроекта о борьбе с пьянством — это лица, заинтересованные в водочном производстве… Нет, главные враги не они, а те, кто боится трезвости народа, боится, что трезвый народ не пойдет по пути осуществления их антинародных целей! Вот где главные враги»,

К сожалению, и в конце 1980-х силам, ведущим борьбу с трезвым образом жизни, удалось одержать победу. Обратимся к статистике. По данным Госкомстата, производство отечественной водки и ликеро-водочных изделий (в миллионах декалитров) составило: в 1990 году— 137, в 1991 году — 154, в 1992 году — 151,7, в 1993 году—155,8, в 1994 году —100, в 1995 году (прогноз) — 145,1, что составляет примерно 10 литров алкоголя на душу населения в год. Приведенные данные среднедушевого потребления алкоголя указаны без учета импортной алкогольной продукции, объем которой, по экспертным оценкам, лишь за первое полугодие 1994 года по одной позиции «водка» составил около 300 миллионов литров. Производство водки и ликеро-водочных изделий в 1993 году по сравнению с 1987 годом увеличилось в два раза и составило 157 миллионов декалитров. В то же время резко сократились выработка и розлив виноградных вин (24,9 миллиона декалитров против 76,1 миллиона декалитров в 1987 году) и пива. И это еще не все. В представленном на рассмотрение Государственной Думы бюджетном послании облагаемый налогами в 1995 году объем произведенной и импортированной спиртной продукции определен в 373,1 миллиона декалитров (без учета контрабанды и разного рода «самоделов»). Это составляет примерно 24 литра на душу населения в год (для сравнения: 1993 год, Россия — 14 литров, Финляндия — 6, Швеция — 6,2 литра). А ведь, по заключению Всемирной организации здравоохранения, при достижении среднедушевого потребления 8 литров в год наступает процесс необратимого изменения генофонда нации, то есть начинается процесс вырождения.

За период с 1983 по 1993 год показатели, характеризующие здоровье, среднюю продолжительность жизни, рождаемость, смертность и демографическую ситуацию в России в целом, прямо или косвенно зависели от уровня потребления алкоголя, наркотических средств и психотропных веществ. При этом наблюдалась обратная зависимость — чем ниже был уровень злоупотребления этими веществами, тем благополучнее выглядели демографически показатели. Так, в 1983–1987 годах в России рождалось ежегодно примерно 2,5 миллиона человек, а с 1988 по 1993 год число родившихся уменьшилось до 1,4 миллиона человек. Начиная с 1991 года смертность устойчиво превышает рождаемость, а с 1993 года этот разрыв составляет более одного миллиона человек в год, имея тенденцию к увеличению. В свете приведенных данных можно констатировать тот факт, что прогнозируемый Всемирной организацией здравоохранения процесс вырождения нации при превышении критического номинала потребления алкоголя (8 литров на душу населения в год) в России набирает темп. Средняя продолжительность жизни сократилась приблизительно на 4 года. Резко увеличилась смертность по причинам, непосредственно связанным с алкоголем, составившая в 1993 году почти 70 тысяч человек, что в 1,7 раза больше, чем в 1990 году. Выявлена зависимость количества потребляемого алкоголя и продолжительности жизни: добавочный литр уносит 11 месяцев жизни мужчин и 4 месяца жизни женщин. Потери от употребления алкоголя значительно выше потерь от преступности. Алкоголь становится мощным деградационным фактором, усугубляющим негативные социальные процессы. Целью антиалкогольной политики должно стать снижение потребления алкоголя.

Создавшаяся обстановка представляет реальную угрозу здоровью населения России и подрывает экономическую безопасность государства. Только за первое полугодие

1994 года число смертельных отравлений в Российской Федерации превысило (в расчете на 100 тысяч населения) показатели за весь 1993 год в 1,2 раза, в Коми-Пермяцком автономном округе — в 1,6 раза. В республиках Карелия, Коми, Алтай, Ленинградской, Тверской, Ярославской, Пермской, Калининградской областях показатели смертности от этих причин в 2 и более раза превышают средние показатели по Российской Федерации.

Подобное положение сложилось в результате ослабления в предыдущие годы государственного влияния в сфере производства, импорта и торговли алкогольной продукцией, в целом утраты государственного контроля в этой сфере и отсутствия последовательной политики государства в области потребления алкогольной продукции населением страны. Из-за отсутствия реального механизма ценообразования складываются негативные по социально-экономическим последствиям ценовые диспропорции. Так, например, рост цен на основную группу продуктов питания (хлеб, молоко и т. д.) более чем вдвое опережают рост цен на алкогольную продукцию. Водка стала наиболее доступным продуктом: если в 1990 году на среднемесячную зарплату можно было купить ее 16 литров, то в 1994 году — 42 литра!

Необходимость введения законодательного регулирования процессов производства и реализации алкогольной продукции диктуется и обострением криминогенной обстановки. За истекшие пять лет количество преступлений на почве злоупотребления алкогольными изделиями удвоилось. За четыре месяца минувшего года у преступников изъято спирта, предназначенного для изготовления суррогатов, в 7 раз больше, чем за весь 1993 год.

Приведенные данные показывают, что, пока общество не добьется снижения уровня потребления алкоголя, невозможно будет говорить об успехе того или иного экономического курса. К тому же, когда речь идет о сохранении здоровья нации, ее генофонда, о будущем ее детей, все прочие соображения экономической целесообразности или идеологической необходимости должны быть отброшены в сторону.

Правильность такого вывода подтверждается историческим опытом. На ликвидацию последствий первой мировой войны потребовалось четыре-пять лет трезвой жизни и работы. А с сегодняшними экономическими неурядицами страна бьется уже девятый год, но не добилась никакого прогресса».

