Как уже было сказано выше, можно предупреждать и лечить заболевания с помощью одного какого-либо универсального средства (бега, ходьбы, упражнений, лечебного питания и т. д.). Но значительно быстрее мы можем достигнуть желаемого результата, применяя сразу несколько универсальных средств, организуя таким образом свою жизнь. Самый высокий уровень оздоровления наблюдается тогда, когда человек использует комплекс разноплановых универсальных средств, например, бег, лечебное питание, очищение и т. д.

Набор универсальных средств должен быть достаточно разнообразным (но и усердствовать слишком не стоит; каждый человек должен учитывать свои индивидуальные наклонности, состояние здоровья и возраст). Но иногда, например, когда нет времени для полноценных занятий, можно применять тибетский набор универсальных средств. Тибетцы предлагают, чтобы быть здоровым, нужно пить каждое утро натощак 2 стакана горячей воды и каждый вечер перед сном в течение 15 мин держать в горячей воде ступни ног.

Пить воду утром нужно для того, чтобы быстрее вывести продукты жизнедеятельности клеток, то есть токсины, которые накапливаются во время сна в организме. А горячую воду нужно пить потому, что она очень быстро усваивается организмом и так же быстро выходит из него, выводя шлаки и яды.

Даже 1 стакан горячей воды утром натощак хорошо очищает и лечит желудок, колит, восстанавливает кислотность, улучает работу кишечника, улучшает общее самочувствие.

Некоторые люди, имея опыт оздоровления горячей водой, говорят: нужно пить по утрам и вечерам – на ночь не менее 1 стакана горячей воды. Температура воды должна быть такой, чтобы приятно было пить. Если вода обжигает язык, то она выводит из строя нежные нервные окончания на его поверхности. Ну а если говорить о ледяной воде, она вообще неприемлема, так как приводит к воспалению слюнных желез и притупляет чувственность языка. Недаром йоги категорически против применения очень горячей и очень холодной воды.

Вода обладает свойством воспринимать окружающую информацию. Во время кипячения эта бесполезная, хаотическая информация пропадает. Поэтому пить воду нужно сразу же, как только она остынет. Перед тем как выпить воду, можно вложить в нее полезную для вас информацию. Например, глядя на воду, скажите такие слова: «Эта вода очищает мой организм от шлаков и токсинов и оздоравливает меня».

Горячая вода для ступней ног способствует улучшению кровообращения в организме во время сна, что, в свою очередь, способствует лучшему выведению шлаков и токсинов из организма. Температура воды должна быть такой, чтобы вода была приятной и не обжигала кожу ног. В течение процедуры нужно поддерживать постоянную температуру, подливая в тазик горячую воду.

Имя Порфирия Корнеевича Иванова известно многим людям в России. Он был прекрасным целителем. В своей системе оздоровления он использовал три универсальных средства: закаливание, очищение от шлаков и токсинов и самопсихотерапию. Порфирий Корнеевич создал систему взглядов на отношения человека с окружающими людьми и природой. Сам он ходил по улицам только в одних шортах в любое время года; а перед тем, как выслушать пациента, обливал его водой.

У Порфирия Иванова много последователей. Его учеников отличает легкая верхняя одежда, отсутствие головного убора и вместо теплой обуви даже зимой пляжные тапочки или летние босоножки (правда, в последнее время таких радикальных последователей Иванова я встречаю очень редко). Он не был высокообразованным человеком, но важно ведь не это. Важно то, что его называют Учителем, а также то, что он был человеком великой доброты, человеколюбия и милосердия. Сама его жизнь была нелегким экспериментом, принесенным в подарок людям, подвижническим поиском прочных принципов здорового образа жизни в единстве телесных и духовных сил на основе естественных природных факторов, упрощенно нашедших отражение в его своде заповедей, ласково названном «Детка».

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если и возможно, совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1–2 минуты, вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до 12 часов воскресенья. Если трудно, держись хотя бы сутки.

5. В 12 часов воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. После этого можешь есть, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь здоровье у себя, здоровайся со всеми.

8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь друга и поможешь делу мира.

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо, но самое главное – делай.

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Одна из последовательниц П. К. Иванова имеет опыт освоения «Детки»: «С лета стала жить по системе Иванова – обливаться и голодать 36 часов в неделю. Причем обливаюсь в любое время и в любой мороз, и даже за 30 градусов мороза. Набираю 2 ведра воды и ставлю на ночь. На улице обтираюсь двумя полотенцами, под ногами хлопчатобумажная тряпочка. Захожу в дом и одеваюсь и чувствую себя прекрасно».

И. П. Неумывакин – профессор, доктор медицинских наук, ученый и писатель (автор многих книг). Его книги по здоровью пользуются большим спросом, а его методы профилактики и лечения болезней (особенно «хождение на ягодицах» и «питье» перекиси водорода) известны всем энтузиастам здорового образа жизни.

В свою систему здорового образа жизни профессор включил универсальные средства профилактики и лечения болезней: упражнения (и массажи в том числе), дыхательные упражнения, лечебное питание, очищение организма от токсинов и шлаков. Физические упражнения нужны для работы с сосудистой системой, чтобы нормализовать функцию капилляров. Наиболее эффективными, как считает сам И. П. Неумывакин, являются следующие упражнения (обязательный их минимум).

1. Утром, после туалета, лежа на полу или на любой твердой поверхности сокращайте и расслабляйте мышцы всего тела и отдельных его частей.

2. Растирайте всю кожную поверхность, чтобы она отделялась от подлежащих слоев (помните, что под ней находится лимфатическая система, ответственная за сбор отходов деятельности клеток). Массируйте стопы, на которых проецируются все органы тела. Тем самым вы активизируете работу всех органов тела. Кроме того, особое внимание обратите на массирование ушей и головы.

В составе массирования тела применяйте следующий массирующий прием: согнуть немного ногу, ступню на себя. А другой ступеней массировать ее со всех сторон. Помассировать икроножную мышцу (если нет варикоза, трофических язв) и даже мышцы бедра как с одной, так и с другой стороны. То же самое сделать и с другой ногой.

3. Соединив стопы, двигать ими к себе и от себя, колени стараться прижимать к полу. Это упражнение (а также предыдущее – массирование ступнями) исключает застой в нижних конечностях, устраняет плоскостопие, коксартроз, остеопороз; предупреждает варикоз, трофические язвы, отеки.

4. Ходите на ягодицах; как вперед, так и назад. Тем самым устраняются застойные явления в тазовой области, ногах; усиливается мышечный каркас ног, таза, спины, живота.

5. Танцуйте, используя элементы твиста; делайте махи ногой в стороны, вперед, назад; делайте вращение тазом.

В качестве дыхательных упражнений предлагаются два вида дыхания: дыхание животом с коротким вдохом и продолжительным выдохом (с задержкой на вдохе) и задержка дыхания на выдохе.

В очистительных процедурах нужно уделять внимание желудочно-кишечному тракту, так как очень многие болезни (в то числе рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и т. д. вплоть до онкологии) возникают от нарушений в системе пищеварения. В желудочно-кишечном тракте находится:

     ? три четверти элементов иммунной системы;

     ? брюшной мозг (о котором мало знают даже врачи);

     ? более 20 собственных гормонов, от функции которых зависит вся гормональная система в целом;

     ? более 500 микробов, ответственных за переработку, синтез необходимых организму веществ и утилизацию отходов.

Существует тесная взаимосвязь всех органов тела с определенными участками толстого кишечника, нарушения в которых приводят к различным заболеваниям. При любом заболевании наблюдается расстройство одной или, как правило, всех указанных функций, не восстановив которые, вылечить человека невозможно.

В качестве лечебного питания необходимо включить в свой рацион как можно больше натуральных растительных продуктов, хорошо пережевывать пищу, есть часто, но понемногу. И. П. Неумывакин советует применять Т-активин – препарат, обладающий широким спектром действия, основным из которых является нормализация функции иммунной системы.

Предлагается оригинальный способ улучшения общего состояния: взять медную проволоку, сделать 5–7 витков по диаметру головы и носить этот обруч, находясь дома. Если удобно, то с ним можно даже спать.

Б. В. Болотов – ученый, целитель, автор оригинальной системы взглядов на здоровье человека. Он считает (и доказал это на практике), что можно выздороветь при любых болезнях, если соблюдать пять правил.

I правило: увеличивать количество молодых клеток в организме и соответственно снижать число старых и больных клеток.

В течение жизни, например, за 50 лет, количество старых клеток в организме возрастает до 40–50%. Эти старые клетки и больные клетки со сниженной функцией нужно вывести из организма. Для этого в желудке должен выделяться фермент пепсин. Для стимуляции его синтеза Болотов через полчаса после каждой еды, а также через 1 ч после приема пищи принимает примерно по 1 г поваренной соли – в течение дня такую процедуру можно делать до 10 раз (в сутки получается до 10 г соли). Для этой же цели употребляются травы (подорожник, укроп, щавель).

II правило: превращать шлаки в соли.

В организме накапливается много солей не только в почках, мочевом пузыре, желчном пузыре, но и в соединительной ткани. Превратить шлаки в соли помогают кислоты, образующиеся в результате жизнедеятельности микроорганизмов животного происхождения в килой среде. Болотов рекомендует употреблять в пищу как можно больше овощных и фруктовых солений и квашений (огурцов, помидоров, капусты, моченых яблок и т. д.), а также портвейн, кагор, каберне, молочнокислые продукты. Фруктовые уксусы желательно принимать вместе с прикисленным молоком, для чего в стакан прокисшего молока добавляют 1 столовую ложку фруктового уксуса и 1 чайную ложку меда.

III правило: выводить соли из организма.

Речь идет о щелочных, минеральных и жирных солях, которые сами по себе полностью не выводятся из организма. Если в течение года эти соли собирать путем отстаивания мочи, то у взрослого человека их наберется 2–3 кг. Только часть их выводится с мочой, а остальное оседает в тканях организма, поэтому нужно позаботиться о выведении нерастворимых солей. Для этой цели Б. В. Болотов предлагает пить чаи из корней подсолнуха, из травы спорыша и полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, а также соки корней петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи, цикория, репы.

Наиболее действенным считается чай из корней подсолнуха (растворяет многие виды солей в организме).

Рецепт

Запасти стержневые (толстые) части корней подсолнуха, срезая побочные (мелкие) корешки, вымыть и высушить. Размельчить корни (на части размером с фасолинку) и кипятить 1–2 мин в эмалированном чайнике в пропорции: на 3 л воды 1 стакан корней. Выпить за 2–3 дня. Эти же корни прокипятить 5 мин в 3 л воды и выпить за 2–3 дня. И еще раз эти же корни прокипятить 15 мин в 3 л воды и выпить за 2–3 дня. После этого приготовить новый отвар. Чай пить в течение 1 месяца (можно и больше).

Соли начинают выходить только через 2 недели (в моче осаждаются соли). Когда они перестают выходить, моча становится прозрачной как вода. Во время этой процедуры пища должна быть приятно соленая, но не кислая и большей частью растительная. Исключаются острые блюда и сильно соленые (например, сельдь) и уксусы.

Чаи из других растительных средств, перечисленных выше, также хорошо растворяют соли. Можно использовать 3-литровый чайник, но растительное средство заваривается кипятком и настаивается 10 мин. Пропорция такая: 1 чайная ложка сырья на 1 стакан кипятка.

IV правило: бороться с болезнетворными бактериями.

Раковые клетки подобны клеткам растительного происхождения. А поскольку растительные клетки могут существовать только в щелочной среде, то и болезнь органа возникает лишь при ощелачивании его среды. Значит, эту среду нужно окислять. Если организм надежно окислен, болезнетворных процессов в нем не будет. (Кроме того, нужно помнить о том, что смерть наступает, как правило, от загрязнения крови, что происходит при ее ощелачивании и при неправильном питании; кровь надо разжижать, что делается ее окислением.)

Для окисления рекомендуются следующие средства.

1. Квас на банановых кожурках и квас на чистотеле (исходя из вышесказанного, эти квасы могут использоваться для профилактики и лечения легкой фазы онкологических заболеваний).

2. «Царская водка» или ее упрощенный вариант: 1 столовая ложка соляной кислоты на 1–2 л воды.

3. Горечь – перец, хрен, горчица (а также лук, чеснок, чистотел в малых количествах).

4. Простейший способ окислить кровь – употреблять регулярно молочнокислые продукты, особенно молочную сыворотку, всевозможные квасы и ферменты на ее основе.

V правило: восстановить ослабленные органы.

Для этой цели Б. В. Болотов рекомендует использовать парилку, потогонные чаи и квасы, принцип «подобное лечится подобным». При всех процедурах по восстановлению органов употребляется специальный квас.

Рецепт

На 3 л воды 1 стакан девясила (или: фиалки трехцветной, листьев эвкалипта, сосновой хвои), 1 стакан сахара, 1 чайная ложка сметаны – все это бродит при доступе кислорода не менее 2 недель.

Подобное лечится подобным: например, при болезнях сердца за час до парилки нужно съесть 30–100 г вареного сердца животного (а после парной сделать массаж тела, чтобы частично снять с сердца нагрузку по обеспечению кровообращения). Для восстановления легких за час до парилки съесть 50–100 г вареного легкого животного.

Б. В. Болотов утверждает, что основополагающий принцип устройства живых систем – лидерность. В любом сообществе есть лидер. Например, в аквариуме одна рыбка – лидер; без лидера рыбки начинают болеть и угасать. Подобных примеров можно привести много. Лидер в любом сообществе обладает большим запасом энергии. Это касается и человеческого сообщества и сообщества клеток, образующих любой человеческий орган, конгломерата клеток под названием человек. Отсюда два вывода:

     ? не отыщешь клетку-лидера в заболевшем органе – очень сложно его лечить;

     ? если научиться обновлять клетку-лидера человека (находящуюся в районе солнечного сплетения) каждые 50–70 лет, человек будет радикально омолаживаться и может, в принципе, не умирать.

Несколько рекомендаций Б. В. Болотова

1. Основа здорового иммунитета – хорошо действующий желудочно-кишечный тракт. Его работу нужно наладить в первую очередь – принимать капустный жмых по 2–3 столовые ложки утром натощак в течение 3–4 недель.

2. Слегка закислять организм нужно не только питая организм изнутри (употребляя соли до 10 г в сутки, соленых овощей, белковой пищи животного происхождения – мяса, рыбы, птицы, яиц с солью и приправами, кефира, простокваши, ряженки, различных квасов), но и снаружи через кожу:

     ? обязательными ежедневными уксусными обтираниями всего тела;

     ? нанесением на разогретую после парилки кожу рыбьего жира (для чего можно использовать жирную селедку).

3. Соль полезна не только при внутреннем применении, но и при наружном:

     ? если чистить зубы соленой водой, то можно забыть о зубной боли и визитах к стоматологу (кит и акула имеют отменные зубы до самой смерти);

     ? при пародонтозе следует растирать десны мелкой солью, особенно хорошо – йодированной. Хотя бы перед сном, но каждый вечер. Быстро забудете о кровоточащих деснах;

     ? солевая ингаляция избавляет от кашля;

     ? от перхоти можно избавиться, если натереть голову солью. Кстати, тогда и волосы выпадать перестанут;

     ? очень ценна морская капуста: 2–4 столовых ложки в день – и вы избавитесь от тромбозов, атеросклероза, флебита, гангрены, облитерирующего эндартериита.

Методы оздоровления Б. В. Болотова становятся все более популярными.

Ольга делится своим опытом: «Когда прочитала материалы Б. Болотова – решила попробовать. Сделала квас на чистотеле, ем жмыхи, соблюдаю диету, добавляю в чай настой полыни на уксусе. Все это начала пить с опаской, но с верой в выздоровление. И вот результат: уже через месяц ушли боли, восстановилась работа желудочно-кишечного тракта, перестал беспокоить желчный пузырь, исчез геморрой и т. д.»

Елена сначала привыкла класть соль на язык и проглатывать, а потом перешла к кислотам: «Искала в аптеках соляную и серную кислоту. Дали только „Ацидин-пепсин“, в таблетке которого 1 часть соляной кислоты и 4 части оцидина (его применяют при пониженной кислотности желудка). Болотов считает, что в организме никогда не бывает достаточно кислоты. Я стала принимать такую соляную кислоту: по 2 таблетки по 0,25 г развести 1/2 стакана воды и выпить во время еды (или после) 3–4 раза в день. И вот результат: кишечник заработал прекрасно (2 раза в день), появилась замечательная легкость во всем организме, просто фантастика!»

Имя Ф. Батмангхелиджа, профессора, автора книг о значении воды и соли в организме человека, достаточно известно в Америке и странах Западной Европы. В своих работах Батмангхелидж выражает свой взгляд на применение универсальных средств здорового образа жизни (лечебные жидкости, лечебное питание, физические упражнения). Суть его системы под названием «Четыре простых шага к отменному здоровью» сводится к следующим аспектам:

     ? поддержание баланса воды и соли;

     ? физические упражнения с целью повышения эффективности работы мозга;

     ? сбалансированный рацион питания, содержащий 20% белков и 80% овощей, зелени и фруктов при максимально малом употреблении крахмала и сахара;

     ? исключение напитков, вызывающих обезвоживание организма (чай, кофе, газированные напитки, алкоголь).

Батмангхелидж утверждает, что если человек будет следовать этим рекомендациям, то он будет очень редко болеть и проведет долгую и продуктивную жизнь.

Причина многих болезней, в том числе сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, суставов, а также диабета, аллергии, опухолей и т д. – обезвоженность организма. Для его деятельности нужно минимум в 6–8 стаканов воды в день (имеется в виду только чистая вода, то есть чай, кофе, соки и т. д. относятся к разновидностям пищи). А в среднем суточная потребность человека в воде – 10 стаканов, то есть 2 л (в случае комплекса болезней можно пить до 3 л воды ежедневно).

Приспосабливая соотношение воды и еды к потребностям организма, человек предотвращает сгущение крови. В процессе пищеварения кровь становится концентрированной и поглощает воду из клеток.

