Овладение силой, которая дает вам право быть тем, кто вы есть на самом деле, и жить в соответствии с тем, что является для вас истиной, обязательно предполагает овладение свободой быть самим собой. Часто обороты речи, образ мышления и манеры поведения выражают вашу готовность поступиться собственной силой и свободой — обычно ради того, чтобы к вам отнеслись с любовью и симпатией. Ваши слова, даже произнесенные мысленно, и ваши поступки говорят о том, что вы отдаете себя в подчинение другим.

Например, когда вы говорите или думаете: «Этот человек заставляет меня злиться», — то признаетесь в собственном бессилии и даете этому человеку право решать, когда вам следует разозлиться. Поэтому будет гораздо лучше, если вы скажете что-нибудь вроде: «Я злюсь, когда этот человек так поступает». Данная формулировка означает, что вы сами приняли решение разозлиться, а также то, что вы можете выбрать, какие чувства при этом испытывать.

Никто не может «заставить» вас испытывать злость, грусть, уныние, счастье, страсть, скуку или какое-нибудь другое чувство. И раз вы находитесь в процессе самостоятельного принятия решений, касающихся собственной жизни — что выбрать, как поступить, что чувствовать и на что смотреть, — то почему бы вам не использовать силу человека, принимающего решения, на всех уровнях?

Следите за словами, которые вы используете, потому что из них формируется база моделей мышления. Прислушивайтесь к словам (внутренним и внешним) и отмечайте, отражают ли они право свободно решать, что чувствовать или делать.

В каких случаях вы отдаете силу другим?

Вы говорите: «Позвольте мне сделать это», спрашивая разрешения, или выражаете свои желания в иной форме, например: «Я хотел бы сделать это», или «Я намерен это сделать»? Вы говорите: «Этот человек мною манипулировал», или «Я позволил, чтобы мной манипулировали»?

Вы не позволяете себе выразить то, что вам действительно хочется, потому что боитесь, как на это отреагирует кто-то другой? В таком случае вы передаете этому человеку контроль над силой ваших слов.

Вы не позволяете себе смотреть на что-то или на кого-то, потому что боитесь, как на это отреагирует кто-то другой? В таком случае вы отдаете этому человеку вашу свободу выбора и силу вашего видения.

Вы не позволяете себе делать то, что хотите, потому что боитесь, как на это отреагирует кто-то другой? В таком случае вы лишаете себя свободы действия.

Если перечисленные выше случаи можно отнести к вам, значит, вы не позволяете себе говорить, делать и видеть то, что является для вас настоящим. Если какое-нибудь из ваших прошлых занятий не приносило вам пользы, вы можете принять решение больше этим не заниматься. Чтобы восстановить ясность зрения, нужно позволить себе быть настоящим и довериться своему настоящему «я», более того, заставить себя это сделать.

Знайте, что вы свободный человек.

Чтобы в полной мере овладеть собственной свободой, вы должны быть готовы признать свободу других. Никто не может даровать вам свободу — она уже ваша. Только от вас зависит, использовать ее или нет. Точно так же вы не можете даровать свободу кому-нибудь другому. Вы можете только признать, что она у него есть.

Когда вы что-то сделаете или скажете, другие люди могут отнестись к этому так, как им захочется. Что касается вас, то вы просто будете вести себя естественно, используя в качестве мотиваций любовь и свободу. Если вас неверно поймут, тогда вы можете прояснить ситуацию с помощью необходимых объяснений. Вам не нужно изменять свой способ бытия только потому, что он кому-то не нравится. Если вы решите измениться, это должно произойти потому, что вы сами захотите жить по-другому.

Если другой человек сделает что-нибудь, к чему вы отнесетесь отрицательно, это тоже будет вашим выбором. Если ваше отрицательное отношение — это результат неправильного понимания, его также можно будет изменить с помощью объяснений. Не предполагайте ничего заранее. Спросите, и тогда узнаете все, что вам нужно.

Если негативное отношение — это результат привязанностей, от которых вам нужно избавиться на пути к ясности и свободе, вы можете избрать другой способ мышления и изменить свое отношение. Это принесет вам больше пользы, поскольку вы не будете решать, что должен делать кто-то другой, а будете думать только о том, что вам самим нужно делать. Если желание изменить другого человека вызвано только вашим отношением, это означает, что вы хотите контролировать этого человека. А хотите ли вы, чтобы вас контролировали? Или хотите ли вы перестать контролировать других?

Независимо от того, что вы сделаете или скажете, одни люди вас одобрят, а другие нет. Вы свободны решать, с кем из них вам быть. Если вы решите быть с теми, кто вас осуждает, то будете чувствовать себя как сорняк на клумбе и постоянно защищать себя и свой способ бытия. Вместо этого вы можете спокойно отнестись к тому, что вас осуждают, зная, что вы просто ведете себя естественно, а другие свободны в своем праве относиться к вам так, как им хочется. Они могут судить вас по собственным меркам, но вы живете по своим. Конечно, вы можете решить, что вам лучше быть с теми, кто вас не осуждает, с людьми, которые ценят вас таким, какой вы есть. В этом случае вы сможете свободно и без напряжения быть настоящим. Вам станет ясно, что вы были не сорняком, а цветком, который рос не на той клумбе.

Возможно, в прошлом вы стремились изменить себя, стать не таким, какой вы есть на самом деле, чтобы обрести любовь и быть любимым. Если вы захотите убедиться в том, что вас любят таким, какой вы есть, тогда вы должны стать тем, кем вы на самом деле являетесь, и позволить этому образу — вашему настоящему «я» — быть любимым.

Любовь нельзя выпросить. Она должна изливаться свободно и дароваться бескорыстно. Только тогда вы будете знать, что она настоящая. Если вы создадите себе определенный имидж для того, чтобы вас полюбили, люди полюбят этот образ, но вы все равно будете знать, что вас не любят таким, какой вы на самом деле. Если вы станете выпрашивать свидетельства любви, то все равно не будете точно знать, получили бы ли их, не выпрашивая. Вы не будете уверены в существовании любви. Отмечайте все случаи, когда люди предоставляют вам свидетельства любви по собственной воле и в те моменты, когда вы являетесь настоящим. Тогда вы будете знать, что получили их потому, что другие сами решили выразить свою любовь к вам, и будете уверены в том, что эта любовь настоящая. Когда вы убедитесь в существовании любви, откройтесь ей и ощутите ее в полной мере.

Не забывайте также о том, что свидетельства любви иногда могут быть истолкованы неверно, потому что всех нас учат по-разному выражать любовь. Некоторые люди могут воспринять способ выражения любви как свидетельство ее угасания. Проблему неправильного понимания можно решить с помощью объяснений, и тогда выражения любви смогут усилить интенсивность их восприятия теми, кому они адресованы, а также принести им больше радости.

Не забывайте выражать свою любовь так, как вы хотите, чтобы другие выражали любовь к вам; так, чтобы это доставило другим радость и чтобы вы сами были счастливы оказаться получателем подобных выражений данного чувства.

У вас есть сила и свобода быть тем, кем вы действительно являетесь, быть там, где вам действительно хочется быть, жить рядом с теми, с кем вам действительно хочется находиться рядом (если, конечно, они захотят жить рядом с вами), делать то, что вам действительно хочется делать. Другие также обладают соответствующей силой и свободой.

Если вы обнаружите, что не можете честно сказать: «Я люблю то место, где нахожусь, тех людей, с которыми живу, и то дело, которым занимаюсь», — тогда вам нужно будет что-то изменить. У вас есть сила и свобода произвести такое изменение.

Если речь идет о ситуации, в которой вы не чувствуете себя счастливым, можно выбрать один из трех выходов:

>> Изменить ситуацию. Перестроить ее.

>> Изменить отношение к ситуации.

>> Уйти из ситуации. Подыскать другую.

Например, если ситуация возникла на работе, вы можете изменить ее так, чтобы получить возможность заниматься чем-нибудь, что для вас гораздо важнее. Или вы можете выбрать другое, более приятное отношение к этой ситуации, чтобы почувствовать себя в ней счастливым (но чувство должно быть настоящим). Если вы не сможете сделать ни того, ни другого, тогда, пожалуй, вам лучше сменить работу, чтобы вы могли каждый день с нетерпением ожидать возможности отдать ей свое время и энергию.

Если ситуация касается вашего жилища, спросите себя, считаете ли вы его своим настоящим домом? Если нет, переустройте его, чтобы оно им стало. Или же постарайтесь убедить себя в том, что на данном этапе жилище идеально вам подходит. В противном случае смените место жительства.

Если вы считаете, что изменения слишком масштабны или радикальны, что вы «не можете» на них пойти, значит, вы отказываетесь от собственной силы и свободы. На самом деле вы можете произвести эти изменения, просто решили этого не делать по какой-то причине, которая кажется вам уважительной. Однако у вас все равно достаточно силы, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы действительно хотите ее видеть.

Вам приходится жить среди людей, общение с которыми не доставляет радости? Если так, значит, вы уступили им свою силу быть счастливым. Вам больше не следует этого делать.

Если вы отдали кому-то свою силу, ее всегда можно забрать обратно. Она продолжает оставаться вашей. Овладейте ею.

Вашу силу и свободу можно также применить к моделям мышления и поведения. Выявите те мысли, которые не являются для вас оптимальными и основаны на ложных восприятиях либо ограниченных взглядах.

Между вами и вашей свободой стоят привязанности и пристрастия. Когда вы свободны, то можете в любой момент решить, что вам хочется сделать. Вы не позволяете себе попасть под контроль прежних программ.

Несмотря на то что мы часто говорим о пристрастиях и привязанностях в разных контекстах, в концептуальном плане между ними нет различий. Когда вы испытываете пристрастие к чему-либо, но можете этого не получить, то чувствуете себя плохо. Степень выраженности плохого самочувствия соответствует степени привязанности или пристрастия. Вы можете принять решение не тратить силы на привязанности или на объекты ваших привязанностей. Отсутствие привязанностей — это свобода.

Отсутствие привязанностей — это не то же самое, что отсутствие страстей. Последнее — это ликвидация всех чувств. Отсутствие привязанностей позволяет испытывать чувство наслаждения тем, что у вас есть. Когда ваше внимание обращено на то, чего у вас нет, вы можете переключить его на то, что у вас есть. Например, если вы не можете представить свой ужин без лобстера, а у вас его нет, тогда вы не сможете свободно насладиться тем, что у вас есть. Отсутствие этой привязанности позволит вам полакомиться салатом, бифштексом или сэндвичем, а если у вас окажется лобстер, то вы сможете в полной мере насладиться и им.