Тут, как говорится, комментарии излишни. Надеюсь, теперь вы сами способны разобраться, что к чему и кому выгодно не выпускать людей из алко-никотинового рабства, а затем и еще более изощренного — обжорного (в смысле потребления ненужных организму продуктов) геноцида, лекарственной экспансии. Ведь если только представить себе, что все или почти все люди разом выздоровели, не нуждаются больше в медикаментах, больницах, поликлиниках, диспансерах, психиатрических и наркологических клиниках, а далее — в тюрьмах и лагерях, в «сникерсах» и «марсах», колбасятине и другой трупятине, в булочках и многих кондитерских белосмертных сладостях, солено-тухлых изделиях, — то ведь это и есть, наверное, коммунизм, в самом высоком понимании этого слова. Наступит гармония человека с окружающим миром, Матерью-Природой, Господом Богом. Само понятие «государство» отомрет, потому что все люди станут независимыми от тех, кто распределяет, направляет, командует, заставляет…

«Утопия!» — скажете вы. И будете почти правы. Ибо насмерть будут драться чиновники всех мастей, производители смертоносной (и не очень) отравы за право командовать, распределять, иметь коммерческую выгоду.

Не случайно сегодня я познакомил вас с документами, которые могут сыграть поворотную роль в истории развития нашей страны. Судя по вашим дневникам, а также и по сочинениям, я уверен, что практически все поняли, «в какое дерьмо нас вмазали все эти посткоммунистические, а затем и постдемократические (кстати, мало чем отличающиеся друг от друга) институты управления обществом. Те и другие настойчиво старались скрыть от народа истинную подоплеку так называемого строительства «светлого будущего», паразитировали и продолжают паразитировать на нашей общей беде, которую эти деятели нам же и навязали…» (Я привел вам строки из дневника нашего слушателя.)

Сопоставляя сегодняшние ваши записи с первыми дневниками, заполненными вами всего пять дней назад, я вижу, какой гигантский барьер преодолели вы на пути к самим себе:

«Совсем иначе теперь воспринимаю телефильмы, — пишет слушательница. — Раньше как-то не замечала, вернее, не очень-то обращала внимание на всякие застолья с обжираловкой и обязательной выпивкой с курением, а теперь ясно вижу — это сознательное навязывание нам, нашим детям, всему народу такого образа жизни, при котором все должны быть рабами этанола, никотина, обильной и ненужной жратвы. Господи! Оборони Россию от этой оккупации!»

Я могу приводить еще и еще ваши дневниковые откровения, свидетельствующие о той самой проясненности сознания, про которую еще вчера кое-кто писал: мол, не понимает, что это значит. Ваши сочинения, будь на то моя воля, я бы зачитывал ежедневно по радио и телевидению, печатал бы в журналах и газетах, а в дальнейшем обязательно составлю из них отдельную книгу.

«Шла с занятий специально пешком по засыпающему, почти пустому городу. Мне было совсем не страшно, хотя по природе своей я ужасная трусиха. Но этим поздним вечером я ничего и никого не замечала, а в мыслях шла очистительная работа через покаяние. Я мысленно просила прощения у своих родителей за то, что не оправдала их надежд — бросила институт, вышла замуж за выпивоху (за алкоголика второй стадии — теперь я это точно знаю), надеясь своей любовью отбить у него страсть к винопитию. Господи! Как прав был отец, который говорил мне: «Дочка, пойми: вино сильнее любви, оно не даст вам счастья!»

Прости, папа, ту самоуверенную девчонку, не знавшую всего коварства алкоголя… Не я влияла на мужа, а водка стала влиять и на меня, потому что я, пытаясь хоть как-то уменьшить его дозу, выпивала в компаниях очень много, хотя удовольствия особого не испытывала. Алкогольный, а затем и курительный звери поработили меня, сделали истеричной, злой, всем недовольной бабой. Это они — вонючие звери! — заставили расстаться с мужем.

Прости меня, Костя, за то, что выгнала тебя из дому, лишив права на жилье! Я тебя обязательно теперь найду, помогу тебе прийти сюда, в «Оптималист», — и все у нас с тобой наладится!

Прости меня, доченька, за то, что лишила тебя родительской ласки. Тебя, такую болезненную, часто ругаю ни за что, а лишь из-за своей глупой манеры — вечно быть всем недовольной. Прости, малышка, я обязательно все переиначу в жизни.

Простите меня, дорогие мои соседи, за то, что я так часто, особенно заглазно, осуждала и оскорбляла вас. Прошу прощения у всех вас — тетя Тоня, Василий Викторович, баба Лара, Аннушка…

Господи! Прости меня, грешную, за все прегрешения мои, за мое безбожие, за потерю памяти по отношению ко всему, что должно быть свято! Прости меня, Господи, прости!»

Я читаю ваши сочинения, люди, не называя имен и фамилий. Если вы не испытываете при этом чувства дискомфорта, можете просто встать, узнав свое откровение, чтобы никто не подумал о том, что зачитываемые тексты заранее подготовлены…

«Я хочу попросить прощения у своего сынишки за все мои «художества», которые он видел в последние годы, — за пьяные скандалы, подзатыльники и нехорошие слова, которыми я его награждал. А еще — у жены, которая натерпелась от меня столько, что я удивляюсь теперь, как она не ушла от меня. Мне очень хочется сказать ей добрые, ласковые и очень нежные слова, да вот язык еще плохо слушается, чего-то боюсь (а вдруг не поймет?), да и поверит ли она?

У тещи тоже прошу прощения за оскорбления и нецензурные слова, которые я часто ей говорил. И у всех людей я хочу попросить прощения — ведь своим поведением и видом я оскорблял их, наводил на нехорошие мысли.

Простите меня, люди!

Господи! Прости меня!»