С точки зрения Батмангхелиджа, обыкновенная вода (если она не содержит химические вещества, в том числе тяжелые металлы вроде свинца) – прекрасный источник здоровья. Регулярное и правильно рассчитанное употребление воды помогает предотвратить развитие тех болезней, которые повергают в ужас современное общество. Кроме всего прочего, вода является хорошим мочегонным средством, поэтому мочегонные средства лучше не употреблять.

Многим людям помогает питье воды согласно рекомендациям Батмангхелиджа. Среди них известный французский киноактер Ален Делон. А один из неизвестных последователей системы Батмангхелиджа рассказывает о результатах регулярного питья воды: «Через неделю, в течение которой я выпивал по 2–3 л воды ежедневно, боль от поврежденного нерва в позвоночнике исчезла, и я смог вернуться к обычном физическим нагрузкам. Несварение в желудке и газы стали беспокоить меня гораздо реже, у меня больше не возникало навязчивое желание курить или злоупотреблять алкоголем; я как будто зарядился новой энергией, повысилась работоспособность и улучшились мыслительная деятельность и память».

Ключевым фактором в системе здорового образа жизни, разработанной Батмангхелиджем, является поваренная соль и соотношение суточной нормы воды и соли.

Соль нужно обязательно принимать в качестве пищевых добавок, особенно если вы встали на путь оздоровления с помощью воды. После первых нескольких дней приема 6–8 стаканов воды в день, следует в обязательном порядке добавлять к своей диете соль, так как, если количество потребляемой воды увеличивается, организм начинает терять соль, участвующую в обменных процессах.

Ежедневный прием соли: на 10 стаканов воды – 1/2 чайной ложки соли, то есть 3 г (обычная чайная ложка содержит 6 г соли). Более простой способ расчета – это 1/4 чайной ложки на 1,2 л воды. Это ориентир. В некоторых случаях нужно принимать около 1 чайной ложки и более: если вы занимаетесь физическими упражнениями и потеете, вам, естественно, понадобится больше соли; в жарком климате, когда вы теряете воду с поверхности кожи, не замечая этого, вам следует принимать еще больше соли (в таких климатических зонах соль может означать границу между выживанием и хорошим здоровьем, с одной стороны, и истощением и смертью – с другой).

Очень важно соблюдать данное выше соотношение воды и соли для потребностей организма. Принимая соль, старайтесь не переборщить и в то же время не забывайте заботиться о том, чтобы выпивать достаточно воды для вымывания излишков соли. Если ваш вес заметно увеличился в тот день, когда вы ели совсем немного, это значит, что вы приняли слишком много соли. Тогда воздержитесь от нее в течение 1 дня и выпейте как можно больше воды, чтобы повысить производство мочи и избавиться от прибавки в весе.

Соль принимают после приема воды, частое использование соли без воды может вызвать кровотечение из носа.

Принимать соль нужно не только после приема воды, но и перед физической тренировкой. Дело в том, что избыточный калий (слишком много апельсинового сока, бананов и других калиесодержащих продуктов) может спровоцировать приступ астмы, если принимать их перед физической тренировкой. Поэтому для исключения таких приступов нужно принять немного соли, которая повысит воздухообменные способности легких и уменьшит чрезмерное потоотделение.

Очень полезно добавлять немного соли в апельсиновый сок, чтобы сбалансировать действие натрия и калия. С этой же целью можно добавлять соль в арбузы и другие фрукты, которые содержат очень много калия.

Соль, можно сказать, древнейшее из лекарств. Помимо регулирования содержания воды в организме соль выполняет много других функций.

1. Соль играет важную роль в процессе очищения легких от сгустков слизи и мокроты (особенно при астме, эмфиземе). Соль на языке помогает остановить сухой кашель. Она крайне необходима для очищения дыхательных путей и пазух носа. Соль – сильный естественный антигистамин. Ее можно использовать для облегчения приступов астмы: положите соль на язык после того, как выпьете 1–2 стакана воды.

2. Соль помогает предотвратить варикозное расширение вен и образование сосудистых «звездочек» на ногах и бедрах.

3. Соль участвует в процессе поддержания полового влечения. Она способствует развитию чувства уверенности и формированию позитивного представления о себе. Соль необходима для поддержания тонуса и силы мышц (ослабление мышц мочевого пузыря связано с недостаточным потреблением соли).

4. Соль – сильное средство для борьбы со стрессами. Она участвует в передаче и обработке информации нервными клетками. Соль – природное снотворное: если вы выпьете 1 стакан воды, а потом положите на язык несколько крупинок соли и позволите им рассосаться, то заснете естественным глубоким сном (а вообще, регулярный прием воды и добавление небольшого количества соли в рацион быстро поможет нормализовать ваш сон). Соль – необходимый элемент лечения депрессии.

5. Соль поддерживает уровень серотонина и мелатонина в мозгу (выполняет вместе с водой роль естественных антиоксидантов, очищая организм от токсичных отходов).

6. Соль нужна для понижения кислотности внутри клеток, особенно клеток мозга (если не хотите стать жертвой болезни Альцгеймера, не используйте бессолевую диету и не принимайте мочегонные препараты). Соль необходима для производства гидроэлектроэнергии в клетках.

7. Соль – жизненно важный элемент для диабетиков. Она помогает сбалансировать уровень содержания сахара в крови и снижает потребность в инсулине у тех, кому приходится регулярно делать инъекции инсулина для нормализации уровня сахара. Вода и соль могут уменьшить степень вторичного поражения глаз и кровеносных сосудов, связанных с диабетом.

8. Чтобы сохранить должный уровень соли в крови, организм извлекает ее из костей. Поэтому соль необходима для придания прочности костям (остеопороз, возможно, является результатом дефицита воды и соли). Соль помогает в предотвращении подагры и подагрического артрита.

9. Соль нужна для абсорбции частиц пищи в кишечном тракте, а также почкам для уменьшения кислотности и выведения кислоты с мочой и для предотвращения чрезмерного образования слюны.

10. Соль эффективна при лечении аритмии. Соль нормализует кровяное давление.

11. Соль помогает избавиться от второго подбородка.

Старайтесь не употреблять рыхлую поваренную соль, она может содержать добавки типа силиката алюминия (алюминий был признан одним из главных виновников болезни Альцгеймера). Самый лучший вариант – неочищенная морская соль, так как она содержит около 80 необходимых организму минеральных веществ (часть из них нужна в очень малых дозах), которые не присутствуют в обычной столовой соли.

В отношении других продуктов в лечебном питании Батмангхелиджа существуют следующие рекомендации.

1. Нужно значительно уменьшить (по сравнению с обычными нормами) потребление чая и кофе, так как организм в случае употребления кофеиносодержащих напитков лишается гидроэлектрической энергии в мозгу. В то же время к употреблению жидкостей полезно добавлять немного апельсинового сока, поскольку он содержит калий. Но употреблять нужно 1–2 стакана апельсинового сока в день, не более, так как избыток калия ведет к повышенной выработке гистамина, а это вредно.

2. Организму необходимо присутствие определенного количества жира в рационе. Нельзя, отказавшись от употребления жиров, надеяться на долгие годы жизни. Жир – абсолютно необходимый ингредиент рациона питания, особенно сливочное масло – богатый источник жирорастворимых витаминов (К, А, Е и др.), а также кальция и фосфора.

3. Яйца, рыба северных широт и водоросли являются богатыми источниками полезных веществ.

4. Сыры – хороший источник белка, а йогурты содержат много витаминов и полезных бактерий.

5. Морковь – благодаря содержанию бета-каротина должна быть основным элементом рациона. Она незаменима для процессов метаболизма печени, имеет огромное значение для улучшения зрения.

6. Фрукты, овощи и зелень – это идеальные источники натуральных витаминов и минералов. Они играют значительную роль в поддержании оптимальной кислотности в организме.

Желательно принимать 1 таблетку мультивитаминов в день, особенно если нет физической нагрузки или в рационе недостаточно фруктов. Если вы страдаете от простудных язвочек (проявление герпеса на губах) или генитального герпеса, обязательно введите в свой рацион цинк и витамин В6 (вирусные язвочки могут быть результатом дефицита цинка и связанного с этим осложнением).

Если человек выпивает каждый день достаточное количество воды, принимает необходимое количество соли и дает организму хорошую физическую нагрузку (предпочтительно на свежем воздухе и под ярким солнцем), то организм сам регулирует потребности в белках, углеводах и жирах в соответствии с количеством используемой энергии. Потребности в белках возрастают, а потребности в углеводах уменьшаются.

В соответствии с вышесказанным рекомендуется увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует поступлению воды в кровоток и некоторое количество соли выходит с потом и мочой. Желательно больше ходить. Совершайте прогулки 2 раза в день по 1 ч (1 прогулка каждые 12 ч).

Не сидите и не стойте слишком долго в одном положении.

В этой системе основным, стержневым элементом является универсальное средство здорового образа жизни – бег. Эффективность бега значительно усиливается, если его дополняют определенные процедуры. Совокупность этих мер образует систему оздоровления, которую Копылов назвал «Метод внешнего болевого воздействия» и которая основана на раскрытии собственного защитного потенциала и возможностей организма человека.

Врач В. А. Копылов выявил закономерность живого организма восстанавливать и повышать функциональные возможности своих органов и систем под влиянием дозированных болевых воздействий и вызванных ими ответных напряжений.

В. А. Копылов считает, что единственный способ сохранения и «наработки» здоровья – это гармонизация жизни путем «задаваемых» организму различных необходимых ему духовных и физических напряжений. Постоянно стремиться к расслабленному комфортному состоянию опасно. Здоровье приходится добывать и поддерживать «в поте лица своего». Для здоровья «на здоровье» нужно постоянно работать, и немало. И другого пути нет, таблетки не помогут.

Свою систему оздоровления врач закодировал как «4Б + КВ», что означает «Бег – Баня – Банки – Битум + Керосин – Водка». Если при беге определенные напряжения создаются естественным образом, то в случае бани Копылов искусственно создает определенное напряжение. Шапку в бане и после бани он не надевает (даже зимой), считая, что и голова и тело под действием пара и холода должны напрягаться.

В формуле здоровья Копылова третья буква «Б» обозначает применение банок. Медицинские банки ставятся только на спину и только на грудную клетку. Банки – великолепное средство от простуды. Более того, банки можно применять при острой пневмонии, не используя ни антибиотиков, ни других лекарств. Даже астму можно вылечить при умелом использовании банок.

Четвертой букве «Б» соответствует применение битума, который используется для решения проблем с зубами и деснами (для профилактики). Берется кусочек битума (примерно 1 см в диаметре), желательно достаточно твердый, и жуется часа полтора – два. Жевать битум нужно раза три в неделю. Если очень плохие десны, нужно корень каждого зуба по очереди сильно, до боли, с двух сторон продавливать двумя пальцами; вначале может быть кровотечение, потом оно уменьшится, а затем и совсем прекратится. Это хорошая профилактика пародонтоза.

Буква «К» соответствует керосину, который используется для профилактики и лечения любых неприятностей с горлом: ангин, катаров и прочих. При использовании керосина желательно не дышать им. Сделать вдох, задержать дыхание, взять в рот глоток керосина, 2–3 сек «пробулькать» в горле, затем выплюнуть, выдохнуть через рот и подышать немного ртом. Эту маленькую процедуру следует провести перед сном, на ночь, чтобы потом не есть и не пить, иначе она теряет смысл. Повторить процедуру в течение 5–7 дней.

Эффект действия керосина заключается в том, что он – самая проникающая жидкость на свете и при полоскании «достает» все слабые места, заставляя их напрячься и окрепнуть.

Буква «В» соответствует водке, которая в данной методике используется только в лечебных целях. Например, 100 г водки с перцем или солью помогают при сильном кишечном отравлении.

Знаменитому художнику-карикатуристу Борису Ефимову в 2007 году исполнилось 107 лет. В основе его здорового образа жизни – универсальные средства.

Бег на месте. Опираясь на книжную полку, Б. Ефимов сначала бежит в одну сторону, потом в другую.

Физические упражнения. На них уходит 40 мин (включая 5 мин бега). Упражнение «велосипед» он делает в постели, как только проснется. Далее, открыв форточку, делает основные упражнения. Иногда он просто растирает поясницу (100 раз), делает несколько самых элементарных движений руками в сторону, вверх, вниз. Но в целом его зарядка содержит (помимо бега на месте) упражнения с наклонами, растяжкой и отжиманием. Каждое упражнение старается выполнять не менее 12 раз. Завершает комплекс упражнений приседаниями. Четыре года назад выполнял 450 приседаний. Сейчас немного увеличил их количество – 456 приседаний;

Закаливание. Перед завтраком принимает прохладный душ.

Лечебное питание. На ужин выпивает только стакан кефира, а в остальное время питается просто («без всяких изысков», как он говорит), не употребляет колбас и сосисок, встает из-за стола с чувством легкости, что дает ему возможность сразу после завтрака эффективно работать (за письменным столом). На завтрак у Б. Ефимова в основном стакан кефира, чашка кофе; в обед – овощной суп, рыба или курица.

Умственная тренировка. Это создание положительного духовного настроя. Б. Ефимов говорит: «Самое главное – любить жизнь, верить в добро, улыбаться людям и не думать о возрасте. Может, это и есть здоровый образ жизни?»

Кроме того, он соблюдает определенный режим дня. Немного смотрит телевизор (только после ужина), затем определяет порядок дел на следующий день и в спокойном состоянии духа до 12.00 укладывается спать. Встает каждый день в 7.30. Такой образ жизни способствовал тому, что он никогда не болел (обращался только к офтальмологам) и никогда не принимал лекарств.

Знаменитому хирургу академику Ф. Г. Углову повезло: с самого детства мама, которая воспитывала его одна, помогала ему приобретать навыки универсальных средств здорового образа жизни.

Закаливание. В детстве он вместе с братьями и сестрами выбегал босиком на улицу, обтирался снегом и обливался холодной водой. И так поступает до сих пор: берет 2 ведра воды, выходит на улицу в одних плавках и опрокидывает холодную воду на себя. Он на своем опыте убедился, что закаливание эффективно влияет на организм в двух направлениях:

1. Фундаментально укрепляет иммунную систему, позволяя преодолевать очень сложные заболевания. Когда Ф. Г. Углов был еще студентом, он заразился брюшным тифом и 24 дня пролежал без сознания. Как осложнение началось воспаление легких и гнойное воспаление уха (врачи пробивали кости черепа, после чего студент проболел почти полгода). После этого Ф. Г. Углов ни разу в жизни не болел ни простудными, ни другими заболеваниями, используя свои методы оздоровления. Правда, несколько лет назад он попал под проливной дождь во время похода в лес за грибами и почувствовал приближение простудного заболевания. Но не сдался и обратился к испытанному методу, чтобы помочь иммунной системе: сначала вылил на себя 2 ведра воды, выпил горячего чая и лег спать, а затем ночью 2 раза выходил в сад обливаться холодной водой. И утром чувствовал себя уже здоровым.

2. Тренирует механизм преодоления стрессов. За счет повседневного привыкания к микрострессу (легкому испугу) во время резкого воздействия холодной воды воспитывается стойкое отношение к другим видам испуга и стресса. Тренирует нервную систему настолько, что человек меняется в психологическом отношении, начинает управлять своими эмоциями, включать в необходимые моменты психологический тормоз.

Физические упражнения. Специальной гимнастикой не занимался, но старался в течение всей жизни третировать свои суставы и мышцы: убирал снег, выполнял любую физическую работу по дому, а самое главное – занимался плаванием в свое удовольствие (купался с ранней весны до поздней осени) и закаливающим самомассажем – обтирался зимой снегом.

Лечебное питание. Он ест все, не соблюдая никаких диет, но лечебный фактор его питания состоит в том, что он никогда не переедает (не заполнят желудок до отказа, до появления отрыжки). Конечно, ему иногда хочется съесть еще столько же, но сила привычки сказывается – он не потакает минутной слабости. А минут через пять чувство голода проходит, и остается ощущение легкости: нет усталости от переедания, желания полежать после приема пищи. Поэтому от обеденного стола он сразу может переходить к рабочему.

Умственная тренировка. К позитивному настрою к себе и к окружающим людям его приучили родители. Как он считает, главное в этой жизни – делать людям добро и работать творчески. А свое поведение, особенно в сложные моменты жизни, когда преследуют неудачи и разочарования, он тоже выстраивает позитивно и творчески: вместо того чтобы без толку прокручивать в голове неприятности, он размышляет, как ему вести себя в дальнейшем, чтобы избежать подобных неудач.

Ф. Г. Углов считает, что спокойный, логический анализ любых неприятностей продуктивнее самокопания и безвреден для психического здоровья, в то время как зацикливание на проблемах и самокопание вредят ему.

Несмотря на то что академик перешел столетний рубеж, он хорошо себя чувствует и даже позволяет себе заниматься сексом с молодой женой 2 раза в неделю.

Наталья, 47 лет. Каждый день делает зарядку (выполняет физические упражнения), а перед сном делает массаж стоп в течение 15 мин. При этом не пропускает ни одного участка на ступнях ног, зная, что каждая частичка ступни связана с внутренними органами. Если на стопе при массаже иногда появляется слабая колющая боль, массаж продолжает, но более нежно. После такого массажа нужно обязательно помыть руки холодной водой. Наталья любит ходить и одновременно закаливаться через стопы ног: весной, летом и осенью часто ходит босиком (за городом), а зимой заменяет ходьбу катанием на лыжах в выходные дни.

К лечебному питанию относится серьезно: весной и летом на завтрак в обязательном порядке готовит салаты из трав, куда входят крапива, одуванчик, листья репы и редиски, липы, березы, подорожника. Добавляет к перечисленному одно вареное яйцо и нерафинированное подсолнечное масло. В качестве добавки к основному питанию употребляет в пищу яичную скорлупу, чисто вымытую, высушенную и истолченную в ступке: 1/2 чайной ложки скорлупы запивает лимонной кислотой, разведенной в воде, и делает это 3 раза в день за полчаса до еды. В составе ежедневного меню, по ее мнению, должны быть овощи и фрукты, при этом желательно избегать мясных продуктов.