Привязанность к человеку не дает вам возможности насладиться моментом. Когда он рядом с вами, вы тратите время на беспокойство о том, что будете делать, когда он уйдет, и упускаете возможность порадоваться моменту. Когда его нет рядом с вами, вы убиваете время, скучая о нем, вместо того чтобы насладиться общением с теми, кто вас окружает. Это нельзя назвать свободой!

У вас есть сила и свобода, необходимые для того, чтобы полностью присутствовать там, где вы находитесь, и наслаждаться тем, что происходит. Ужином с лобстером или сэндвичем — в одиночку или в компании.

Другие люди не должны изменять способ бытия из-за ваших привязанностей, и вы не обязаны его менять из-за чужих. Вы несете полную ответственность за себя, за все, что вы думаете, делаете и говорите, — и признаете, что другие несут ответственность за то, что думают, делают или говорят.

Избегайте соблазна решать, что следует думать или делать другим в любой конкретной ситуации, поскольку вы не можете знать этого точно — это область их ответственности. Вам нужно исследовать только собственное сознание и анализировать то, что происходит в нем.

Другие люди свободны хотеть того, чего хотят, а вы свободны соглашаться с этим или нет. Точно так же вы можете хотеть того, чего хотите, а они могут хотеть или не хотеть того, чего хотите вы. Когда людям хочется одного и того же, между ними возникает свободное согласие, и тогда что-то может произойти. В противном случае они не приходят к согласию, и каждый из них получает возможность прийти к счастью и удовлетворению собственным путем.

Каждый имеет право на личное мнение, собственные мысли и желания — в этом и заключается свобода.

Прокрутите еще раз кинофильм своей жизни, тот, где вы выступаете не только в качестве главного героя, но и режиссера. Не забудьте выступить и в роли аудитории. Какими были последствия ваших поступков и слов? Могли ли вы написать для себя сценарий получше? Если да, то что бы вы сделали по-другому? Могли ли вы вложить в свою игру больше любви и понимания? Переиграйте в мыслях эпизоды фильма, изменяя то, что нужно включая финал. Если новая развязка фильма вам понравится, то при следующем возникновении аналогичной ситуации вы сможете выбрать новый вариант поведения. Дайте себе слово выполнить данное решение. В результате вы измените себя к лучшему, потому что это был ваш выбор и вы научились тому, в чем нуждались.

Примите прошлое. Осознайте, что в нем все происходило так, как происходило, и все делали то, что делали чтобы прийти к тому результату, который имеется сейчас. В следующий раз, однако, вы сможете достичь такого же результата более гармоничным способом.

Прокручивайте кинофильм до тех пор, пока он и его главный герой не получат от вас хвалебную рецензию. Если бы вам показали этот фильм в кинотеатре, вы бы подумали, что это потрясающая картина, в которой играет фантастическая звезда — вы! Вы бы посоветовали всем друзьям обязательно посетить кинотеатр и сами с удовольствием посмотрели бы фильм еще раз.

Отмечайте, по каким причинам вы делаете то, что делаете. Каковы ваши мотивации? Чем продиктован ваш выбор в данной ситуации — страхом или свободой? Вы делаете что-то, потому что действительно этого хотите, или вы делаете это (или не делаете этого) из страха? Доверьтесь своим инстинктам, решите, что для вас является истиной и что вы действительно хотите делать.

Вы не позволяли себе быть настоящим, потому что сначала думали, что обязаны это делать, а впоследствии обнаружили, что на самом деле это не так? В данном случае ваши решения и поведение были основаны на страхе и иллюзиях. Пообещайте себе, что больше не будете этим заниматься.

Вы можете быть тем, кто вы есть на самом деле, и люди станут относиться к вам еще лучше. Когда вы делаете то, что действительно хотите делать, всегда случается что-то замечательное.

Чем мотивированы ваши действия — любовью или чувством вины? Вы делаете что-то, чтобы избежать чувства вины, потому что, не делая этого, будете чувствовать себя виноватым? Или вы поступаете сознательно и делаете то, что вам действительно хочется делать, в качестве выражения любви?

Если вашей мотивацией был страх или чувство вины, то неужели вы хотите и дальше вести себя таким образом? Ведь вы знаете, что вовсе не обязаны этого делать.

Вы можете сделать осознанный выбор — принять обдуманное решение — больше не позволять страху, чувству вины или гневу контролировать вашу жизнь и действовать как свободное, сознательное существо. После того как вы это сделаете, дайте слово, что если ваше решение вести себя определенным образом или заниматься каким-либо делом в будущем будет продиктовано страхом, чувством вины или гневом, то вы примете другое решение. В таком случае вы не позволите прошлым моделям бытия или поведения управлять вами и будете жить как свободный человек.

Вы на самом деле свободны. Вам только нужно овладеть собственной свободой. Вы не только почувствуете себя лучше, но также сможете получать больше удовольствия от жизни и освободиться от моделей поведения, которые ассоциируются с плохим зрением. Вы действительно начнете возвращаться к состоянию ясности.

Вы можете выбирать, как вам следует мыслить, полюбить сделанный вами выбор и действовать в соответствии с ним.

Люди, которые вас любят, будут рады увидеть, как вы обретаете то счастье, которое действительно хотите приобрести, как вы становитесь настоящим. Люди, которые вас любят, действительно хотят видеть ваш успех.

Однако все зависит только от вас.

У вас есть сила и свобода, необходимые для того, чтобы быть настоящим, добиться счастья, успеха и полностью реализовать себя. Постарайтесь разглядеть, что является для вас настоящим, и жить соответственно.

Хотя нас учат тому, что быть самим собой — хорошо (даже необходимо), в то же время нам постоянно твердят, что мы обязаны доставить удовольствие другим людям, сделать их счастливыми. Это ставит нас перед выбором: не быть собой, чтобы сделать счастливыми других, или быть собой, чтобы сделать счастливым себя. Если вы решите отказаться от себя, чтобы другие могли быть счастливы, значит, вы убеждены, что доставлять удовольствие другим важнее, чем быть самим собой. Это может быть воспринято как прекрасное свидетельство любви, но такое поведение дорого вам обойдется, потому что негативно скажется на легкости бытия и вашем здоровье. Легкость бытия ассоциируется со здоровьем. Чтобы не быть собой, придется потратить много энергии. Такой расход энергии называется стрессом и плохо отражается на здоровье.

Будет лучше, если вы сдвинете свои приоритеты так, чтобы на первое место вышла потребность быть самим собой. Это необходимая часть любого процесса исцеления. Вы по-прежнему сможете наслаждаться выражением вашей любви тем способом, который приносит вам пользу, но при этом ясно осознавать, насколько важно быть настоящим, быть самим собой — всегда.

АФФИРМАЦИИ

Когда я занимаюсь тем, чем мне действительно хочется заниматься, всегда происходит что-нибудь замечательное.

Я верю в возможность быть настоящим и вижу ясно.

Ясность — это то, что является для меня истиной.

Когда взаимоотношения гармоничны, все идет хорошо. Но если это не так, результатом становится стресс. Стресс создает симптомы. Гармония снимает симптомы и позволяет вернуться к равновесию на всех уровнях.

Если бы ваше «я» было другим человеком, подумайте, как бы вы описали ваши взаимоотношения с ним. Чтобы жить без стресса, взаимоотношения с вашим «я» должны быть гармоничными. Некоторые люди воюют сами с собой. Некоторые боятся оставаться наедине с собой, стыдятся, укоряют себя или прячутся от себя. Некоторые наказывают себя или держат в черном теле.

Некоторые люди довольны собой. Они высоко себя ценят. Они разговаривают с собой в спокойных тонах и находят способы доставить себе радость. Они позволяют себе развлекаться. Им нравится себя веселить. Они принимают себя такими, какие они есть. Если их донимают болезни, они принимают решение исцелить себя.

Человек навлекает на себя болезни тем, что относится к себе агрессивно или наказывает себя — хотя часто эти действия маскируются под желание защитить себя от чего-то. В этом случае защитный механизм перестает служить организму, и если принять во внимание то, что каждый из нас сам создает свою реальность, можно сказать, что человек сам причиняет себе боль и дискомфорт. Когда появляется какой-нибудь физический симптом, это значит, что тело говорит обитающему внутри него сознанию: «Вот что ты сделало с собой».

То, что мы делаем с собой в прямом смысле, полностью соответствует тому, как мы обращаемся с собой в переносном.

Что вы можете сказать о ваших взаимоотношениях с самим собой? Какими они были раньше?

Если у вас плохое зрение, значит, вы не позволяли себе что-то видеть. Вы что-то скрывали от себя или отрицали то, что является для вас настоящим и истинным. Вы не позволяли себе быть самим собой. Вы не принимали себя таким, какой вы есть. Ваши взаимоотношения с самим собой были просто ужасными.

Теперь вы начали менять ситуацию, приняв решение исцелить себя. Если вы посвятили этому процессу всего себя, значит, дальше ваши взаимоотношения с собой будут процветать и улучшаться.

Вы вовлечены в процесс самоисцеления, который является выражением любви к себе. Чем лучше ваши взаимоотношения с самим собой, тем легче вам будет вернуться к гармонии. Если ваши взаимоотношения с самим собой плохие, значит, вы обижаете, наказываете себя или причиняете себе боль и дискомфорт. Основанием для таких действий служит стремление отречься от себя, а не выразить любовь к себе.

Когда ваши взаимоотношения с самим собой гармоничны, вы находите способы доставить себе радость, почувствовать себя довольным, заниматься тем, что приводит вас к успеху и счастью. Результатом становится крепкое здоровье и достигнутое состояние гармонии.

Если ваши взаимоотношения с самим собой далеки от гармонии, не наказывайте себя за это. Наказание лишь утвердит негармоничную природу ваших взаимоотношений. Вместо этого выясните, какие аспекты этих отношений не являются отражением гармонии, и измените их. Прямо сейчас.

Дайте себе обещание постоянно подтверждать позитивный характер взаимоотношений с самим собой и изменять любую часть способа бытия, которая причиняет вам боль и дискомфорт. Настройтесь на решение этих проблем, если они вдруг станут заметными. С этого момента ваши действия должны стать отражением решения находиться в гармонии с собственным «я».

