Кожа – это наружный орган всего тела, который выполняет важнейшие функции: защищает организм от вредных воздействий внешнего мира, участвует в терморегуляции и обмене веществ, реагирует на внешние и внутренние раздражители, и т. д. В нашей коже 4 слоя. Наружный слой кожи называется эпидермис. Он выполняет такие важнейшие функции, как воспроизводство клеток и защита от внешних воздействий. Эпидермис состоит из четырех слоев: базального, шиповатого, зернистого и рогового. Между зернистым и роговым краями на некоторых участках кожи есть еще один, пятый слой – блестящий слой. Самый глубинный слой эпидермиса – базальный. Он состоит из одного слоя клеток, который постоянно делится, обеспечивая тем самым воспроизводство отмирающих клеток кожи. Одна дочерняя клетка остается на месте, образуя при этом собственно базальный слой. Другая клетка «отправляется» вверх, преобразуется и становится одной из клеток следующего, шиповатого слоя. Клетки данного слоя в начале бывают объемными, по мере продвижения к поверхности становятся плоскими и заполняются базофильными кератогиалиновыми гранулами. Именно кератогиалин образует основу этого слоя, в дальнейшем происходит ороговение клетки, со временем она отмирает. В результате этого образуется самый верхний слой эпидермиса – роговой слой. Он состоит из клеток, которые состоят из кератина и других склеропротектов, то ест, веществ, твердых, нерастворимых в воде. Именно за счет них кожа имеет крепкую защитную поверхность. Роговой слой выполняет функцию защиты внутренних, тонких и нежных слоев кожи от воздействия внешней среды и препятствует исправлению влаги. Специалисты считают, что время полного цикла клеток, то есть, от начала деления до отшелушивания составляет 20–50 дней и может различаться от специфичности зоны кожи. Толщина рогового слоя варьирует от 15 мкм на сгибательной поверхности предплечья до 500 мкм на подошве стоп. В области вокруг глаз толщина слоя минимальна, именно на таких участках кожа нуждается в особом уходе.

С возрастом, а также под воздействием неблагоприятных факторов клетки базального слоя начинают делиться медленнее, после чего количество новых клеток в эпидермисе начинает уменьшаться. Это приводит к уменьшению толщины этого слоя и нарушению его функционирования. Для определения кислотно-щелочного баланса существует понятие реакции среды (рН). Нормальная кожа имеет кислый рН, это является защитным фактором организма. При рождении рН кожи имеет практически нейтральное значение рН, потому что присутствует околоплодная смазка. На третий день жизни рН снижается на одну единицу. Ко второй – четвертой неделям значение рН снижается до 5,5 и остается таким в течение всей жизни. Кожа обладает великолепной способностью к стабилизации значений примерно на уровне рН 5,5 даже при кратковременном присутствии разбавленных кислот и щелочей. Например, кремы, имеющие различные рН при нанесении на кожу в течение нескольких часов приобретают обычное рН кожи.

Мыло обладает мощным обезжиривающим эффектом, разрушает защитную кислотную мантию. При частом употреблении мыло может изменить многие обменные и защитные процессы в коже. Поэтому злоупотреблять мылом не следует, особенно тем у кого сухая кожа.

Одна из главных причин старения кожи – потеря ею влаги. Обезвоженная кожа шелушится, на ней быстрее появляются морщины. С поверхности кожи влага испаряется постоянно. Особенно интенсивно это происходит в жаркую, холодную, сухую, ветреную погоду и в помещениях с центральным отоплением. Кожа может терять влагу даже при соприкосновении с водой. Если вода, которую вы используете, жесткая, это происходит особенно интенсивно. Потерю кожей влаги можно предотвратить, если правильно подбирать специальные средства в зависимости от своих индивидуальных особенностей. Различные увлажняющие кремы, тоники (как промышленного производства, так и народные рецепты) могут решить проблему увлажнения кожи. Для того, чтобы восполнить дефицит важных для кожи соединений (липидов, белков, углеводов, витаминов) и др. необходимо питание кои. На клеточном уровне процесс питания заключается в активном и пассивном транспорте молекул через мембрану.

Кожа в процессе жизнедеятельности человека подвергается различным изменениям. Из-за ухудшения экологический обстановки, перенесенных заболеваний, а также из-за естественного старения в коже меняются обменные процессы, клетки обновляются медленнее, снижается их жизнедеятельность. Кожа становится дряблой, теряется ее влагоудерживающая способность. Поэтому необходимо стимулировать обмен веществ. Для этого используются различные косметические средства, содержащие различные биологические активные вещества. Биологически активные вещества включаются в обменные процессы, нормализуют их, приносят клеткам строительный материал, стимулируют активность ферментов. При этом кровоснабжение усиливается, клетки кожи начинают активнее дышать и делиться. Кожа обновляется, становится гладкой, эластичной и красивой.

Возраст от пятнадцати до двадцати лет – это прекрасный период, когда ребенок превращается в девушку. Однако именно в этом возрасте возникает множество проблем, существенно осложняющих жизнь. Стремление к красоте, которое свойственно каждому возрастному периоду (а особенно юности) предполагает внимание к таким проблемам, их своевременное решение. В возрасте от пятнадцати до двадцати лет немало проблем доставляет усиление деятельности сальных желез. При избыточном выделении кожного сала лицо становится блестящим, жирным. Жирная кожа легко воспаляется, могут возникать гнойничковые заболевания, например, угри. Определить, жирная у вас кожа или нет очень легко. Проснувшись утром, не умываясь, приложите к лицу бумажную салфетку. А потом посмотрите, остались ли на салфетке жирные следы.

Современная косметологическая промышленность предлагает множество средств для жирной кожи. Ведь так важно сделать ее нежной, матовой, убрать неприятный блеск, который появляется уже через 1–2 часа после наложения макияжа. Для жирной кожи прекрасно зарекомендовали себя очищающие маски. Среди них очень эффективными являются маски на глиняной и грязевой основе. Они поглощают избыточный жир и грязь, которые скапливаются на поверхности кожи, делая ее свежей, матовой и чистой. Подобные маски являются прекрасным средством для сужения расширенных пор, глубокой очистки кожи. Применение масок является очень простым: нужно намазать маску на влажное лицо, оставить на 15–20 мин, а затем смыть теплой водой. В течение 15–20 мин маска засыхает на лице, а при смывании вместе с маской удаляются отмершие клетки кожи.

Пленочные маски подходят для любого типа кожи, а особенно полезны они для жирной кожи. Такие маски следует нанести на лицо и оставить на несколько минут. Затем высохшая маска снимается как целлофан вместе с ороговевшими частицами кожи. Такие маски не только очищают, но и питают кожу, так как в них содержатся различные питательные вещества.

Успокаивающие и охлаждающее воздействие на жирную кожу оказывают маски из геля. Гелеобразные маски полагается нанести на лицо на 15–20 мин, а затем смыть теплой водой. Выбор косметических средств очень широк, великолепные результаты дает как импортная, так и отечественная косметика. При жирной коже также нелишни будет перед наложением макияжа использовать специальные кремы или тоники, придающие коже матовость, избавляющие от жирного блеска. В юном возрасте вы можете сетовать на свою жирную кожу, требующую так много внимания. Однако пройдут годы, и вы поймете, насколько вам повезло. Ведь на жирной коже очень долго не образуются морщины. С юношескими угрями и прыщами, жирным блеском можно научиться весьма успешно бороться, так что не считайте это чрезмерно большой проблемой. В вашем распоряжении как косметические препараты, дорогие и дешевые, так и различные народные средства. Их использование не менее эффективно. К тому же такие средства достаются нам практически даром. Конечно, их приготовление требует много времени. Однако эффект оказывается поистине сказочным.

Вам наверняка часто дарят розы. Красивые букеты вянут, их приходится выбрасывать. Однако из чудесных цветов можно приготовить великолепные косметические средства, которые помогут тем, кто страдает от угревой сыпи и расширенных пор. Для начала соберите свежие лепестки роз, залейте их кипятком и настаивайте в темном месте 2 часа. Затем возьмите четверть апельсина с кожурой, пол-лимона с кожурой, столовую ложку мяты (или 2 капли мятного масла), полстакана розовой воды, 3 капли розового масла, полстакана спирта. Настаивайте три дня, затем процедите. Протирайте лицо утром и вечером, и уже через две недели результат станет заметным. Розовое масло также прекрасно помогает существенно улучшить кожу всего тела. Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня или пены для купания, 1 чайную ложку желатина, 3 капли розового масла, взбейте миксером и поставьте под струю воды. При этом образуется обильная ароматная пена, после купания кожа становится сияющей, мягкой и шелковистой.

Существует множество рецептов лосьонов и тоников для жирной кожи, которые можно приготовить из любых подручных средств. Вот несколько рецептов:

1. 100 граммов глицерина, 50 мл спирта, 10 граммов сухих лепестков розы. Настаивайте неделю, потом процедите и добавьте 5 капель розового масла.

2. 4 стакана сухих розовых лепестков залейте 0,5 л водки. В плотно закрытом сосуде настаивайте 3 недели. Затем процедите, разбавьте наполовину водой и протирайте кожу.

Косметологи рекомендуют не использовать долгое время одни и те же средства, потому что кожа к ним привыкает, и теряется желаемый эффект. Поэтому время от время меняйте косметику или рецепт народных средств, предназначенных для ухода за вашей кожей.

Никто не станет спорить с утверждением, что правильный и эффективный уход за кожей лица заключается в ее очищении и питании. Первая обязательная процедура – это ежедневное очищение кожи. В течение всего дня поверхность кожи загрязняется – пыль, выхлопные газы, микробы скапливаются в порах, не давая коже дышать. Поэтому если вы хотите иметь красивую, здоровую кожу, то этой процедурой пренебрегать не стоит. Очистить кожу можно различными способами. Самый простой – умывание водой или отварами, настоями трав. Даже если вы привыкли использовать пенки для умывания известных фирм, все равно время от времени применяйте травяные отвары. Возможно, после нескольких недель применения травяных средств вы заметите, что они намного эффективнее средств промышленного производства. Некоторые травяные настои хороши еще и потому, что обладают бактерицидным действием.

Возьмите 1 ст. л. листьев ромашки, 1 ст. л. березовых листьев, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. цветков календулы, 1/2 воды. Листья смешайте, размельчите, залейте кипятком и поставьте на 40 мин настаиваться. По истечении положенного времени настой процедите, остудите и добавьте в него лимонный сок. Умывайтесь настоем утром и вечером.

После такого умывания можно протереть жирную кожу лосьоном с небольшим содержанием спирта. Приготовить такой лосьон очень легко. Возьмите 3 ст. л. сока свежих ягод, 1 ст. л. водки, 1 ст. л. воды. Водку разбавьте водой, влейте клюквенный сок, перемешайте. Протирайте полученным лосьоном кожу лица утром и вечером.