Употребляет очень мало соли, так как считает, что в избыточном количестве соль вызывает задержку жидкости. К жидкостям тоже относится серьезно: пьет только травяные чаи, причем травы собирает сама.

Прилагает усилия, чтобы изменить себя в лучшую сторону.

Виталий Петрович, 73 года. Чувствует себя хорошо. Основное внимание уделяет физическим упражнениям и обращению к Богу. Еще лежа в постели начинает делать упражнения: массаж лба, глаз, головы (по 33 движения на каждую точку). После крестного знамения, сопровождаемого словами «Слава Отцу и Сыну и Святому Духу во веки веков. Аминь!» (произносится трижды), выполняются велосипед, ножницы, мостик, взмахи руками и ногами, извивание змеей (каждое упражнение выполняется по 33 раза) и затем 99 кругов массажа живота по часовой стрелке. После молитвы «Отче наш» наступает время основной 30-минутной физической зарядки на свежем воздухе: на перекладине провисает и раскачивается (делает растяжку позвоночника). После перекладины выполняет взмахи руками вправо-влево-вверх-вниз, мельницу, взмахи ногами вверх-назад до отказа, круговые движения тазом, затем взмахи и круговые движения головой. И в конце отжимается 21 раз от земли.

В выходные дни физическая нагрузка увеличивается. В воскресенье (а также и в среду) ходьба в горы совмещается с приятными занятиями: в сезон собирает грибы, ягоды, лекарственные растения, а в остальное время – просто физически и морально отдыхает на свежем воздухе. Эти прогулки отключают от домашних дел и повседневных проблем, от городского шума и дают возможность помечтать.

Виталий Петрович не забывает о закаливании: каждый раз после обмывания теплой водой обливается холодной.

Уделяет большое внимание сну: спит 8 часов ночью и 1–1,5 ч днем. Ложится спать после информационной программы «Время» в 22.00, но подъем ежедневно (даже в выходные и праздничные дни) в 6.00.

Старается быть сдержанным и честным по отношению к людям.

Михаил Васильевич, 75 лет. Считает, что здоровый образ жизни – это комплекс мероприятий: постоянные посильные физические нагрузки, дыхательная гимнастика, рациональное питание и, самое главное, желание и вера в идею быть здоровым!

На физическую зарядку тратит достаточно много времени – 1 ч 40 мин ежедневно.

Не меньшее внимание уделяет лечебному питанию. На завтрак ест каши, в основном овсяную. Овсяную крупу предварительно замачивает (на ночь), утром варит ее на воде, в конце добавляет 1/3 стакана молока для улучшения вкуса. Хлеб ест только ржаной крупного помола или с отрубями. Каждый день съедает 2–3 зубчика чеснока и лук. Старается питаться раздельно, то есть не смешивать белки и углеводы, разделив их потребление с интервалом в 2 ч.

Пьет талую воду: утром перед зарядкой 1 стакан воды с 2 чайными ложками яблочного уксуса и 1 чайной ложкой меда (яблочный уксус готовит сам).

Не забывает про очищение от токсинов и шлаков: каждую неделю проводит 36-часовое голодание, а летом и осенью для очистки почек – арбузную диету.

Сейчас в 75 лет чувствует себя лучше, чем 30 лет назад. Уважительное отношение к любому человеку – это для него очень важно.

Федор Федорович, 80 лет. Уделяет большое внимание физическим упражнениям. Как только проснулся в постели, выполняет упражнения Кацудзо Ниши и делает массаж всего тела от пальцев ног до ушей и головы (по току крови). Встает и делает гантельную гимнастику из нескольких упражнений для профилактики и лечения простатита и аденомы предстательной железы (упражнения способствуют активизации кровообращения в малом тазу, улучшают работу тазобедренных суставов, улучшают обмен веществ и общее самочувствие): 1) ложится на спину и делает «велосипед»; 2) кистями рук раздвигает и сдвигает колени (в положении «велосипеда»); 3) руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, ступни упираются в пол; делает повороты тазом влево и вправо; 4) волевым усилием напрягает и расслабляет мышцы ягодиц; 5) руки вдоль туловища, одну ногу тянет к себе, а другую – от себя – поочередно. Все пять упражнений выполняет в положении лежа на спине. Затем выполняет еще 4 упражнения с гантелями, заведенными за спину. Далее следует ускоренная ходьба и бег на 5 км с отработкой эндогенного дыхания на природе.

Количество движений в каждом упражнении в постели (постель у него жесткая) соотносится с его установкой подсознанию на желаемую продолжительность жизни – 102 года, и 102 раза выполняется каждое упражнение. С гантелями повторения каждого упражнения – по 50 раз, а перед телевизором (на табуретке) – сколько успевает (перед телевизором во время рекламных пауз делает сам и советует делать другим вращение тазом, наклоны корпусов влево-вправо-вперед-назад).

Воздушные и водные закаливающие процедуры делает обычно после ходьбы и бега. В то же время он следует совету Залманова принимать горячие ванны с температурой до 42°С. Такие ванны обладают большой оздоровительной силой: температура тела повышается на 2–2,8°С и в результате этого разные болезнетворные организмы погибают и прекращаются воспалительные процессы в суставах. Чтобы добиться полного излечения коксартроза тазобедренных суставов, он систематически принимал такие горячие ванны, а также носил (и продолжает носить) шерстяные трусы и белье. Так он выражает свою заботу о теле, и сейчас его суставы исправно работают. Федор Федорович говорит: «Я забочусь о своих суставах, мы любим друг друга и поэтому живем радостно и счастливо».

Не забыто и очищение. Недавно он провел дважды в течение года пятидневное сухое голодание, во время которого потерял 2 кг в весе и 3 л жидкости с различными солями, вредными для организма. Он избавился не только от значительного количества солей мочевой кислоты, но и от лишних жировых отложений, воспалительных процессов, от больных и ослабленных клеточных структур.

Он заботится о питании, богатом злаками, овощами, фруктами, без употребления соли и твердых жиров.

Он считает, что 80 лет – не время дряхлой старости. Он овладел искусством быть здоровым прежде всего благодаря знаниям и высокой физической активности и сейчас здоров и бодр. Весь прошлый год трудился на нескольких земельных участках. 2 раза в неделю ходил к источнику за водой, который находится на расстоянии 10 км и приносил воду объемом в 20 л. И это в 80 лет. А чтобы проверить силу своего здоровья (а также для профилактики) в течение 2 месяцев провел 2 курса тренировки в приседаниях. Первый курс: на 13-й день тренировки выполнил 750 приседаний за 25 мин; второй курс провел через 3 недели: на 6-й день тренировки выполнил 820 приседаний за 32 мин. При этом самочувствие было хорошее.

Осознает, как важно в отношениях с близкими людьми, с собеседниками проявлять тактичность и порядочность.

Николай Васильевич, 75 лет. Использует универсальные средства здорового образа жизни: физические упражнения (выполняет стойку на голове в течение 15 мин 3 раза в неделю, причем без всяких вспомогательных средств; ежедневно выполняет упражнения тибетских лам), закаливание (каждый день принимает холодный душ).

Он считает, что любой человек должен распоряжаться своим здоровьем очень ответственно. Четверть века назад он поставил себе цель стать здоровым и изменить себя в лучшую сторону. К настоящему времени он это сделал, как ему кажется, на 99%.

Ирина, 48 лет. Основными универсальными средствами для нее стали закаливание (купается зимой в море), лечебное питание (6 месяцев в году занимается сыроедением – сырые овощи и фрукты, орехи, шампиньоны).

Кроме того, она изменилась духовно: «Благодаря тому что я все и всех полюбила, стала открыто произносить слово „любовь“, стала купаться зимой в море – все изменилось. Мир для меня теперь другой и я тоже».

Ольга Михайловна, 108 лет. Основными универсальными средствами для нее являются ходьба (она много ходит, и в церковь, в том числе, ходит только пешком). В качестве очищения организма – пост 2 раза в неделю – в среду и пятницу. И также 2 раза в неделю советует принимать теплую ванну с топинамбуром и крапивой – очень хорошо и полезно.

Держит корову. В питании использует в основном свое молоко, творог, сметану. Чувствует себя хорошо. Выполняет все хозяйственные работы и вяжет без очков.

Николай Николаевич, 74 года Чувствует себя сильным и молодым. Он говорит, что с 70 лет колесо отсчета своей жизни повернул вспять и с каждым следующим годом на год становится моложе. И в самом деле показатели здоровья сейчас, по существу на идеальном уровне: давление 120/80 (а было несколько лет назад (220/120), вес 77 кг (был 98 кг). В движении легок – по лестнице бегает через ступеньку вверх и вниз, на даче выполняет все работы, косит сено без отдыха по 5 ч. Иными словами, выносливость на высоком уровне.

Как только просыпается, стразу делает «велосипед» – 3000 оборотов в течение 33–35 мин, затем 2 мин тряска рук и ног по системе упражнений Кацудзо Ниши, после чего сползает на пол выполняет «хождение на ягодицах» – 100 шагов. Затем он очищает весь организм с помощью растительного масла (жует масло, то есть гоняет как конфетку до тех пор, пока жидкости в ротовой полости ни скопится столько, что ее необходимо выплюнуть). Пока жует масло, убирает комнаты, пылесосит или делает что-то на кухне. Очищение ротовой полости осуществляет зубной щеткой с мылом и солью – небо, щеки, десны, зубы. Затем промывает рот кипяченой водой с солью и йодом (на 0,5 л воды 1 чайная ложка соли и 8–10 капель 5% йода). Он говорит, что такое очищение ротовой полости уже более 10 лет спасает его от всякой простуды (в том числе от гриппа, ОРЗ и т. д.).

Следующий элемент очищения – выпивает 2 стакана горячей воды. По его мнению, это очень полезная процедура, так как она промывает пищевод, желудок, двенадцатиперстную кишку, продвигает массы в тонком кишечнике и поступает в толстую кишку, где жидкость и должна быть.

Затем в определенное время наступает опорожнение кишечника – в 7 часов утра. Следующее опорожнение кишечника в 7 вечера. И он уверен, что такая двухразовая в определенное время очистка кишечника обязательна. Считает, что человек должен отладить работу кишечника до совершенства (особенно это касается пенсионеров, у которых достаточно времени для этого). Он говорит: «Поражаюсь, как можно ложиться спать, не освободив кишечник: ведь в тебе все гниет, идет отравление всего организма токсинами! А некоторые люди и вообще затарены под завязку. Сколько же этих нерадивых, безалаберных и ленивых людей!»

Он умеет радоваться жизни, встречам с природой и интересными людьми.

И еще, что очень важно: режим дня у него на высоте. Встает в 5.00 (это выработано годами), а ложится в 22.00. Он считает, что 2 ч сна до 24.00 равны 4 ч, да еще 5 ч сна после 24.00 – получается в итоге 9 ч отдыха во сне, то, что нужно.

Эмма Константиновна, 58 лет. Хотя ей около 60, она выглядит на 40 лет. И действительно, она молодая, красивая, энергичная, с красивой фигурой. Появилась куча болезней к 45 годам, но теперь она счастливый, здоровый человек: давление 120/80, желудочно-кишечный тракт работает как часы, исчезли головные боли, геморрой и другие болезни. И все это без единой таблетки – просто стала вести здоровый образ жизни (в том числе и активный образ жизни) и использовала травы (сама их собирает, научилась ими пользоваться).

Работала над собой год, но активно: в качестве физической гимнастики использовала гимнастику Кацудзо Ниши, в качестве средства очищения использовала голодание по Брэггу и очищение организма по Семеновой (чтобы не тошнило при чистке печени, применила йоговский метод), иммунитет поднимала по Болотову.

Она призывает людей делать так, как делает она: стараться быть здоровым, не отчаиваться при неудачах, искать свой метод лечения, быть терпимым к себе и к окружающим.

Василий Власович, 80 лет. Он бодр, энергичен, у него хорошее самочувствие, чувствует себя молодым; кажется, горы может свернуть (а позади ведь трудная жизнь, почти всю войну прошел фронтовыми дорогами). А помогает ему сохранить здоровье оптимизм и хорошее настроение, физические упражнения – зарядка в постели, в основе которой самомассаж и «велосипед»: 1) растирает хорошо ладони, обжимает кисти, крутит каждый палец (они должны хрустеть в суставах). Растирает поверхность обеих рук до плеч и плечи. Пальцами сдавливает локти; 2) накладывает кисти рук с растопыренными пальцами на лицо, синхронно массирует раковины ушей, мочек, подбородок, скулы; 3) круговыми движениями ладоней растирает грудь; 4) сгибает левую ногу в колене, а правую резко сжимает до ягодицы и, выпрямляя, выбрасывает вперед. Одновременно левой рукой массирует снизу вверх поверхность левой ноги. Сгибает в колене правую ноги и ставит на колено левой ноги. Захватывает большой палец правой ноги, крутит его до хруста (это убеждает его, что палец в порядке и шишка сбоку не образуется). Затем растирает ногу до колена и выше, массирует икру и пальцем массирует точку жизни под коленкой справа во впадинке. Повторяет то же самое с левой ногой; 5) повернувшись на правый бок, захватывает левой рукой всю стопу и несколько раз ударяет пяткой в левую ягодицу (вначале было трудно, появлялась боль в колене, но он переборол себя). Повторить то же самое на левом боку; 6) в течение некоторого времени выполняет «велосипед» – ногами и руками; 7) поднимает и опускает диафрагму живота – 10 раз. Затем отдыхает минут 5, встает, немного разминается в виде разнообразных легких движений.

В настоящее время живет по строгому режиму дня: встает обязательно в 6.00, а просыпаясь – радуется жизни.

Надежда Степановна, 70 лет. Чувствует себя здоровой и молодой, и считает, что это благодаря ее грамотности в области здорового образа жизни и практическому выполнению физической гимнастики и массажа, то есть зарядка и массаж – вот главные составляющие ее здорового образа жизни. Она говорит: «Благодаря тому что много читала (и использовала) в свои 70 лет я подвижна, стройна и красива. Раньше мне казалось, что 70 лет – это старость. Ничего подобного».

Помимо обычного самомассажа она делает массаж точек на лице и на руках.

Внимательно относится к чистке языка (по языку можно проверять состояние внутренних органов) и каждое утро его чистит.

Галина Алексеевна, 50 лет. Чувствует себя хорошо и бодро. Применяет универсальные средства – закаливание, очищение. И кроме того, применяет универсальные средства народной медицины: «Применяя рецепты, ориентируюсь на оздоровление всего организма. В результате чувствую себя хорошо и выгляжу молодо». (Причем из большого количества рецептов выбирает с помощью маятника те, что нужны ей в данный момент).

Если возникает грипп (а он бывает у нее редко), обливается на улице несколько раз водой из ведра, пьет травяной отвар и – через два дня все проходит.

По утрам избавляется от шлаков с помощью жевания растительного масла, а зубы чистит березовой золой – и к стоматологу стала реже ходить.

Она поняла, что для избавления от болезней нужно много работать над собой, исправлять свой характер, убирая негативные качества: «Я стараюсь следовать примеру своих родителей: хотя и они были простыми крестьянами, но никогда никого не обсуждали из соседей, не перемалывали никому косточки».

Кроме того, она никогда не смотрит подолгу телевизор, считая долгое сидение у телевизора вредным занятием. Жалко времени и здоровья. Лучше потратить время на чтение.

В этой главе сначала по пунктам перечисляются заболевания, которые можно лечить с помощью указанного средства, а затем способы лечебного применения с указанием пункта.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит герпес, воспаление (увеличение) темных родинок, уплотнения на теле при воспалительных процессах, нарывы, фурункулы, абсцесс;

а) экзему, нагноения, зуд, эритему; красные угри, огневище кожи лица, плешивость;

б) гнойные раны и трофические язвы;

2) простатит, скудость мочеиспускания, узлы фиброзные в матке, камни в желчном пузыре и почках, болезни почек, диабет;

3) кашель горловой с закладыванием носа (аллергическую реакция в период цветения);

4) язву желудка, хронические запоры, гастрит, колит; отеки голеностопных суставов;

5) подагру, ревматизм суставов; гипертонию, ишемическую болезнь сердца.

Лечебное применение

Пункт 1: жевать корень лопуха. Утром выпить 1 стакан настоя: 1 столовая ложка размельченных корней на 1 стакан кипятка.

Пункт 1а: растереть 100 г корня, добавить 500 г нутряного сала, настоять 3 суток, подогреть до 70–80°С, процедить, отжать и втирать в пораженные места.

Пункт 1б: накладывать повязки и примочки из сока листьев лопуха и пить сок или настой корня.

Пункт 2: 2 столовые ложки сухих листьев на 0,5 л кипятка, настаивать ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10 мин до еды.

Пункт 3: 20 г корней залить 0,5 л кипяченого молока, томить на водяной бане 2 ч. Пить по 50 мл 5–6 раз в день.

Пункт 4: 2 столовые ложки плодов лопуха залить 0,5 л кипятка. Пить по 1 стакану утром натощак и вечером пред едой.

Пункт 5: 2 столовые ложки корня залить 0,5 л кипятка. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) устраняет жировики, опухоли; очищает от гельминтов, от бактерий;

2) лечит кашель;

3) повышает тонус (исчезает вялость, безразличие, апатия, слабость);

4) нормализует вес;

5) лечит запор.

Лечебное применение

Пункты 1–5: есть полынь (доза – величина пшеничного зерна): 3 дня по 1 разу в день, 3 дня по 2 раза в день, 3 дня по 3 раза в день, 3 дня по 2 раза в день, 3 дня по 1 разу в день. Сделать перерыв 15 дней, а затем повторить прием полыни по той же схеме, увеличив дозу в 2 раза. Сделать еще один перерыв в 15 дней и еще раз повторить прием полыни по той же схеме, увеличив ее прием в 3 раза.