Когда вы находитесь в гармонии со своим «я», это делает вас счастливым. Вы перестаете заниматься тем, что делает вас несчастным. Вы занимаетесь тем, что доставляет вам удовольствие, и перестаете заниматься тем, что причиняет вам боль. В результате у вас появляется ощущение довольства собой и каждый день наполняется позитивными чувствами и приятными переживаниями. Вы можете чувствовать себя хорошо постоянно. Это возможно и достижимо. Все, что от вас требуется, — взяться за дело и посмотреть, чего вы сможете достичь. На это может потребоваться какое-то время, но если вы намерены в любом случае добраться до цели, тогда все будет зависеть только от того, как вы потратите это время. Такая инвестиция времени обязательно принесет дивиденды удовольствия. В этом суть того, что можно назвать экономикой гармонии.

Для начала задайте себе вопрос: в течение какой части дня я чувствую себя хорошо и сколько времени я трачу на то, что не вызывает приятных ощущений? Похоже, пора принимать какие-то меры в отношении тех вещей, которые ничего хорошего вам не приносят.

Что является самым большим источником несчастий в вашей жизни? Сколько времени вы тратите на обдумывание этой проблемы? Если вы намерены стать счастливым, в этой области придется что-то изменить. Вы будете вынуждены каким-то образом решить данный вопрос. Чем раньше вы начнете им заниматься, тем скорее станете счастливым. Сначала можно устранить самую наболевшую проблему, а затем снова задать себе вопрос: что теперь является самым большим источником неприятных ощущений в моей жизни? И, определив очередную проблему, заняться ее устранением.

Вы можете начать и с мелких, легко решаемых проблем, чтобы построить модель успеха и набрать необходимый темп для перехода к самому главному.

Независимо от того, начнете вы с самого большого или с самого малого источника несчастья, результатом станет менее напряженный и более счастливый способ бытия, а также укрепление здоровья! Кроме того, вы сможете позволить себе быть настоящим.

Попробуйте взглянуть на свои занятия в течение дня и определить, какие ощущения возникают у вас после их выполнения, а затем сравните их с теми, что вы испытывали до начала. Остались ли ощущения такими же, стали лучше или хуже?

Если вы заметите, что после какого-то занятия вы постоянно чувствуете себя не так хорошо, как до него, то вам следует от него отказаться. Опыт, получаемый в процессе этого вида деятельности, встает на пути к счастью и вредит вашему здоровью. Будет лучше, если вы исключите его из своей жизни. Например, отметьте, как вы чувствуете себя до того, как возьмете в руки газету, и после того, как ее прочитаете. Если вам станет ясно, что после чтения газет вы постоянно чувствуете себя хуже, прекратите их читать. Таким образом вы освободите какой-то промежуток времени, который можно будет инвестировать в другой вид деятельности, способный принести солидные дивиденды хороших ощущений.

Проделайте это со всеми видами ваших занятий в течение дня.

Помимо ощущений до и после каждого вида деятельности, следует обратить внимание на ваши ощущения в то время, когда вы ими непосредственно занимаетесь. Дело в том, что существуют такие занятия, после которых вы чувствуете себя лучше, но сам процесс не доставляет большого удовольствия. В таких случаях всегда должен найтись другой способ добиться такого же результата, не испытывая при этом неприятных ощущений. Например, некоторые виды массажа довольно болезненны, но мы соглашаемся на них, если верим, что такая боль может пойти нам на пользу. В то же время существуют другие, исключительно приятные виды массажа, которые гарантируют такой же результат.

Откажитесь от инвестиций времени, которые приносят негативные дивиденды, и реинвестируйте это время в удовольствие.

Превратите процедуры выбора в сознательные акты любви. Прежде чем принимать решение, что делать, скажите: «Я люблю себя и поэтому…», а затем выберите то, что станет отражением вашей любви к себе.

Поначалу, когда вы будете решать, что делать, вам часто придется выбирать меньшее из двух зол или то, что вам не так неприятно. Со временем вы все чаще сможете выбирать между приятным и неприятным, пока наконец у вас не появится возможность выбирать только между тем, что вызывает хорошее самочувствие, и тем, что вызывает отличное самочувствие.

Чем дальше, тем грамотнее вы будете инвестировать свое время и тем лучше будет качество вашей жизни в пределах этого времени. Вы сможете наполнить счастьем каждую секунду собственной жизни.

Следует признать, что на этом пути вас по-прежнему будут ожидать взлеты и падения, но со временем вы станете все чаще и чаще замечать, что падения происходят на тот уровень, где раньше были взлеты. В конечном итоге даже в худшие дни вы будете чувствовать себя лучше, чем прежде чувствовали в самые удачные. Общим направлением останется продвижение вверх и неуклонное улучшение вашего самочувствия. Вместо того чтобы считать спады катастрофами, вы сможете увидеть в них трамплины, которые возносят вас к следующим вершинам. Если вам станет по-настоящему плохо, подумайте о том, как будет хорошо, когда вы снова окажетесь на подъеме!

Хвалите себя за все, что вы делаете. Позвольте себе увидеть, что во всех ситуациях вас окружает любовь. Тратьте время на то, что улучшает ваше самочувствие. Позвольте себе иметь то, что действительно делает вас счастливым. Будьте честны с собой.

Помимо обстоятельств вашей физической жизни, важную роль в деле обеспечения хорошего самочувствия играют мыслительные процессы. Выбирайте только те мысли и восприятия, которые вам приятны и вызывают у вас хорошие ощущения. Не забывайте всегда видеть различие между тем, что является истиной, и тем, что является истиной для вас. Поступая таким образом, вы сможете осознать, что вам приятно, а что нет. Вы сможете отказаться от тех занятий, которые вам неприятны, оставляя в течение дня больше времени на удовольствия.

По мере того как вы будете продолжать этим заниматься, жизнь будет становиться все более приятной, и вы станете испытывать меньше стрессов. Вы станете осознанно ориентировать жизнь на удовольствие и получите возможность проанализировать взаимоотношения с получаемым удовольствием. Если раньше вы во всем себе отказывали, то теперь станете потакать всем своим прихотям. Вы начнете все лучше относиться к привычке хорошо себя чувствовать и признаете, что отличное самочувствие — это естественный процесс, который продлевает жизнь.

Вы признаете, что естественный порядок Вселенной основан на гармонии и удовольствии. Когда вы будете испытывать в этом сомнение, это послужит сигналом тревоги — того, что где-то произошел сбой системы. Такое признание позволит вам переориентировать себя и настроить свою жизнь на позитивный лад. Чем больше гармонии вы будете испытывать, тем яснее будет становиться ваше сознание, а вместе с ним и ваше зрение.

Чем меньше вы будете осуждать себя, тем больше станете принимать других и тем меньше фильтров восприятия у вас останется. Вы станете больше доверять себе и позволять существовать в текущем моменте опыта — здесь и сейчас — там, где существует ваше зрение и где оно оказывается самым ясным.

Когда вы восстановите равновесие в своем сознании, ваш организм на физическом уровне также вернется в естественное состояние гармонии. Вы сможете испытать естественное состояние ясности на всех уровнях.

Вы обязаны быть счастливым, если хотите быть здоровым.

Создавая ощущение гармонии внутри себя, вы словно оказываетесь внутри чистого и прозрачного «пузыря», а все остальное существует вне его. Находясь внутри этого чистого пространства, вы можете направлять мысли на что угодно или на кого угодно, а затем снова возвращать их в «пузырь».

Когда вы направите свои мысли на какой-нибудь предмет, обратите внимание на ваши чувства и на то, являются ли они ясными или же инстинкты указывают вам на какое-то чувство, которое не является совершенно чистым. Удалите этот предмет из своих мыслей и сознания, зная, что вы получили информацию о нем от собственного высшего интеллекта.

Когда вы направите мысли на какого-нибудь человека, обратите внимание на возникающие у вас чувства. Если вы ощущаете сопротивление, значит, в ваших отношениях присутствует какая-то неясность. Оставьте пока все как есть и обратите взор назад, в ясное и чистое пространство «пузыря», к собственной индивидуальной ясности, к тому, что является для вас истиной.

Будьте честны с собой и проанализируйте любую неясность, которая возникла в отношениях с этим человеком. Если причиной послужило решение по поводу того, чем он должен заниматься, но ваши требования не были выполнены, откажитесь от данного решения и признайте право этого человека быть свободным. Если причина сопротивления в том, что требования были предъявлены к вам, откажитесь их выполнять и признайте собственное право быть свободным. Если причина сопротивления всего лишь в столкновении ваших вибраций, которые по своей природе являются разными и не могут находиться в гармонии, признайте этот факт и двигайтесь в разных направлениях, чтобы не нарушать общую гармонию.

Если ваше сознание находится в состоянии полной ясности, а сопротивление возникло в сознании другого человека, знайте, что вы не несете ответственности за то, что этот человек думает или чувствует. Отнеситесь к нему с любовью, но знайте, что только он сможет разобраться со своими трудностями и что он займется ими, когда сам сочтет нужным. Если вы можете помочь такому человеку устранить какие-то ложные восприятия, объясните ему это. Если он не захочет вас слушать, взгляните на него с сочувствием, постарайтесь понять его. Вы ничем не сможете ему помочь, если он не откроется для получения вашей помощи. Любовь, которую вы посылаете, ни к чему не обязывает, а просто выражает пожелание удачи в его поисках дороги к счастью.

Проделав все это, вы устраните сопротивление в собственном сознании, освободитесь от лишнего багажа, за который несли ответственность и который таскали с собой повсюду. Кроме того, вы признаете, что другие сами отвечают за свою ношу и свободны освободиться от нее, когда пожелают.

Ваши взаимоотношения с самим собой станут более ясными и легкими, такими же станут и взаимоотношения с другими людьми. У вас появится фундамент для построения связей в условиях взаимного признания, в атмосфере свободы и любви. Вы сможете получать уроки позитивного опыта во всех аспектах вашей жизни и добьетесь состояния ясности на всех уровнях.

АФФИРМАЦИИ

Я выбираю ясность.

Признание и любовь ведут к ясности.

Сегодня я решил увидеть любовь.