«…Это было очень давно — сразу после блокады. Мы только что вернулись в пустую холодную квартиру на Подольской улице, и было очень голодно. Я не помню уже имени мальчика, который на лестничной площадке смачно хрустел дурандой — прессованными подсолнечными жмыхами, которые приходилось разбивать молотком или обухом топора, — она была в ту голодную пору великолепным лакомством. Поскольку я был физически крепче этого мальчугана, я выхватил у него дуранду, а потом грыз ее в каких-то развалинах… Потом я встречал этого мальчика во дворе, но он сторонился меня, а позже куда-то исчез…

Прошла целая жизнь с тех пор, а память моя нет-нет да подкинет мне этот эпизод. И так мне всегда становится тошно, что я обычно заглушал это воспоминание пьянкой. А теперь знаю, что надо делать. Я пойду в церковь, помолюсь и попрошу прошения у Господа Бога за тот детский грех, попрошу прощения у того мальчика, имени которого не знаю…»

Люди! Ваши откровения свидетельствуют о высочайшем душевном подъеме. Дай вам Бог сохранить на всю жизнь это чувство душевного полета, этой горькой радости исповеди и прощения… Дай вам Бог!

А сейчас — самоотчеты.

САМООТЧЕТЫ

Я очень доволен вашими достижениями- Зы заметили, наверное, что только два человека из группы продолжают травить себя и окружающих никотиновой заразой. Причем оправдывают себя резким снижением количества высосанных раковых отравиток. Садисты! Я приглашаю их сюда, ко мне…

А теперь прошу всех слушателей очень внимательно посмотреть на них и мысленно пожелать им немедленно отказаться от кошмарного, позорного занятия — табакокурения! Медитируем!..

Спасибо! Перерыв!

Руководителю курса

Во время перерыва не забудьте включить музыку. Если позволяет возможность зала, где проходят занятия, потанцуйте — с включением тех упражнений, которые даны в приложении. Одновременно еще раз покажите, как надо выполнять четыре упражнения Шанк-Прокшаланы.

Отдохнули?.. Размялись?.. Очень хорошо! Сейчас мы продолжим тему очистки организма от шлаков и токсинов.

Мы с вами уже знаем первые четыре шага очистки: раздельное питание, освобождение от дисбактериоза, чистка кишечника, очистка печени.

Следующий шаг — очистка суставов.

Для этой цели необходимо 5 граммов лаврового листа залить 300 граммами воды, кипятить 5 минут, дать настояться 3–4 часа (можно в термосе). Затем полученный раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов.

Практически это выглядит так: через каждые 12 минут принимайте чайную ложку настоя (ни в коем случае нельзя пить все сразу или большими глотками — можно вызвать кровотечение). Указанную процедуру. следует повторить в течение трех дней и сделать то же самое через неделю.

Подобную очистку необходимо проводить: впервые — раз в квартал, в дальнейшем — раз в год. Такая процедура поможет освободиться от отложения солей в суставах, избавиться от погодных болей, суставной усталости и т. д.

В случае если вы занимаетесь уринотерапией, подобного рода очистка необязательна — в этих вопросах вам постоянно будет помогать живая вода (так называли эту влагу древние целители, так ее называют сегодня ведущие натуропаты мира).

Шестой шаг — очистка почек.

Эта процедура, пожалуй, наиболее приятна. Лучше всего ее проводить в арбузный сезон. Необходимо приобрести впрок арбузов и самого черного хлеба (лучше — грубого помола). В течение недели это будет вашей пищей. Особенно контролируйте время от двух до трех часов ночи, ибо этот час является наиболее продуктивным по части выведения камней и песка. В указанное время рекомендуется забраться в теплую ванну и продолжить есть арбуз. Через две-три недели такую процедуру можно повторить — до получения результата.

Седьмой шаг—очистка лимфы крови.

Этот способ предложен доктором Уокером. Для проведения процедуры необходимо составить следующую смесь:

— сок грейпфрута — 900 г;

— сок апельсина — 900 г;

— сок лимона — 200 г;

— талая (кремневая) вода — 2000 г.

С утра следует приготовить раствор: одна ложка глауберовой соли на 100 г воды — и выпить его. Когда начнется процесс сильного потоотделения, надо через каждые 30 мин. выпивать по 100 г соковой смеси. Очень полезно такую процедуру совмещать с баней или теплой ванной.

Восьмой шаг — очистка мочеполовой системы.

Для этой процедуры необходимо иметь пять пол-литровых банок и не менее килограмма-полутора неполированного риса. Процедура рассчитана на два месяца. Иначе она еще называется рисовой расшлаковкой.

В первый день в чистую пол-литровую банку следует засыпать две столовые ложки риса и залить водой. Во второй день воду из банки нужно вылить, рис промыть и снова залить водой. Взять вторую банку, насыпать в нее две столовые ложки риса, залить водой и поставить рядом с первой банкой. На третий день воду из первой и второй банок слить, рис промыть и снова залить водой. В третью банку насыпать две столовые ложки риса, залить водой и поставить рядом с первыми двумя. На четвертый день манипуляции с промыванием риса повторить, добавив еще одну банку. На пятый день сделать все так же, как и прежде, добавив последнюю из приготовленных банок. На шестой день, то есть по истечении пяти суток, рис из первой банки следует еще раз промыть и отправить на варку. Освободившуюся банку вымыть, засыпать в нее две столовые ложки риса, залить водой и поставить в «хвост очереди» предыдущих банок, предварительно слив из них воду, промыв рис и снова залив его водой.

Вымоченный в первой банке рис сварится очень быстро. Съешьте его без всяких добавок — без соли, без масла, без других ингредиентов. В течение четырех часов после такого завтрака ничего не ешьте и не пейте. Продолжайте завтракать таким образом в течение двух месяцев. Не пугайтесь, если ваша моча станет напоминать грязный кисель, — это показатель интенсивной очистки не только мочеполовой системы, но и недочищенных суставов и сосудов.