Периодически 1–3 раза в неделю делать настой: 1 чайную ложку полыни высыпать в кипящую воду (объем 1 л), кипятить около 30 сек. Утром и на ночь спринцевать настоем мочевой канал, капать в глаза, уши, полоскать рот.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) повышает иммунитет (снимает упадок сил и общую слабость, напряженность, беспокойство), лечит обморожения;

а) борется с бактериями, вирусами, лечит простуду;

б) лечит раны, порезы, обморожения;

2) аденому предстательной железы (увеличение простаты прекращается);

а) оказывает противоопухолевое действие;

3) лечит кровоточивость десен;

4) запор, дисбактериоз;

5) болезненные менструации, боли и другие женские заболевания.

Лечебное применение

Пункты 1–5: пить чай из кипрея вместо китайского чая. 1 чайную ложку сухой травы заварить 2 стаканами кипятка, прокипятить 5 мин, настаивать 1 ч. Пить отвар: 10–15 г сухой травы (3 чайные ложки) залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 15 мин. Принимать по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.

На базе кипрея создан противоопухолевый препарат «Ханероя».

Терапевтический эффект

Некоторые травники утверждают, что зверобой лечит 99 болезней. Но прежде всего он используется:

1) для восстановления нервной системы;

2) лечения гипертонии;

3) как противовоспалительное средство.

Лечебное применение

Пункты 1–3: заваривать вместо чая сбор: зверобой, мята, малина, листья черной смородины, листья земляники – в равных частях. Заваривать зверобой: 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана за 30 мин до еды.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) чистит сосуды;

2) чистит печень;

3) повышает тонус – появляются новые силы;

4) лечит аритмию, запор;

5) лечит грипп.

Лечебное применение

Пункт 1–4: есть цветки одуванчика.

Пункт 5: в литровую банку положить 200 цветков одуванчика и залить водой; настоять 1–2 месяца. При появлении симптомов гриппа этим составом натереть голову, виски, переносицу, смазать полость носа. Затем закутать голову тонким платком, а сверху еще чем-нибудь теплым. Снять все, когда высохнет голова. Повторять процедуру до выздоровления. Если першит в горле, выпить глоток настоя; если не помогает, еще глоток.

Одна из последовательниц здорового образа жизни говорит, что ее мать удивляет своей трудоспособностью в свои 83 года, и все потому, что она с некоторых пор стала есть цветы одуванчика.

Терапевтический эффект

Календула применяется:

1) для полоскания горла при ангине;

2) при заболеваниях печени и желчного пузыря, селезенки; при спазмах желудка;

а) камнях в мочевом пузыре;

б) кашле, гипертонии, сердечном неврозе, ожогах;

в) золотухе, рахите;

г) головной боли, расстройстве сна, низкой работоспособности;

д) эрозиях, трещинах в анусе, конъюктивите;

3) для лечения тромбофлебита и варикоза;

4) при гнездовом облысении, обморожении.

Лечебное применение

Пункты 1, 2: в трехлитровую кастрюлю с кипящей водой бросить полную горсть цветов календулы, накрыть и оставить на ночь на горячей плите. Утром процедить и весь настой выпить за день вместо воды. Для некоторых людей достаточно пить по полстакана 3 раза в день.

Пункт 3: приготовить масляный экстракт календулы. 50 г свежих цветков календулы залить 0,5 л растительного масла, настаивать 12 ч, нагреть на водяной бане 30 мин, процедить и хранить в холодильнике. Втирать легкими движениями масляный экстракт в пораженные места, затем накладывать марлевую повязку, смоченную в масляном экстракте. Сверху положить полиэтиленовую пленку и забинтовать на ночь.

Пункт 4: использовать спиртовую настойку, разведенную водой в пропорции 1:3. Сложенные в четверо полоски полотна смочить в растворе и наложить на кожу головы в виде компресса. Делать каждый день в течение месяца. Так же использовать настойку при обморожении.

Терапевтический эффект

Некоторые люди очень ценят мокрицу и называют ее «чудо-травой», которая лечит:

1) варикозное расширение вен;

2) заболевания щитовидной железы (зоб, узлы);

3) улучшает зрение;

4) омолаживает, выводит яды из организма;

5) лечит болезни печени, поджелудочной железы;

6) шум в ушах;

7) артриты, артрозы.

Лечебное применение

Пункт 1: на определенный узел (при варикозе) прикладывать траву мокрицы, фиксировать свежим листом лопуха и бинтом (лопух прикладывать не более чем на 2 ч; менять и мокрицу). Курс лечения – 7 дней, после чего появляется легкость в ногах.

Пункты 2–6: добавлять мокрицу в свежем или сушеном виде в супы, борщи, салаты, травяные чаи.

Пункт 7: в трехлитровую банку набить траву мокрицы, вылить туда 0,5 л водки, долить холодной кипяченой водой, настаивать 2 недели. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 10–15 мин до еды.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) положительно влияет на мужские половые железы, помогает при лечении импотенции;

2) предупреждает и лечит атеросклероз (устраняет холестериновые бляшки);

3) онкологические опухоли желудка и легких;

4) кашель;

5) кровотечения;

6) язву желудка; помогает избавиться от привычки курения;

7) зубной боли;

8) лечит раны, фурункулы и язвы.

Лечебное применение

Пункты 1, 4, 6: 1 столовую ложку сухих измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 мин. Эту суточную дозу выпить в течение часа небольшими глотками.

Пункт 3: смешать мелко нарезанные листья с сиропом в соотношении 1:1 и в темном теплом месте настаивать 2 недели. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 3 недель. Через 3 месяца повторить.

Пункт 5: 2 столовые ложки подорожника смешать с 2 столовыми ложками крапивы и заварить 2 стаканами кипятка. Это суточная норма – выпить в течение дня.

Пункт 7: положить в ухо с больной стороны корешок растения. Через полчаса боль проходит.

Пункт 8: на пораженное место приложить целые или смятые листья, фиксировать теплым компрессом.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит заболевания желудочно-кишечного тракта;

2) рассасывает спайки кишечника;

3) рассасывает спайки маточных труб.

Лечебное применение

Пункт 1: вскипятить 1 чайную ложку семени в 1 стакане воды. Принимать отвар вместе с семечками.

Пункт 2, 3: 2 столовые ложки семени льна завернуть в марлю, опустить в кипящую воду и кипятить 2–3 мин. Остудить семя (в этой воде) до температуры тела, отжать содержимое марли и ложкой распределить семя на участке тела, которое нуждается в лечении (в случае спайки маточных труб на низ живота). Держать всю ночь. Делать по 7 таких процедур в течение каждого месяца – до получения результата.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит опухолевые заболевания;

2) суставы (выводит соли, снимает отечность);

3) желудочно-кишечные заболевания;

4) способствует обновлению клеток организма;

5) является общеукрепляющим средством.

Лечебное применение

Пункты 1–5: 100 г корневищ и стеблей сабельника залить 1 л водки, плотно закрыть крышкой, настаивать 40 дней. Затем сырье отжать и процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 1 ч до еды 3–5 раз в день. Отжатое сырье после получения настойки можно использовать как чай. Наружно настойка используется при компрессах и массажах. Эффективность использования сабельника повышается, если настойку одновременно применять внутренне и наружно.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит доброкачественные и недоброкачественные опухоли;

2) дисбактериоз;

3) язву желудка и язву двенадцатиперстной кишки;

4) полипоз кишечника;

5) заболевания женских половых органов:

а) фиброму матки,

б) кисту яичников;

6) аутоиммунный тиреоидит, болезни печени и желчного пузыря;

7) папилломы.

Лечебное применение

Пункт 1: пить сок чистотела. Собранную траву с корнями измельчить и пропустить через мясорубку, отжать через марлю – лучше через капрон; в незакрытой посуде в темном месте в течение 1 месяца происходит ферментация. Консервированный сок: после отжима смешать с сахаром 1:1 по весу и добавить спирт, чтобы чистого алкоголя в смеси было 8–10%, то есть приблизительно 70 мл спирта на 500 г сока и 500 г сахара. Еще вариант: чистый сок смешать с водкой в соотношении 4:1. Принимать «горочкой» по схеме – первый день 1 капля, второй – 2, третий – 3 и так далее до 30 капель. Потом в обратном порядке. Пить нужно так: капать в 50 мл теплой воды 3 раза в день за 30 мин до еды. Сделать перерыв в 1 месяц и повторить курс лечения. Всего – 5 курсов.

Сухой чистотел измельчить на кофемолке и принимать на кончике чайной ложки за 30 мин до еды, запивая теплой водой, 3 раза в день (при этом не есть острого). Курс лечения – 1 месяц.

Пункт 2: сок чистотела смешать с водкой 1:1 и на 10 дней поставить в холодильник. Принимать за 1 ч до еды по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая 100 мл холодной кипяченой воды. Можно уменьшить дозы приема: 1-я неделя по кофейной ложке, 2-я – по чайной, 3-я – по десертной, 4-я – по столовой. Потом 28 дней перерыв, и повторить курс по этой же схеме.

Пункты 3 и 4: на 400 мл кипятка 1 чайная ложка травы чистотела (сухого), настоять 45 мин и процедить. Принимать по 130 мл за 30–45 мин до еды 3 раза в день. Курс 3 недели.

Пункт 5 и 5а: 1 стакан чистотела (сухого) залить 1 стаканом кипятка и несколько секунд прокипятить, 40 мин настаивать и процедить. На 1 стакан воды добавить 1 столовую ложку настоя. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 10 дней. Сделать 10 дней перерыв. Всего 3 курса. Одновременно желательно спринцеваться тем же настоем (2 раза в неделю в течение 3–4 месяцев): на 1 стакан теплой воды 1 столовые ложка настоя.

Пункт 5 и 5б: в кипящую воду объемом 0,5 л бросить измельченный по 0,5 см свежий чистотел в объеме 1 стакана, прокипятить 1 мин, настоять 20 мин. Пить утром и вечером по 50 мл за 30 мин до еды и спринцеваться утром и вечером. За 10 дней киста с кулак может исчезнуть. Можно использовать сухой чистотел в объеме чуть больше 1/2 стакана.

Пункт 6: залить водкой бутылку (или банку) из темного стекла, заполненную мелко нарезанным чистотелом вместе с цветками, настаивать 2 недели и процедить. Принимать натощак утром 1 раз в день, начиная с 2 капель на 50–70 мл кипяченой воды, прибавляя по 2 капли каждый день довести до 16 капель и продолжать пить 1 месяц. Сделать перерыв 7–10 дней, а дальше пить по 16 капель каждый день натощак в течение 1 месяца. Если пить чистотел 4 месяца, узлы значительно уменьшатся. Если же пить больше года (порядка 1 год 3 месяца), патология в щитовидной железе полностью исчезнет.

Пункт 7: папилломы смазываются соком свежесорванного листа чистотела. Сам лист желательно смочить слюной и приложить на папиллому, закрепить пластырем. Через 2 дня все должно пройти.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит аденому предстательной железы;

2) опухоли;

3) мочекаменную болезнь органов;

4) заболевания щитовидной железы (зоб);

5) нормализует кровообращение, в том числе мозговое;

6) лечит алкоголизм;

7) артрит.

Противопоказано применять крапиву при тромбофлебитах, высоком уровне протромбина в крови. В этих случаях крапиву можно применять только вместе с донником желтым: на 10 частей крапивы 3 части донника.

Лечебное применение

Пункт 1: две веточки крапивы длиной 30 см нарезать ножницами и запарить в 1 л кипятка, остудить и процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 10 дней. После перерыва в 2 недели курс повторить (в зависимости от самочувствия).

Пункт 2: настой свежей крапивы применяется в малых дозах. Оптимальная (и безопасная) доза: 1,5 столовых ложки крапивы на 230–300 мл кипятка. Выпить в течение дня.

Пункт 3: смешать 50 г сушеных семян крапивы и 100 г меда. Принимать по 1 чайной ложке 3–4 раза в день перед едой.

Пункт 4: 3 веточки крапивы по 20 см нарезать и бросить в 2,5 л крутого кипятка, тут же выключить огонь (кипятить ни в коем случае нельзя), 1 ч настоять. Пить как чай, пока настой горячий, а в течение дня пить, когда захочется, не подогревая. После того как закончится весь настой, сделать 5 дней перерыв. Лучше всего нарезать крапиву серпом осенью и пить в течение всей зимы.

Пункт 5: залить кипятком кастрюлю, заполненную на одну треть листьями крапивы, настоять до температуры, которую можно терпеть, перелить в таз. Держать в настое ноги в течение 7–10 мин, можно с короткими перерывами.

Пункт 6: пить настой так же, как при лечении щитовидной железы (зоба). Прекрасно помогает отвыкнуть от алкогольной зависимости.

Пункт 7: смешать 100 г свежевыжатого сока крапивы, 100 г спирта и 100 г меда; поставить в холодильник на нижнюю полку на 2 недели. Принимать по 30 г 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения 6 месяцев. Очень эффективное средство.

Терапевтический эффект

Ряска растет в воде (в основном в прудах); способствует лечению:

1) витилиго (одно из лучших средств в этом плане);

2) заболевания крови;

3) простуды, гриппа.

Лечебное применение

Пункты 1–3: наполнить бутылку (лучше темного цвета) ряской и залить водкой в соотношении 1:1. настаивать в темном месте 30 дней. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. При появлении симптомов простуды или гриппа достаточно 2–3 столовых ложек настоя, чтобы стать здоровым. Если момент наступления болезни упущен, то прием настоя значительно облегчит течение болезни.

Терапевтический эффект

Это очень сильное, замечательное средство, которое лечит многие заболевания, в том числе тяжелые и трудноизлечимые:

1) онкологические заболевания, доброкачественные опухоли;

2) гинекологические заболевания;

3) аллергию;

4) глазные болезни;

5) болезни сердца.

Лечебное применение

Пункт 1–5: по 50 г тысячелистника, зверобоя, полыни (майской), шиповника, сосновых почек (собирать лучше в марте, апреле), по 200 г чаги, сока алоэ, коньяка (или спирта) и 500 г меда. Травы мелко порезать, алоэ пропустить через мясорубку и поставить в холодильник на 12 дней до того, как влить в состав. Все травы (кроме алоэ) положить в эмалированную посуду, залить 3 л остуженной кипяченой воды и греть на медленном огне в течение 2 ч, не допуская кипения. Затем закутать кастрюлю в одеяло и поставить в теплое место на 24 ч. Процедить, добавить мед, коньяк, алоэ и поставить на 3 дня в темное место. Принимать первые 6 дней по 1 чайной ложке за 30 мин до еды, затем по 1 столовой ложке за 30 мин до еды. При лечении женских болезней (фиброма, миома) первые 2 месяца может болеть низ живота. После курса лечения опухоль перестанет расти, а через 6–7 месяцев начинает убывать и исчезает полностью.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит гинекологические заболевания (фиброма матки, придатки, эрозия шейки матки, заболевания влагалища);

2) язву желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта;

3) улучшает общее состояние;

4) помогает при онемении пальцев;

5) лечит заболевания мужских половых органов;

6) варикоз и трофические язвы.

Лечебное применение

Пункты 1, 3, 5: сосать шарики из живицы (использовать жидкую и тягучую смолу; желательно, старой сосны), предварительно их подсушив. Для исключения тошноты, нужно стараться не прижимать шарики к зубам, а перекатывать их по небу), при этом смола постепенно превращается в обыкновенную жвачку. Стараться сосать живицу с утра до ночи: проснувшись, сразу положить ее под язык, также и после еды – сразу положить смолу в рот. Продолжительность процедуры – до улучшения состояния.

При эрозии шейки матки и болезнях влагалища на несколько часов вставлять тампон, пропитанный живицей.

Пункт 2: 1–3 живицы шарика растворить в стакане горячего молока и выпить за 30 мин до еды. Повторить 3 раза.

Пункт 4: 1 раз в день на полчаса накладывать на пальцы живицу.

Пункт 6: на несколько дней накладывать на пораженные места марлевые повязки, пропитанные живицей.

Терапевтический эффект

Наибольшую ценность представляют концы боковых веток хвойных деревьев, особенно пихты. Хвоя применяется при лечении многих заболеваний, а наиболее эффективна для:

1) восстановления зрения;

2) очищения организма от шлаков и токсинов.

Лечебное применение

Пункт 1–2: заготовить хвою (сосновую, еловую, пихтовую) можно в начале осени (в конце сентября). Приготовить отвар: 5 столовых ложек измельченных иголок залить 0,5 л кипятка, выдержать на водяной бане 20–30 мин. Оставить на ночь на плите, а утром процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день после еды. Пить в течение всей зимы, после чего почувствуете результаты: организм очистится от шлаков и токсинов, а зрение восстановится.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит хронический бронхит;

2) простудные заболевания верхних дыхательных путей.

Лечебное применение

Пункт 1–2: 50 г почек варить в течение 20 мин с 0,5 л молока. После остывания выпить в течение дня.

Другой вариант: 50 г почек залить 2 стаканами кипятка и настаивать в теплом месте 2 ч. Процедить, добавить 0,5 кг сахара и варить сироп (или процеженный настой смешать с 50 г меда). Принимать в течение дня 5–6 ложек.

Терапевтический эффект

Березовая зола способствует оздоровлению организма:

1) нормализует вес тела;

2) нормализует работу кишечника (стул может быть 2 раза в день);

3) очищает организм от шлаков;

4) омолаживает.

Лечебное применение

Пункт 1–4: 3 столовых ложки золы залить 1 л кипятка, настаивать 2 ч. Пить по 1 стакану за 1 ч до еды в течение месяца. Перерыв 1 месяц. Затем курс повторить.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит злокачественные и доброкачественные опухоли;

2) кисты яичника;

3) простуду, грипп.

Лечебное применение

Пункт 1–3: 3–4 красных мухомора средних размеров (только свежие шляпки) залить 0,5 л водки (или спирта), настаивать 3 дня в темном месте, процедить. Пить в зависимости от состояния организма (одним нужна 1 капля в день, другим до 3 столовых ложек) пред едой. В любом случае начинать пить настой нужно осторожно с маленькой дозы, спиртовую настойку разбавлять водой.