Будьте тем, кем вы в действительности являетесь в момент получения опыта, здесь и сейчас. Делайте то, что вы делаете, осознанно, отдавая себе отчет в своих действиях. Например, принимайте пищу только тогда, когда вы действительно голодны, а не просто потому, что настало время приема пищи. Ешьте то, чего вам действительно хочется в данный момент, а не то, чем вы привыкли питаться, или то, чем вам следует питаться по мнению кого-то другого. Если вы хотите провести время с людьми, которые заняты едой, а вы не голодны, можно просто посидеть рядом и ничего не есть. Спите тогда, когда ваше тело этого попросит, а не тогда, когда придет время спать. Главное — прислушиваться к своему телу и жить в момент непосредственного получения опыта, а не выполнять постоянно приказания разума.

Тот, кем вы являетесь, отражается в постоянном СЕЙЧАС, всегда присутствующем моменте получения опыта. В течение дня полезно сознательно возвращаться в СЕЙЧАС. Задайте себе следующие вопросы:

Что происходит сейчас и как я к этому отношусь?

Чем мне сейчас хочется заняться?

На что похожа сейчас моя жизнь?

Я откладываю свои мечты или осуществляю их сейчас?

Это важный момент моей жизни. Насколько хорошо я осознаю это сейчас?

Такова сейчас моя жизнь — что мне действительно хочется в ней изменить?

А теперь взгляните на эту страницу. Обратите внимание на буквы и их очертания, на размер страницы и расстояние между буквами и строками. Отметьте, насколько ясно вы видите. А сейчас, не отрывая взгляда от букв и страницы, подумайте о том, что вы ели на ужин прошлым вечером, вкусно ли было, где вы находились и с кем. Сделайте это прямо сейчас, продолжая смотреть на страницу. Воссоздайте в мыслях вчерашний вечер.

А сейчас вернитесь в настоящий момент и переведите внимание на буквы. Возможно, вы заметили, что, когда ваши мысли были направлены на воспоминания, страница стала расплывчатой, но как только они вернулись в настоящее время, изображение снова стало резким.

Зрение существует только в момент получения опыта, здесь и сейчас. Старайтесь видеть вещи такими, какие они сейчас. Живите в этом моменте, где не существует страха и чувства вины. Страх живет только в будущем. Это вера в негативное будущее. Когда вы подпитываете страх энергией, думая и говоря о нем, то насыщаете энергией то будущее, которого на самом деле не хотите. Фокусируясь на будущем, вы не позволяете себе жить в настоящем и наслаждаться тем, что у вас есть.

Но вы можете направить энергию на позитивное будущее, думая только о нем, а затем перевести внимание на настоящее — то, что происходит сейчас.

Чувство вины живет только в прошлом. Это вера в негативное прошлое, которая заставляет вас считать, что вы сделали что-то не так. Беспокойство по этому поводу не позволяет вам получать опыт настоящего момента. Используйте уроки прошлого, решите, что вы сделаете по-другому в будущем, а затем освободитесь от чувства вины. Вы научились тому, чему должны были научиться на опыте эволюции собственной души, на опыте пути к ясности. Направьте свое внимание на настоящее и поселитесь в нем — прямо сейчас.

Доверие исцеляет от страха.

Прощение исцеляет от чувства вины.

Есть такие моменты, когда мы переживаем что-то исключительно важное для себя и проникаемся уверенностью в том, что находимся в нужном месте и делаем нужное дело вместе с нужным человеком или людьми. Эти мгновения наполнены ощущением совершенства, и мы видим, что все события, которые приводят нас к таким моментам, были действительно совершенными и произошли именно так, как им следовало произойти.

Возможно, вы отправились за покупками и купили что-то только потому, что в тот момент почувствовали, что именно так нужно сделать, несмотря на полное отсутствие причин поступать подобным образом. Потом вы встретили того, кого не ожидали встретить, и причина вашего импульсивного приобретения вдруг стала ясна. То, что вы купили, явно предназначалось этому человеку, несмотря на то что на сознательном уровне вы не рассчитывали его увидеть! Интуиция сработала идеальным образом.

Или, предположим, вы не пошли на совещание и благодаря этому встретили знакомого и разговорились о чем-то важном для вас. Этот разговор помог вам решить какую-то проблему. Следовательно, вам нужно было не пойти на совещание, чтобы встретиться с этим человеком. Затем вы выясняете, что присутствовать на совещании вам было необязательно. Вы видите, как идеально все сложилось, и понимаете, что в ходе событий, которые привели к этому моменту совершенства, вы сделали все, что должны были сделать, несмотря на то что поначалу вам так не казалось.

Когда подобные моменты повторятся в вашей жизни несколько раз, вам станет ясно, что движение Вселенной происходит в соответствии с двумя моделями. Первая складывается из случайностей, совпадений и неправильных поступков. Вторая модель предполагает идеальный вариант развития событий, когда вы делаете все, что вам действительно следует делать, чтобы быть счастливым. Конечный результат соответствует истинной ориентированности ваших действий на всеобщее счастье.

Какую модель вы предпочтете считать реальностью, а какую иллюзией? Когда происходят вещи, смысла которых вы не понимаете, то вместо того, чтобы огорчаться, напомните себе, что все идет как нельзя лучше и что когда-нибудь в будущем вы увидите, насколько совершенным окажется ход развития событий. После этого вы сможете вернуть себя в настоящий момент — здесь и сейчас — и жить им, замечая, как проявляется совершенство.

Постепенно страх и чувство вины исчезнут из вашей жизни. Вы будете доверять Вселенной и жить в счастливом настоящем, наслаждаясь ясностью зрения. Кроме того, вы сможете ощутить больше любви. Вы заметите, что мир полон людей, чье поведение мотивируется любовью, но иногда оказывается реакцией на ее отсутствие. Такое ложное восприятие можно исправить с помощью объяснений, и это поможет вам научиться еще больше доверять настоящему моменту.

В ходе всего происходящего напряжение будет исчезать, а зрение — становиться все более ясным.

Обратите внимание на то, как происходят процессы принятия решений. Если, например, вам предстоит принять какое-то решение на следующей неделе, сколько времени вы потратите на его обдумывание? В течение всего времени обдумывания вы не будете жить здесь и сейчас.

В какой-то момент вы можете решить: «Я поступлю так». Затем вы получите какую-то дополнительную информацию и скажете себе: «Нет, я поступлю иначе». Затем произойдет что-то еще, и вы снова измените свое намерение. Вы можете понапрасну потратить большое количество «сейчас» на предварительное обдумывание решения, но в то же время можете сказать себе: «Я не буду ничего решать, пока не придет время принять решение. В тот момент у меня будет вся информация, которая мне нужна для того, чтобы это сделать». В результате вы освободите текущий момент получения опыта, чтобы полностью присутствовать в нем.

Когда вы живете внутри текущего момента, то понимаете, что нет нужды жертвовать им ради будущего. Сколько раз, когда действительно хорошо проводили время, вы заставляли себя оставаться, чтобы подумать о том, чем вам предстоит заняться на следующий день? Сколько из того, чем вы занимаетесь сегодня, доставляет вам удовольствие само по себе, а не потому, что вы надеетесь на результаты в будущем?

Когда живете в настоящем, вы делаете то, что вам действительно хочется делать. Благодаря этому вы можете полностью присутствовать в том, чем занимаетесь. Вы можете быть настоящим и не делать вид, что наслаждаетесь тем, что на самом деле вам не нравится.

Живя в настоящем, вы не попадаете в ловушки иллюзий прошлого и будущего. Обещания того, как будет хорошо потом, вас не обманут. Вы способны сосредоточить внимание на настоящем, на том, как вы чувствуете себя сейчас, вы прислушиваетесь к инстинктам.

В конце концов, жизнь — это всего лишь цепочка текущих моментов получения опыта, составленная из множества СЕЙЧАС. И вы способны научиться доверять настоящему моменту, жить в настоящем — там, где ваше зрение достигает максимальной ясности.

Проанализируйте свой распорядок дня и отметьте, сколько ваших действий является инвестициями времени в будущее. Сколько людей фактически живут этим будущим, сколько продолжают отвергать сегодня ради завтра, до которого могут не дожить? Сколько людей превращают жизнь в генеральную репетицию, готовясь к «тому дню, когда они достигнут совершенства»? Однако шоу состоится не завтра. Оно идет уже сейчас.

Начните жить сегодня, чтобы, когда дело подойдет к концу, вашей последней мыслью не оказалась: «Как жаль, что я не сделал…» Когда я в первый раз столкнулся лицом к лицу со смертью, все обстояло именно так. Это меня потрясло! Как печально закончить жизнь, думая о тех вещах, которые я мог сделать, но не сделал. Могу вас уверить, что гораздо лучше чувствует себя тот, кто может сказать: «Я рад, что сделал…»

Помимо того что мне самому довелось умирать несколько раз, я встречался и обменивался опытом с другими людьми, которые вернулись «оттуда». Одна женщина, с которой я беседовал, была уверена в том, что, когда она окажется в ином мире, там ее встретит некто с большой книгой ее жизни и будет выставлять ей хорошие и плохие отметки, ставить галочки и крестики. Я попросил ее описать все, что происходило, когда она действительно побывала «там», и она сказала, что так все и было — большая книга с галочками и крестиками действительно имела место, но крестики стояли только напротив тех вещей, которые она не сделала. Ее единственным грехом оказался отказ быть собой.

В качестве ключа к жизни в настоящем моменте времени можно использовать принятие себя, своей индивидуальности, того, что для вас является истинным, а также эмоциональное принятие того, что есть. Принятие индивидуальности других людей позволит вам увидеть их в настоящем — такими, какими они являются, а не такими, какими бы вам хотелось их видеть. В качестве осознанного процесса, позволяющего вам увидеть то, что является истиной сейчас, можно использовать освобождение от прошлых восприятий.

По мере того как вы все больше будете существовать в настоящем, ваше сознание будет становиться все яснее — и то же самое будет происходить с вашим зрением.

Если вы обнаружите, что ваши восприятия не находятся в настоящем — это обычно случается, когда вы погружены в негативные мысли о прошлых и будущих событиях, — вы можете использовать зрение для того, чтобы вернуть себя в момент получения опыта, в «здесь и сейчас». Направьте свой взгляд на что-нибудь — все равно на что. Это может быть стол, ковер, ваша рука, цветок… что угодно. Направьте на этот объект все свое внимание. Отмечайте оттенки цветов, особенности структуры и просто фокусируйте все внимание на визуальном восприятии. Пусть вас не беспокоит степень ясности; просто отмечайте все, что видите, пока не почувствуете, что ваше сознание целиком и полностью занято процессом получения зрительного опыта в настоящем моменте времени.