В результате ваши еще недавно скрипевшие суставы станут удивительно эластичными и бесшумными, по очищенным венам весело заструится обновленная кровь. И от прежнего человека, после того как он сделает все шаги очистки организма, останутся прежними только… фамилия, имя и отчество. Все остальное изменится, омолодится, оздоровится.

Еще раз хочу напомнить тем из вас, кому удастся перейти на уринотерапию: для вас не обязательны пятый, шестой, седьмой и восьмой шаги. Да и еженедельную очистку кишечника с помощью кружки Эсмарха не надо будет проводить: урина со всеми процессами очистки {кроме печени) справится блестяще.

Особо хочу рассказать о солевой очистке кишечника, которую йоги назвали Шанк-Пракшлана. А поскольку речь здесь пойдет о выполнении специальных четырех упражнений, рекомендую еще раз ознакомиться с их описанием, приведенным в конце книги…

Вначале вернемся к истории вопроса о преждевременном увядании организма, старении человека. Так вот, главная причина этого явления — накопление в организме токсинов, что сопряжено с отложениями (или футеровкой) на слизистой, которые естественным путем (в процессе дефекации) удалить невозможно Отложения, накопленные на стенках и в карманах кишечника, вызывают гнилостное брожение, что позволяет токсинам распространяться по всему организму

Вместе с тем постоянное раздражение слизистой оболочки может стать причиной образования злокачественных опухолей Швейцарский врач Келлер в книге «Смерть приходит из кишечника», рассказывая о различных состояниях нашей пищеварительной системы, отмечает такой момент, при котором человек может даже не замечать того, что он страдает постоянными запорами, ибо его кишечник регулярно опорожняется. Ведь запором считается не только явление непроходимости фекальных масс, но и так называемая футеровка ими стенок кишечника, которые естественным путем очень трудно очистить (опять же тут на помощь может прийти уринотерапия!)

Так вот, врач Келлер рисует в своей книге следующую картину последствий зафутерованного кишечника, или запора:

Желудок- потеря тонуса желудка, опущение желудка, язва, раковые опухоли, зловонное дыхание.

Почки: камни, почечные колики

Нервная система» бессонница, депрессия, повышенная раздражительность, истерия.

Ноги: венозные застои крови, приводящие к варикозному расширению вен

Толстые кишки- геморрои, раковые опухоли

Печень- застои в печени, камни в желчном пузыре, интоксикации (отравления) печеночного происхождения.

Аппендикс: хронический или острый аппендицит

Кровь- малокровие, патологические изменения кровяного состава, что влияет на все органы, на все клетки тела

Низ живота: различные застои крови, что влечет за собой возникновение хронических заболеваний половых органов — матки, яичников, фаллопиевых труб; смещение матки

Кожа: сыпи различной природы.

К сожалению, природа не предусмотрела в организме никаких очистительных органов между оболочкой толстых кишок и системой кровообращения, ибо не предполагала, что человек уподобится хищнику, будет заниматься мясоедством, а затем пойдет еще дальше и станет пищу убивать огнем.

Важно знать, что проницаемость стенок толстого кишечника очень велика, поэтому годами накопленные каловые отложения, постоянно разлагаясь, вносят свою «лепту» в кроветворчество.

С помощью слабительного очищать кишечник самому не следует (только под медицинским контролем). Обычное промывание прямой кишки — очень эффективное средство, но оно не в состоянии до конца выполнить задачу по снятию той самой футеровки внутренних стенок кишечника, о которой я уже говорил

Идеальным способом очистки желудочно-кишечного тракта являются уринотерапия или другая процедура — Шанк-Пракшлана. При выполнении последней вода через рот проходит пищевод, желудок, весь кишечник. В процессе постоянного выполнения цикла упражнений идет непрерывный очистительный процесс. Упражнения надо выполнять до тех пор, пока вода не будет выходить из прямой кишки столь же чистой, какой она поглощалась ртом

Для выполнения процедуры следует подогреть воду — талую или кремневую — до 36 градусов Цельсия, подсолить ее, из расчета одна десертная ложка соли на один литр воды. Наилучшим временем выполнения Шанк-Пракшаланы является утро, желательно в выходной день, ибо процедура потребует не менее одного-полутора часов. Обязательно перед началом ее произвести дефекацию (сходить в туалет) и отложить на этот день все дела, связанные с тяжелыми физическими нагрузками. Да и на следующий день постарайтесь оберечься от тяжелых нагрузок.

Подготовившись к выполнению Шанк-Пракшланы, необходимо для начала выпить стакан теплой соленой воды После этого сделать цикл упражнений. Затем выпить еще стакан и «закусить» серией тех же упражнений. Повторять все это до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов подсоленной воды, после чего следует немедленно пойти в туалет. Обычно первая дефекация происходит сразу же. Затем последуют другие испражнения, более мягкие, за которыми пойдут жидкие, желтоватого цвета.

Иногда бывает и так, что после 6 стаканов подсоленной воды процесса эвакуации каловых накоплений не происходит. В таком случае не следует выпивать воду и дальше, но обязательно надо повторить цикл упражнений. Если и это не поможет, воспользуйтесь полулитровой клизмой. После первых же испражнений обязательно последуют и другие.

Вслед за первым испражнением надо снова выпить стакан соленой воды, сделать упражнения и опять пойти в туалет. Такие циклы следует повторять до тех пор, пока вода не станет выходить из вас совсем чистой. Обычно для этого требуется пропустить через себя до 10 до 14 стаканов воды.

Очень важно знать, что на этом процедура не заканчивается. После завершения Шанк-Пракшаланы необходимо выпить от 750 граммов до одного литра теплой несоленой воды и вызвать с помощью пальцев рвотный рефлекс, чтобы, во-первых, очистить желудок, а во-вторых, «выключить сифон», то есть закрыть прямой выход воды в кишечник.