По такому же принципу можно приготовить и другие лосьоны, используя вместо ягодного сока сок огурца, апельсина, алоэ.

Используя травы и цветы, вы сможете приготовить великолепные маски для жирной кожи. Вот несколько рецептов:

1. Возьмите 1 ч.л. березовых почек, 1 стакан кипятка, 3 горсти измельченных листьев березы, 1,5 ст. растительного масла (лучше оливкового). Залейте почки кипятком и дайте настояться в течение часа, процедите. Измельченные листья поместите в стеклянный сосуд и залейте маслом. Сосуд поместите в кастрюльку с холодной водой, поставьте на огонь. Когда вода закипит, выдерживайте масло на бане еще 30 мин. Масло можно хранить в сухом темном месте, но не более месяца. Марлю сложите в 8—10 слоев, вырезать отверстия для глаз и носа, пропитайте теплым настоем (примерно 36–37 °C), слегка отожмите и наложите на лицо и шею на 20 мин. Маску снимите, лицо протрите ватным тампоном, смоченным в водном настое тысячелистника. Затем можно протереть лицо кубиком льда.

2. Возьмите 1 ч. л. Измельченных листьев и цветов вишни, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. цветков календулы, 1 ст. кипятка. Все смешайте, залейте кипятком. Дайте постоять 10 мин. Процедите, полученную кашицу уложить на лицо на 20 мин. Смойте маску полученным настоем.

3. Возьмите 2 ч. л. меда, 2 ч. л. теплого молока, 1 ч. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. мелкой соли. Смешайте мед с молоком, добавьте крахмал и соль. Все размешайте, нанесите лицо. Через 20–25 мин смойте маску теплой водой. Затем ополосните лицо холодной водой и смажьте кремом. Эта маска сузит поры, разгладит и осветлит кожу.

3. Возьмите 1 ст. л. лепестков роз, 1 ст. воды, 1 ст. л. сливок, 1 ст. л. огуречного сока. Лепестки роз залейте водой, поставьте на огонь. После закипания кипятите 7 мин на медленном огне. Процедите, охладите. 1 столовую ложку отвара смешайте со сливками и огуречным соком до однородного состояния. Наложите маску на лицо на 20 мин. По истечении этого времени снимите маску салфеткой и протереть лицо оставшимся отваром лепестков роз.

4. Возьмите 2 ст. л. сухих цветов ромашки, 2 ст. л. сухих цветов лаванды, 2 ст. л. сухих цветов липы, 2 ст. л. сухих цветов и травы шалфея, 1/2 ст. кипятка. Цветы перемешайте, разотрите и залейте кипятком. Оставьте на 10 мин. Полученную смесь остудите, нанесите на лицо и шею, оставьте на 15 мин. Маску смойте теплой водой. Затем можете смазать лицо любым кремом или гелем.

5. Возьмите 1 яичный белок, 2 ст. л. свежего огуречного сока. Взбейте белок в пену, добавьте к нему огуречный сок. Перемешайте, наложите маску на лицо на 20 мин, затем смойте прохладной водой.

Если у вас жирная кожа, старайтесь избегать перламутровой косметики с блеском. Вашему типу кожи больше подходит косметика с матовым оттенком. Будьте осторожными с тональными кремами. Нередко использование тональных кремов при жирной коже приводит к увеличению сального блеска. Зато пудра будет прекрасным средством, делающим кожу чистой и матовой.

В возрастной период от 15 до 20 лет, а нередко и намного дольше обладательницы сухой кожи могут считать себя настоящими счастливицами. Они выглядят просто великолепно, их кожа нежная, матовая, на ней никогда не образуются прыщики и угри. Единственная проблема, с которой сталкиваются обладательницы сухой кожи в юности – это то, что в сильный мороз сухая кожа сильно шелушится. В юном возрасте на эту проблему мало кто обращает внимания. Однако если не привыкнуть постоянно ухаживать за сухой кожей, то уже годам к тридцати вы с удивлением поймете, что выглядите намного старше своих ровесниц. Дело в том, что именно сухая кожа раньше всего начнет стареть. Поэтому начинайте профилактические меры уже сейчас. Конечно, не стоит использовать кремы, которые используют те, кто намного старше. В возрасте от 15 до 20 лет вы можете использовать легкие увлажняющие кремы и тоники. Не забывайте утром перед нанесением косметики использовать дневной крем. Дневные кремы делают кожу немного влажной и жирной. Они защищают коду от воздействия солнечных лучшей, от агрессивной внешней среды, от пересыхания.

При сухой коже вам обязательно время от времени нужно использовать увлажняющие маски. Они повышают содержание в ней влаги. Соответственно, с их помощью можно предотвратить шелушение кожи, особенно в зимний и осенне-весенний период. Увлажняющие маски следует оставить на лице на 10–15 мин, а затем удалить с помощью салфетки.

Обладательницам сухой кожи следует обязательно обратить внимание на народные средства, которые решают практически все проблемы: увлажняют, очищают, смягчают и защищают вашу кожу. Превосходный результат для сухой кожи дает умывание настоем различных трав. Если у вас сухая кожа, попробуйте умыться травяным настоем, который так просто приготовить в домашних условиях. Возьмите 1 ст. л. листьев мяты, 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. крапивы, 1/2 л воды. Все смешайте, залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 40 мин настаиваться. По истечении положенного времени настой процедите и остудите до комнатной температуры. Умывайтесь этим настоем 2 раза в день, утром и вечером.

При сухой коже можно использовать для питания и очищения различные масла: растительное, оливковое, кукурузное. Несомненный плюс: не нужно ничего специально покупать, такие масла обязательно найдутся на вашей кухне. Возьмите 1 ст. л. любого растительного масла, ватный тампон. Слегка разогрейте масло на водяной бане, пропитайте теплым маслом ватный тампон и нанесите масло на кожу лица, начиная с подбородка и рта к вискам и по нижнему веку обратно. Через несколько минут промокните лицо салфеткой, чтобы удалить остатки масла.

Великолепным средством для сухой кожи являются маски. Их преимущество в том, что они удобны в применении, не требуют много времени и средств. А эффект от таких масок может удивить даже скептиков, считающих народные рецепты анахронизмом.

1. Возьмите 1 морковь, 1 небольшое яблоко. Натрите на мелкой терке яблоко и морковь. Все смешайте. Нанесите маску на лицо на 15 мин. Смойте прохладной водой.

2. Возьмите 3 ст. л. сметаны, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. меда. Творог смешать со сметаной до однообразной массы, добавьте мед, размешайте. Маску наложите на лицо на 20 мин, затем смойте теплой водой, ополосните лицо холодной водой. Эта маска тонизирует и смягчает кожу, делать ее нужно регулярно.

3. Возьмите 1 желток, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. молока молоко. Муку разведите в молоке до густоты сметаны, смешайте с желтком. Нанесите на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

4. Возьмите 1 желток, 1/2 ч. л. оливкового масла. Разотрите желток с маслом, нанесите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

5. Возьмите ягоды клубники, 1 ст. л. молока, 1 вареную картофелину. Картофель разомните с земляникой, добавьте молоко. Все перемешайте до однообразного состояния. Маску наложите на лицо, держите 20–25 мин вечером, перед сном.

6. Возьмите 1 яблоко. Натрите его на мелкой терке и наложите на лицо. Подержите маску минут 15–20, затем смойте прохладной водой. Кожу смажьте увлажняющим кремом.

7. Возьмите 2 белка, 1/2 ч. л. оливкового масла, 30 г меда, 2 ст. л. овсяной муки. Белки, не взбивая, перемешайте с маслом и медом, чтобы получилась однородная масса. Добавьте овсяную муку, все смешайте. Нанесите на лицо и шею на 20–25 мин, затем смойте теплой водой. После этого ополосните лицо холодной водой.

8. Возьмите 3 ст. л. жирной сметаны, 1 ч. л. сока алоэ. Смешать сметану с алоэ. Наложите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте холодной водой. Эта маска прекрасно очищает и тонизирует сухую кожу.

9. Возьмите 1 желток, 1 ч. л. проросших зерен пшеницы, 1 ч. л. дрожжей, 2 ст. л. растительного масла. Тщательно смешайте все ингредиенты. Маску наложите на лицо и шею. Оставьте до высыхания. Смойте большим количеством воды.

10. Возьмите 1 ч. л. меда, 1 ч. л. глицерина, 3 ч. л. холодной воды, 1 ч. л. овсяной муки. Смешайте мед с глицерином, добавьте к смеси воду. При непрерывном помешивании добавьте муку. Нанесите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте холодной водой. Маска прекрасно смягчает кожу.

11. Возьмите свежий огурец, нарежьте его на тонкие ломтики и смешайте со свежими сливками или сметаной. Все как следует перемешайте, добавьте несколько капель растительного масла. Из полученной смеси делайте маску на лицо, оставляйте ее на 30–40 мин, а затем смойте теплой водой. Если вы намерены сделать подобную маску, то полученную смесь используйте немедленно. Не оставляйте смесь в холодильнике или на кухонном столе, потому что в этом случае маска не будет столь полезной. Такую маску желательно делать 2–3 раза в неделю.

12. 1 ч. л. меда, 1 сырой желток, 1 ст. л. сливок, 1 ст. л. оливкового масла как следует перемешайте и нанесите на сухую чистую кожу лица. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой. Подобную маску можно делать каждые 3–4 дня.

13. Возьмите 2 ч. л. меда, 1 ст. л. крепкого чая, 2 ст. л. овсяных хлопьев залейте все двумя столовыми ложками теплой воды, все хорошо разотрите. Затем посуду с полученной смесью как следует прогрейте на водяной бане. Когда масса остынет, нанесите ее на чистую сухую кожу лица, накройте бумажной салфеткой и мягким полотенцем. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой.

14. Несколько ягод клубники разомните, добавьте 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. меда. Все как следует перемешайте, нанесите на чистую и сухую кожу лица. Оставьте маску на полчаса, затем смойте прохладной водой. Такая маска поможет вам избавиться от досадного шелушения, а также приобрести приятный и ровный цвет лица.

1. Возьмите 1 корень петрушки, 1 лист петрушки, 2 ст. воды. Измельчите корень и зелень петрушки, залейте водой, поставьте на огонь. Доведите до кипения и кипятите на маленьком огне в течение 20 мин. Процедите. Протирайте тоником лицо утром и вечером.

2. Возьмите 20 г мяты, 10 г розмарина, 20 г цветков календулы, 30 г цветков ромашки, 1 л белого вина. Измельчите и смешайте цветы и листья, залейте вином. Оставьте на 2 дня в холодильнике. Затем процедите. Протирать тоником лицо каждый вечер, затем смажьте лицо кремом или оливковым маслом.