После этого вы можете посмотреть по сторонам и отметить, что происходит вокруг вас в настоящем моменте времени. Вы обнаружите, что цвета станут ярче и яснее, а зрение немного улучшится. Кроме того, ваше сознание освободится от неприятных мыслей о прошлых и будущих событиях, и вы сможете переключить внимание на что-нибудь такое, что вызывает у вас приятные ощущения в настоящем.

Удерживайте себя в состоянии присутствия. Когда вы освоите это упражнение, оно войдет в привычку, и вы станете замечать, как восстанавливается ясность зрения.

АФФИРМАЦИИ

Я вижу ясно, когда нахожусь здесь и сейчас.

Ясность существует здесь и сейчас.

Сейчас я вижу лучше.

В одной легенде рассказывается о том, как старый мастер дзэн шел по дороге и встретил путника, который направлялся в противоположную сторону. Путник поприветствовал мастера дзэн и спросил, какова жизнь в городе, откуда шел мастер и куда сам он направлялся. Мастер дзэн спросил путника, какой была жизнь в городе, где он жил раньше. Путник ответил, что жители города были раздражительными, скрытными и не особенно честными. Тогда мастер дзэн сказал, что путник встретится с тем же и в городе, в который направляется, и люди в нем окажутся такими же.

Мастер дзэн продолжил свой путь и вскоре встретил другого путника, который тоже двигался в противоположном направлении. Путника интересовал тот же вопрос. Когда мастер дзэн спросил его, какой была жизнь в городе, откуда он только что вышел, путник ответил, что люди там были открытыми и дружелюбными, всегда готовыми помочь и очень честными. Тогда мастер дзэн сказал путнику, что он найдет то же самое и в том городе, куда направляется, и люди там окажутся такими же.

Оба путника направлялись в один и тот же город, но их окружали разные энергетические поля — разные фильтры восприятия. Каждый из них притягивал к себе опыт определенного качества, который соответствовал характеристикам его энергетического поля.

Каждый из нас окружен «пузырем», который выполняет функцию фильтра восприятий. Все наши восприятия должны проходить через «пузырь», который отфильтровывает информацию и выбирает только ту, которую мы считаем важной в данный момент. «Пузырь» необходим потому, что к нам поступает слишком много информации. К ней относятся самые разнообразные сведения: кто во что одет и как выглядит; все детали окружающего пространства, такие как количество листьев на деревьях, температура воздуха, размеры и форма облаков на небе, звуки, которые мы слышим, и т. д. Без процесса отбора у нас в голове образовался бы хаос, словно мы смотрим телевизор, который одновременно показывает все каналы.

Эту ситуацию можно сравнить с базой данных компьютера. В ней хранится информация, которая не всегда нам необходима или полезна, но пока она остается в компьютере, мы можем получить к ней доступ в любой момент. Поэтому нам необязательно регистрировать всю поступающую информацию в оперативной памяти. Информация проходит через «пузырь» незамеченной, но при необходимости доступ к ней можно получить с помощью процесса сознательного воспоминания или специальных приемов, таких как гипноз или регрессия.

Если мы представим, что каждый «пузырь» имеет, например, определенный цвет, то можно будет сказать, что один человек видит мир сквозь красный «пузырь», другой — сквозь голубой и т. д.

Естественно, что при взгляде на мир через красный «пузырь» он наполняется оттенками красного, а через голубой — голубого. Однако в действительности мир может оказаться не красным и не голубым, а, например, черно-белым. Представьте, что человек, который сидит внутри красного «пузыря», станет обсуждать цвет мира с тем, кто сидит внутри голубого. Каждый будет уверен в том, что он прав — и они действительно будут правы, если учесть, что восприятие каждого из них определяется «пузырем». Каждый будет в точности описывать то, что он видит через собственный фильтр. Можно сказать, что оба они будут правы. Но в то же время оба будут заблуждаться, если сравнить их восприятия с абсолютной реальностью.

Однако если мы будем считать, что каждый из них точно описывает свой опыт, то сможем получить представление о «пузырях», через стенки которых они смотрят на мир.

Можно сказать, что каждый «пузырь» — это продукт сознания конкретного человека и что внутренняя поверхность каждого «пузыря» — это зеркало, поэтому люди склонны видеть мир не таким, какой он есть, а, скорее, таким, какими являются они сами. Каждый, кто находится в плену восприятий, проецирует на картину мира собственные намерения и ценности.

Когда один человек рассуждает о поступках другого, он, в сущности, хочет сказать, что если бы он сам был этим другим, то делал бы что-то иначе. Он оценивает другого человека по собственным меркам, а себя — по меркам других людей.

Если бы каждому были известны намерения, ценности и мотивы другого человека, картина могла бы оказаться совсем иной.

Когда другие люди оценивают вас по собственным меркам, например решают, что вы в чем-то ошибаетесь, они проецируют на вас свои намерения. Если вы можете объяснить им ваши намерения, осуждение часто исчезает. Люди получают возможность взглянуть на реальность из вашего «пузыря».

Для всех видов взаимодействия полезно иметь возможность видеть в обоих направлениях — из «пузыря» наружу и снаружи внутрь. Близорукие люди уделяют больше внимания тому, что видно изнутри, и не придают большого значения виду снаружи. В отличие от них дальнозоркие люди придают виду снаружи больше значения, чем виду изнутри. Однако оба вида одинаково важны, и возможность видеть в обоих направлениях позволяет нарисовать полную картину для принятия разумных решений.

Возможно, вы знаете людей, о которых вам хочется сказать: «Если бы только они сами следовали собственным советам». В этом случае понятно, что такие люди видели свои отражения, спроецированные на окружающих. Возможно, вы даже ловили себя на том, что давали прекрасные советы другим. В таком случае вам самим, наверное, не помешало бы им последовать.

Можно сказать, что мы притягиваем к себе людей, чтобы они извлекли из нас информацию, которая нам самим необходима. В известном смысле мир полон людей, которые разговаривают сами с собой — лишь немногие из них прислушиваются к сказанному. После того как вы это осознаете, у вас появится возможность не только говорить с собой, но и слышать, что вы говорите. Вы сможете узнать, полезна ли исходящая от вас информация, а затем, если нужно, последовать собственному совету. Кроме того, вы научитесь замечать людей, которые дают вам советы, разговаривая при этом сами с собой.

Если вы заинтересованы в том, чтобы дать совет, больше, чем другой человек в том, чтобы к нему прислушаться, значит, совет предназначен вам самим. Слова рвутся наружу, чтобы быть услышанными вами. Справедливо и обратное: кто-то заинтересован в том, чтобы дать вам совет, больше, чем вы в том, чтобы его воспринять. Когда в общении заинтересованы оба человека, оно протекает свободно. В противном случае просто обратите внимание на собственные восприятия и, если вы собираетесь предложить совет, подумайте о том, в чем он будет заключаться. Мысленно поблагодарите другого человека за услугу, которую он оказал вам на пути к ясности.

После этого вы можете заметить, что ваше мнение об этом человеке изменится, поскольку восприятия прошлого выполнят свое назначение и вы сможете увидеть человека в настоящем времени.

Осознавая существование собственного «пузыря», вы получаете возможность разобраться в себе и в событиях своей жизни. Когда вы заметите, что проецируете мысли и чувства на других, попробуйте посмотреть на ситуацию новым взглядом. Это поможет вам пройти «сквозь зеркало» и увидеть реальности других людей.

На тех уровнях восприятия, которые свойственны большинству людей, процесс зеркального отображения не контролируется сознанием, поэтому люди находятся в плену своих восприятий. Однако существует такой уровень восприятия — уровень сердца, — на котором этот процесс становится осознанным, а получение информации — непосредственным и вы смотрите на мир через «пузырь» безусловной любви и принятия. Когда вы видите других так же хорошо, как себя самого, в вас пробуждаются сочувствие, понимание и мудрость, вы замечаете, что разговариваете с другими людьми как с самим собой, так, как вам хотелось бы, чтобы они разговаривали с вами.

Когда вы замечаете, что судите других, то можете использовать это знание для того, чтобы повысить уровень восприятий до уровня принятия. Результатом станет освобождение сознания от напряжений.

Когда вы думаете о ком-то и ощущаете по отношению к нему сопротивление, отметьте, какое именно качество этого человека вызывает в вас сопротивление. Какие слова вы использовали бы для описания этого человека? Спросите себя, можно ли использовать эти слова, чтобы описать вас самих?

Вспомните случай, когда вас самих описывали подобными словами — сделать это мог только тот, кто ничего не знал о мотивах, скрытых за вашими действиями и словами.

Осознайте, что другой человек мог руководствоваться точно такими же мотивами, как и вы когда-то, и вы ощутите по отношению к нему признание и сочувствие. Вы увидите в нем самого себя. Это будет новое восприятие, и вы сможете использовать его как базу для общения. Там, где раньше была стена, теперь оказалась открытая дверь, канал для общения. Вы сможете предложить человеку совет, который вам самим хотелось бы получить. Вы сможете разговаривать с ним так же, как вам хотелось бы, чтобы разговаривали с вами.

Кроме того, вы можете принять определенные черты характера этого человека, не ощущая сопротивления. Сопротивление всегда сообщает что-то о вас самих. Если вы будете воспринимать характер кого-либо без сопротивления, не думая о том, что человеку следует делать иначе, вы сможете решить, что вам самим следует делать. Например, если кто-то склонен к воровству, вы можете это увидеть и решить, что следует сделать, чтобы он у вас ничего не украл. При этом вам не следует расстраиваться по поводу того, что он вор. У вас не должно возникать никакого сопротивления по этому поводу.

По мере того как вы будете продолжать устранять из восприятий сопротивления, вы будете изменять природу своего «пузыря». Вы станете яснее видеть, что сознание может ответить на все ваши вопросы и дать все необходимые указания.

Вы будете яснее видеть то, что сами являетесь для себя авторитетом, проводником, гуру и наставником, станете больше доверять собственным восприятиям. Вы сможете стать полноправным хозяином своей ясности.

Во время процесса трансформации вы будете изменять природу своего «пузыря». Этот процесс может протекать медленно и потребовать какого-то времени, или изменение может произойти практически мгновенно. Когда процесс проходит постепенно, в какой-то момент к вам придет осознание того, что зрение стало более ясным. И процесс будет продолжаться до тех пор, пока зрение не станет абсолютно ясным.