Немного отдохнув от выполнения уже двух процедур, не ранее чем через полчаса и не позднее чем через час, надо обязательно поесть очень хорошо сваренный заранее белый полированный рис, в который можно добавить как следует проваренные чечевицу или морковь. Обязательно сопроводить все это сорока граммами сливочного масла.

Если в доме нет риса, его можно заменить пшеничной или овсяной крупами.

В течение отведенных для процедуры суток категорически запрещается употребление молока или кефира, всего соленого, фруктов и овощей- Хлеб можно есть во время второй еды. Через сутки можно вернуться к привычному питанию.

Во время первой еды и после нее можно пить воду или легкие настои из шиповника, липового цвета и мяты. Не хочу говорить об алкоголе — он обязательно должен быть исключен вообще из жизни, а не только до и после выполнения описанной процедуры. Впрочем, равно как и табак, и другие наркотические вещества, включая чай, кофе, транквилизаторы.

Не паникуйте, не тревожьтесь, если после этой процедуры у вас долго не будет испражнений. Они могут появиться через сутки и даже через 36 часов, напоминая вам безоблачное грудное детство — именно такими, золотисто-желтыми и без запаха, они будут.

Для тех, кто не станет заниматься уринотерапией, подобное очищение следует проводить не реже двух раз в год (йоги это делают при каждой смене времен года — четыре раза).

Кое-кому очень неприятно употреблять соленую воду. В порядке исключения ее можно заменить на слабый отвар из лука или других некрахмалистых овощей.

Тем, кто страдает хроническими запорами, Шанк-Пракшалану рекомендуется выполнять каждую неделю, но только с шестью стаканами воды — до восстановления нормальной работы толстого кишечника.

Противопоказана Шанк-Пракшалана очень немногим: язвенникам, лицам, страдающим дизентерией, поносами, острым колитом, острым аппендицитом, раком желудочно-кишечных органов или кишечным туберкулезом. Впрочем, как показывает практика, эти противопоказания абсолютными не являются. «Практически любой человек может получить пользу для своего организма. Полные женщины худеют, становятся стройными и молодыми», — пишет известный русский целитель В.Востоков в недавно вышедшей книге «Белый лама» (3-й том).

Приведу несколько интересных свидетельств тех, кто добровольно выполнил процедуры по очистке организма. Вот что пишет из Пермской области Ольга В., которая полтора года назад приезжала на наш десятидневный курс, имея 128 килограммов веса при росте в 1 метр 66 сантиметров, то есть масса тела превышала норму минимум на 62 килограмма. Будучи сравнительно молодой (ей нет еще и сорока), Ольга похоронила себя как женщину, тем более что в ту пору она страдала от неисчислимого множества болезней. А теперь вот письмо:

«Встреча с «Оптималистом» — как чудо: с того дня все во мне преобразилось. Я скрупулезно выполняла все ваши рекомендации. Трудно было привыкнуть к новому питанию — раньше-то основными блюдами были суп или щи с трупятиной да картошка или макароны с салом и прочей гадостью. Поначалу себе отдельно готовила. Муж, дочка и свекровь только фыркали в мою сторону. А я, порой даже плача 1 от обиды, продолжала есть овощи, разные крупяные изделия и делать очистки организма… Если бы вы знали, сколько всякой гадости из меня вышло! Особенно когда начала осваивать Шанк-Пракшалану. У нас — не город, поэтому теплых туалетов со смывом нет, так я, извините, пользовалась деревянной бадьей в подызбице. Вот уж действительно верно сказано в «Евангелии мира»: «И собственными глазами увидишь, собственным носом почувствуешь…» Вначале я эту процедуру делала один раз в месяц, а лотом перешла на один раз в два месяца, да так и делаю до сих пор. Делаю потому, что после каждой такой чистки становится гораздо легче, резко улучшается самочувствие. Даже теперь не знаю: переходить мне на уринотерапию или нет?»

Далее я пропускаю длинный перечень вопросов, прочту лишь окончание:

«…А мои-то теперь, глядя на меня, тоже поубавили аппетит на трупожорство. Да и то: я теперь даже стройной стала, чуть больше семидесяти вешу, талия у меня определилась, ноги, особенно бедра, стали такими же, как в юности, — стройными, крепкими. Исчез двойной, или даже тройной, подбородок. Удивляюсь себе в зеркало — я ли это? Да и болезни практически все от меня отстали. Тут проходила как-то мимо поселковой больницы, так заведующий позвал меня для контрольного осмотра. А ведь раньше и глядеть на меня не хотел. Только я не пошла: зачем? Ведь ничего у меня не болит!» А вот другая история — человека, страдавшего от недостатка веса. Порядка восемнадцати килограммов не добирал он до нормы, хотя ел по четыре-пять раз в день.

«…Когда я начал очистку, а особенно после этой йоговской, — еще больше похудел. Хотел даже все прекратить, но удержало то, что резко улучшилось самочувствие, перестали мучить головные боли, которые раньше я лечил стаканами бормотухи или водяры. Потом я долго не взвешивался. А на работе кладовщица, которая раньше меня иначе как «али-ком» (алкашом значит) и не звала, как-то подошла ко мне и заметила, что я помолодел, пополнел, красивым стал. Да я и сам почувствовал, что пиджак стал мал, да и на брюках тоже пришлось пояс расшивать. Вот тут-то я и понял значение этой самой «Шанк»: очищая изнутри, она помогает затем правильно все усваивать».

Я полагаю, что при всем непрофессионализме, что ли, в этой сфере Сергей К. из Санкт-Петербурга очень верно подметил главное: не сама Шанк-Пракшалана помогает усваивать пищевую массу, а очищенные с ее помощью органы пищеварения начинают нормально работать, питать клеточки всех органов необходимыми микро- и макроэлементами.