Некоторые люди начинают пить по 0,5 чайной ложки 1 раз в день и на этом останавливаются в течение всего времени лечения. После месяца приема такой дозы они освобождаются от болезни (например, от кисты яичника).

Такая настойка должна быть в доме постоянно: ее оперативно применяют при появлении симптомов простуды.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит диабет и ожирение;

2) сердечно-сосудистые заболевания;

3) болезни почек;

4) укрепляет десны и зубы;

5) нервную систему;

6) лечит аденому предстательной железы.

Лечебное применение

Пункты 1–5: небольшое количество коры залить 1 л воды, довести до кипения, укутать, остудить, процедить. Пить в течение дня по несколько глотков до выздоровления.

Осиновый квас: трехлитровую банку заполнить размельченной корой на 1/2 объема, залить водой, добавить 1 стакан сахара и 1 чайную ложку сметаны и завязать горлышко банки марлей. Поставить в темное место на 2 недели. Отлив из банки стакан кваса, сразу же добавьте в нее стакан воды и 1 столовую ложку сахара. Пить по 2–3 стакана в день. Курс – 2–3 месяца. Вместо кваса можно пить чай, заваривая кору или листья осины.

Пункт 6: 100 г сушеной коры размельчить и залить 200 г водки, настаивать в темном месте 2 недели, процедить, кору отжать, а жидкость разлить по флакончикам. Пить 3 раза в день: накапать 20 капель в 20–25 г воды и выпить перед едой. Курс 3–4 месяца. Как утверждают те, кто использовал это средство, кончится лекарство – уйдет и болезнь.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит аллергию;

2) простудные заболевания;

3) грибок на коже и на ногтях;

4) укусы, ранки;

5) прыщи, нарывы;

6) снимает отеки в носовой полости (заложен нос).

Лечебное применение

Пункт 1–6: приготовить настойку. 1/2 стакана почек залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней в темном прохладном месте, встряхивая каждый день. Эта настойка весьма высоко оценивается теми, кто ею пользуется, заготавливая ее каждой весной. Некоторые называют ее «творящая чудеса настойка».

Пункты 1, 2: пить по 15–20 капель настойки, растворив в 1 столовой ложке воды, за 30 мин до еды 3 раза в день. Растирать настойкой грудь (минимум 1 раз за сутки на ночь).

Пункт 3: на ночь на ноготь сделать примочку с настойкой, сверху положив плотную бумагу или целлофан и забинтовав. Утром размягченный ноготь хорошо состригается. Такие примочки делать в течение недели, пока старый ноготь весь не сойдет и не появится новый. При грибке на коже делать примочки на пораженные места.

Пункт 4, 5: делаются примочки настойкой на пораженные места.

Пункт 6: сделать примочку на переносицу, положить сверху целлофан и подержать 1 ч. За одну процедуру нос освободится.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит атеросклероз;

2) гипертонию, болезни сердца;

3) диабет;

4) геморрой;

5) растворяет камни в почках и желудочном пузыре;

6) лечит истощение, авитаминоз;

7) простудные заболевания.

Лечебное применение

Пункты 1–6: 1 чайную ложку сухих плодов залить 2 стаканами кипятка и настоять 4 ч (лучше в термосе), процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до улучшения состояния.

Пункт 7: смешать 300 г сухих плодов рябины, 50 г высушенных плодов малины, 25 г сухих листьев черной смородины. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка. Пить как чай.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит астму;

2) гастродуоденит;

3) болезни сердца;

4) артрит.

Лечебное применение

Пункты 1–3: вымачивать в теплой воде листья в течение 3 ч, затем довести жидкость до кипения. Накрыть голову одеялом и, склонившись над емкостью, дышать парами (когда отвар остынет, довести до кипения еще раз и снова дышать). Листья можно класть в носки.

Пункт 4: лавровый лист (1 упаковка) кипятить в 500 мл воды в эмалированной кастрюле 5 мин, настаивать 3 ч (накрыв кастрюлю). Жидкость слить и выпить в течение дня в произвольных дозах.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) нормализует давление, улучшает кровообращение;

2) лечит тромбофлебит;

3) болезни суставов;

4) простатит, цистит, болезни почек.

Лечебное применение

Пункт 1: осторожно снять цветочки с высушенного букета сирени, неплотно засыпать их в бутылку до плечиков, залить водкой и плотно закупорить. Поставить в темное место на 10 дней и ежедневно встряхивать. Затем процедить, лепестки отжать. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Пункт 2: опустить ноги в горячую воду и обложить их мятыми листьями сирени, сорванными во время цветения. Дополнительно можно делать теплые ножные (или общие) ванны в настое травы сушеницы.

Пункт 3: приготовить настойку как указано выше (пункт 1). Натирать больные места, делать компрессы. Принимать внутрь с 10 до 20 капель (каждый день увеличивая дозу на 1 каплю), растворяя в небольшом количестве воды, 2 раза в день в течение 2–4 недель.

Пункт 4: веточки сирени порезать на кусочки размером 5–6 см, заварить 10 штук в 1 стакане крутого кипятка и настоять 10 мин. Пить теплый настой. Средство очень эффективное: 2–3 стакана – и все проходит.

Терапевтический эффект

Как утверждают энтузиасты лечения корнем подсолнуха, «применяя периодически это средство, можно стать полноценным человеком, так как все болезни исчезнут». Чаще всего корень подсолнуха используют для:

1) вывода камней из почек, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря;

2) очищения суставов от солей;

3) восстановления потенции.

Лечебное применение

Пункты 1–3: 10–11 стаканов измельченных сухих корней подсолнуха (только главный корень, побочные тонкие корешки удалить). 1 стакан корней залить 3 л воды и кипятить 2 мин. Выпить отвар в течение двух дней. Эти же корни снова залить таким же количеством воды, но кипятить 5 мин и выпить за 2 дня. Эти же корни снова залить таким же количеством воды, но кипятить 15 мин и выпить отвар за 2 дня. В четвертый раз заварить новую порцию корней (то есть второй стакан) по схеме, описанной выше. И так используются все 10–11 стаканов корней. Курс лечения – 2 месяца или чуть больше. Сделать перерыв на полгода, и потом курс можно повторить.

Во время лечения исключить острые блюда, приправы, уксус, селедку, соления и маринады.

Терапевтический эффект

Чеснок – замечательное лечебное средство. Люди, которые употребляют чеснок, живут на 15 лет больше, и у них сосуды моложе и эластичнее. Помимо всего прочего, само растение излучает фитонциды, которые оздоравливающе действуют на организм. Чеснок лечит следующие заболевания:

1) бронхит, простуду, грипп;

2) укрепляет иммунную систему, омолаживает и улучшает самочувствие;

3) улучшает зрение;

4) лечит атеросклероз, очищает сосуды;

5) очищает суставы, способствует очищению кишечника;

6) улучшает работу мозга и память, снимает сердечные и мозговые спазмы;

7) лечит сердечно-сосудистые заболевания;

8) предупреждает онкозаболевания;

9) лечит ногтевой грибок;

10) зубную боль;

11) дисбактериоз.

Лечебное применение

Пункт 1: в трехлитровую банку поместить 1 кг нарезанного чеснока и 1,5 л воды, закрыть полиэтиленовой крышкой и настаивать 15–30 дней. Принимать по 1 чайной ложке на 1 стакан молока за 20 мин до еды утром. При простудных заболеваниях вдыхать фитонциды из кашицы чеснока.

Пункты 2, 3: в трехлитровую банку поместить 1 кг измельченного чеснока и 0,35 л водки, закрыть полиэтиленовой крышкой и настаивать 15–30 дней. Принимать каждый день натощак по 1 чайной ложке, запивая кипяченым молоком.

Пункты 4, 5: в трехлитровую банку поместить 4 головки чеснока и лимон, измельченные на мясорубке, залить 2,5 л воды, закрыть полиэтиленовой крышкой и оставить на 3 дня. Через 3 дня процедить и хранить в холодильнике на нижней полке. Принимать утром по 50 мл за 30 мин до еды.

Пункт 6: размельченную на мелкой терке головку чеснока смешать с 200 г нерафинированного подсолнечного масла и настаивать 1 сутки. 1 чайную ложку чесночного масла хорошо размешать с 1 чайной ложкой лимонного сока (деревянной ложкой!) до получения массы белого цвета. Принимать 3 раза в день за 30 мин до еды маленькими глотками.

Пункт 7, 8: 1 часть измельченного чеснока, 3 части водки, 4 части лимонного сока, 4 части меда. Бутылку емкостью 0,5 л на 1/4 заполнить чесноком, натертым на крупной терке, и залить по горлышко водкой. Закрыть пробкой и поставить в темное место на 3 недели. Потом отжать и процедить. Поместить в трехлитровую банку и добавить такое же количество сока лимона и столько же меда. Размешать до полного растворения меда, поставить в темное место. Пить по 2 столовые ложки (один большой глоток) на ночь.

Пункт 9: втирать под ногти свежую чесночную кашицу со сливочным маслом в течение 10 дней. На ночь одевать носки.

Пункт 10: хорошо разжевать дольку чеснока.

Пункт 11 (дисбактериоз): смешать кашицу чеснока с небольшим количеством нарезанных крапивы (предварительно ошпарить кипятком) и укропа. Добавить растительное масло, сок лимона и измельченное яйцо. Такой салат нужно употреблять каждый день в течение нескольких недель. Курс лечения с октября по май.

Терапевтический эффект

Лук, так же как и чеснок, прекрасное лечебное средство. Фитонциды лука (размельченного на мелкой терке) уничтожают практически всех возбудителей человеческих болезней. Лук лечит следующие заболевания:

1) кашель;

2) атеросклероз;

3) долго незаживающие раны, фурункулы;

4) запоры;

5) предупреждает онкозаболевания;

6) укрепляет волосы;

7) лечит сепсис (общее заражение крови);

8) аденому предстательной железы;

9) гипертонию.

Лечебное применение

Пункт 1: тертый лук смешать с медом и принимать несколько раз в день.

Жаренный в сливочном масле лук употребляют несколько раз в день.

Мелко нарезанный лук поместить в стакан, посыпать сахарным песком, чтобы образовался сок лука. Сок пить несколько раз в день.

Пункт 2: 3–4 раза в день принимать по 1 чайной ложке смеси, составленной из свежего лука и меда, взятых в равных частях.

Пункт 3: испеченную горячую луковицу разрезать пополам, приложить к больному месту и забинтовать. Менять через 4 ч.

Пункт 5: в банку 0,5 л поместить луковую шелуху, залить кипятком. Принимать по 50 мг 1 раз в день.

Пункт 6: 25 г луковой шелухи залить 0,5 л кипятка. Через 15 мин после мытья головы нужно сполоснуть волосы этим настоем.

Пункт 7: на поверхность бинта нанести мелко натертый лук (из нескольких луковиц) и забинтовать ногу.

Пункты 8, 9: 2 горсти луковой шелухи промыть, залить 700 мл воды и кипятить 5 мин на малом огне в эмалированной кастрюле. настоять 1 ч, процедить. Настой должен иметь цвет крепкого чая, если цвет будет много гуще, нужно разбавить настой кипяченой водой. Принимать по 1 стакану 3 раза в день натощак за 30 мин до еды. Курс лечения 1 месяц. При необходимости повторить курс через 7 дней.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) снимает хроническую усталость, сонливость; восстанавливает хорошее самочувствие;

2) лечит болезни печени, в том числе цирроз;

3) выводит камни из желчного пузыря;

4) изгоняет лямблии.

Лечебное применение

Пункты 1–3: в июне нарвать листьев хрена и набить ими 6 литровых банок; залить все банки водкой так, чтобы полностью закрыть листья. Закрыть банки крышками и поставить на неделю на нижнюю полку холодильника. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Пункт 4: пропустить через мясорубку листья или корни хрена (или и то и другое). Полученный сок разбавить водкой в соотношении 4:1. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Можно пить и чистый сок.

Терапевтический эффект

Горький перец, по существу, является природным антибиотиком. Растение оказывает следующие действия:

1) лечит простудные заболевания;

2) проявляет антимикробные свойства;

3) лечит остеохондроз, снимает боли в ногах и в любой части тела;

4) улучшает состав крови, предотвращает развитие атеросклероза;

5) снимает усталость, повышает тонус, укрепляет иммунную систему.

Лечебное применение

Пункты 1, 2: 5–6 стручков перца положить в пол-литровую бутылку, залить водкой, настаивать 8 дней. При появлении первых симптомов простуды выпить в течение дня несколько столовых ложек настойки.

Пункт 3: мягкой тканью, смоченной в настойке, протирать больные места, в том числе при болях в позвоночнике и шейном остеохондрозе. Той же тканью протираться, чтобы не болели ноги.

Пункты 4, 5: небольшой кусочек красного перца (величиной с ноготь) вскипятить в 1 стакане молока и выпить на ночь.

Терапевтический эффект

Ягоды облепихи содержат много полезных веществ. Растение оказывает следующие действия:

1) очищает сосуды и лечит сердце;

2) лечит заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, геморрой);

3) шизофрению, депрессию, лучевую болезнь;

4) воспаление десен и слизистой оболочки рта;

5) печень, гепатиты;

6) кожные болезни;

7) заболевания органов дыхания (бронхит, кашель, туберкулез);

8) глазные болезни и отит;

9) женские болезни;

10) улучшает состояние волос.

Лечебное применение

В основном используется облепиховое масло, которое можно приготовить в домашних условиях, но лучше купить в аптеке.

Пункты 1–6: принимать облепиховое масло по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды. Максимального эффекта можно достичь, если масло не просто проглотить, а до получаса держать во рту, «побулькивая». Масло превращается в плотную пастообразную массу, при этом залечивается воспаление десен и слизистой оболочки рта, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте (вплоть до ануса).

Пункт 7: облепиховым маслом растирать область бронхов и легких.

Пункт 8: в глаза закапывать 2 капли облепихового масла, предварительно закапав 1 каплю аптечного глицерина.

При отите закапывать в ухо 1–2 капли облепихового масла и смачивать им ткань для согревающего компресса.

Пункт 9: вводить во влагалище тампоны, смоченные в масле, на ночь в течение 10 дней.

Пункт 10: для того, чтобы получить красивую густую шевелюру, нужно после промывания головы в теплой воде, и, не вытирая полотенцем голову, смочить ватку в облепиховом масле и втирать его в корни волос. Надеть на голову полиэтиленовый пакет, завязать махровым полотенцем и держать от 0,5 до 1 ч. Промыть голову шампунем, сполоснуть, добавив в воду ромашку и луковую шелуху. Делать это хотя бы 2 раза в месяц.

Терапевтический эффект

Яблоки – очень ценное средство оздоровления (в любом виде – сыром, вареном, запеченном, в виде компота). Плоды оказывают следующие действия:

1) пектины яблок нейтрализуют и выводят из организма токсические вещества и соли тяжелых металлов (кобальта, свинца, никеля);

2) предупреждают камнеобразование;

3) лечат малокровие (анемия), желудок, кишечник (желудочно-кишечные расстройства), предупреждают первичные запоры, колиты;

4) лечат водянку, отеки;

5) склероз, подагру, хронический ревматизм, приступы почечно-каменной болезни;

6) простудный кашель, хрипоту;

7) ожоги, трещины на губах, руках, сосках, долго не заживающие язвы;

8) поставляют организму витамин С;

9) заболевания печени, почек, сердца, дизентерии;

10) лечат сахарный диабет, ожирение;

11) атеросклероз, холецистит, артрит;

12) снижают влияние радиации, уровень холестерина, артериальное давление.

Лечебное применение

Пункты 1–6: идеальная норма потребления яблок – по 3–5 штук 2–3 раза в день. Пить яблочный сок или компот по 1 стакану 3–4 раза в день.

При желудочно-кишечных расстройствах, водянке и отеках яблоки в свежем, вареном, печеном виде принимать натощак. Для предупреждения запора принимать перед едой 2–3 яблока, очищенных от кожуры.

Употреблять яблочный чай в течение длительного времени: 3–5 неочищенных яблока порезать на кусочки, залить 1 л воды, кипятить 15 мин, принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды. Особенно полезен такой чай при простудном кашле и хрипоте.

Готовить чай из высушенной кожуры яблок: 1 столовую ложку кожуры залить 1 стаканом кипятка и настаивать как чай. Принимать по полстакана 5–6 раз в день до еды. Это особенно эффективно при почечных камнях и камнях мочевого пузыря (даже при сильно выраженной каменной болезни).

При сильных подагрических болях помогает сок, вытекающий при жарении и запекании яблок. Его принимают внутрь. При хроническом колите нужно есть сладкие яблоки.

Пункт 7: кашицу свежих яблок прикладывать для ослабления воспалительных процессов к обожженным и обмороженным частям тела или к долго не заживающим язвам.

Для заживления трещин на губах, руках и сосках грудей готовить мазь из яблок, протертых со свежим сливочным маслом или жиром в соотношении 1:1.

Пункт 8: как источник витамина С свежие яблоки лучше использовать в виде компота (термическая обработка уничтожает вещества, способные связывать витамин С).

Пункты 9–11: пить свежеприготовленный сок яблок сорта «антоновка». Особенно полезен он при дизентерии (убивает микробы, вызывающие эту болезнь), а также при артритах и ожирении.

Пункт 12: употреблять в пищу 2–3 яблока ежедневно.

Терапевтический эффект

Алоэ лечит широкий спектр заболеваний, в том числе оказывает следующие действия:

1) лечит тонзиллит (гнойные миндалины), воспаление горла, ангину;

2) кариесный зуб (снимает боль);

3) мозоли;

4) усиливает половую потенцию;

5) изгоняет глисты;

6) лечит насморк;

7) улучшает кровообращение (разгорячает кровь);

8) разжижает мокроты, очищает бронхи и легкие;

9) лечит колиты, холециститы;

10) онкозаболевания, туберкулез, заболевания крови, паралич;

11) женские болезни;

12) болезни желудка, печени;

13) болезни сердца;

14) головные и зубные боли;

15) язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Лечебное применение

Пункты 1–3: использовать кусочки листьев алоэ.