3. Возьмите 1 ч. л. цветков липы, 1 ч. л. зелени укропа, 2 ст. кипятка. Смешайте липовый цвет с измельченным укропом, залейте кипятком. Настаивайте час, затем процедите. Протирайте полученным тоником лицо утром и вечером.

4. Возьмите 1 горсть липового цвета, 1 ст. кипятка, 1/4 ч. л. меда. Липовый цвет залейте кипятком и дайте настояться 15 мин. Процедите и добавьте мед. Вечером нанесите тоник на лицо и шею отваром и оставьте на 10 мин. Затем ополосните лицо прохладной водой.

5. Возьмите 100 г ягод земляники, 2 стакана. воды. Ягоды промойте, залейте водой и оставьте на 2 часа. Затем поставьте на огонь и доведите до кипения. Три раза в неделю смазывайте полученным тоником лицо, оставляйте средство на 10 мин, затем смывайте теплой водой.

Если у вас нормальная кожа, вы можете считать себя настоящей счастливицей. Однако это совсем не значит, что можно практически не ухаживать за собой. Нормальная кожа не доставляет каких бы то ни было проблем, но ваша задача – сохранить ее такой же сияющей и свежей на долгие годы.

1. Маска, улучшающая цвет лица. Возьмите 1 ст. л. меда, 7—10 капель лимонного сока, 1 ст. л. толокна. Перемешайте мед с лимонным соком, добавить толокно. Размешайте до однородной кашицы. Нанесите на лицо на 20 мин, затем смойте холодной водой.

2. Наложите на лицо толстый слой квашеной капусты на 15–20 мин Смойте холодной водой. Эта маска освежает, очищает, питает, сужает поры. Кожа после нее становится бархатистой, мягкой и эластичной.

3. Возьмите 1 корень сельдерея, 1 ст. л. творога. Очистите корень сельдерея от кожицы, натрите его на мелкой терке. Полученную кашицу смешайте с творогом до однообразной массы и нанесите на лицо на 15 мин. Смойте прохладной водой.

4. 6 крупных огурцов тщательно промойте и мелко нарежьте. Затем залейте огуречные кусочки кипящей водой в количестве 1 л. Затем на медленно огне варите смесь примерно 15 мин. Когда смесь остынет, добавьте в нее 30 г миндального масла, мякоть одного яблока. 2–3 раза в неделю накладывайте на очищенную кожу лица полученную смесь и оставляйте на 20 мин. Затем смывайте маску прохладной водой.

5. 4 ст. л. жидкого меда смешайте с 2 ст. л. лимонного сока. Затем добавьте 3 ст. л. отвара из цветков липы. Все как следует перемешайте и накладывайте смесь на лицо и шею. Оставляйте маску на лице на 20 мин, затем смывайте теплой водой.

6. Свежее сочное яблоко нарежьте на мелкие кусочки, залейте небольшим количеством молока. Затем немного поварите яблоко в молоке до тех пор, пока не образуется густая кашица. Остудите полученную кашицу и нанесите ее на чисто вымытую кожу лица. Оставьте маску на 30–40 мин, затем смойте ее прохладной водой.

7. В 1 стакан кислого молока добавьте немного пшеничной муки (примерно 2–3 ст. л.). Все как следует перемешайте, затем нанесите на чистую сухую кожу лица. Оставьте маску примерно на 20 мин, а затем смойте ее прохладной водой.

Говоря об уходе за кожей, нельзя забывать о различных кожных заболеваниях. Безусловно, заболевания кожи нельзя назвать особенно опасными. Но тем не менее, они доставляют множество неприятностей, портят внешний вид, часто оставляют неприятные пятна на коже, приводят к психическим травмам. Кожные заболевания можно лечить весьма успешно с помощью медикаментозных средств. Лечение должен назначать врач. Но помимо лекарств существует множество народных рецептов, которые весьма успешно можно сочетать с фармакологическими средствами. Народные рецепты хорошо воспринимаются организмом и приносят большую пользу.

1. Экзема – это хроническое, незаразное неоднократно повторяющееся заболевание кожи, возникающее при нарушении обмена веществ, функций нервной системы и желез внутренней секреции, при повышении чувствительности организма к внешним раздражителям. Проявляется в виде зуда и разнообразной сыпи (пятна, узелки, пузырьки и др.) на любых участках кожи. Для заживления сыпи и уменьшения зуда можно использовать отвар гранатовой кожуры. Возьмите 1 ст. л. кожуры граната, 1/2 стакана кипятка. Измельченную кожуру залейте кипятком в стеклянной посуде и томите в течение 10 мин на водяной бане, не доводя до кипения. Закройте плотно крышкой, заверните в полотенце, настаивайте 30 мин. Марлю в 3 сложения намочите теплым отваром, прикладывайте к месту образования сыпи или возникновения зуда на 10–15 мин 6–7 раз в день.

2. Если у вас очень чувствительная кожа, можете использовать следующий рецепт – возьмите 1 ст. л. коры граната, 2 ст. л. цветков граната, 1 ст. л. ромашки аптечной, 3 стакана воды. Кору и цветки граната залейте кипятком, отварите 5 мин и настаивайте 2 часа, обернув полотенцем. Ромашку залейте кипятком, настаивайте 20 мин и соедините с гранатовым отваром. Марлю в 3–4 сложения намочите теплым отваром, прикладывайте к местам образования сыпи или возникновения зуда на 5—10 мин 6–7 раз в день.

3. Фурункулез – это гнойное воспаление волосяного мешочка и связанной с ним сальной железы. Вызываются обычно стафилококком. Несколько фурункулов, сливаясь, образуют карбункул. Множественные, часто повторяющиеся фурункулы – фурункулез. Вызывают: постоянное загрязнение кожи, трение одеждой, раздражение химическими веществами, микротравмы, сахарный диабет, нарушения обмена веществ. Сок граната обладает хорошим противовоспалительным и антисептическим действием. В связи с этим его можно применять при фурункулезе и при единичных фурункулах в виде компрессов. Возьмите 1 ст. л. сока граната. Вату обильно смочите соком, приложите к фурункулу, закрепите при помощи пластыря или марлевой повязки. Компрессы делайте на ночь.

4. Также при фурункулезе можно применять смесь сока граната с отваром шкурок граната. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. сока граната, 2 ст. л. шкурок граната, 1 стакан воды. Шкурки граната залейте кипятком, варите на слабом огне до тех пор, пока вода не уменьшится до 1/3 объема. Остудите, смешайте в стеклянной посуде с соком граната. Делайте компрессы на ночь или примочки через каждые 2–3 часа в течение дня.

5. Псориаз (чешуйчатый лишай) – это хроническое повторяющееся заболевания кожи неясной этиологии. Проявления: розово-красные узелки с тенденцией к слиянию в бляшки, покрытые серебристо-белыми, легко отслаивающимися чешуйками, локализованными преимущественно на локтя ногтях, коленях, пояснице. При псориазе хорошо применять припарки из цветков граната. Возьмите 1 ст. л. цветков граната, 50 мл. воды. Сушеные цветки залейте кипящей водой в стеклянной или керамической посуде, плотно закройте крышкой, оберните полотенцем, настаивайте 15 мин. Процедите отвар через сито или марлю. Цветы ровным слоем разложите в месте образования бляшек. Отваром обильно смочите марлю и в 3–4 слоя накройте цветы. Сверху покройте целлофаном, укрепите и утеплите. Делайте 3–4 раза в день по 20–30 мин.

6. При различных высыпаниях на коже можно применять следующее средство: возьмите 1 ч. л. цветков граната, 1 ч. л. ромашки аптечной, 1 ч. л. цветков календулы, марля размером 10х10 см. Все компоненты смешайте, обдайте кипятком, заверните в марлю, прикладывайте к очагам воспаления на 30–40 мин 5–6 раз в день.

7. Угревая сыпь – это воспаление сальных желез и волосяных фолликулов главным образом в области лба, крыльев носа, верхней части спины, с образованием сальных пробок, черных точек и узелков, иногда нагнаивающихся. Обычно развивается на фоне эндокринных и нервных расстройств.

Для очистки кожи используйте шкурку граната. Она обладает хорошими противовоспалительными, антисептическими и закрепляющими свойствами. Возьмите 1 ст. л. измельченной гранатовой шкурки, 1 стакан воды. Шкурку граната размелите на кофемолке, залейте кипящей водой, прокипятите 5 мин, настаивайте 2 часа в теплом месте, остудите. Отвар процедите, на мягкую губку положите гущу и осторожно потрите места скопления угрей, предварительно распарив кожу. Затем покройте обработанные участки кожи марлей, сложенной в 3 слоя и смоченной слитым отваром. Смажьте кожу защитным кремом.

При гнойной угревой сыпи можете применять антисептические компрессы. Для приготовления возьмите 1 ст. л. цветков граната, марлю. Цветки обдайте кипятком, заверните в марлю, компресс прикладывайте к местам образования угрей.

8. Дерматит – воспалительное заболевание кожи, развивающееся при воздействии на нее внешних (физических, химических, биологических) раздражителей. При дерматите важно прекратить воздействие на кожу внешних раздражителей. Ускорить заживление помогут примочки из сока граната и отвара ромашки. Для отвара ромашки возьмите 2 ст. л. сушеных цветков ромашки, 1 стакан воды. Цветки ромашки насыпьте в стеклянную или керамическую посуду, залейте кипящей водой, плотно закройте крышкой и настаивайте полчаса. Прикладывайте к пораженным местам примочки из гранатового сока и отвара ромашки по очереди на 15–20 мин через каждые 1,5–2 часа. Отвар ромашки используйте теплым, гранатовый сок – комнатной температуры. Затем кожу хорошо смазывайте защитным кремом. В течение 2-3-х дней воспаленные участки кожи станут вас беспокоить намного меньше.

Кожные заболевания происходят в основном из-за внутренних расстройств организма. Поэтому их невозможно вылечить только внешними препаратами. Кожные заболевания часто сопровождают сильную зашлакованность организма, расстройства нервной системы, эндокринные нарушения, снижение иммунитета.

Здесь помогут напитки из лекарственных растений.

1. Возьмите 1/2 стакана яблочного сока, 1 ч. л. сока люцерны, 1 ст. л. сока ягод лимонника, 1 ст. л. ростков овса, 1/4 ст. сока моркови. Овес хорошо промойте теплой водой, заверните во влажную марлю и поставьте в теплое место. Через 3 дня овес прорастет. Прокрутите его через мясорубку 2 раза. Смешайте с соками. Храните в плотно закрытой стеклянной или керамической посуде в прохладном месте не более суток. Пейте по 2 ст. л. за 30 мин до еды 2 раза в день 25 дней. Затем делайте перерыв на 5 дней.