Кстати, Сергей сегодня — один из активистов трезвенного движения в нашей стране, сам проводит занятия с пьющими и курящими людьми, помогает им вырваться из плена алко-никотиновой паутины.

Говоря о трезвенном движении, я должен, просто обязан рассказать вам обо всех соответствующих движениях, которые возникали в нашей стране. Для этого я воспользуюсь словарем-справочником «Основная трезвенная терминология», над созданием которого последние годы своей жизни трудился Г.А.Шичко. К сожалению, ученый не успел довести эту работу до конца, да и не нашлось бы в то время издательства, взявшегося опубликовать такой справочник. Лишь ломе смерти автора нам, оптималистам, удалось в самиздатовском варианте донести этот словарь до клубов трезвости тогдашнего СССР. Теперь книжка стала библиографической редкостью, музейным экспонатом содружества «Оптималист»…

«Трезвенные движения — широкая, активная противоалкогольная деятельность населения. В нашей стране можно выделить четыре трезвенных движения.

Первое трезвенное движение (1858–1860) началось в период революционного подъема и явилось наиболее ярким его проявлением. Движение возникло сначала в Ковенской, потом Виленской и Гродненской губерниях, а через год распространилось на десятки других. Оно было стихийным и подлинно народным. Суть его состояла в том, что в знак протеста против откупщиков, сравнительной дороговизны и значительной токсичности водки наши предки коллективно отказывались от ее употребления. Население не подчинилось распоряжению царизма об уничтожении существующих и о запрещении создания новых обществ трезвости. 26 октября 1860 года был принят законодательный акт о замене с 1863 года откупной системы — акцизной.

Второе трезвенное движение началось в мае 1885 года в связи с предоставлением сельским обществам права закрывать в пределах своих территорий кабаки. В течение нескольких лет десятки тысяч обществ потребовали очистить их земли от питейных заведений. Россия быстро трезвела. Но царизм остановил этот бесподобный социальный процесс введением водочной монополии. Частные кабаки сменились государственными казенками. Право местного запрета было резко ограничено, начался подъем пьянства. Однако даже в 19!3 году потребление абсолютного спирта в России было в 7 раз ниже, чем во Франции, и равнялось лишь 3,13 литра на душу населения.

Третье трезвенное движение охватывает 1914–1925 годы. 11 марта 1914 года новый министр финансов Барк расширил возможности закрытия питейных заведений сельскими обществами, что и вызвало небывалое в истории человечества трезвенное движение, которое с началом войны завершилось установлением трезвости на огромных просторах нашей родины, причем не по воле царя, как считают многие, а волею народа.

Советская власть сохранила режим трезвости, и он был закреплен постановлением СНК «О воспрещении на территории РСФСР приготовления и продажи спирта, крепких напитков и не относящихся к напиткам спиртосодержащих веществ», утвержденным В.И.Лениным 19 декабря 19!9 года, а также «Планом электрификации РСФСР», предписавшим сохранить «запрещение потребления алкоголя… как безусловно вредного для здоровья населения».

Октябрьский пленум ЦК ВКП(б) 1924 года по настоянию Сталина, Бухарина, Рыкова и еще четырех их единомышленников принял решение о введении водочной монополии. Участники пленума ЦК были против этой опасной меры, однако семерка» сделала лживое заявление о том, будто В.И.Ленин летом и в сентябре 1922 года «несколько раз заявлял каждому из нас, что… необходимо будет ввести водочную монополию…» (Сталин И.В. Соч. Т. 9. С. 192). Сталин скрыл письмо Ленина от 13 октября 1922 года, адресованное ему лично, в котором против введения водочной монополии выдвинуты два веских аргумента: «…серьезнейшие моральные соображения и ряд деловых возражений Сокольникова» (Ленин В.И. Соч. Изд. 5. Т. 45. С. 223). Против введения монополии возражали многие, в том числе старые большевики-ленинцы, Надежда Константиновна Крупская. В прениях на октябрьском (1924 года) пленуме ЦКК она призвала «бороться против закона о введении монополии», обратив при этом внимание «на полную необоснованность цифровых данных Госплана, на отсутствие даже попытки выяснить причины распространения самогона», на «отрицательное отношение Владимира Ильича к торговле сивухой» («Известия», 11 октября 1924 года).

Монополию ввели через год — 1 октября 1925 года. Перерыв после октябрьского пленума ЦК партии был использован для подготовки населения к этому пагубному событию. Делались искусные попытки оправдать этот опасный шаг в развитии нашей страны надуманными аргументами, вроде того, что, мол, эта мера временная, что, как только поднимем тяжелую промышленность, в стране будет введен «сухой закон». Именно так объяснял ситуацию Сталин в беседе с делегацией иностранных рабочих, которые недоумевали по поводу введения винной монополии.

Водка в том виде, в каком она предлагается нашему народу нынче, сразу не была пущена в ход. Вначале народ готовили к ее употреблению с помощью так называемой «рыковки» — как метко окрестили в народе тридцатипроцентную водку. Так или иначе, но водочная монополия была введена обманным путем. Алкогольные напитки были навязаны нашему народу.

Вредоносное мероприятие сразу же породило массу бед: дезорганизацию производственной деятельности, общественной и семейной жизни; невыполнение планов, массовые прогулы и порчу оборудования; разложение партийных, профсоюзных и государственных кадров; резкий подъем самогоноварения (чего стоили аргументы в пользу введения водочной монополии «для искоренения самогоноварения»?), хулиганства и других видов преступности… Создалась кризисная ситуация. Для выхода из нее и под давлением старых большевиков-ленинцев, других прогрессивных деятелей было решено создать Общество борьбы с алкоголизмом (ОБСА).