Когда процесс изменения происходит мгновенно, это можно определить одним из двух способов. У человека может возникнуть ощущение того, что старый «пузырь» внезапно «лопается», иногда с выбросом энергии, и рождает новый «пузырь». Что-то очень похожее испытывает тот, кто пробуждается от сна и внезапно видит перед собой истинную реальность.

Второй способ определить момент изменения связан с ощущением перехода из одного «пузыря» в другой, как будто они — словно мыльные пузыри — касаются друг друга и у них появляется общая мембрана. Затем сознание (ваше настоящее «я») перемещается из одного «пузыря» в другой через мембрану. Каждый «пузырь» — это парадигма, сумма всех восприятий, реальность, определенный контекст, в котором вещи имеют смысл.

Сначала перемещение ощущается сознанием, для которого вещи перестают иметь старый смысл. Разумеется, обрести смысл в новом контексте вещи могут только после того, как потеряют смысл в старом. В коротком отрезке времени, который представляет собой переход через мембрану, человек может испытать ощущение путаницы в восприятиях, хаоса, бессмысленности. В таком случае он не должен оглядываться назад, на прежний смысл вещей, и пытаться искать новый смысл. Если вы испытаете подобное ощущение, вам следует помнить, что это всего лишь занавес, переходный период, связанный с процессом перерождения в новой парадигме, новом «пузыре», новой реальности.

Новый смысл появится после. По мере дальнейшего продвижения внутрь «пузыря» из хаоса образуется смысл. Внимание лучше всего удерживать в настоящем, ожидая будущего, наблюдая за процессом перерождения. Это процесс открытия и наслаждения новой парадигмой, наблюдение за тем, как вещи обретают иной смысл.

Помимо этого произойдут и другие изменения. Вы обнаружите, что «пузырь» был не только фильтром восприятия, но и своего рода избирательным магнитом, который притягивал к вам определенный опыт и людей с определенными качествами.

Вместе с изменениями в «пузыре» произойдет изменение избирательных характеристик магнита, и вы заметите, что к вам начнут притягиваться иные виды опыта и другие качества людей. Это прямой результат сдвига в восприятиях. Помните, что восприятия создают вашу реальность. С изменением восприятий изменятся и основные убеждения, а изменение убеждений влечет за собой и соответствующее изменение восприятий.

В соответствии с данными трансформациями изменятся и события во внешнем мире — вокруг открывается совершенно иная картина. Это выглядит так, словно вы попадаете в новый фильм и становитесь его главным героем. Изменится не только вид при взгляде из «пузыря» наружу, но и снаружи «пузыря» внутрь, а также все его окружение. Если раньше «пузырь» находился в кружке пива, то теперь он будет находиться в бокале шампанского, или то, что было ароматизированной газировкой, станет родниковой водой.

Вам, читатели, эти объяснения поначалу могут показаться немного абстрактными, но когда вы станете реальным участником данного процесса, то поймете, что происходит. Каждый раз, когда вы станете перечитывать эту главу снова, слова будут обретать более тесную связь с вашим личным опытом, и вы поймете, что все происходящее с вами — это именно то, чего вы ждали и на что надеялись. В конечном итоге вы сможете наблюдать за процессом перерождения с ощущением стабильности и ясности.

АФФИРМАЦИИ

Я точно знаю, что такое ясность, и каждый день испытываю ее все чаще.

Ясность — это мое естественное состояние.

Мое зрение улучшается прямо сейчас.

Каждый из нас — это сознание, которое находится на индивидуальном пути к совершенству. Мы одновременно существуем на разных уровнях опыта, которые называем своей душой, духом и личностью, однако у большинства людей осознание присутствует только на уровне личности. Другие уровни сознания одними осмысляются или воспринимаются как высший интеллект, другими — как Святой Дух, а третьими — как Бог.

Независимо от названия, используемого для другого уровня сознания, он может использоваться в качестве указателя пути, который приведет нас к самореализации. В то время как многие считают эту направляющую энергию чем-то или кем-то существующим во внешнем мире, на самом деле это лишь один из аспектов глубинного уровня нашего собственного существа.

Когда вы испытываете сокровенное желание или стремитесь к цели, все аспекты вашего существа — все уровни — настраиваются на их достижение. Когда вы принимаете какое-то решение и полностью посвящаете себя его выполнению, все ваше существо начинает двигаться в направлении его осуществления. Формируется поток. События во внешнем мире также начинают происходить в соответствии с этим решением. Похоже, что высший интеллект соглашается с принятым решением и помогает его осуществить.

Ваше движение сквозь последовательность сменяющих друг друга событий является оптимальным в том случае, когда вы полностью присутствуете в каждом моменте времени и внимательно прислушиваетесь к внутреннему голосу, интуиции или инстинкту, которые, по сути, являются каналом связи с высшим интеллектом. Другими словами, выбор направления осуществляется внутри вас. В каждый момент вы можете спросить себя: «Что я хочу сделать сейчас?»

Приближаясь к тому, что вы хотите сделать в настоящий момент, обратите внимание на две вещи: на чувства и на то, способствует выбранное направление потоку или нет. Другими словами, вы ощущаете поток или сопротивление? Эмоции, которые вызывают хорошие ощущения, образуют поток. Эмоции, которые не вызывают хороших ощущений, инициируют то, что мы называем сопротивлением. События, которые должны произойти, протекают беспрепятственно. События, которых не должно быть, представляют собой другую разновидность сопротивления, которое и препятствует их свершению.

Движение потока чувств или сопротивление ему соответствуют движению потока событий или сопротивлению этому потоку. Поток, о котором сейчас идет речь, направлен на осуществление того, что приняло форму сокровенного желания. Ваша задача — устранить это сопротивление или не сопротивляться потоку и следовать за ним.

Это можно сравнить со сном. Вам кажется, что сон, который вы видите, — это история, придуманная не вами. Но разве чье-нибудь сознание, кроме вашего, могло создать сон, который вы видите?

Сознанию, которое придумало этот сон, мы часто даем другое название, а затем начинаем изучать свои взаимоотношения с ним. Однако «другое» сознание являет собой всего лишь глубинную часть нашего собственного сознания, которую мы называем духом, Святым Духом, или, если угодно, Богом, или высшим интеллектом. Как бы мы его ни назвали, вы и оно — это часть нашего существа.

Когда вы принимаете твердое решение всем своим существом, все уровни сознания настраиваются на одно и то же. Это можно представить так, словно вы решили, что сон должен измениться, и после принятия данного решения наблюдаете за тем, как он меняется в соответствии с тем, в возможность чего вы поверили. Или можно сказать, что вы просите сон помочь вам в осуществлении цели. Результат один и тот же.

Если рассматривать ситуацию на уровне духа, то можно сказать, что он наблюдает за личностью в ее «пузыре». Он знает сокровенные желания существа внутри «пузыря», а также то, что притягивает это существо к одним вещам и отталкивает от других. Затем дух наполняет «пузырь» мыслями, образами и прочими вещами, чтобы личность могла с ними познакомиться и решить, стоит ей стремиться к этим вещам или нет.

Например, высший интеллект видит, что если я выйду из квартиры ровно через четыре минуты и направлюсь на восток, то может произойти важная встреча. Если в этот день я прислушиваюсь к внутреннему голосу, тогда у меня возникнет импульсивное желание выйти на улицу и прогуляться в восточном направлении. Я могу точно не знать, почему вдруг выбрал это направление, но в то же время буду ожидать, что что-то произойдет. Когда во время прогулки я встречусь с каким-нибудь человеком, то пойму, по какой причине у меня возникло желание выйти из дома в это время. Причиной был тот, кого я хотел увидеть. В результате я смогу присутствовать на встрече с этим человеком полностью, зная, что она должна была произойти.

Если в этот день я не стану прислушиваться к внутреннему голосу, тогда импульсивное желание, возможно, не заставит меня выйти из дома, и высшему интеллекту придется найти другой способ направить меня на нужную встречу. Поскольку высший интеллект знает обо мне все (например, как сильно я люблю пиццу), он загрузит в мой «пузырь» мысль: «Пицца». Я подумаю о пицце, вспомню, что в нескольких кварталах к востоку от моего дома находится пиццерия, и двинусь в этом направлении именно тогда, когда следует (высший интеллект точно знает, сколько времени мне нужно для того, чтобы отреагировать на определенные вещи).

По пути к пиццерии я могу заметить, что не испытываю голода, но мои ноги будут по-прежнему нести меня к ней. Однако прежде, чем я окажусь рядом с пиццерией, мне повстречается тот, кого я хотел встретить, и тогда ко мне придет осознание того, что истинной причиной, заставившей меня выйти из дома, была эта встреча, а не пицца. Пицца сыграла роль исходной мотивации, но истинным намерением был конечный результат — встреча.

Поскольку все складывается совершенно идеально и события происходят именно так, как мы действительно хотим, чтобы они происходили — осознаем мы это или нет, — то можно сказать, что конечным результатом всегда является истинное намерение. Осознать истинные намерения мы можем на глубинных уровнях своего существа.

Этот же процесс можно описать другим способом. Можно сказать, что с того момента, как вы поставили перед собой цель, она начинает превращаться в реальность, и вы начинаете к ней продвигаться. Это движение можно представить в виде тоннеля, который ведет вас к осуществлению целей сквозь время и пространство, вступая во взаимодействие с пространственно-временными тоннелями других людей, которые ведут их к осуществлению их целей. Совпадение целей приводит к взаимодействиям, которые идут на пользу всем участвующим в них существам.

Оптимальный путь через тоннель пролегает по самому его центру, когда существо сосредоточено, полностью присутствует в настоящем и делает то, что хочет делать именно сейчас. Занимаясь этим делом, оно чувствует себя хорошо. Если путь проходит по краю этого энергетического тоннеля, поток встречает сопротивление, которое выражается в форме тенденции, заставляющей события не происходить сейчас, а также в форме эмоций, вызывающих неприятные ощущения, таких как эмоциональное сопротивление. Стремление преодолеть сопротивление создает еще большее сопротивление, и это продолжается до тех пор, пока человек не примет решение переориентировать себя и не сменит направление на то, в котором события должны произойти.

Процесс преодоления сопротивления может ощущаться в форме желания, которое не должно осуществиться, но на самом деле это просто функция момента получения опыта желания, которое не осуществится сейчас, в этот раз. Прислушивайтесь к своей интуиции, которая ведет вас через бесконечное, вездесущее сейчас.