При тонзиллите, воспалении горла, ангине, а также при колите и холецистите, прополоскав горло ромашкой, календулой или другим противовоспалительным средством, положить за щеку кусочек алоэ (вытянет гной). Почаще меняйте кусочек – несколько раз в день. Курс – несколько месяцев. Куст алоэ должен быть трехлетним.

При снятии боли в кариесном зубе в его полость положить кусочек листа алоэ.

На мозоли прикладывать несколько дней подряд свежие листья (мякоть листа).

Пункты 4–9: пить 3 раза в день до еды сок алоэ – выдавить его на чайную ложку, развести в 1 стакане сладкой воды.

При насморке закапывать сок алоэ в каждую ноздрю по 5–8 капель 2–3 раза в день.

Пункты 10–14: 1,5 кг измельченного алоэ в возрасте от 3 до 5 лет (предварительно 5 дней не поливать растение), 2,5 кг майского меда, 0,5 л красного вина крепостью 16–18° (лучше всего использовать кагор) перемешать в стеклянной посуде (лучше темного цвета) и поставить в темное прохладное место на 5 дней. Посуду (банку) хорошо закрыть. Первые 5 дней принимать по 1 чайной ложке в день, а все последующие – по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения 2–3 недели (но еще лучше 1,5 месяца). Следует учесть, что из-за увеличения аппетита может увеличиться вес.

Пункт 15: 1/2 стакана измельченного алоэ смешать с 1 стаканом сахара (или 3/4 стакана меда) и настаивать в темном месте 1 сутки. Добавить 1 стакан красного вина и настаивать еще 1 сутки. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 1–2 месяцев.

Терапевтический эффект

Существуют 2 вида каланхоэ: у одного листья длинные, у другого округлые. Каланхоэ называют чудесным цветком или домашним доктором (считается, что он обладает 25% свойств Женьшеня). Каланхоэ лечит:

1) пародонтоз, зубную боль;

2) жировики;

3) тромбофлебит;

4) кисты на почке и камни в почке, кисты во рту;

5) кашель, насморк;

6) ангину (хроническую в том числе);

7) ожоги (небольшие).

Лечебное применение

Пункты 1, 7: прикладывать лист каланхоэ (предварительно сняв пленку с внутренней стороны и помяв) на десны на ночь, таким же образом прикладывать лист каланхоэ на место ожога.

Пункт 2: прикладывать свежий лист, прикрепив пластырем ежедневно (сняв пленку с внутренней стороны). Через неделю жировик будет уменьшаться и постепенно исчезнет.

Пункт 3: листья промыть, обсушить, мелко порезать, заполнить ими половину банки, залить ее до верха водкой. Настаивать в темном месте 7 дней, периодически встряхивая. Растирать этой настойкой ноги от пальцев до бедра на ночь – убираются даже сеточки. При необходимости можно смазывать ноги яблочным уксусом: снимаются боли, уменьшаются отеки.

Пункты 4, 5: пожевать несколько листьев каланхоэ. При кисте во рту жидкость не глотать, а полоскать ею рот минут 10–15.

Пункт 6: съесть несколько листиков каланхоэ.

Терапевтический эффект

Золотой ус – очень популярное лечебное средство. Лечебными свойствами обладают все элементы золотого уса, то есть не только усы, но и листья, стебли и даже корни. По сложившемуся мнению он оказывает действия широкого спектра на организм, в том числе:

1) лечит все заболевания желудочно-кишечного тракта, мочекаменные болезни, панкреатит, заболевания поджелудочной железы;

2) бронхи и легкие, туберкулез, астму;

3) всевозможные опухоли, диабет;

4) глазные заболевания, болезни горла;

5) женские заболевания: спайки, полипы, фибромы, миомы, кисты яичников;

6) выводит шлаки из организма;

7) лечит кожные заболевания, раны, трофические язвы, шпоры, мозоли.

Лечебное применение

Пункты 1–6: 7–14 коленец (отростков) срезать, пропустить через мясорубку или мелко нарезать, положить в поллитровую банку, залить водкой, настаивать в темном месте 12 дней. Принимать внутрь по такой схеме: сначала в течение 10 дней принимать по 1 десертной ложке утром, затем в течение 10 дней по 1 чайной ложке 1 раз в день. Сделать перерыв неделю и повторить курс.

Пропускают все элементы золотого уса через мясорубку. Из полученной массы через марлю выжать сок. Пить по схеме: в течение первых 10 дней принимать по 1 десертной ложке утром, затем в течение последующих 10 дней принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день за 20 мин до еды.

Можно жевать листья растения по 1,5–2 см 2 раза в день за 20 мин до еды. Глотать желательно только сок, так как волокна могут повредить голосовые связки.

Пункт 7: принимать внутрь золотой ус по одному из трех вариантов, описанных в пункте 6, и прикладывать листочки золотого уса на пораженные места. Для ликвидации мозолей нужно попарить ноги, а затем приложить листочек золотого уса на 2–3 дня.

Терапевтический эффект

Прополис – сильный природный антибиотик, действует на клеточном уровне против вирусов. Если шарик прополиса в воде идет ко дну, значит он качественный, то есть чистый. Средство оказывает следующие действия:

1) повышает иммунитет;

2) в совокупности с медом используется вместо антибиотиков, убивает все микробы;

3) оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие, нормализует содержание холестерина;

4) лечит раны, порезы, ожоги;

5) кожные заболевания (в том числе экзему);

6) грибковые заболевания ног и рук;

7) воспаления желудочно-кишечного тракта; панкреатит, боли в желчном пузыре;

8) язву желудка и двенадцатиперстной кишки;

9) бронхит, воспаление легких, туберкулез;

10) простуду;

11) воспаления женских половых органов, нормализует менструальный цикл.

Лечебное применение

Пункты 1–7: аптечную 20% настойку прополиса принимать 2–3 раза в день. Начать с 5–6 капель, разводя в 1 столовой ложке воды, и можно постепенно довести дозу до 15 капель. При ранах, порезах, ожогах, а также при кожных заболеваниях помимо приема внутрь пораженные места смазывать настойкой. При грибке делать примочки (за 3 дня все проходит).

Пункты 8–11: использовать аптечную 10% настойку прополиса или приготовить в домашних условиях – 5 г прополиса на 45 мл спирта 96%-ной крепости, настаивать 10 дней, 1 раз в день встряхивая. Принимать по 20 капель на полстакана молока перед сном после чистки зубов.

При бронхите, простуде, воспалении легких и туберкулезе помимо приема внутрь использовать внешнее воздействие: небольшой кусочек ткани смачивать в настойке и прикладывать на грудь. Сверху накладывать полиэтиленоую пленку, а далее шаль или платок – и в постель. А для профилактики 1 раз в неделю растирать грудь.

При высокой температуре пить по 1 столовой ложке утром и вечером, закусывая кислым продуктом.

Если нет спирта, можно приготовить настойку на водке: 30 г прополиса мелко покрошить, сложить в бутылку и залить водкой. Поставить в прохладное место, несколько раз взбалтывая. Как только появится коньячный цвет, значит, настойка готова. Слить в другую бутылку, а в использованный прополис можно снова залить водку, но на 100–200 г меньше.

Терапевтический эффект

Синий йод – это лечебный кисель, приготовленный на основе 5%-ного йода, приобретенного в аптеке. Средство оказывает следующие действия:

1) лечит болезни мочеполовой системы (предстательной железы и т. д.);

2) практически все острые и хронические заболевания;

3) предупреждает йодную недостаточность;

4) лечит ревматизм;

5) дизентерию, колит, ожоги;

6) тонзиллит, воспаление среднего уха, ангину;

7) изгоняет глистов, применяется при отравлении;

8) лечит женские заболевания воспалительного характера;

9) предохраняет от склероза;

10) омолаживает организм.

Лечебное применение

Пункты 1–5, 9, 10: в 1/4 стакана теплой воды развести 1 чайную ложку крахмала, добавить для вкуса несколько кристаллов лимонной кислоты и 1 чайную ложку сахара. Влить все это в 3/4 стакана кипятка. После охлаждения добавить в стакан 1 чайную ложку 5%-ного йода. Желательно, чтобы кисель (синий йод) получился очень жидким – для питья и спринцевания. В закрытом виде средство хранится достаточно долго. Начальная доза: 1 чайная ложка натощак (ничем не запивать). При необходимости увеличить прием до 2 или 3 чайных ложек. При дизентерии пить кисель не менее 7 дней.

Употреблять синий кисель нужно аккуратно. Не рекомендуется применять это средство в течение длительного времени, но при острых и хронических заболеваниях синий йод незаменим.

Пункты 6: синий йод принимать по 2–3 глотка и полоскать им горло.

Пункт 7: выпить 1/3 или даже [1]/2 стакана синего йода на голодный желудок.

Пункт 8: выпивать каждый день по 1–2 ложки синего йода и одновременно спринцеваться в течение 7 или 10 дней.

Терапевтический эффект

Морская соль более полезна, чем обычная поваренная соль, так как содержит соли всех существующих в природе металлов. Механизм оздоровления у нее работает по такому же принципу, как и у обычной соли, но более эффективно. Средство оказывает следующие действия:

1) предохраняет от онкозаболеваний;

2) предотвращает старение;

3) облегчает течение простатита и других подобных заболеваний;

4) улучшает пищеварение;

5) улучшает состояние десен и зубов.

Лечебное применение

Пункты 1–4: перед едой положить на язык 1 г морской соли, подержать во рту и соленую слюну проглотить. После еды (сразу, а лучше через полчаса) проделать то же самое.

Недостаточное содержание соли в рационе питания ведет к атрофии желудка и снижению выработки соляной кислоты. Человек в 60 лет выделяет ее в 5 раз меньше, чем в 20 лет – в этом одна из причин старения. Соль содержит хлор, из которого желудок производит соляную кислоту.

Пункт 5: чистить зубы и массировать десна морской солью. После этого рот хорошо прополоскать.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) поставляет в организм природный кальций (за счет чего укрепляются зубы и кости), а также 27 микроэлементов, необходимых организму (фосфор, йод и т. д.);

2) выводит из организма радионуклеиды, препятствует накоплению стронция в костном мозге;

3) улучшает зрение;

4) защищает от многих болезней.

Лечебное применение

Пункты 1–4: снять скорлупу с вареных яиц, удалить пленку и измельчить в кофемолке, или в ступке, или на листе бумаги бутылкой (считается, что измельчение в кофемолке делает продукт менее ценным, чем в других случаях). Скорлупу сырых яиц, перед тем как измельчить, тщательно очистить от пленки, промыть и кипятить 5–10 мин. Существует три варианта приема скорлупы.

Скорлупа с лимоном. Доза: от 1,5 до 3 чайных ложек в день. В столовую ложку насыпать от 0,5 до 1 чайной ложки скорлупы, выдавить туда сок лимона. Принимать 3 раза в день или 1 раз с утренней едой (с творогом или кашами).

Скорлупа с водой (кальциевая вода). Размельченную (лучше бутылкой) скорлупу от 3 яиц (лучше сырых) засыпать в трехлитровую банку с водой (лучше талой или пропущенной через магнитотрон), размешать и настаивать 10–15 мин. Такую воду можно пить в любом количестве, добавлять в чай, кофе, супы.

По мнению многих специалистов, в период потребления кальциевой воды нужно принимать рыбий жир (по 1 столовой ложке в день), так как кальций без витамина Д (которым богат рыбий жир) плохо усваивается или вообще не усваивается.

Скорлупа с водой и соком лимона. 1 чайную ложку измельченной скорлупы (лучше сырых яиц) растворить в 1 стакане воды и выжать туда сок 1 лимона. Процедить через салфетку и выбросить осадок (который может способствовать образованию камней).

По мнению многих специалистов, кальций усваивается только вечером, а днем, по их мнению, может отложиться в организме в виде камней.

Учитывая этот факт, перед сном нужно выпить 1 столовую ложку рыбьего жира и через 1 ч выпить предварительно подготовленный напиток, состоящий из скорлупы, воды и сока 1 лимона.

Употреблять скорлупу нужно, ориентируясь на самочувствие и интуицию. Ориентировочная схема: пить 1 месяц, сделать перерыв 1 месяц, потом повторить и т. д.

Терапевтический эффект

Это универсальный метод лечения, который также называется методом Шевченко, охватывает широкий спектр болезней. По существу, как считают многие, с его помощью можно вылечить любую болезнь, в том числе:

1) онкологические заболевания;

2) доброкачественные опухоли, болезни крови, диабет, инсульт, туберкулез;

3) гинекологические заболевания (фиброма, миома матки, киста яичника);

4) простатит, аденома предстательной железы;

5) хронический бронхит, кашель;

6) тромбофлебит;

7) заболевания желудочно-кишечного тракта.

Лечебное применение

Пункт 1–7: 30–40 мл нерафинированного подсолнечного масла смешать с 30–40 мл водки, плотно закрыть крышкой и активно потрясти пару минут до образования белой пены (в какой либо стеклянной посуде). Принимать сразу, как только получилась белая пена: сделать выдох и как можно быстрее все выпить. Принимать (лучше всего по 30 мл) 3 раза в день за 15–20 мин до еды и по возможности через равные промежутки времени, например, в 9.00, 14.00 и 19.00. Минимум 2 ч до приема смеси ничего не есть. Курс лечения по схеме: пить 10 дней, 5 дней перерыв, пить 10 дней, 5 дней перерыв, пить 10 дней, 2–3 недели перерыв. Далее можно повторять цикл до полного излечения. В тяжелых случаях это средство нужно принимать не менее двух (лучше трех) лет.

Автор метода Шевченко считает, что в период лечения следует исключить молочные продукты, сладости и любые греющие процедуры (бани, лечение глиной, компрессы, мази на опухоли), а также специальные виды дыхания, противоопухолевые лекарства и уринотерапию. Этот метод лечения не всем подходит, но многим людям действительно помогает. Например, по свидетельству женщины, которая пила смесь для лечения бронхита, понадобилось всего 2 недели, чтобы мокрота отошла (она еще дополнительно пила сладкий чай, подогретое молоко с медом, а также валерьяновые капли с пустырником). Некоторые пьют смесь 1 или 2 раза в день для профилактики заболеваний.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит бронхиты, кашель с мокротой, ангину; регулирует менструальный цикл (при задержке или отсутствии месячных);

2) усиливает мужскую потенцию, повышает тонус;

3) лечит кожные болезни и лишаи;

4) витилиго;

5) выводит камни из почек;

6) лечит подагру, остеохондроз, радикулит, поражение лицевого нерва, суставные боли, ломоту;

7) помогает в начальной стадии аденомы предстательной железы;

8) предупреждает выпадение волос;

9) выводит жидкость из клеток мозга (снимает отеки, снижает внутричерепное давление).

Лечебное применение

Пункт 1: 1 столовую ложку черного молотого перца смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 чайной ложке 3–4 раза в день. Одновременно использовать как мочегонное средство.

Пункт 2: порошок черного перца смешать с сахаром – в равных частях. Принимать по 1/2 чайной ложки смеси, растворенной в стакане молока, в течение 1 недели (эффект появляется после первого приема).

Пункт 3: порошок черного перца смешать с хной – в равных частях. Нанести на пораженные места.

Пункт 4: порошок черного перца смешать с соевой и гороховой мукой – в равных частях, добавить куриное сало до получения консистенции мази. Смазывать на ночь белые пятна в течение 40 дней.

Пункт 5: из изюма черного винограда вынуть косточки и вместо них поместить горошины черного перца (в каждую изюминку 1 горошек). Принимать по 1 штуке перед обедом между 12.00 и 13.00 в течение 1 недели.

Пункт 6: взять 1 стакан оливкового масла, добавить 1 столовую ложку порошка черного перца, довести на медленном огне до кипения, кипятить 5–10 мин, охладить, процедить. Использовать для натираний.

Пункт 7: смешать 1 часть черного перца, 2 части чернильных орешков (можно купить на рынке среди специй) и 2 части сухих гранатовых корок. Смесь мелко растолочь в ступке или размельчить в кофемолке. Принимать полученный порошок (лучше всего с настоем шиповника и медом) перед едой по 1 чайной ложке 2 раза в день. Курс 1 месяц.

Пункт 8: порошок черного перца смешать с солью в равных частях. Добавить сок лука до образования жидкой кашицы. Этой кашицей за 20–30 мин перед мытьем головы хорошо натереть корни волос.

Настойка: 2 столовые ложки черного перца положить в пол-литровую бутылку и залить водкой, настаивать в темном месте 7 дней. Этой настойкой за 20–30 мин перед мытьем головы хорошо натирать корни волос.

Пункт 9: жевать горошки перца с изюмом (можно в изюминки вместо косточек вставить горошины перца). Лишняя влага будет выходить вместе со слюной, которую нужно периодически сплевывать в процессе жевания. Такое жевание проводить по 5–10 мин ежедневно в течение месяца.

Применение черного перца противопоказано при следующих заболеваниях: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, анемия, аллергические заболевания, острые воспаления мочевого пузыря, почек.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) убирает узлы щитовидной железы;

2) лечит зоб щитовидной железы;

3) бронхит;

4) болезнь суставов (отложение солей);

5) гипертонию;

6) кисту яичников.

Лечебное применение

Пункт 1: 1 стакан перегородок грецкого ореха положить в бутылку 0,5 л, залить водкой, настаивать 8 дней в темном месте. Принимать по 1 столовой ложке утром натощак (желательно рано утром). После этого отдохнуть 1–2 ч в постели.

Пункт 2: банку 0,5 л засыпать перегородками на 1/3 объема, долить водкой, настаивать 21 день, процедить, перелить в темную бутылку. Пить по 1 столовой ложке до еды. Курс лечения 1 месяц, перерыв 1 неделя, затем можно повторить курс.

Пункты 3–6: скорлупу 16 грецких орехов разбить молотком на мелкие части, сложить в литровую банку, залить 0,5 л водки, закрыть крышкой поплотнее и поставить в теплое место на 1 неделю. Пить по утрам натощак по 1 столовой ложке, пока не кончится настойка.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит генитальные воспалительные процессы;

2) артрит, радикулит;

3) бронхит;

4) повышает тонус, улучшает самочувствие.

