Раздел VI.65 День 14

Завтрак

200 г овощного сока

Яйца, запеченные с кусочками мяса

1 кусочек хлеба из муки грубого помола

Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара

Второй завтрак

120 г обезжиренного йогурта

Обед

Пицца «Портобелло»

Полдник

Маленькое яблоко с кусочком нежирного сыра

Ужин

Жареный лосось

Кускус

Салат из свежих овощей

Десерт

Свежая клубника с кремом из сыра рикотта с лимоном

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВНОВЬ ВВОДИТЬ В РАЦИОН