Так оформилось четвертое трезвенное движение. Общество было создано в феврале 1928 года, а с июля стал выходить журнал «Трезвость и культура». Началось замечательное трезвенное движение. Под влиянием Общества и при его непосредственном участии в 1929 году вышли прогрессивные и серьезные противоалкогольные законы. Большую активность проявляли дети, особенно пионеры, которые устраивали противоалкогольные митинги и демонстрации. Закрывались предприятия алкогольной промышленности и места торговли спиртным, многие труженики добровольно переходили к трезвости. Были найдены интересные формы проведения борьбы за трезвость. Под влиянием ОБСА и детского движения первый пятилетний план откорректировали с учетом резкого снижения производства водки и пива; во второй пятилетке предполагалось полностью исключить из употребления эти вреднейшие жидкости.

Триумфальное шествие трезвости испугало Сталина и его единомышленников. На Всесоюзный совет противоалкогольных обществ, ОБСА, журнал «Трезвость и культура» обрушились тяжелые и необоснованные удары. Ясная, четкая и реальная цель — утверждение в стране трезвости — была осуждена как «узкотрезвенническая». Вместо нее выдвинули широкую и туманную программу по выполнению «указания товарища Сталина об улучшении культурных и бытовых условий широчайших трудящихся масс» {«Культура и быт», 1931, № 27, с. 11). «Новаторы» решили уничтожать пьянство и алкоголизм путем борьбы… с клопами, вшами, грязью и т. д.

Эта идеологическая диверсия привела к ликвидации трезвенного движения 1928–1932 годов. Общество было упразднено, однако положительные результаты его деятельности еще долго давали о себе знать. Не случайно до Великой Отечественной войны пьянство в СССР было распространено слабо, о чем свидетельствует, к примеру, такой факт: в 1980 году продано алкогольных изделий в 7,8 раза больше, чем в 1940-м, а население за то же время выросло лишь в 1,36 раза.

В 1981 году началось пятое трезвенное движение, Оно связано прежде всего с межведомственной конференцией «Профилактика пьянства и алкоголизма в промышленном городе», состоявшейся в городе Дзержинске Горьковской области. Здесь пропагандисты трезвости впервые открыто и единым фронтом выступили против сторонников так называемого «умеренного» пития и были поддержаны большинством делегатов».

В работе конференции активное участие принял и автор упомянутого словаря-справочника Г.А.Шичко. Одновременно ученым было подготовлено и переслано сначала в Госплан СССР, а затем в адрес президиума XXVI съезда КПСС письмо, а по существу, развернутая научная работа на тему «Об установлении трезвости в XI пятилетке». Эта работа—серьезное исследование автора, внесшего целый ряд ценнейших рекомендаций, часть из которых уже реализована на практике.

«Пятое трезвенное движение, — писал Г.А.Шичко, — завершится утверждением трезвости в СССР».

Да, пятое трезвенное движение обязательно должно быть последним и результативным, ибо другого пути у нас, тех, кто называет себя людьми, попросту нет.

С основным докладом поручили выступить хирургу Ф.Г.Углову. Организаторы форума рассчитывали на то, что академик будет говорить о традиционных последствиях алкоголизма. Однако этого не произошло. Ф.Г.Углов в своем выступлении впервые публично вскрыл социальные корни пьянства, доказал, что не существует так называемых умеренных доз алкоголя. В последующем этот доклад был нелегально размножен новосибирскими учеными, а затем в «самиздатовском» варианте имел хождение по всей стране. На конференции пропагандисты трезвости поддержали Ф.Г.Углова, выступив против сторонников умеренного пития.

С тех пор как Г.А.Шичко писал о трезвеннических движениях, прошло более десяти лет. Время внесло коррективы в изложенную выше часть словаря-справочника, ибо нам открылись ранее недоступные материалы и документы, свидетельствующие не о пяти подобных движениях, а о постоянном стремлении народа к трезвости, противокурению, противонаркомании вообще. С другой стороны, внешние злые силы, внутренние враги трезвости, одним словом нелюди, продолжают спаивать народ, чтобы паразитировать на его беде, повелевать им и превращать основную массу населения в покорных биороботов, которым сегодня навязана весьма хлесткая кличка — «совки», даются пренебрежительные прозвища — «толпа», «быдло», «стадо», «навоз»…

Вы, сидящие в зале, читающие эти строки, слава Богу, очнулись, освободились от Дурмана и теперь видите все иначе, чем нас учили. А ведь иные «деятели» попирали и попирают до сих пор нашу историю — славную историю развития государства Российского, успехам которого способствовали не какие-то уникальные правители, а высокие идеалы гражданского самосознания самого народа, не желавшего ничего чужого и упорно отстаивавшего свое кровное.

Повторяю, нас заставляют забыть историю своего народа, пытаются изменить сознание людей, принудить их поверить в то, что русский человек изначально был и остается пьяницей, курильщиком, эдаким деградирующим «людом низшего сорта» Именно эти понятия пытаются внедрить в наше сознание, чтобы мы отреклись от своего прошлого, от своих корней «Если в прошлое выстрелить из пистолета, будущее ударит тебя из пушки», — устами Абуталиба предостерегает нас замечательный дагестанский поэт и общественный деятель Расул Гамзатов Сегодня эта пушка бьет по нам, ибо забываем, кто мы есть А мы — свободолюбивые, независимые, никем не покоренные люди. Или уже покоренные? Табачищем заморским? Алкогольной отравой, которую навязывают нам?

Думайте, люди, крепко думайте о своем предназначении. А подумав обо всем этом, напишете очередное сочинение на тему «Что хорошего мне, моей семье, моим близким и друзьям дали алкоголь, табак, смешанное питание?» И не забывайте о диалоге с болячками и болезнями Уже через два дня вы должны будете положить мне на стол не менее двенадцати исписанных страниц-бесед Про дневник, надеюсь, напоминать излишне- теперь вы сами убедились в благотворности такой работы по очищению своего сознания, избавлению от вредных привычек и позорных пристрастий.