Лечебное применение

Пункты 1–4: взять в равных частях: ветки березы с листьями, хвою, стебли хрена, листья и корни лопуха, корни пырея, крапиву двудомную (жгучую). Все растения поместить в эмалированное ведро, кипятить 10–15 мин, настаивать 3–4 ч. Перед сном положить на дно ванны березовые ветки с листьями или крапиву слоем 5–10 см, заполнить ее горячей водой, положить в воду 2–3 горчичника, а через полчаса вылить в ванну содержимое ведра, после чего поддерживать температуру в воде до 37°С. Сидеть в ванной, делая массаж ног. Выйти, закутаться и лечь в постель.

Лечебный курс – 10 ванн. Эффект будет весьма ощутимым, хотя полное выздоровление наступит не сразу.

Терапевтический эффект

Эта процедура создает на поверхности тела и внутри организма среду, гибельную для патогенной микрофлоры. Средство оказывает следующие действия:

1) лечит простудные заболевания, грипп;

2) бронхит, пневмонию;

3) кожные болезни;

4) астму, артрит, подагру, нефрит, стенокардию;

5) расширяет и очищает сосуды.

Лечебное применение

Пункты 1–5: в таз вылить бутылку 6–10%-ного уксуса, добавить вдвое больше воды и морскую соль из расчета 1 столовая ложка на 1 л раствора. Вода должна быть холодной.

Приготовить постель: на ней должны лежать стопкой 4–6 одеял, желательно чистошерстяных, хотя бы два верхних. На ногах больного хлопчатобумажные носки без резинок и сверху несколько пар шерстяных носков, на голове сухая шерстяная шапочка, под головой 2 подушки.

Опустить в приготовленный раствор большую простыню, для того чтобы завернуть в нее больного полностью. Слегка отжатую простыню положить на два одеяла, положенных на постель. Больной ложится на простыню спиной, руки вдоль туловища. Помощник заворачивает его, причем каждая нога заворачивается отдельно, и горло тоже покрывается простыней (она обворачивает больного до щек). Для большего прилегания простыни к телу плечи и шея обворачиваются шерстяным шарфом. Затем завернуть больного в одеяло и связать его поясом, чтобы зафиксировать. Завернуть еще одним одеялом, сверху положить остальные одеяла и шубу. Продолжительность процедуры – 3–4 ч, то есть лежать нужно 3–4 ч.

В острых случаях достаточно 2–3 процедур. При хронических заболеваниях процедуру повторять много раз. Если нет помощника, можно самостоятельно провести процедуру: надеть на тело намоченные в растворе хлопчатобумажную рубашку и длинные штаны, сверху шерстяные вещи (свитера, кофты, рейтузы и т. д.), надеть шубу, а на голову – шерстяную шапку.

Терапевтический эффект

Эта процедура требует некоторого времени, чтобы к ней привыкнуть. Нужно только быть терпеливым, потому что такая привычка весьма полезна. Холодная вода

закаливает слизистую носа и сужает сосуды, удаляет слизь и воздействует на биологически активные точки, расположенные в носу. Человек перестает простывать, исчезают гайморит и фронтит, и открывается свободное дыхание. Средство оказывает следующие действия:

1) лечит простуду, грипп;

2) гайморит, фронтит;

3) бронхит, воспаление легких;

4) успокаивает нервную систему.

Лечебное применение

Пункты 1–4: процедура выполняется двумя способами.

Налить в тарелку холодной воды (без соли или с солью) и втягивать ее носом поочередно левой и правой ноздрей и затем двумя ноздрями.

Налить холодную воду в чайник с резиновой соской на носике (в соске на кончике вырезается отверстие в полсантиметра диаметром). Над ванной поочередно вставлять соску в ноздри и выливать воду из чайника. Рот широко открыт. Вода, проходя через носоглотку, выливается через другую ноздрю.

Процедура обычно делается на ночь и рассчитана на 7–8 ч. Концентрация соли в растворе не должна превышать 10%, но и не должна опускается ниже 8% (концентрация более 10% действует разрушительно на капилляры в тканях). Раствор использовать только в повязке, но не в компрессе. Материал для повязок должен быть гигроскопичным – многократно стиранные хлопчатобумажные полотенца (используются в 3–4 слоя) или марля (используется в 8 слоев). Выжимать повязки следует не до конца (средне). Повязка прибинтовывается. Количество процедур – 7–10.

Гипертонический раствор лечит почти все болезни. Что очень важно, раствор перед употреблением нужно обязательно подогревать – он должен быть почти горячим.

Противопоказание: гипертонический раствор нельзя использовать при склерозе головного мозга. Глазные болезни и болезни ушей с помощью гипертонического раствора лечить нельзя.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) снимает головную боль, вызванную воспалительными процессами;

2) головную боль, вызванную опухолевыми образованиями в мозгу;

3) лечит инсульт;

4) простудные заболевания, насморк;

5) гайморит, фронтит.

Лечебное применение

Пункты 1–3: солевые повязки 9%-ного гипертонического раствора (90 г соли на 1 л дистиллированной воды) в виде шапочки или широкой полоски в 8–10 слоев марли, несильно выжатой и наложенной вокруг головы. Обязательно бинтуется вокруг повязки один марлевый бинт. Поверх повязывается сухая в 2 слоя старая шалевая повязка. Делать на ночь, на 8–9 ч до высыхания. Затем повязочный материал хорошо прополоскать, а с головы смыть раствор. Количество процедур – до выздоровления (от 1 до 10).

Пункты 4, 5: солевая повязка 9%-ного гипертонического раствора в 6–7 слоев марли накладывается вокруг головы в области носа (на крылья носа подкладываются ватные тампончики). Обязательно бинтуется вокруг повязки малым марлевым бинтом в 2–3 оборота. Делается на ночь на 8–9 ч до высыхания. Повязочный материал хорошо прополаскивается. Кроме применения повязок нужно полоскать рот и промывать нос более слабым раствором. Количество процедур – до выздоровления.

Другой способ можно использовать при любых простудных заболеваниях, особенно при насморке и связанной с ним головной боли. Он отличается только местом наложения солевой повязки – на лоб и затылок. Через 1,5 ч насморк проходит, а к утру исчезает и головная боль.

Если инфекция проникла уже в глотку и бронхи, то делается одновременно полная повязка на голову и шею (из 3–4 слоев мягкого тонкого полотка) и на спину (из 2 слоев влажного и 2 слоев сухого полотна), обычно на всю ночь. Выздоровление наступает после 4–5 процедур.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит гипертонию (если она вызвана нервными переживаниями и потрясениями);

2) варикозное расширение вен;

3) воспаление сердечной мышцы и оболочек сердца (миокардиты, эндокардиты);

4) повышает уровень гемоглобина в крови, снимает последствия радиационного облучения.

Лечебное применение

Пункт 1: повязка из полотенца (бывшего в употреблении) в 3–4 слоя смачивается в 9%-ном гипертоническом растворе и кладется на поясницу. Бинтовать одним большим бинтом.

Пункт 2: классический способ применения повязки, описанный в начале раздела.

Валентина использовала гипертонический раствор несколько нестандартно (соли положила в воду, как говорится, на глаз и использовала целлофан, что уже приравнивается к компрессу и делать не рекомендуется). Но тем не менее средство помогло: исчезли боли, ноги приобрели нормальный вид, выпученные вены исчезли. Валентина советует быть терпеливым и некоторым, может быть, сделать и более 10 процедур, чтобы вылечиться. Она очень ценит это средство, ведь до этого чем только не лечила – ничего не помогало. И вообще, для нее соль – панацея от всех бед. Допустим, заболел живот. Она советует сделать узелок с солью и положить на пупок – боль сразу проходит. Главное, чтобы узелок всегда был влажным.

Вот как Валентина провела лечение. Кусок марли, размером 1 м, разделила пополам (для обеих ног), свернула каждую половину в несколько слоев шириной в ладонь, сделала солевой раствор: в полстакана горячей воды засыпала 1 столовую ложку соли (морская соль лучше). Обмакнула повязки, слегка отжала и обернула ноги, покрыла сверху целлофаном и укутала. Сделала это очень быстро, чтобы не остыла марля. Держала компресс, пока не высохла марля. Процедуры делала на ночь.

Пункт 3: 9%-ный гипертонический раствор подогревается до 70°С, смачиваются лишь концы вафельного полотенца, сложенного по длине в 3 слоя. Полотенце перебрасывается через левое плечо, и его концы покрывают область сердца спереди и сзади (между лопатками). Концы бинтуются одним широким марлевым бинтом вокруг грудной клетки. Повязку делать на ночь, через сутки в течение 2 недель.

Пункт 4: 9%-ный гипертонический раствор подогревается до 70°С. Повязка из вафельного полотенца в 3–4 слоя или из марли в 8 слоев накладывается на грудную клетку и область печени и селезенки. Бинтуется широким бинтом. Процедуры делать в течение 2 недель: 1-ю неделю – каждый день, 2-ю неделю – через ночь.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит артриты, полиартриты, бурситы, ревматизм крупных суставов (коленных, голеностопных, локтевых);

2) остеохондроз;

3) воспаление слюнной железы и щитовидной железы (зоб);

4) бронхит, плеврит, пневмонию, эмфизему, опухоль легкого.

Лечебное применение

Пункт 1: в качестве повязок используются большие марлевые бинты и 10%-ный гипертонический раствор (100 г соли на 1 л дистиллированной воды). Делать повязки на ночь ежесуточно в течение 2 недель. Повязка охватывает суставы и участки, расположенные на 10–15 см ниже и выше сустава.

Пункт 2: пользоваться рекомендациями пункта 1.

Станислав делал процедуры несколько нестандартно. Кусок марли, размером 2 м, он складывал в 5 слоев по 40 см и прошивал. В середине куска делал разрез для головы. Использовал солевой раствор: на 1 стакан воды 1 чайная ложка (с горкой) соли. Смачивал повязку так, чтобы на груди она была сухая, а на спине влажная. Фиксировал (восьмеркой) повязку помощник с помощью широкого бинта. Высыхала она через 25–30 мин. По его словам после 2–3 процедур температура спадает, в позвоночнике появляется легкое приятное покалывание и болезни конец.

Пункты 3, 4: повязка с 10%-ным гипертоническим раствором в виде шали прикрепляется к шее (марля в 6–7 слоев) на всю ночь. Сверху бинтуется одним марлевым бинтом через подмышку, который заканчивается на шее.

Пункт 5: повязка из 2 вафельных полотенец, сложенных в 2 слоя, смоченная в 10%-ном гипертоническом растворе накладывается на всю спину, обязательно на очаг болезни, а также на всю грудь.

Повязка из 1 полотенца смачивается в несильно подогретом растворе (выжать в банку – раствор не портится). На влажное полотенце накладывается такое же сухое в 2 слоя. И оба полотенца прикрепляются 2 большими марлевыми бинтами. Верхняя половина спины, плечевой пояс бинтуются в виде поперечной восьмерки через подмышки обеих рук, нижняя половина спины – вторым бинтом вокруг нижней половины грудной клетки. Повязки держать 10 ч до высыхания 1 раз в сутки. Курс 7–10 повязок.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит язву желудка и двенадцатиперстной кишки, грыжу, рубцы, спайки, заворот кишок;

2) отравление;

3) холецистит, гастрит, гепатит, цирроз, панкреатит;

4) полипы, опухоли органов брюшной полости;

5) простатит, аденому предстательной железы;

6) фиброму, миому матки, кисту яичников;

7) воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря;

8) воспаление тазобедренных суставов.

Лечебное применение

Пункты 1–4: повязка из вафельного полотенца в 3–4 слоя, смоченная в 10%-ном гипертоническом растворе, накладывается на весь живот. Бинтуется 1–2 широкими бинтами. Процедура проводится на ночь и длится в течение 9–10 ч. Курс лечения – 7–10 повязок, но при отравлении достаточно 3–4 процедур, при полипах и опухолях органов брюшной полости лечение проводится в течение 3 недель: первую неделю – ежесуточно, остальные – через ночь.

Пункты 5–8: процедура проводится с использованием двух вафельных полотенец. Одно, сложенное в 2 слоя по длине, смачивается в подогретом 10%-ном растворе, выжимается средне (не до конца), накладывается на тазовый пояс, покрывается таким же полотенцем (сухим), сложенным также в 2 слоя, и оба достаточно плотно бинтуются двумя широкими марлевыми бантами. В паховых ямках подбинтовываются одним оборотом бинта плотные валики, которые прижимают повязку к телу в этих углублениях и закрепляются к бинту булавками. Покрывается низ живота от пупка до лобка включительно и от середины поясницы до ануса сзади.

Курс лечения при болезнях воспалительного характера – 2 недели, опухолевого характера – 3 недели. В обоих случаях в 1-ю неделю процедуры делать каждый день на ночь, а в следующие недели – через ночь.

Другой вариант лечения аденомы предстательной железы: процедура проводится с использованием старого вафельного полотенца (или куска шерстяной ткани, или марли в 8 слоев). Вафельное полотенце (или другой материал) смачивается в подогретом 10%-ном растворе соли крупного помола (не йодированной), отжимается, остужается (чтобы терпела рука), затем прикладывается на низ живота и между ног. Выдержка 50 мин. Такую процедуру нужно сделать 2–3 раза в сутки. Проводится ежедневно в течение 7–10 дней.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит пародонтоз;

2) кариес зубов;

3) зубную боль;

4) большие полости в зубах.

Лечебное применение

Пункты 1–3: марлевая повязка смачивается в 10%-ном растворе, повязывается на всю челюсть с больным местом (зубом, десной) и бинтуется в 2–3 оборота малым бинтом вкруговую. Процедура делается на всю ночь. Курс 1–2 недели. Если есть дырка в зубе, зуб необходимо запломбировать.

Можно перед сном подержать во рту глоток 10%-ного гипертонического раствора в течение 5–7 мин и сплюнуть, после чего в рот ничего не брать. При зубной боли, даже под зубной коронкой, эту процедуру можно несколько раз повторить.

Пункт 4: закладывать в большие полости зубов ватные тампончики, смоченные в 10%-ном гипертоническом растворе. После каждого приема пищи тампончики заменять свежими. Курс лечения до 2 недель, после чего зуб необходимо запломбировать.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит насморк, боль в ухе;

2) кашель, невралгию;

3) стенокардию, ревмокардит;

4) боли в горле;

5) остеохондроз; боли в руках и ногах;

6) затвердения от ушибов и уколов;

7) зубную боль.

Лечебное применение

Керосин смешать со скипидаром в пропорции 1:1.

Пункт 1: при насморке растереть смесью переносицу; при боли в ухе натереть область вокруг уха.

Пункт 2: растереть смесью грудь и смочить первую фалангу указательного пальца. Повторить 2–3 раза.

Пункт 3: натереть смесью грудину и особенно левую часть (площадью с ладонь) – указательный палец макнуть в смесь и растереть ею нужные места.

Пункт 4: широко открыть рот и смазать только гланды ватным тампоном с керосином, намотанным на карандаш.

Пункт 5: растереть болевые точки на позвоночнике и на грудине при остеохондрозе, а при болях в конечностях растереть болевые точки на конечностях.

Пункт 6: натереть так же, как при стенокардии, то есть грудину, особенно левую часть – указательный палец макнуть в смесь и растереть ею нужные места.

Пункт 7: намочить смесью подушечку пальца и слегка прикоснуться к десне (смазать) около больного зуба и сам зуб. Боль после этого прекращается.

Терапевтический эффект

Воздействие йода при наружном применении очень эффективно:

1) ликвидирует недомогание и плохое самочувствие;

2) лечит варикоз, разжижает кровь;

3) предупреждает йодную недостаточность;

4) лечит все органы;

5) щитовидную железу;

6) шейный остеохондроз.

Лечебное применение

Пункт 1: достаточно нарисовать йодом 3 вертикальных и 3 горизонтальных черты на спине.

Пункт 2, 4: при заболевании любого органа нужно нарисовать йодом сетку на ночь на области этого органа и следить за насыщением – если утром полоски видны, значит, лечение заканчивается.

Пункт 3: на ночь нарисовать жирную йодовую сетку на пятках и обводить кружок вокруг щиколотки. Если утром полоски видны, значит, курс лечения можно закончить, если йод рассасывается – продолжать рисовать сетку. Желательно это делать 2 раза в год (например, в феврале и октябре).

Пункт 5: пятки смазывать полностью (на ночь). Закончить курс, когда йод перестанет впитываться.

Пункт 6: смазывать йодом в течение 7 дней больное место и область вокруг него. После 3 процедур боль обычно проходит.

Терапевтический эффект

Обычно используется дальневосточное пихтовое масло. Это масло простое в употреблении, но нужно помнить, что любое лечение будет действенным, если проводить его целенаправленно и регулярно. При лечении пихтовым маслом не следует употреблять спиртные напитки. Средство оказывает следующие действия:

1) лечит бронхит, кашель;

2) зубную боль, пародонтоз;

3) ОРЗ;

4) хронический отит, шейный остеохондроз, боли в сердце, боли в суставах;

5) грибок на ногах;

6) шум в ушах;

7) делает чистым лицо;

8) лечит герпес (на губе и генитальный);

9) простуду, железу под челюстью.

Лечебное применение

Пункт 1: при бронхите используется горячий отвар картофеля в мундире для ингаляции с добавлением пихтового масла – делается 80–100 вдохов. Всего провести 6–8 ингаляций. При кашле закапать в рот 2–3 капли масла. Повторить через 4–6 ч и на ночь.

Пункт 2: положить на десну вблизи больного зуба кусочек ватки, смоченной маслом, на 15–20 мин. Через 4–6 ч повторить. При пародонтозе намочить маслом бинт и приложить к деснам под губу.

Пункт 3: втереть несколько капель масла в кожу вокруг носа, в подчелюстную и затылочную области (там много биологически активных точек).

Пункт 4: масло нанести на больное место или сделать компресс. В результате улучшается общее состояние и проходит боль (сразу или через 2–3 дня).