2. Возьмите 1 ст. л. семян граната, 1 ч. л. льняного семени, 1 ст. л. измельченных сушеных листьев подорожника, 1 стакан сушеного чернослива, 1 ст. л. алтея аптечного, 1 ст. л. сушеных измельченных листьев люцерны, 1/2 стакана воды. Семена размелите на кофемолке. Все смешайте в указанной пропорции. 1 столовую ложку смеси заварите кипящей водой, настаивайте 10 мин. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой.

3. Требуется: 5 ст. л. сока граната, 3 небольших зубка чеснока, 1 ст. л. измельченных листьев петрушки. Петрушку измельчите, чеснок натрите на мелкой терке. Все смешайте. Принимайте по 2 ч. л. 3 раза в день во время еды.

4. Возьмите 1/2 стакана любого сока, 1/2 стакана отвара ромашки. Смешайте все в стеклянной посуде. Пейте по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды.

Наше представление о человеке складывается по его внешнему виду. Модная одежда, красивые волосы... Но главное, на что мы обращаем внимание – это лицо. Во все времена его цвет для женщины имел огромное эстетическое и психологическое значение. Например, жительницы Древнего Египта применяли особые белила и румяна, придававшие светлый оттенок их светлой коже. Представительницы императорских семей Азии наносили на лицо рисовую пудру, что уже отличало их от простолюдинок. В наше время в моду опять входит естественность и простота.

Вы – женщина! В этом ваш шарм, очарование и непредсказуемость. А уж как вы захотите выглядеть – решать только вам, милые дамы, благо, что сегодня вы можете себе это позволить.

Двадцатилетним девушкам не обязательно, а не которым и не по карману, приобретать дорогостоящие крема и косметику в магазинах. Для ухода за кожей в этом возрасте можно применять маски, которые можно приготовить из того, что имеется в холодильнике. Приготовляемые в домашних условиях косметические маски обеспечат вашу кожу необходимыми минеральными веществами, витаминами и микроэлементами.

Ни один даже самый дорогой крем не сравниться с самодельной, «живой» маской. Во-первых, активные вещества живой природы оказываются намного эффективнее тех, которые подверглись консервации, экстрагированию, тепловой и химической обработке (а ведь приготовление любых косметических средств невозможно без применения таких процессов). Во-вторых, приобретая косметику в магазинах, мы, к сожалению, не знаем, качественный ли товар нам предложили. Даже если нам повезло, и мы не приобретем подделку, всегда есть опасность, что тот или иной крем, тоник или маска всегда хранились в надлежащих условиях. Не секрет, что резкие перепады температур, долгое нахождение в жарком или, наоборот, слишком холодном помещении, губительно действует на активные вещества, являющиеся основой крема, тоника или другого косметического средства. Даже если в магазине или на складе созданы оптимальные условия для хранения косметики, никто не может гарантировать, что при транспортировке не случилось чего-либо непредвиденного. Ведь импортные товары привозят к нам издалека... А мы потом удивляемся, почему дорогой, широко разрекламированный крем не оказывает на нас ровным счетом никакого действия. Изготавливая маску, крем или другое косметическое средство в домашних условиях, мы застрахованы от подобных неудач. Единственное неудобство – приготовление косметических средств требует немного времени. Но ведь это время мы тратим на себя, так что вполне можно позволить себе небольшие слабости. Даже если вы привыкли использовать косметику определенных фирм, народные рецепты совсем не исключают ее, напротив, явятся прекрасным и эффективным дополнением.

Если вам придет в голову приготовить в домашних условиях маску, можно использовать любые подручные средства. Для того, чтобы получить желаемый результат, нужно как следует разобраться, какими свойствами обладают те или иные компоненты. Вот краткая информация, которая может оказаться для вас полезной.

Вода. Это один из основных компонентов в любых косметических средствах (как промышленного производства, так и «домашних»). Вода может быть использована в естественном виде, в любых соках, в травяных отварах и настойках, в молоке. Вода необходима коже для увлажнения. Именно достаточное количество жидкости позволяет коже долгое время оставаться свежей и молодой. Преждевременное старение кожи связано с недостатком воды.

Молоко – это не только полезный продукт, но и прекрасный компонент для косметических средств. Молоко обладает очищающими, отбеливающими свойствами. Незаменимо для сухой или увядающей кожи.

Растительное масло. Любое масло – оливковое, миндальное, подсолнечное – смягчает, питает и очищает. Если вы используете неочищенное масло, предварительно проведите пастеризацию на водной бане в течение 15 мин.

Лимонный сок. Универсальное средство для растворения кожного жира, сужения пор, тонизирования, отбеливания. Лимонный сок заметно уменьшает пигментацию, питает кожу.

Свежий огурец. Обладает увлажняющими, смягчающими, отбеливающими свойствами.

Фруктовая мякоть. Обладает тонизирующими и противовоспалительными свойствами. Прекрасно увлажняет и питает кожу.

Морковь. Обладает смягчающими, противовоспалительными свойствами. Питает, увлажняет, улучшает цвет лица.

Квашеная капуста. Стягивает поры, освежает, улучшает цвет лица.

Алоэ. Обладает увлажняющими, противовоспалительными свойствами, насыщает кожу витаминами, омолаживает.

Борная кислота. Обладает дезинфицирующими свойствами, контролирует работу сальных желез, устраняет пигментацию.

Камфорный спирт. Обладает дезинфицирующими свойствами, влияет на деятельность сальных желез, сужает расширенные поры.

Ацетилсалициловая кислота. Обладает дезинфицирующими свойствами, очищает кожу, способствует отшелушиванию ороговевших частичек, отбеливает кожу.

Перекись водорода. Обладает дезинфицирующими свойствами. Отбеливает кожу.

Сода пищевая. Используется для очищения кожи (удаления омертвевших клеток) и для смягчения жесткой воды.

Сливки. Используются для питания и очищения сухой и нормальной кожи.

Молочные продукты(йогурт, сметана, творог, кефир, молочная сыворотка). Используются для очищения жирной кожи, освежают нормальную, питают сухую кожу, обладают сильными отбеливающими свойствами.

Мед. Обладает дезинфицирующими свойствами; питает кожу; разглаживает морщины; смягчает.

Яичный белок. Сужает поры, сглаживает морщины, отбеливает, питает кожу.

Яичный желток. Питает, насыщает калием, фосфором, обладает противовоспалительными свойствами.

Картофель. Питает, устраняет покраснения и воспаления.

Мякоть свежих томатов. Питают, витаминизируют, растворяют жир.

Ланолин. Жироподобное вещество, получаемое из овечьей шерсти. Смягчает и питает, так как по составу близок к кожному жиру.

Каолин. Белая глина. Обезжиривает, подсушивает, устраняет пигментацию.

Глицерин. Смягчает, при длительном применении может вызвать потемнение кожи.

Овсяные хлопья. Питают, очищают, тонизируют.

Дрожжи. Питают сухую кожу, очищают жирную, разглаживают морщинки.

Готовьте маску лишь перед самым ее применением и наносите только на сухую и чистую кожу. Можно предварительно просто умыться. Добавляйте в любые маски немножечко (на кончике ножа) поваренной соли. Имея уникальную способность глубоко проникать глубоко в кожу, она обеспечит «доставку» всех питательных веществ в более глубокие слои.

Наносите смесь равномерно кисточкой или подушечками пальцев легкими движениями по главным массажным линиям лица и шеи вверх и от центра: от подбородка к вискам, от верхней губы к уху, от середины лба к вискам. Если смесь жидковата, можете использовать кусочек марли с прорезанными в ней отверстиями для глаз и носа. Перед нанесением маски положите марлю на лицо. Это не даст маске растечься.

Наложив маску на лицо, постарайтесь не разговаривать. Лучше всего лежать неподвижно на спине без подушки. Используйте это время для ухода за глазами. Положите на них ватные тампоны, смоченные в чае или в специальном составе для ухода за глазами. Компрессы готовьте до того, как наложите маску.

Придерживайтесь системы. Делайте маски регулярно. Специально направленный интенсивный курс оздоровления кожи состоит по меньшей мере из двадцати масок, которые накладываются через 1–3 дня.

Не увлекайтесь отбеливанием кожи лица. Помните, что на вашем лице должны быть другие оттенки, кроме белого. Отбеливание лучше делать осенью или зимой, чтобы не вызвать усиленную пигментацию кожи под жарким летним солнцем. Такие маски делайте не чаще одного раза в 3–4 дня. Держите маски на лице в среднем по 15–20 мин. Те маски, которые высыхают, нужно снимать после того, как произошло полное подсыхание.

Маски полезно смывать теплой водой, двигаясь ватным тампоном по массажным линиям. Питательные маски до конца не смывайте. Оставляйте на коже тонкий слой, который кожа, в конце концов, впитает.

После снятия маски очень полезно обтирать лицо холодной водой или протирать его кусочками льда. Лед из холодильника подержите под водой, чтобы сгладить острые концы. Взяв в руку по куску льда, делайте быстрые движения: дважды проведите «единички» по лбу;

• протрите спиралеобразно крылья и спинку носа;

• протрите наружные углы глаз, под глазами и над ними льдом не касайтесь;

• протрите спиралеобразно мимические и жевательные мышцы;

• протрите кругообразно щеки и подбородок над губами и под губами, а так же от носа к углам губ;

• оботрите льдом шею.

Эти движения проделайте два раза. Если сможете выдержать, то четыре – пять раз. Промокните лицо и шею полотенцем. После обтирания льдом лицо должно гореть.

Наша кожа постоянно нуждается в кислороде. Чем быстрее она его получает, тем более упругой и молодой она выглядит. Но, к сожалению, некоторые из нас отправляются в постель, так и не смыв макияж со своего лица, а в итоге даже самый лучший крем или пудра не смогут скрыть преждевременное старение кожи. Рецепт красоты прост как детское стихотворение: «Надо-надо умываться по утрам и вечерам». Но не забывайте, что при этом вода удаляет только поверхностную грязь. Содержащую масла косметику нужно снимать специальными гелями, тониками, молочком. Но не забывайте и о пилинге. Удаляя чешуйки омертвевшей кожи, мы тем самым очищаем поры, улучшаем кровоток, и кожа получает больше кислорода. В двадцать – двадцать пять лет происходит интенсивное обновление клеток кожи. Ороговевшие частички нужно обязательно удалять, это позволит коже оставаться сияющей, свежей, нежной и очень красивой.

После паровой ванночки на лицо полезно нанести такую маску для всех типов кожи. Размелите в кофемолке 1ст.л. геркулеса, смешайте его с 1 ст. л рафинированного (лучше оливкового) масла, добавьте 1 ст.л. теплого молока и 1 ч. л подогретого меда. Маску можно держать на лице 25–30 мин, а затем смыть прохладной водой. Эта маска очищает и делает кожу бархатной.