Пожалуйста, вопросы

Удобнее, как всегда, устраивайтесь в креслах. Устроились? Начинаем упражнения… Руки подняли вверх! Поработали пальчиками! С напряжением выпрямленные пальцы делают веерообразные движения!.. Сжали кисти рук в кулаки! Разжали! Сжали! Разжали! Быстро, очень быстро делаем упражнение!.. Опустили руки! Встряхнули кисти! Повторяем упражнение!.

Положили руки вдоль бедер на колени. Ладони вывернули, пальцы разъединили! Закрыли глаза! Все внимание — на мой голос! Только мой голос! Посторонние мысли уходят!. Посторонние мысли ушли! Только мой голос!

Расслабляются мышцы ног Расслабляются пальчики, ступни, пяточки, лодыжки, голени, мышцы икр!.. Расслабили ноги! Мысленным взором посмотрели, как расслабились мышцы икр, голени, лодыжки, пяточки, ступни, пальчики!.. Ноги полностью расслаблены!..

Расслабляются мышцы бедер! Расслабили, полностью расслабили мышцы бедер!

Расслабляются мышцы рук. Руки, как плети, повисли вдоль бедер! Ладони покоятся на коленях! Пальцы наливаются приятной тяжестью!.. Руки полностью расслаблены!

Расслабляются мышцы плеч! Полностью расслабились плечевые мышцы!

Расслабляются лицевые мышцы! Мышцы губ… щек… лба. надбровных дуг… Язык упирается в небо. Мышцы лица полностью расслаблены!

Расслабляются мышцы шеи! Мышцы спины!.. Полностью расслаблены!

Расслабляются мышцы живота! Расслабились мышцы живота! Полностью расслабились!

Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области брюшной полости! Полностью расслабились!.

С особой любовью, нежностью и признательностью обратились к своим многострадальным печени, почкам, другим внутренним органам, находящимся в области брюшной полости, мысленно попросили у них прощения за те локальные повреждения, которые наносили им по неразумению!.. Искренне попросили прощения!..

Расслабляются мышцы груди! Полностью расслабились, полностью!

Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области грудной клетки! Полностью расслабились, полностью!

Сердце — любимое, родное, дорогое и милое, всезнающее, всепонимающее и всепрощающее сердце бьется ровно,, спокойно…

Мышцы тела полностью расслаблены! Все внимание на мой голос!. Только мой голос!.. От того, как вы будете слушать мой голос, во многом будет зависеть ваша дальнейшая жизнь! От того, как вы будете воспринимать то, что я буду говорить, от этого будет зависеть вся ваша дальнейшая жизнь!..

Все внимание на мой голос!

Сегодня мы вышли на широкую, ровную, очень светлую дорогу, ведущую нас к священному Храму здоровья. Мы освободились от липких пут дикой настроенности на употребление навязанных нам алкогольного пойла, никотинового дерьма, обильной, жирной, смешанной и трупной еды, транквилизаторов, другой наркотической нечисти, в том числе крепкого чая, кофе.

Раскованно, с высоко поднятой головой идем мы светлой дорогой, вдыхая полной грудью воздух свободы. Ведь мы навсегда отказались от выполнения чужой злой воли, заставляющей потреблять наркотические вещества, питаться трупной, жирной, обильной, смешанной пищей. Навсегда отказались от выполнения чужой злой воли!

Мы обрели чувство собственного достоинства, гордости за обретение здорового образа жизни. Теперь никто не сможет упрекнуть нас за неряшливый внешний вид, недобросовестное отношение к порученному делу, хамство, ложь, обман. Мы стали по-настоящему свободными людьми, независимыми от наркотического и обжорного дурмана. Теперь для нас выпить сивушную гадость, отравиться дерьмовой раковой соской, впихнуть в себя любое другое наркотическое вещество равносильно предательству самых близких и дорогих людей, наконец, самого себя!

Теперь мы будем отстаивать обретенные свободу и независимость всеми силами, которых у нас с каждым днем становится все больше и больше. В трудные минуты обратимся к своему верному другу и помощнику — дневнику, с которым сроднились и не расстанемся долго, очень долго!

С каждым днем мы все отчетливее замечаем, как все вокруг нас стареют, а мы становимся моложе, симпатичнее. В организме вырабатываются все новые и новые защитные силы против проникновения ядовитых алкогольных, никотиновых и других наркотических веществ, убивающих мозговую деятельность, половую сферу, саму жизнь.

Нам очень хорошо! Мы чувствуем, как организм покидают болезни и болячки, мучившие нас долгие часы, дни, месяцы, годы!

Нам очень хорошо, у нас прекрасное настроение, потому что мы ощущаем постоянные приливы жизненной энергии, постоянную готовность прийти на помощь любому, нуждающемуся в этой помощи!

У нас прекрасное настроение! И оно будет с нами долго, очень долго, потому что вместо дикого существования мы выбрали жизнь!

Мы радуемся жизни! Жизнь! Жизнь! Жизнь!

Пожалуйста, сделайте глубокий вдох! Открыли глаза! Резко встали!.

Всего вам доброго! Трудовых и творческих успехов!

Здравствуйте, люди! До следующего занятия!

Для тех, кто самостоятельно занимается по этой книге

Там, где стоит ремарка «самоотчеты» или «перерыв», пожалуйста, тоже прервитесь Попробуйте самостоятельно отчитаться перед самим собой о тех изменениях, которые с вами произошли В перерыве попрыгайте, потанцуйте, попробуйте выполнить все упражнения, которые рекомендованы в конце этой книги.

Успехов вам! Здравствуйте!