Привязанности препятствуют потоку и мешают человеку его воспринимать. Испытывающее привязанность сознание человека не находится в том месте, которое мы называем «здесь и сейчас». Старайтесь не испытывать привязанностей к желаниям и мечтаниям, а только определяйте, должны они осуществиться сейчас или нет. Старайтесь приблизиться к тому, что должно произойти сейчас, и удалиться от всего, что не произойдет.

В течение всего процесса оставайтесь верны самому себе. Делайте только то, что вам действительно хочется делать. Выражайте то, что вы действительно хотите выразить, а также то, по отношению к чему у вас возникает сопротивление. Доверьтесь потоку и знайте, что он ведет вас к осуществлению целей. Вы живете в дружественной Вселенной.

Когда вы сможете честно заявить: «Я люблю то место, где нахожусь, тех людей, с кем живу, и то дело, которым занимаюсь», — это будет означать, что вы на правильном пути, и от вас требуется только присутствовать в моменте получения опыта.

Если вы чувствуете, что не любите то место, где сейчас находитесь, если вы ощущаете сопротивление, значит, ваша система наведения сообщает, что вы должны находиться в каком-то другом месте.

Если вы не можете сказать, что любите тех людей, с которыми живете, если пребывание рядом с ними вызывает у вас сопротивление сейчас, значит, ваша система наведения говорит, что у вас не такая частота вибрации, как у них, и что вам следует находиться рядом с кем-то, чья частота вибрации совпадает с вашей, или какое-то время побыть одному. Помните, что все рекомендации, о которых мы говорим, всегда касаются только текущего момента.

Если вы не любите то, чем занимаетесь, вам следует заняться чем-нибудь другим. Сделайте это и доверьтесь вашему пути.

Через какое-то время вам станет понятна модель, в соответствии с которой разворачиваются события и действуют люди, и вы увидите, почему все происходит именно так. Вы увидите, что эта модель — образец совершенства и что все происходит именно так, как должно происходить. Такой ход событий приносит пользу всем, хотя его причины иногда становятся очевидными только через какое-то время.

Каждый человек следует указаниям собственной системы наведения и проходит через собственный пространственно-временной тоннель, взаимодействуя с другими людьми, которые следуют по другим пространственно-временным тоннелям. Каждый человек находится на своем пути к совершенству получая опыт осуществления сокровенных желаний и целей. Каждый делает все возможное, чтобы отыскать свое место в гармонии мира.

АФФИРМАЦИИ

Я замечаю, что сегодня вижу ясно.

Сегодня мое зрение сможет стать ясным.

Сегодня я смогу видеть ясно.

Мне нравится, когда я вижу ясно.

Вопрос. Какая еда способствует улучшению зрения?

Ответ. Ваше тело постоянно сообщает о том, что ему нужно и чего оно хочет, ведь оно точно знает, что для вас является самым полезным. Лучше доверьтесь ему, чем какому-нибудь «эксперту», который, как вам кажется, наверняка знает, в чем нуждается ваше тело. Главная проблема в том, что все «эксперты» противоречат друг другу. Один говорит, что вам не следует пить воду во время еды, а другой заявляет, что во время еды нужно пить как можно больше. Один советует считать калории, а другой говорит, что дело не в калориях, а в количестве углеводов. Один утверждает, что вам необходимы витамины, а другой говорит, что от них нет никакой пользы. Один рекомендует исключительно растительную пищу, а другой советует есть побольше мяса. Кого слушать?

Например, существует мнение, что мясо вредно для зрения и что, если вы станете вегетарианцем, ваше зрение улучшится. Вполне возможно, что так оно и есть. Точно можно сказать только одно: истиной является все, во что вы верите. Если ваше тело просит овощей, пожалуйста, покормите его овощами. Правда, интересно отметить, что вегетарианцы также носят очки, а вот представители коренных народов Севера, в рационе которых ранее преобладало мясо китов и белых медведей при полном отсутствии овощей, некогда славились превосходным зрением, пока среди них не стали распространяться «современные» идеи прогрессивного западного общества.

Исследования показывают, что дети, которым предлагают на выбор разные продукты, естественным образом тянутся к тому, чего просит их организм. У нас есть специальный механизм — аппетит, — который «притягивает» нас к необходимой пище. Все, что от нас требуется, — это идти на поводу у своего аппетита, не пытаясь ему перечить, и питаться тем, чем мы «должны» питаться, или следовать «правильному» режиму питания.

Вы едите, когда голодны или когда наступает «время принимать пищу»? Вы едите за компанию, чтобы побыть рядом с теми, кто в данный момент ест? Вы вполне можете находиться рядом с ними, не набивая желудок едой.

Прислушивайтесь к своему телу.

Вместо того чтобы позволять разуму решать, что нужно вашему организму, прислушивайтесь к сигнальному механизму вашего тела — аппетиту. Доверьтесь тому, что он говорит в отношении качества и количества пищи. Прекращайте есть, когда аппетит угасает, и отметьте, как хорошо вы себя при этом почувствуете.

Во время приема пищи обращайте внимание на то, что вы говорите себе о еде. Помните, что ваше тело внимательно вас слушает. Слова, которые вы используете для описания собственного опыта, создают вашу реальность. Напомните себе, что вы едите именно то, что нужно вашему телу, и, следовательно, получаете все питательные вещества, необходимые для улучшения зрения. Еще раз скажите себе, что каждый прием пищи приводит к улучшению здоровья, благополучию и ясности зрения. То, как вы разговариваете с собой о еде, так же важно, как и сама пища. Главный принцип ментальной диеты в том, чтобы научиться доверять собственным восприятиям и убедиться в своей самодостаточности.

Самый лучший эксперт — это вы сами. Вы лучше всех знаете, что вам нужно. Напоминайте себе об этом столько, сколько потребуется.

Вопрос. Могут ли привычки сексуального поведения влиять на зрение?

Ответ. Нет, но если вы скрываете, подавляете или стыдитесь своей сексуальности, то это может привести к негативному результату. Прислушивайтесь к своему телу и к тому, что оно вам говорит. Позвольте себе быть настоящим и не убеждайте себя в том, что вы должны соответствовать образу, который создали сами или позволили создать другим. Просто будьте таким, каким вы являетесь в действительности, и чувствуйте то, что вы действительно чувствуете.

Если вам этого хочется, делайте. И не делайте, если вам этого не хочется.

Получайте удовольствие, делая то, что вам хочется, с теми, кому хочется того же, и не оценивайте свои сексуальные предпочтения по меркам других людей. Определите, каким должен быть ваш собственный способ бытия. Разработайте свой морально-этический кодекс, который приведет вас к счастью и гармонии. Вы обнаружите, что на свете много людей, которые признают те же ценности, что и вы.

Доверьтесь себе и постарайтесь получить от жизни максимум удовольствия.

Вопрос. Почему у людей дальнозоркость развивается преимущественно в пожилом возрасте?

Ответ. Причина, по которой у такого большого количества людей, приближающихся к старости, развивается дальнозоркость, заключается в том, что общество поощряет развитие типа личности, который соотносится с дальнозоркостью. Нас заставляют поверить в то, что по мере старения люди неизбежно становятся жертвами естественной тенденции к угасанию и перестают приносить пользу.

Это можно считать справедливым лишь в той степени, в которой мы сами в это верим и в которой мы позволяем этой тенденции отразиться на нас. Есть много людей преклонного возраста, которые не страдают дальнозоркостью. Никто из нас не обязан становиться ее жертвой.

Нас учат тому, что давать лучше, чем получать, и что думать в первую очередь о своих потребностях— это признак себялюбия и эгоизма. Данная идея, доведенная до крайности, приводит к развитию тех черт личности, которые ассоциируются с дальнозоркостью.

Те, кто не нуждается в очках после 50 лет, отличаются большей энергичностью и яснее осознают, что для них является истиной.

Нет необходимости мириться с убеждением в том, что после определенного возраста вам придется носить очки. Если вы уже приняли эту идею, ничто не мешает вам от нее отказаться. Возможно, данная идея справедлива для других в той степени, в которой они ее принимают. В отличие от них вы можете осознать предоставленную вам возможность выбора, а затем добиться восстановления ясности зрения.

Вопрос. Что такое «летающие мушки» и как можно от них избавиться?

Ответ. «Летающие мушки» — это крошечные точки, которые «летают» в поле зрения человека. Они характерны для типа личности, которому свойственно стремление к контролю. Это может быть стремление контролировать других, контролировать свое «я» или держать под контролем окружающую обстановку. Когда человек избавляется от этого стремления, точки исчезают очень быстро, иногда уже через несколько минут после принятия им соответствующего решения в своем сознании.

Вопрос. С чем связаны органические проблемы со зрением?

Ответ. Когда результатом проблемы со зрением становится слепота, мы можем сказать, что человек не позволяет себе видеть того, чего хочет (глаз воли), и/или того, что чувствует (глаз духа). Этот человек создал в себе ощущение оторванности от мира — изоляции — и уверил себя в том, что впереди его не ждет ничего хорошего. Если мы посмотрим на то, что происходило в его жизни во время появления первых симптомов, то обнаружим, что он пережил сильное потрясение, и, возможно, это заставило его усомниться в собственной полноценности.

Вследствие этого человек запретил себе видеть то, чего он действительно хотел или что чувствовал, и начал редактировать свои мысли и чувства. Поскольку желания и чувства являются частью системы выбора направления, которая ведет нас к осуществлению целей, то человеку нечего больше стало ждать от будущего. Он перестал надеяться на исполнение своих желаний. В случае с катарактой этот процесс идет медленно, в течение длительного времени.

Природа органических аномалий зрения позволяет проникнуть в суть перенесенного кризиса.

Например, глаукома — это результат высокого глазного давления, от которого невозможно избавиться. Человек ощущает давление и смотрит на мир с большим усилием. Релаксационные упражнения хорошо помогают медленному снижению давления, позволяя человеку смотреть на мир, не испытывая при этом такого сильного напряжения. Тем, кто серьезно заинтересован в устранении данного симптома, рекомендуется применять визуализацию, во время которой они должны представлять, что эти крошечные каналы медленно открываются, с каждым разом чуть больше, пока их функция не восстановится полностью. Визуализацию следует применять в сочетании с упражнениями на глубокую релаксацию.

Отслойка сетчатки происходит в тот момент жизни человека, когда ему приходится с кем-то расстаться. Поражение зрительного нерва тоже происходит в то время, когда человек испытывает шок, вызванный разлукой.