Если у вас нет возможности посетить парную, побалуйте лицо паровой ванночкой с ромашкой. Для этого налейте в миску кипяченой воды, бросьте туда горсть ромашки – и баня для лица готова. Через 15 мин умойте лицо теплой, а потом холодной водой, нанесите увлажняющий крем. Накладывая крем можно легко помассировать лицо кончиками пальцев. Результат – чистая упругая кожа.

При «грязной» жирной коже рекомендуется паровая ванночка для лица из сухих цветков анютиных глазок. Это поможет избавиться от некрасивых угрей и сузить расширенные поры. Также при такой коже прекрасным помощником станет шалфей (ванночки или компрессы).

Очистить лицо можно следующим составом. Грубую поваренную соль осторожно втирать в кожу лица и тела. Для тонкой и нежной кожи эта процедура противопоказана. Эффект заключается в снятии с эпидермиса кожи ороговевших частиц. Стоя в ванной можно натирать все тело более мелкой солью, что предохранит кожу от старения (впрочем, в вашем возрасте пока рано об этом думать) и очень эффективно очистит ее.

В двадцать – двадцать пять лет многие представительницы прекрасного пола больше обращают внимание на декоративную косметику, нежели за средствами для ухода за кожей лица и тела. Однако одно совсем не исключает другого. Декоративная косметика может оказаться бесполезной, если кожа бледная, уставшая. На помощь приходят маски. Маски – это одна из самых эффективных косметических процедур. Они могут быть смягчающими, тонизирующими вяжущими, увлажняющими, отбеливающими и отшелушивающими. Соответственно одни маски питают кожу, другие впитывают излишние кожные выделения, оказывают обезжиривающее и вяжущее действие, третьи способствуют отшелушиванию, и, наконец отбеливающие маски придают коже белизну и свежесть. По мнению специалистов, маски действуют на кожу энергичнее нежели кремы и прочие косметические средства. При выборе маски следует обязательно учитывать тип кожи.

Вы, скорее всего, хорошо знаете, что если кожа всегда блестит, то она без сомнения жирная. Такая кожа склонна ко всякого рода воспалениям и, как правило, имеет грубую, неровную поверхность. В период полового созревания на ней могут появиться прыщи и она может вся быть усыпанной черными точками прыщей. Такая кожа обладает избытком жира, который предохраняет ее от высыхания, она гораздо быстрее загрязняется. При такой кожей полезно умываться с мылом, так что для ее очистки самое лучшее средство – это кусок мыла. Для ухода за жирной кожей хорошо пользоваться тонизирующими и вяжущими средствами, содержащими алкоголь, а также легкими нежирными кремами для очищения и питания. Очень жирная кожа не нуждается в дополнительном увлажнении, но ее очень жирной увлажняющий крем не повредит. Очищающие маски на основе глины улучшают структуру жирной кожи с расширенными порами. Такие маски содержат отшелушивающие частички, которые удаляют отмершие чешуйки кожи. Маски, содержащие гидроксидные кислоты и эфирные масла, нормализуют кислородный обмен в клетках кожи, увлажняют ее, стимулируя кровообращение, – кожа становиться свежей, нежной и более упругой.

Маски для кожи, склонной к усиленному салоотделению, воспалению, имеют, как правило, вяжущую консистенцию.

1. Маску из календулы можно приготовить следующим образом. 1 стол. л. настойки календулы растворяют в 100 мл воды и этим раствором смачивают тонкий слой ваты. Слегка отжатую, пропитанную раствором вату с проделанными в ней отверстиями для глаз, рта и ноздрей накладывают на лицо. Через 15–20 мин маску снимают.

2. Хороша для такой кожи и маска из измельченного миндаля. 1 чайн. л. липового чая заваривают половиной стакана кипятка, а затем заливают им миндаль. Можно добавить 2 ст. л. сливок и 1 ч.л. меда. Маску 2–3 раза в неделю накладывают на 15–20 мин. Курс лечения состоит из 15 масок.

3. Лимон повышает упругость кожи, поэтому для сухой кожи рекомендуется следующая освежающая маска. Белок 1 яйца взбейте до получения густой пены, введите 1 ч.л. меда, несколько капель лимонного сока. Маску немедленно нанесите на кожу и через 10 мин смойте.

4. Творог благотворно действует на жирную кожу. Применяя несколько раз в неделю следующую маску можно добиться неплохих результатов. Смешайте 1 ч.л. творога, 1 ч.л. жидкого меда, 1 ст.л. апельсинового сока. Нанесите на лицо и шею толстым слоем. Время действия маски – 20 мин. Смойте маску настоем чая и нанесите питательный крем.

5. Попробуйте маску на основе яичного желтка. Разотрите его, добавьте чайную ложку помидорной гущи или тертой морковки, чайную ложку растительного масла и в последнюю очередь чайную ложку сметаны. Если масса получилась недостаточно густо, добавьте мякиш черного хлеба. Нанесите на 15–20 мин., затем смойте холодной водой.

6. Эта маска позволит вам существенно улучшить внешний вид жирной кожи. В белке размешать до получения однородной массы столовую ложку каолина (белой глины) и столовую ложку кукурузной муки. Добавьте 10 капель спирта, 10 капель лимонного сока и, если понадобится, немного розовой воды. Нанести смесь на лицо и держать 10–15 мин, затем смыть прохладной водой и ополоснуть лицо холодной.

7. Взбейте яичный белок, добавьте 5 капель лимона, чайную ложку оливкового масла и на кончике ножа квасцы. Держать на лице 20 мин, затем смыть прохладной водой.

8. Тонизирующая маска для жирной кожи. 2 ч.л. желтка смешайте с пол чайной ложки лимонного или клюквенного сока и одной или двумя ложками сметаны. Смывайте через 15–20 мин холодным чаем.

9. 2 ч.л. дрожжей смешайте с 2 ч.л. сока квашеной капусты и, кстати, прежде чем нанести маску на лицо, протрите этим же соком лицо. Маску разведите до консистенции сметаны и поставьте емкость в горячую воду. При первых признаках брожения размешайте, добавьте 20 капель витамина А, столько же витамина Е и 25 капель камфорного спирта. Нанесите на лицо. Через 15–20 мин протрите лицо ватным тампоном, смоченным соком квашеной капусты.

10. Тоник на основе вина сохраняет эластичность кожи. Смешайте 30 г ромашки, 20 г мяты перечной, 10 г розмарина и 20 г календулы, залейте литром сухого белого вина хорошего качества и дайте настояться две недели. Процедите и используйте как обычный тоник, то есть смоченным тампоном или диском протри лицо.

11. Розовая вода очень эффективна как освежающее и сужающее поры средство, пригодное не только для жирной кожи, но и для любой другой и в любом возрасте.

Некоторые представительницы прекрасного пола замечают, что уже к двадцати годам их кожа выглядит не такой свежей и сияющей, как в двадцать. Этому сможет помочь тонизирующий настой для предотвращения преждевременного увядания. Цветки календулы размельчить и залить пятью частями спирта, дать настоятся в течение двух недель и процедить. Смазывать кожу настоем в области морщин. Настой можно принимать внутрь, по 30–40 капель 2–3 раза в день.

Есть очень простое средство, тонизирующее жирную, дряблую и пористую кожу. Смешать в равных долях лимонный сок и минеральную воду. Ежедневно протирать этим составом лицо. Не вытирать! Особенно эффективным является такое средство жарким летом, а также в зимний и в осенне-весенний период, если вы постоянно находитесь в душном отапливаемом помещении с сухим воздухом.

В возрастной период от пятнадцати до двадцати лет сухая кожа пока не доставляла вам особенных страданий. Возможно, вы привыкли к тому, что всегда выглядите хорошо, не прилагая к этому никаких особенных усилий. Но в возрасте двадцать – двадцать пять лет нужно изменить свое отношение к уходу за собой. Сухая кожа начинает требовать к себе большего внимания. Если вы не хотите в скором времени выглядеть лет на 5–7 (а иногда и больше) старше своего возраста, приступайте к интенсивному уходу за кожей лица и тела. Вы уже знаете, что сухая кожа и выглядит сухой, иногда бывает шелушащейся, особенно если мыть ее водой с мылом, что совершенно нежелательно. В вашей коже не хватает жира, и под воздействием горячего или холодного воздуха она стягивается. Если капилляры подходят близко к поверхности кожи, то это еще один признак того, что кожа сухая. Для ухода за сухой коже нельзя применять косметику, содержащую спирт. Необходимо также пользоваться специальными очищающими кремами, богатыми витаминами и не забывать про шею. Обладательницам сухой кожей можно дать один совет – меньше пудриться, так как пудра стягивает кожу. Обычно достаточно бывает припудрить только нос.

Такая кожа встречается довольно часто. Она тонкая и нежная и все время требует дополнительного увлажнения. Кроме того, она нуждается в ежедневной поддержке защитными и питательными средствами. Для нее каждый вечер рекомендуется использовать смесь эфирных масел Увлажняющие маски должны насыщать кожу необходимой влагой. Подобные процедуры следует проводить регулярно, невзирая на усталость и отсутствие времени.

1. Маска на основе детского крема приятно расслабляет кожу, питает и подтягивает – недаром ее называют источником молодости. Для ее приготовления возьмите 2 ч.л. крема, 1 свежий яичный желток и 1 ч.л. оливкового масла. Смешивайте все это до тех пор, пока масса не станет бледно желтой и вполне однородной. Нанесите маску густым слоем на лицо, шею и область декольте с помощью кисточки. Участки вокруг глаз оставьте открытыми.

2. Медовая маска для сухой кожи действует подобно биолифтингу. Белок одного яйца слегка взбейте. 1 ст.л. липового меда смешайте с 2 ст.л. густого йогурта, яичным белком и 3 каплями лавандового масла. Нанесите маску на лицо и через 15 мин смойте теплой водой.

3. Огурец увлажняет. Он богат водой, которая так необходима нашей коже. Огурец средней величины нарежьте тонкими ломтиками и наложите на лицо на 15–20 мин. Еще более полезна огуречная кашица.

4. Маска для сухой кожи, склонной к образованию морщинок. 1 ч.л. жирного крема соедините буквально по капле с 1/2 чайной ложки лимонного сока и таким же количеством сметаны или майонеза. Нанеси полученную смесь на 20–25 мин, а потом сними и обработай лицо тонизирующим лосьоном. Такую маску нужно готовить непосредственно перед тем, как ты нанесешь ее на кожу. Не следует готовить маску впрок, ведь в этом случае львиная доля активных веществ теряет свои полезные свойства.

5. Для сухой, а так же для нормальной кожи подойдет фасолевая маска. Чашку фасоли замочить на несколько часов, чтобы она набухла, потом сварите до мягкости, протрите через сито или измельчите миксером. К этой массе добавьте сок половины лимона и столовую ложку растительного масла. Варите фасолевый суп? Заодно приготовьте из него маску.

