Медитация в ванне

• Часть I Живительная сила воды
• Глава 1«Природный доктор»,или кратко о самом главном
• Глава 2Здоровье и красота,или Добро пожаловать под струи воды
• Глава 3Русская баня,или Медитация по-русски
• Глава 4Что мы делаем в ванне?Мы делаем массаж
• Глава 5Морская пучина в вашей ванне,или Спа на дому

• Часть II Себе любимой посвящаю, или Как один раз в месяц полностью посвятить день только себе
• Глава 1Хорошая подготовка – залог успеха
• Тип 1 – чувствительная кожа
• Тип 2 – смешанная кожа
• Тип 3 – кожа, нуждающаяся в восстановлении
• Глава 2Красота – страшная сила
• Глава 3Расслабление...расслабление...расслабление...
• Глава 4Движение, энергия, активизация
• Глава 5А теперь объединим три в одно

• Приложение
• Уход за собой в ритме времен года
• Специально для особых моментов