Если признать, что в сознании происходит что-то такое, что влияет на возникновение органических проблем, результатом которых становятся процессы, «вызывающие» слепоту, тогда следует признать, что другой процесс в сознании, способный восстановить состояние внутренней ясности, может сопровождаться изменениями, устраняющими симптомы слепоты. Это полностью соответствует идее Бейтса о том, что все нарушения зрения являются результатами стресса, но когда функция зрения как одного из процессов в сознании человека восстанавливается, органические причины нарушений могут исчезнуть.

Пигментная дегенерация сетчатки (пигментный ретинит) — это когда в глазу появляются «слепые» пятна, которые образуются в результате пигментации сетчатки. Это заболевание связано с выработкой пигмента меланина пинеальной, или шишковидной, железой и коронной, или венечной, чакрой, представляющей в некоторых восточных учениях часть сознания, которая занимается восприятиями единства или разобщенности. Когда чакра, или энергетический центр, закрыта, человек испытывает ощущение изоляции. Так же как и во всех видах исцеления, в этом случае важно знать, что происходило в жизни человека во время первого появления симптома, и рассмотреть эти события в контексте проблем, связанных с коронной чакрой — отношения с отцом, властями, потрясения, вызванные ощущением разлуки или изоляции.

Вопрос. Что такое чакры и какое отношение они имеют к зрению?

Ответ. Чакры — это энергетические центры тела. Поскольку сознание заполняет все тело, то при возникновении напряжения в определенной части сознания человек ощущает его в той части тела, которая связана с этой частью сознания. Фактически, все то, что мы испытываем в своем сознании, можно разделить на семь частей, каждая из которых управляется и регулируется соответствующей чакрой. Каждая чакра взаимодействует с физическим телом через особую эндокринную железу и сплетение нервов.

Кроме того, каждая чакра связана с определенным физическим чувством. Зрение ассоциируется с чакрой солнечного сплетения, которая управляет нашими эмоциями и восприятиями силы, контроля и свободы. Следовательно, можно сказать, что каждый человек с плохим зрением испытывает в своем сознании напряжение, связанное с данными сферами жизни. Когда чакра солнечного сплетения чиста, человек ощущает легкость бытия и ясность зрения.

С этой чакрой ассоциируется желтый цвет. Интересно отметить, что подавляющее большинство людей лучше видят при солнечном свете. Если вы работаете над улучшением зрения, то, медитируя, вы можете представлять, что солнце «поселилось» в вашем солнечном сплетении. Подумайте о том, как хорошо быть солнцем — светить без всяких усилий и не испытывать необходимости в том, чтобы защищать себя или отстаивать собственные права. Солнце — это мощный источник энергии. Представьте себя солнцем.

При близорукости, помимо напряжения в чакре солнечного сплетения, человек испытывает напряжение в корневой чакре, которая располагается в промежности. Эта чакра связана с восприятиями безопасности и доверия. Близорукие люди испытывают напряжение в этой части своего сознания и, в известном смысле, не чувствуют себя в безопасности. Их реакцией становится стремление спрятаться внутри себя, в результате чего возникает ощущение противоречия. Через крестцовое сплетение эта чакра контролирует ноги и систему выделения, а также чувство обоняния. Цвет, который ассоциируется с этой чакрой, — красный.

Дальнозоркие люди испытывают дополнительное напряжение в горловой чакре, которая связана с аспектами выражения и получения. На физическом уровне она связана не только с горлом, но и с плечами, руками, ладонями и слухом. Дальнозоркий человек реагирует на «враждебный» мир стремлением выйти за пределы своего мира и не пропускать ничего внутрь. Таким людям бывает трудно принимать что-либо, не испытывая чувства вины. С данной чакрой ассоциируется небесно-голубой цвет.

При астигматизме напряжение может ощущаться в разных чакрах, в зависимости от того, какие идеи или части сознания подверглись деформации. Виновниками других глазных заболеваний могут быть различные чакры. Однако во все проблемы со зрением всегда вовлечена чакра солнечного сплетения.

В результате работы с чакрами, которые представляют собой аспекты сознания, происходят изменения в самом сознании, а значит, и в жизни человека. Процесс исцеления всегда включает трансформацию сознания.

Далее следуют краткие характеристики всех чакр, связанных с различными частями сознания. В том случае, если в какой-то части сознания, связанной с определенной чакрой, возникнет напряжение, вы сможете очистить эту часть вашей жизни и понаблюдать за позитивным воздействием процедуры на симптом.

Цвет — Чакра — Расположение — Аспекты сознания — Чувство

Фиолетовая — Коронная — Макушка головы — Единство, разобщенность — Эмпатия

Синяя — Межбровная — Между бровями — Духовн поним. — Экстрасенсенс. восприятие

Голубая — Горловая — Основание горла — Выражение, получение — Слух

Зеленая — Сердечная — Центр грудной клетки — Взаимоотнош., любовь — Осязание

Желтая — Солнечное сплетение — Солнечное сплетение — Сила, контроль, свобода — Зрение

Оранжевая — Брюшная — Живот — Еда, секс, эмоции — Вкус

Красная — Корневая — Промежность — Безоппасн., доверие, дом — Обоняние

Тема чакр чрезвычайно обширна, и чтобы описать их подробнее, потребуется отдельная книга. Такие книги есть, и одну из них написал ваш покорный слуга — она называется «Исцелить можно все» («Anything Can Be Healed»). Тем, кто уже знаком с чакрами, приведенная выше информация должна помочь сделать кое-какие полезные выводы.

Вопрос. Что вы можете сказать о наследственных проблемах со зрением, таких как дальтонизм?

Ответ. В зависимости от цветов, которые не различает дальтоник, можно сделать вывод об особенностях его личности на основании функций чакр, ассоциирующихся с этими цветами. Например, человек может не различать красный и зеленый цвета, которые в системе чакр представляют соответственно аспекты безопасности и взаимоотношений.

Когда я рассказал об этом одному дальтонику из Дании, он спросил: «А что, это разные цвета?» Он посещал мои курсы улучшения зрения и по реакции других слушателей определил, что им эти цвета казались разными. Он признался, что потерял веру в способность поддерживать взаимоотношения с людьми и понял, что ему больше не следует этого делать. Наверное, это признание затронуло очень глубокий уровень его сознания, потому что он практически сразу же смог увидеть разницу между красными цветками герани в аудитории и ее зелеными листьями.

Когда мы рассматриваем связи между типами личности и разными видами физических проблем, нам следует помнить, что дети склонны подражать родителям. Поэтому если способ бытия родителя располагает к возникновению определенной физической проблемы, а ребенок копирует этот способ бытия, то у него тоже может появиться предрасположенность к данной физической проблеме. Тот факт, что в некоторых случаях возникновения проблемы можно избежать, свидетельствует о том, что генетическая предрасположенность не является ограничивающим фактором. Изменяя сознание, мы можем избавиться от любого симптома.

Я не верю в существование каких-либо симптомов, от которых невозможно избавиться. Я убежден в том, что исцелению поддается все.

В этой книге я рассказал об идеях, с которыми работаю с 1975 года. Благодаря знакомству с ними и их использованию многие люди, заинтересованные в улучшении своего зрения, смогли добиться замечательных результатов.

Поскольку работа ведется с переменной величиной — вашим индивидуальным сознанием и индивидуальным вкладом в процесс исцеления, — обещать гарантированных результатов никто не может. Однозначно можно утверждать только то, что многие люди уже с успехом использовали эти идеи, а все, что может сделать один человек, может сделать любой другой. Следовательно, можно утверждать, что у вас есть потенциальная возможность получить неплохие результаты, если вы приложите к процессу необходимые усилия и будете работать над своими проблемами с увлеченностью и верой в успех.

Сами по себе идеи, изложенные в данной книге, — это всего лишь инструменты, которые могут принести пользу только в том случае, если вы будете использовать их с должным умением и настойчивостью.

Если вы решили не жалеть сил и времени для достижения цели, вам обязательно откроется вся глубина природы человеческого существа и скрытый внутри него неограниченный потенциал. Вы будете осваивать все более глубокие уровни вашего существа, пока наконец не отыщете внутри себя то место, где вашей жизни не будут угрожать никакие болезни.

В книге тема улучшения зрения была использована как средство описания идей, которые можно применить во многих других областях жизни. Когда обнаружится, на что вы способны в плане улучшения зрения, вам станет ясно, как можно справиться с любым болезненным состоянием тела и самой трудной ситуацией в жизни. Вы сможете жить с новым ощущением свободы и полноты сил.

Как вы могли убедиться, предлагаемый в книге процесс улучшения зрения не ограничивается повышением степени детализации картины, которую видят ваши глаза. Важная часть этого процесса заключается в том, чтобы привести в порядок вашу жизнь, сделать ее счастливой и дать вам возможность быть самим собой.

Сначала вы научитесь создавать и сохранять более ясное, чем раньше, состояние сознания. Если вы будете настойчиво стремиться освоить это пространство, то очень скоро ваше тело приблизится к уровню обитающего в нем сознания и станет отражением внешней ясности.

Будет очень полезно, если в ходе процесса вы будете поддерживать связи с позитивно мыслящими людьми, которые смогут вас воодушевить и поддержать. Таких людей можно найти среди работающих в области улучшения зрения, целителей, физиотерапевтов, выпускников курсов управления разумом по методу Сильва или других участников движения за развитие человеческого потенциала. Кроме них можно отыскать прогрессивно мыслящих офтальмологов, тех, кого не пугает теория улучшения зрения без очков и кто действительно желает помочь людям, кто готов рассмотреть некоторые неординарные идеи, на самом деле позволяющие добиваться успеха в восстановлении зрения и возвращении к ясности.

Обсуждайте свои достижения с людьми, которые относятся к этим идеям позитивно, чтобы ваши успехи могли воодушевить других так же, как успехи других воодушевили вас.

Желаю вам счастливого пути в мир ясности и успехов в исследовании сознания самого замечательного из всех известных вам существ — вас самих! Считайте, что это будет вашим подарком самому себе, выражением любви к своему «я».

Мне бы хотелось привести слова одной песни из альбома группы «Moody Blues» «Вопрос равновесия» («A Question Of Balance»). Мне кажется, что они как нельзя лучше подходят для того, чтобы завершить проделанную работу и заставить еще одну, последнюю идею прозвучать в вашем сознании.

Просто открой глаза
И осознай,
Что этот путь был всегда.
Просто открой свой разум —
И ты увидишь,
Что этот путь был всегда.
Просто открой свое сердце,
И это станет началом пути.