6. Сварите зеленый горох и хорошо его разотрите. Добавьте к двум столовым ложкам гороха яичный желток и две столовые ложки свежего яблочного сока. Смесь нанеси на лицо и держать до подсыхания, затем смойте теплой водой. Накладывать эту маску курсом – через день в течении трех – четырех недель...

7. Попробуйте самостоятельно приготовить питательный крем с хорошими увлажняющими свойствами на основе взбитого желтка, 2 ч.л. теплого касторового масла с добавлением 20 г глицерина, 5 г кукурузной муки и 20 т мятного и ромашкового отвара.

8. В четверти стакана теплого оливкового масла (или же любого растительного) пропитать хлопья чистой ваты и слегка их отжать. Наложить вату на хорошо очищенное лицо (кроме рта и носа) и шею. Накрыть горячим, намоченным в кипятке полотенцем и лежать, пока полотенце не остынет. Вытереть лицо свежим влажным теплым полотенцем и протереть лосьоном.

Если вы постоянно чувствуете, что ваша кожа стянута, вы можете и по утрам пользоваться ночным кремом. Время от времени наносите немного крема на ладони, и осторожно прикладывайте их к лицу.

9. Для легко раздражимой чувствительной сухой кожи можно приготовить настой из петрушки. Смешайте по столовой ложке мелко нарубленной зелени петрушки, листьев шалфея, сухих лепестков розы, мяты. Столовую ложку этой смеси залейте стаканом кипятка, дайте настоятся 2 часа, процедите, добавьте немного лимонного сока и минеральной воды. Протирайте кожу лица утром и вечером вместо умывания.

10. Эта маска предохранит сухую кожу от увядания. Размелите три столовых ложки льняных семян, растворите их в стакане молока и доведите смесь до кипения. Добавьте 1 ч.л. меда, 1 ч.л. оливкового масла и одну ампулу витамина А в масле (продается в аптеках). Нанести на лицо и держать 15–20 мин до полного высыхания, затем смыть теплой водой.

11. Отвар для снятия раздражений и шелушения сухой кожи лица. Приготовьте отвар из столовой ложки размельченных корней алтея лекарственного и стакана воды. Промывать кожу отваром 2–3 раза в день.

12. Настой, уменьшающий сухость кожи. Вскипятить смесь из литра воды и стакана молока, процедить через марлю, слить в темную бутылку и хранить в холодильнике. Умываться смесью утром и вечером без воды и мыла, предварительно подержав полученный лосьон в тепле. После умывания смазать кожу жирным кремом.

У большинства из нас кожа смешанного типа. Т-образный участок лица (лоб, нос и подбородок), как правило, покрыт жирной кожей, а кожа щек, области вокруг глаз и шеи – сухая. Чем темнее кожа, тем более резко выражена степень сухости или жирности. В идеале за каждым участком кожи должен быть индивидуальный уход. Но это и дорого и сложно. К тому же между сухими и жирными участками кожи нет четких границ. В таких случаях проще пользоваться косметическим молочком. Что касается тонизирующих лосьонов, то ими нужно протирать центральную, Т-образную, область лица, покрытую жирной кожей (лоб, нос, подбородок). При обработке участков лица с боле сухой кожей лосьон следует развести водой. Сухим участкам кожи полезно частое увлажнение несколько раз в течение дня.

В случае с комбинированной кожей прекрасное воздействие оказывает маска пленка от различных производителей. Она обеспечивает мягкое отшелушивание омертвевших клеток кожи. После ее применения кожа приобретает обновленный, свежий вид, разглаживаются мелкие морщинки, заметно сокращаются поры.

Можно протирать лицо ледяными кубиками. Приготовить их совсем не сложно. Заморозьте в специальной форме кипяченую или питьевую воду, добавив мяту, петрушку, мелиссу или ягоды рябины (все они обладают отличным тонизирующим эффектом и одинаково хороши для всех типов кожи). Очень полезно делать маски из банана. Наложите кашицу на лицо, и через 20 мин смойте теплой водой, а потом ополосните лицо холодной водой.

Смешанную кожу предохранит от увядания следующая маска. В 25 г. теплого молока размешать ломтик черного хлеба. Добавить в смесь столовую ложку меда и одну ампулу витамина Е в масле, который можно купить в аптеке. Нанесите на лицо и держите 15–20 мин до полного высыхания, затем смыть водой.

Прекрасная маска для лица и области декольте. ? ч.л. меда, 1 ч. л отвара лепестков из роз и 2 ч.л. молотого миндаля нанесите на предварительно очищенную кожу и тщательно смойте через 10–15 мин.

Нормальная кожа требует минимального употребления косметических средств. Для умывания женщинам с такой кожей лучше всего использовать минеральную воду. Увлажняющие охлаждающие маски, к примеру, содержащие экстракт бурых водорослей и ментол, прекрасно освежают такую кожу.

1. Для нормальной кожи подойдет лимонная маска. Мелко нарезанный лимон залейте водкой и оставьте настояться на 8—10 дней. Полученную настойку процедите. Очищенную кожу лица смочите минеральной водой, наложите тонкий слой ваты или марли с вырезами для глаз, ноздрей, рта, смоченный настойкой. Через 15–20 мин снимите маску и протрите кожу сухим тампоном.

Кожа не потеряет своей упругости и сохранит здоровый цвет если кроме специальных упражнений, укрепляющих мышцы и нормализующих кровообращение, вы позаботитесь о ее дополнительном питании.

2. Оливковое масло идеальная основа питательных масок для нормальной и сухой кожи. Полезно после умывания 1–2 раза в неделю смазывать лицо и шею подогретым оливковым маслом. Регулярное использование таких масок делает кожу мягкой и эластичной, улучшает цвет лица.

3. Питательный витаминный крем с морковью. 1 сырой желток разотрите с 2 ст. л. сметаны и 1 ст.л. свежего морковного сока. Крем наносите на кожу груди и шеи. Через 20 мин удалите остатки крема сухой мягкой салфеткой.

4. В жару на коже, как на нормальной, так и на любой другой могут появиться прыщики. В этом случае поможет компресс с шалфеем. Дубильные вещества, входящие в состав этого растения, регулируют выработку кожного сала и пота. Салфетку из тонкой ткани смочите охлажденным настоем шалфея и на 5 мин приложите к лицу

5. Термальная вода в виде спрея бодрит и дарит летом ощущения свежести. Держите такой баллончик в сумочке, и в течение дня опрыскивайте лицо водой. Если нет баллончика, ополосните лицо обычной минеральной водой.

6. По столовой ложке сухих листьев клубники, мяты заварить в чашке кипящей воды. Отвар оставить на ночь. Утром процедить его через марлю в бутылку и держать ее в холодильнике. Кончиками пальцев или ватным тампоном, не втирая, смачивать отваром чистое лицо.

Вы часто приобретаете дорогие или не очень кремы для лица? Довольны ли вы результатом? Попробуйте кремы, приготовленные в домашних условиях.

1. Яичный желток разотрите с соком, выжатым из половинки лимона, после чего потихонечку влейте четверть стакана оливкового масла. Перелейте смесь в миксер, добавьте две столовые ложки очень крепкого отвара ромашки и залейте половиной стакана питьевого спирта. Все смешайте миксером, разлейте по темным бутылкам и храните в холодильнике. Пользуйтесь постоянно при любых типах кожи.

2. Витаминизированный крем. Нарежьте на мелкие кусочки 200 грамм очищенных от кожуры огурцов и столько же мякоти зрелого арбуза. Уложите в эмалированную посуду, добавьте 100 граммов свиного жира (чистого и белого) и полстакана молока. Нагревайте смесь на водяной бане 10 часов, не давая ей закипать. Дуршлаг застелите марлей и выложите на нее смесь, пускай она капает в чистую баночку и застывает. Банку плотно закройте и храните в холодильнике.

3. Витаминизированный питательный крем. 25 грамм сливочного маргарина и полторы чайные ложки растительного масла растопите на огне и хорошо перемешайте. После охлаждения добавьте в смесь растертый желток одного яйца, чайную ложку меда, половину чайной ложки глицерина, столовую ложку настоя ромашки и еще раз хорошо перемешайте. Применяйте как ночной крем.

4. Питательный и тонизирующий крем для любой кожи. Три яичных желтка и 25 г льняного, конопляного или кукурузного масла смешайте в миксере и, продолжая смешивать, понемногу добавить 200 г сливок. Затем в стакан выжмите сок двух лимонов. В отдельную посуду (желательно стеклянную), уложите натертую лимонную кожуру, залейте стаканом кипятка, тепло укройте и оставьте на 2–3 часа. После этого настой процедите через пять слоев марли, отожмите остаток и охладите. Соедините лимонный сок из стакана и охлажденный настой кожуры и хорошо размешайте в этой смеси столовую ложку меда. После этого в смесь из желтков, масла и сливок понемногу, тщательно перемешивая, добавьте лимонно-медовую смесь, а когда два состава хорошо смешаются, постепенно влейте 150 г камфорного спирта. Состав еще раз процедите, вылейте в пол-литровую бутылку темного стекла, энергично взболтайте и долить кипяченой водой доверху. Этот жидкий крем можно хранить в холодильнике до года. Перед употреблением бутылку необходимо взболтать.

5. Оздоровительный крем из ромашки для кожи любого типа. На водяной бане при малом огне хорошо смешайте 15 г ланолина или вазелина, 2 чайные ложки оливкового или кукурузного масла, яичный желток и чайную ложку меда. Когда смесь станет однородной, влейте в нее, продолжая размешивать, столовую настоя аптечной ромашки и 15 мл камфорного спирта.

Если у вас время от времени появляются прыщи, помните, что их нельзя выдавливать, иначе можно занести инфекцию. Можно выдавить черные головки, да и то только после тщательного распаривания, когда все поры раскроются. После этого кожу необходимо продезинфицировать. При жирной коже нельзя пользоваться жесткими мочалками и щетками для обработки лица. Можно повредить кожу и занести инфекцию.

Практически все молодые люди страдают от угрей. Это связано с повышением гормонального уровня в таком возрасте. Кожа становится очень жирной, жир разъедает кожу. Могут появиться прыщи и гнойнички. Количество угрей зависит от того, насколько велик уровень андрогенов в крови, насколько чувствительны к ним сальные железы, легко ли они инфицируются. Обратитесь к врачу. Существует масса очень эффективных средств, и только врач сможет вам их назначить. Но есть еще и средства, которые использовали, и не без успеха, наши бабушки. Предлагаем вам некоторые из них.

1. Нарежьте толстыми кусками помидоры и втирать их в хорошо очищенную и распаренную кожу лица. Особое внимание уделяйте тем участкам, на которых есть угри. Вещества, содержащиеся в помидорах снимают верхнюю, ороговевшую оболочку эпидермиса и позволяют сальным пробкам (угрям) выходить наружу.