Пункт 5: делать примочки маслом на 25–30 мин. Лечение длится 5–10 дней.

Пункт 6: регулярно втирать масло в ушную раковину и вокруг нее (капать масло в ушную раковину нельзя).

Пункт 7: систематически протирать лицо пихтовым маслом. Лицо станет чистым и свежим.

Пункт 8: при появлении симптомов герпеса ватку смочить маслом и приложить на пораженное место. Пузырьки не раскрываются или раскрываются, но заболевание проходит безболезненно.

Пункт 9: при простуде использовать полоскание для горла – 2–3 капли масла на полстакана теплой воды. Если заболела железа под челюстью (лимфатический узел) – смазать ее пихтовым маслом, и боль пройдет.

Терапевтический эффект

С помощью этого универсального метода – «жевания» подсолнечного масла можно избавиться от многих болезней или предупредить их наступление. Если жевать масло (гонять во рту как конфету), то острое заболевание проходит быстро, в течение 3 дней, а лечение устаревших, хронических болезней может быть длительным, рассчитанным на годы, но все равно с положительной динамикой. Средство оказывает следующие действия:

1) лечит головные и зубные боли;

2) тромбофлебит;

3) заболевание крови;

4) паралич, ДЦП (церебральный паралич);

5) радикулит;

6) экзему;

7) эпилепсию;

8) опухоли (онкологические заболевания и доброкачественные опухоли);

9) заболевания желудка, печени, сердца, легких;

10) женские заболевания;

11) энцефалит;

12) простуду, грипп.

Есть примеры эффективности этого средства: женщина преодолела онкозаболевание – вылечилась полностью; у мужчины с церебральным параличом (в легкой форме) после 107 дней жевания масла наступило улучшение. По его словам «помогло лучше, чем уколы и иглоукалывание, грязи, массажи и прочее: изменилась походка, улучшился почерк, стал лучше думать и т. д.».

Это универсальное средство оздоравливает весь организм и одновременно предупреждает и устраняет начальную стадию онкозаболевания и инфаркта. Радикулит можно вылечить за 3 дня. Метод прост и эффективно используется при лечении расстройств различного характера.

При использовании метода жевания подсолнечного масла следует учесть, что временное обострение болезни является результатом рассасывания ее очагов.

Лечебное применение

Пункты 1–12: 1 столовую ложку растительного масла (лучше подсолнечного или кукурузного) взять в рот и жевать (гонять во рту как конфету, но не глотать!). Процесс должен быть легким и свободным, без напряжения. Длительность жевания 15–20 мин, иногда больше. Главный критерий окончания процедуры: масло становится жидким и белым, после чего его следует выплюнуть. Желтый цвет масла во рту свидетельствует о том, что надо еще немного пожевать его. После окончания процедуры нужно прополоскать рот. Соблюдайте правила гигиены, так как слюна в этот момент содержит большое количество инфекций. Эту процедуру нужно делать 1 раз в день, лучше утром натощак, можно вечером перед сном, а при интенсивном лечении – несколько раз в день. Курс лечения можно закончить, когда появится в организме бодрость, сила, спокойный сон; после пробуждения человек чувствует себя хорошо отдохнувшим, в течение дня у него хороший аппетит и хорошая память.

Терапевтический эффект

Авторами рецепта приготовления мази считаются сестры Балынины из города Павловский Посад. Мазь приобрела популярность и оказывает следующие действия:

1) снимает боли в суставах, лечит гноящиеся раны (хирургические швы), ожоги, гайморит, раздражение мочевого пузыря, ангину;

2) насморк;

3) сильные ушибы, гнойные заболевания, фурункулы, панариций, воспаление надкостницы, предотвращает развитие гангрены;

4) лечит зубную боль;

5) воспаление почек (пиелонефрит);

6) боли в животе.

Лечебное применение

Приготовить мазь: 100 мл елея – деревянного масла (аналог – дешевое оливковое масло зеленоватого цвета), 40 г пчелиного воска, 1/3 чайной ложки сахарного песка положить в эмалированную посуду, греть на тихом огне, помешивая, чтобы все растворилось и смешалось. Когда все растает, снять с огня. И после охлаждения мазью можно пользоваться. Хранится она долго, не меньше года (в прохладном месте в стеклянной посуде).

Пункт 1: мазать (не втирая) больное место 5–6 раз в день.

Пункт 2 (насморк): слегка смазывать мазью носовые проходы 5–6 раз в день.

Пункт 3: положить мазь на чистую плотную ткань, сложенную в несколько слоев (толщина должна быть 3–4 мм), прибинтовать к больному месту. Повязку менять 3 раза в день после еды: в 9.00, 14.00 и 21.00.

Пункт 4: несколько раз в день накладывать мазь на лицо в той области, где ощущается боль.

Пункт 5: накладывать мазь на спину от края ребер и на 10–12 см вверх.

Пункт 6: мазать живот несколько раз в день.

Терапевтический эффект

После эффективного применения эту мазь стали называть «чудесной». Средство оказывает следующие действия:

1) лечит бронхиты, боль в желудке и кишечнике, а также нарывы, чирьи, ячмени;

2) кисту яичников, фиброму размером до 10 недель;

3) трофические язвы, гангрену;

4) ожоги, раны, воспаление на коже;

5) зубную боль;

6) больные коленные суставы.

Лечебное применение

Приготовить мазь: 1 стакан подсолнечного рафинированного масла и натуральный воск (объемом со спичечный коробок) поместить в эмалированную кастрюлю и поставить на тихий огонь, чтобы воск растаял. Постепенно опускать в кипящую смесь меленькие порции растертого желтка сваренного вкрутую яйца. Масло тут же начинает пениться. Следует быстро снять кастрюлю с огня (пусть «побушует» в стороне), и все это время помешивать содержимое. Затем, когда успокоится, поставить на огонь и бросить новую порцию желтка и т. д. Процедить через капроновую ткань. Хранить в холодильнике. Перед употреблением немного подогреть.

Пункт 1: принимать по 1/2 чайной ложке внутрь 3 раза в день до еды.

Пункт 2: вставлять тампоны с мазью во влагалище, меняя утром и вечером.

Вот свидетельства женщины, которая применяла мазь для лечения гинекологических заболеваний: «Через неделю от кисты только воспоминание останется, а с фибромой нужно побольше времени».

Пункт 3: прикладывать к пораженным местам салфетки, пропитанные мазью, сверху – бумагу или целлофан для компресса. Менять через 2 ч.

Пункт 4: применять мазь в виде компрессов.

Пункт 5: на десну прикладывать ватку с мазью.

Пункту 6: ставить компресс с мазью на больные колени.

Терапевтический эффект

Мазь очень эффективна, поэтому ее называют «мазью на все случаи жизни». Средство оказывает следующие действия:

1) лечит незаживающие свищи;

2) туберкулез кости;

3) абсцесс;

4) фурункулез;

5) панариций.

Лечебное применение

Приготовить мазь: сосновая живица, медицинский деготь, деревенское сливочное масло, мякоть листа алоэ, цветочный мед, взятые в равных частях, положить в эмалированную кастрюлю, поставить на водяную баню и все хорошо перемешать. Если смесь получится очень густая, добавить немного водки или спирта.

Пункты 1–5: накладывать мазь на пораженные места, сверху прикрывать полиэтиленовой пленкой и бинтовать.

Глина, по существу, лечит все болезни. Механизм ее действия основан на излучении микроколебаний, идентичных частотам излучений здоровых клеток. Таким образом клетки с патологией настраиваются на частоту волновых колебаний здоровых клеток. Кроме того, глина вытягивает из больной ткани токсические вещества. Это безвредное средство, оно универсально и не имеет противопоказаний. Глину можно купить в аптеке, а можно накопать самостоятельно.

Глина не должна соприкасаться с металлическими и синтетическими предметами (добывать глину можно только деревянными инструментами). Глину нельзя нагревать выше 40–42°С.

Можно использовать глину любого цвета, но начинать лечение лучше с самой универсального средства – глины голубого (серого) цвета, и при улучшении состояния переходить на цвет, оптимальный для конкретного заболевания.

Голубая глина лечит заболевания дыхательной системы и ЛОР-органов; заболевания сердечно-сосудистой системы; поражения периферических сосудов (ангиопатии, онгиопатических состояний, варикозной болезни, тромбофлебита) и обусловленных ими трофических поражений кожи; все другие болезни, если под рукой нет глины других цветов.

Красная глина лечит болезни опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц, связок, позвоночника).

Белая или розовая глина лечит болезни кожи.

Желтая глина лечит расстройства нервной системы (радикулиты, плекситы, невриты, болевые синдромы).

Зеленая глина лечит болезни почек, печени, поджелудочной железы, мужской и женской половой сферы, в том числе гормонозависимые доброкачественные опухолевые процессы (фибромиома матки, мастопатия).

При лечении заболеваний используют в основном аппликации из глины непосредственно на кожу или через марлю, тонкую ткань (ткани применяют в том случае, если после процедуры больного по каким-либо причинам невозможно помыть). Аппликации делают в основном на больное место, накрывают ее хлопчатобумажной или льняной тканью, сверху пуховым платком или одеялом.

Аппликация – использование глиняной лепешки толщиной не менее 1–1,5 см: сухую глину, измельченную в керамическом горшке или эмалированной кастрюле, залить водой на 10–12 ч, слить избыток воды, размешать до состояния однородной массы. Оптимальная температура – 27–30°С. Если требуется усилить тепловое воздействие, разогреть глину (на водяной бане) до 38°С, не больше. Длительность ежедневных процедур (аппликации) 2–3 ч (при острых воспалительных и болевых синдромах аппликация проводится 2–3 раза в день). Лечебный курс (в зависимости от заболевания) 10–15 дней.

В некоторых случаях, в частности при распространенных поражениях кожи, сосудистых нарушениях и полиартритах, в течение 2 ч принимать ванны с глиняной водой (на стандартную ванну 200 г глины при температуре 38°С или 30°С, если имеются противопоказания к тепловым процедурам). Кроме аппликаций и ванн с глиняной водой можно также применять влажные обертывания простыней, смоченной в глиняной воде, или местные примочки, компрессы.

Для большего эффекта нужно сочетать наружное и внутреннее применение глины, то есть пить глиняную воду (на 0,5 л воды 1 чайная ложка сухой глины) небольшими порциями в течение дня. Курс, так же как и при аппликациях, 10–15 дней.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит аденому предстательной железы, жировики и опухоли, слабую эрекцию, заболевания сосудов и сердца, бронхит;

2) радикулит, гнойный остеохондроз, межпозвоночную грыжу;

3) бельмо-катаракту;

4) пародонтоз;

5) сосудистые нарушения, поражения кожи, полиартрит;

6) предупреждает выпадение волос.

Лечебное применение

Пункт 1: использовать аппликации. Курс 10–15 дней.

Пункт 2: разведенную слегка горячей водой глину завернуть в тряпочку или марлю и приложить к больному месту, сверху обернуть теплый шарф и лечь под одеяло на 2–3 ч. Причем при межпозвонковой грыже хорошо чередовать глину с пихтовым маслом (глина убирает отек, опухоль, боль, а масло рассасывает наросты).

Пункт 3: делать примочки из глиняной воды на глаза (в течение 10–15 мин), затылок и лоб – попеременно. Перед примочками желательно промывать глаза намагниченной водой. Достаточно 5–6 процедур.

Пункт 4: 1 чайную ложку глины закладывать за щеку к деснам.

Пункт 5: использовать ванну с глиняной водой при температуре воды 38°С в течение 2 ч.

Пункт 6: так как глина (любого цвета) содержит большое количество микроэлементов, которые питают луковицы волос, очень эффективно мытье головы глиной. Эффект еще более усилится, если глину смешивать с пчелиной обножкой в любой пропорции, которая подпитывает корни волос необходимыми ферментами.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит варикозное расширение вен;

2) гайморит;

3) глухоту, отит;

4) стук в ушах;

5) фиброму матки;

6) воспаление легких;

7) трахеобронхит.

Лечебное применение

Пластинку величиной с 5-копеечную монету перед употреблением очистить от окиси, ополоснуть в подсоленной воде, вытереть насухо и приложить к больному месту, закрепив лейкопластырем на 3–4 дня. Два дня отдохнуть и снова приложить, пока болезнь не исчезнет совсем. После каждого применения пластинки (или монеты до 1961 года изготовления) хорошо промыть любым моющим средством и ополоснуть соленой водой.

Пункт 1: не следует класть пластинку на вздутую вену, нужно разместить медь чуть выше или чуть ниже варикозного узла.

Пункт 2: медь прикладывать на глаза.

Пункт 3: пластинку или двухкопеечную монету до 1961 года прикрепить пластырем к выпуклой кости за ухом, а другую – к уху со стороны лица.

Пункт 4: медь прикладывать сзади на шею.

Пункт 5: медь прикладывать к низу живота.

Пункт 6: медь наложить на ночь на область легких (температура к утру снизится).

Пункт 7: наложить медные пластинки на область шеи.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит варикозное расширение вен, ревматоидные шишки на ногах, судороги ног;

2) боли в суставах, остеохондроз; боли в желудке, кишечнике;

3) аденому предстательной железы, простатит;

4) зубную боль, воспаление десны;

5) любые боли или воспаления.

Лечебное применение

Применяют магниты малого размера. Большой по размеру магнит слишком сильный (при наличии только большого магнита его нужно разбить на маленькие фрагменты). Чаще всего применяются маленькие круглые магниты диаметром 3–5 см из приемника или телевизора или магниты размером 2 ? 0,5 см, используемые в мебели в качестве магнитных защелок. Использовать этот вид терапии можно несколько недель или месяцев до излечения.

Пункт 1: на ночь прикладывать на икроножные мышцы магнит 2 ? 0,5 см. Можно прикрепить скотчем на весь вечер и на ночь. Поскольку магниты – сильное мочегонное средство, придется вставать ночью в туалет. Процедуры проводятся в течение 2 недель. Наступит значительное улучшение: исчезнут отеки, вены станут намного лучше, судороги тоже исчезнут.

Пункты 2, 5: прикрепить 2 магнита 2 ? 0,5 см туда, где есть боли или воспаления. Как правило, за 6–8 ч обострение проходит полностью, исчезают боли в суставах, позвоночнике, желудке, кишечнике.

Пункт 3: утром и вечером закладывать в промежность, ближе к заднему проходу, кольцевой магнит диаметром около 5 см на 15–20 мин в течение 1–1,5 месяца. После этого болезнь должна исчезнуть.

Пункт 4: в течение нескольких дней нужно прикреплять кольцевой магнит к челюсти. Можно оставлять магнит на ночь.

Вот что говорит Николай о своем излечении: «Второй раз я положил магнит на всю ночь. И через 3 дня забыл о своей болячке».

Терапевтический эффект

По свидетельству многих людей красный цвет одежды и предметов способствует оздоровлению организма. Этот метод цветотерапии оказывает следующие действия:

1) стимулирует кровообращение, улучшает кровоток и функцию сосудов;

2) лечит сосудистую недостаточность в конечностях (мерзнут ноги);

3) стимулирует работу печени;

4) лечит кашель;

5) депрессию, подавленность, меланхолию;

6) снимает стресс;

7) лечит щитовидную железу (узлы).

Нужно учитывать, что красный цвет вызывает легкое волнение и в некоторой степени усиливает нервное напряжение, поэтому носить красную одежду (куртку или рубашку, брюки) следует кратковременно, то есть не целый день (по крайней мере вечером костюм снимать).

Лечебное применение

Пункты 1, 5: носить красную одежду.

Пункт 2: носить красные носки (хлопковые или шерстяные).

Пункты 3, 4: носить красную майку.

Пункт 6: ежедневно по утрам включать красную лампу или фонарь, подставляя подошвы ног к его свету на 30 сек. Повторять эту процедуру в течение 2 недель.

Пункт 7: каждый день на 2 ч прикладывать хлопчатобумажную красную ткань, смоченную в собственной урине. Курс – 4 месяца. При этом красную ткань в течение всего курса не стирать.

Терапевтический эффект

«Шапка Димкова» – эта методика известного болгарского целителя. Она несколько необычна, но очень эффективна. Даже если это средство применяется в качестве профилактики, человек после 10 сеансов чувствует себя великолепно. Методика «шапка Димкова» оказывает следующие действия:

1) лечит онкологические заболевания, доброкачественные опухоли;

2) вегетативную дистонию, сердцебиение, неврозы;

3) некоторые формы депрессии;

4) проявляет антистрессовые свойства, нормализует вегетативную нервную систему;

5) нормализует процесс образования гормонов.

Лечебное применение

Пункты 1–5:

1 кг натертого сырого картофеля смешать с 50 мл натурального сырого молока, оставить на 30 мин, затем хорошо отжать и нанести равномерным слоем на шапочку из тонкой натуральной ткани и наложить ее на голову, а сверху надеть шерстяную шапку (или вывернутую мехом внутрь). Держать 1 ч, лучше перед сном, через день. Курс – 10 процедур. Через 1–2 недели можно провести еще один курс, смотря по самочувствию.

Терапевтический эффект

Средство оказывает следующие действия:

1) лечит чирьи, фурункулы, порезы;

2) трещины на руках, псориаз;

3) ожоги, обморожения;

4) опухоли;

5) тромбы на ногах;

6) после снятия гипса ускоряется процесс восстановления ткани.

Лечебное применение

Пункты 1–6: замешать мед с мукой так, чтобы полученная лепешка не рассыпалась и имела вязкую консистенцию, добавить чуть-чуть птичьего жира (куриного, гусиного, утиного). Хранится такая лепешка в целлофане, но не в холодильнике.

Больное место обмыть теплой водой с хозяйственным мылом, затем положить лепешку, разминая ее, на тело или на чистую бумагу, подобную промокашке, завязать чистой тканью, сверху желательно обернуть еще чем-нибудь теплым. Если лечится гнойная открытая рана, то нужно менять лепешку 3 раза в день. Использовать средство до тех пор, пока рана не очистится и не зарастет. После этого только смазывать жиром.