2. Это средство избавит вашу кожу от угрей, красных пятен и сыпи. Возьмите хорошую картофелину, разрежьте ее и немедленно протрите кожу лица в тех местах, где имеются воспаления. Свежий картофельный сок чудесным образом снимет омертвевший слой кожи и остатки грязи, даже в том случае, когда выше лицо уже умыто, и вы считаете его чистым. Картошку можно натереть на терке и наложить массу на лицо с помощи марли. Держать такую маску рекомендуется на дольше 5-ти минут, так как после этого времени компоненты сока теряют свою целебную силу.

3. Лосьон, для устранения раздражений, воспалений и гнойных угрей на лице. 100 г нижних листьев алоэ нарежьте на мелкие кусочки, уложите в бутылку и залейте их 50–75 г водки так, чтобы она покрыла листья. Настаивайте неделю, отожмите, процедите и 2–3 раза в день протирайте воспаленные участки кожи.

4. Два способа пилинга, после которых кожа становится мягкая и чистая. Сухие литья бодяги измельчите в порошок (можно купить в аптеке). Две столовые ложки порошка отсыпьте в чашку и, постоянно перемешивая, добавляйте в порошок 3 %-ную перекись водорода до тех пор, пока смесь не начнет интенсивно пениться. Смесь сразу же нанести на лицо. Как только смесь подсохнет, немедленно стряхните ее салфеткой. Кожу лица протрите лосьоном, не содержащим спирта, а затем слегка помассируйте с увлажняющим или питательным кремом.

5. Приготовьте в чашке смесь: камфорный спирт – 30 г, 10 %-ный раствор нашатырного спирта нашатырного спирта – 10 г, глицерин – 20 г, борная кислота – 10 г, гидропирит – 2 таблетки. Натрите на мелкой терке немного хорошего туалетного мыла. Добавляя мыло в чашку и перемешивая, довести смесь до кремообразного состояния. Получится белый, слегка пенный крем, который можно хранить в холодильнике до 3-х мес. Отдельно приготовьте 10 %-ный раствор хлористого кальция. Наложите крем на лицо и, когда он засохнет, смойте его с лица приготовленным раствором.

6. Способ легкого удаления черных угрей. Растворите в половине чайной чашки кипятка столовую ложку английской соли, добавьте три капли йода и поместите чашку в посуду с кипятком, чтобы смесь не остывала. Пропитайте горячим раствором вату, плотно прижмите ее к пораженной угрями коже лица и для сохранения тепла сверху прикройте полотенцем. После охлаждения ватный тампон снова пропитайте горячим раствором, повторив эти действия четыре – пять раз. Угри, после этого, легко выйдут наружу от еле заметного нажатия на кожу кончиками пальцев.

Если вы страдаете от угрей, помните, что вам ни в коем случае нельзя перегреваться на солнце. Существует ошибочное мнение, что солнечные лучи помогают устранению угрей. Перегревание на солнце приводит в итоге к раздражению кожи и воспалению угрей.

Если вы не имеете возможности часто посещать салоны красоты, то с большим успехом сможете применить следующие советы по очистке кожи в домашних условиях. Прежде всего, необходимо очистить кожу: сухую и нормальную очищать туалетным молочком, жирную обтереть 2 %-ным салициловым спиртом. Затем размягчить ее 10—15-ти минутной паровой ванночкой или горячим или компрессом из отвара ромашки и 3 %-ной перекиси водорода.

После паровой бани подсушите лицо марлей или чистым полотенцем. Руки вымойте и продезинфицируйте спиртом или одеколоном. Для процедуры выдавливания подготовьте специальную ложечку с отверстиями или металлическую петлю или колечко. Если этих инструментов нет, то для черных угрей можете использовать обратный расширенный конец обычной инъекционной иглы. Инструмент для выдавливания установить перпендикулярно коже та, чтобы черная точка попала в середину кольца или иглы.

При устранении белых угрей продезинфицированным концом иглы белое зерно проколите параллельно коже, поднимите иглу вверх и разорвите эпидермис. Удалите угорь, а при появлении крови продезинфицируйте место прокола спиртом или йодом.

В возрасте 25–30 лет обычно все представительницы прекрасного пола знают свои сильные и слабые стороны. Кажется, что мы знаем все или практически все об уходе за собой. Однако почему же мы так часто совершаем ошибки? Например, в вопросах, касающихся такого неотъемлемого фактора красоты, как загар. Почему мы так любим загорать и при первой же возможности отправляемся на пляж, чтобы погреется на солнышке? Известно: даже легкий загар стирает следы усталости и придает коже здоровый вид. Загорелые, золотистые или коричневатые плечи и шея выглядят соблазнительно. Загар маскирует сосудистую сеточку на бедрах и вены на икрах. Многие из нас осенью, мечтая задержать красоту, начинают посещать солярий. Загар делает тело более стройным, сексуальным и привлекательным. Кажется, что без загара просто невозможно обойтись, если хочется выглядеть особенно хорошо и привлекательно. Современная мода позволяет носить максимально открытую одежду, так что загар выглядит особенно актуальным. Однако не все так просто.

К сожалению, приходится признать, что солнечные лучи представляют опасность для нашей кожи? так что загар, особенно сильный, представляет опасность для нашей кожи. И хотя под влиянием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин Д, для того, что бы это происходило достаточно просто находиться на солнце. Ультрафиолетовые лучи причиняют коже вред, степень которого зависит от времени пребывания на солнце. В небольших дозах солнечные лучи вызывают раздражение кожи, она становиться горячей, может покраснеть, особенно очень светлая. Более длительное воздействие лучей влечет за собой отечность кожи и ожоги. Если находиться на солнце длительное время, то кожа может покрыться волдырями и язвами. Очень сильное и длительно е воздействие лучей нарушают все функции кожи. Нарушается теплообмен и можно заболеть. Под действием солнечных лучей разрушается коллаген, и кожа, теряя свою упругость, покрывается морщинами. Другими словами, чрезмерное воздействие на кожу солнечных лучей старит твою кожу раз и навсегда. В возрасте 15–20 лет это не особенно заметно. Ведь кожа обладает великолепной способностью к регенерации. Но если тебе уже больше 25, солнце может сослужить недобрую службу. Сначала будет казаться, что загар сделал кожу великолепной – нежной, красивой, шелковистой. Но очень скоро станут заметны морщинки, как мелкие, так и вполне ощутимые. Так что, если тебе очень хочется загореть, будь осторожна: принимая солнечные ванны, пользуйся солнцезащитным кремом. Нужно быть осторожной с лосьоном для загара! В таких лосьонах нет защитных и увлажняющих веществ. Определите, к какому типу относиться ваша кожа, в зависимости от этого сориентируйся, сколько времени тебе пребывать на солнце, чтобы не обгореть. Для людей со смуглой кожей солнце не так опасно. Помните, что загорать надо понемногу и постепенно. Не стоит находиться на пляже с утра и до вечера. Лучшее время для загара – с 9 до 11 часов и с 16 до 18 часов. Начинать надо с нескольких минут в первый день, и постепенно увеличивать время пребывания на солнце. Перед выходом из дома обязательно нанесите на лицо и открыты участки тела специальные защитные средства. Имейте в виду, что загорать совсем необязательно неподвижно лежать. Наоборот загар ложиться значительно лучше, если кататься на водных лыжах, играть в волейбол или просто двигаться. Отнеситесь к процессу загорания, по возможности, серьезней. Будьте к себе строги: если время закончилось, нужно одеться. Лучше загореть в течение нескольких недель и понемножку, но так что бы потом ловить на себе восхищенные взгляды, чем обгореть целый день пребывания на солнце, а потом носить блузки и кофточки, закрывающие плечи и спину.

Если же, несмотря на все меры предосторожности, кожа все-таки обгорела, в качестве первой помощи специалисты рекомендуется принимать прохладные обливания, есть побольше свежих овощей и фруктов и выпивать в день около 1,5 л негазированной минеральной воды. Когда ожог уже получен, не стоит впадать в панику. Мы хотим посоветовать вам средство от солнечных ожогов, в том числе и сильных. Разведите крахмал до консистенции сметаны. Желательно сильно охладить его в холодильнике. Осторожно нанести на обожженные места и дать высохнуть. Можно воспользоваться другим составом. Сорвите 6–7 цветков мака любого сорта, уложите в миску и залейте чашкой кипятка. Добавьте 10 капель меда, плотно закройте крышкой и дайте настоятся. Состав процедите и слейте в бутылочку. Применяйте по утрам. Он также идеально помогает при сухости и жжениях кожи, при сыпи различного рода и раздражениях.

Сохранить загар можно только при постоянных солнечных ваннах. А для этого необходимо все время смазывать кожу маслами и увлажняющими кремами. Это замедляет процесс отшелушивания пожелтевшего слоя кожи.

Кожу после пляжа можно смягчить следующим образом. Смешать встряхиванием в бутылочке равные доли любой туалетной воды и глицерина. Смесь наносить после купания на все тело, кроме лица.

Загорелая кожа вдали от солнца теряет красивый оттенок. Поэтому после отпуска обязательно делайте пилинг раз в неделю. Не бойтесь, что отшелушивание уничтожит загар. Напротив, открытый слой эпидермиса приобретет золотистый оттенок.

Если загореть все-таки очень хочется, а возможности ходить на пляж нет, тогда можно воспользоваться солярием. Особенно это удобно тем, кто все лето работает или живет в регионах с холодным климатом.

Все солярии оснащены специальными ультрафиолетовыми лампами. Профессиональные (или их еще принято называть коммерческими или студийными) аппараты имеют не меньше 28 источников излучения. Чем выше мощность лампы, тем быстрее можно загореть. Лампы низкого давления рассчитаны на любой цвет кожи. Получить ожог в аппаратах с такими лампами невозможно. Срок службы ламп от 400 до 500 часов. Чем больше срок работы, тем безопаснее искусственный загар. Поэтому прежде чем платить деньги следует узнать, когда меняли лампы. В двустороннем солярии лампы расположены в крышке и под нижним стеклом. Площадь загара увеличивается на 20 %, а время, затраченное на его приобретение, сокращается почти вдвое.

Двухсторонние солярии обычно бывают горизонтального типа и напоминают египетский саркофаг. Вертикальные солярии имеют не совсем привлекательный вид: что-то среднее между душевой кабинкой и телефонной будкой. Ультрафиолетовые лучи помещены на стенах. В таких аппаратах загорают стоя, с поднятыми руками или сидя на стуле. Так как стоять с поднятыми руками намного тяжелее, чем лежать, то сеанс в вертикальном солярии короче – 10 мин.

В хороших аппаратах должны помимо всего работать вентиляторы. Их число бывает разным – от 2 до 8.

В стоимость услуг в некоторых салонах входит подбор индивидуальной программы загара. За отдельную плату могут прилагаться косметические средства для солярия. Несколько дешевле загорать в спортивных клубах и фитнесс-центрах, но, как правило, вход в такие места только по клубным карточкам, то есть если вы не член клуба то вход вам закрыт.

Стекла аппарата полагается обрабатывать после каждого клиента, но не водой и не спиртом, а антисептическими моющими средствами. Часто на стекло кладут полиэтиленовую пленку.

Искусственный загар противопоказан при гипертонии, сахарном диабете, при заболеваниях щитовидной железы и глазных болезнях. Не рекомендуется загорать людям с большим количеством родинок и пигментных пятен. Поэтому перед приемом процедур проконсультируйтесь со специалистом.

Средства для искусственного загара (автозагары) появились и стали популярны относительно недавно. Действуют они следующим образом: особый ингредиент способствует выработки меланоидов – они-то и окрашивают только те клетки, которые в самом верхнем, роговом слое. Потом они сами отшелушиваются и кожа постепенно бледнеет, поэтому искусственный загар держится примерно 3 дня. Чем искусственный загар лучше естественного, полученного под солнечными лучами?

Ультрафиолет, как уже говорилось выше, вредно влияет на кожу, а искусственный загар безопасен. Более того, косметические фирмы включают в состав атозагаров специальные увлажняющие и питательные компоненты, и в результате они не только окрашивают кожу, но и ухаживают за ней.

Под действием солнечных лучей появляются пигментные пятна. Они же – основная причина возникновения рака кожи, автозагары к таким последствиям не приводят. Можем посоветовать вам, поступать с солнечным светом подобно листьям эвкалипта: они поворачиваются вслед за солнцем, но так, что все время остаются к нему боком. Поэтому они и зеленые всегда.

А чтобы искусственный загар стал идеальным, надо усвоить несколько правил. Прежде всего, стоит убедиться, что у крема не истек срок годности. Просроченное средство может неровно окрасить кожу.

Перед нанесением автозагара сделайте пилинг. Эта процедура удалит отмершие клетки верхнего, рогового слоя и поможет крему «пробраться» как можно глубже в эпидермис, а значит, твой загар продержится максимально долго.

Не наносите средства для искусственного загара сразу после душа. Кожа должна остыть, а поры сузиться. В противном случае цвет может проявиться чересчур интенсивно.

При нанесении крема на лицо особое внимание стоит уделить переходу от щек ушам и от шеи к подбородку. Средство на этих участках надо размазывать очень тщательно, чтобы не получился эффект маски, когда загоревшее лицо резко выделяется на фоне незагоревшей кожи.

На тело следует наносить автозагар снизу вверх, начиная с ног и заканчивая плечами. При этом все складочки тела, а так же колени и локти надо покрывать минимальным количеством крема. Такая предосторожность поможет вам добиться естественного вида загара. Дело в том, что названные участки покрыты более толстым роговым слоем, и значит, будут сильнее прокрашиваться по сравнению с соседними.

Если появившийся загар получился сливом бледным, то вы можете повторить процедуру, но не ранее чем через час после первого нанесения.

Обязательно наносите автозагар в перчатках. И размазывать легче, и не окрасите пальцы, ладони и ногти в ярко-желтый цвет.

Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию и не отступайте от рекомендаций, иначе вы рискуете испортить одежду: попадая на ткань, автозагар моментально впитывается, и отстирать его практически невозможно.

Если будете каждый день пить по стакану сока из свежей моркови, удастся дольше сохранить естественный загар. Содержащийся в нем бета-каротин придает коже приятный оттенок. Вместо сока можно принимать таблетки с этим компонентом, они продаются в аптеке (с бета-каротином и витамином Е) Внимание! Увлекаться морковным соком не стоит. Избыток бета-каротина может вызвать желтизну кожи.

Есть очень простое средство, которое применяют жительницы тех стран, где лето очень короткое, так что вволю загореть под яркими лучами солнца не удается. Заварите очень крепкий чай (только черный подойдет для этой процедуры), и, пока он горячий, нанести ватным тампоном на лицо, шею и руки. Оставить на несколько минут и, не вытирая, промокнуть салфеткой. Чай обладает двумя свойствами, полезными для кожи: он постепенно придает коже золотистый оттенок и стягивает поры.

25—30 лет – это период, когда представительницы прекрасного пола начинают задумываться о приближающейся старости. Конечно, на самом деле до нее далеко. Но первые морщинки так портят настроение и влияют на то, что нас уже окружающие перестают считать юными прелестницами. Знаете ли вы как можно разгладить первые морщинки и предотвратить появление новых? Благодаря двум белкам, которые входят в состав кожи – коллагену и эластину. Если их достаточно, кожа молода, упруга и бархатиста. Когда же выработка этих белков уменьшается, на помощь приходят косметические средства, содержащие коллаген и эластин. Или вещества, стимулирующие их выработку в коже. Та как же остаться молодой и красивой в любом возрасте?

Коллаген и эластин связывают пространство между клетками кожи, как бы стягивая его. Благодаря им кожа натянута, она эластичная, гладкая. Ячейки межу коллагеном и эластином заполнены водным гелем. Как только коллагеновые волокна ослабевают, гель теряет воду, кожа начинает терять упругость, и появляются морщины.

До 25 лет коллаген и эластин, а также межклеточное пространство постоянно обновляются, приблизительно раз в месяц. После 25 лет процесс обновления замедляется и идет на спад, кожа начинает терять эластичность. Ваша задача не пропустить этот момент и вовремя помочь организму усилить выработку коллагена и эластина естественным путем. Считается, что это под силу продуктам, содержащим кремний, а так же всем желеобразующим веществам. Включи в свое меню студни, заливные и желе. Ведь желатин, который мы туда добавляем, не что иное, как животный белок, родственный по составу человеческому.

Достоверно известно, что мадам Помпадур для того, чтобы сохранить молодость и прекрасный цвет лица, прикладывала к коже куски молодой телятины. Процедура, по крайней мере, похожа на ту, что выполняется сейчас в салонах красоты, а именно – накладывание коллагеновых листов на проблемные зоны лица. Во время нее косметолог специальным массажным движением «вливает» коллаген в определенные участки кожи. Таким способом достигается лифтинговый эффект: лицо омолаживается, и кожа несколько дней выглядит подтянутой, гладкой. Но повысить образование коллагена в коже можно и в домашних условиях с помощью специальных масок.

Среди косметологов идут жаркие споры по поводу того, какой коллаген лучше для кожи. Одни считают, что молекулы эластина и коллагена животного происхождения слишком крупные и не могут проникнуть в кожу. Другие убеждены, что животный коллаген биологически близок к нашему. Зато все единодушны в одном: все эти вещества должны пройти высокую степень очистки и быть совершенно безопасными для здоровья кожи. То есть не содержать гормоны и другие побочные компоненты. Именно благодаря такому ответственному отношению можно встретить в составе кремов ингредиент, который называется гидролизат коллагена. Это очищенный животный белок, превращенный лабораторным способом в самую приятную для кожи форму.

Самый ценный источник коллагена – дары моря. Поставщиков коллагена в морских и океанских глубинах масса: ракообразные, моллюски, водоросли, рыбы. Эта среда чуть ли не единственная экологически чистая на Земле. К тому же – и это самое важное – по своей структуре морской коллаген очень сильно напоминает наш собственный. Поэтому он отлично усваивается и переносится кожей. Морской коллаген интенсивно увлажняет кожу и создает на ней защитную пленку, он заставляет наши клетки вырабатывать собственный белок и тем самым борется со старением. А еще он обладает разглаживающим эффектом, успокаивает эпидермис, уменьшает раздражение. Морской коллаген, входящий в состав косметических средств дает быстрый подтягивающий эффект, заметно улучшая эластичность.

Если вы заметили, что на лице за короткое время появилось много новых морщинок (мелких или не очень), можно сделать самим такие маски.

1. В небольшой, но глубокой миске хорошо смешать яичный желток, полторы чайные ложки глицерина, 1,5 г. камфорного спирта и 50 грамм тертого миндаля или миндальных отрубей, которые можно при необходимости заменить овсяными хлопьями или даже пшеничной мукой. Добавляя кипяченую воду, довести смесь до кремообразного состояния, после чего нанести на кожу лица и шеи, где есть морщинки. Если позволяет время, держать маску два (!) часа. На шею смесь наносится разглаживающими и похлопывающими движениями – от подбородка вниз к груди. Смывать смесь водой комнатной температуры, после чего осторожно промокнуть лицо сухим ватным тампоном.

2. Хорошо очистите кожу лица и шеи. Наложите толстый слой детского крема и дайте ему впитаться. Нагрейте в горячей воде серебряную ложку и выпуклой стороной разглаживайте и массируйте участки кожи, покрытые морщинками: лоб, вокруг рта, «гусиные лапки» у глаз, шею. Время от времени ложку снова разогревайте в кипятке. После процедуры снимите остатки крема и протрите кожу лосьоном. Результаты будут поистине потрясающими.

3. Чтобы помочь коже оставаться молодой и эластичной, обратите внимание на средства с медицинской пиявкой. Природные биологические вещества, выделяемые из нее, улучшают микроциркуляцию крови и дыхание кожи. Одновременно в эпидермис проникают стимуляторы коллагеново-эластиновых волокон, которые возвращают коже упругость и эластичность.

4. Овсяную, рисовую, пшеничную или бобовую муку разведите в молоке, огуречном или лимонном соке. Можно взбить муку вместе с яичным белком, медом до тестообразной массы. Держать на лице 10–15 мин, затем смыть водой.

5. Лосьон, предупреждающий появление морщин. 30 г цветков ромашки аптечной, 20 г мяты перечной, 10 г розмарина и 20 г порошка салициловой кислоты залить литром сухого виноградного вина, настаивать смесь две недели, а затем процедить. Настоем ежедневно осторожно протирать лицо в течение месяца.

Каждому из нас полезно иногда взбодриться. Кожа лица не исключение, ей тоже порой требуются меры по поднятию тонуса. Весьма действенные средства, ни чем не уступающие «магазинным», можно легко приготовить в домашних условиях.

1. Лучший способ взбодрить кожу – использовать тоник для лица. Вот интересный рецепт ароматного брусничного тоника для уставшей кожи лица. Для этого вам необходимо приготовить: 100 мл. яблочного уксуса, листья и ягоды брусники, а также травы, которые подходят для вашего типа кожи. Для нормальной кожи подойдут ромашка и мята, для сухой – фиалка и роза, для жирной – перечная мята или ноготки, для чувствительной фиалка или петрушка. 1 ч.л. брусники и 1 чайную ложку высушенных трав (лепестков) положите в бутылку с темным стеклом и залейте уксусом. Закройте крышкой бутылку и оставьте на 10 дней. Через 10 дней процедите, и перелейте тоник, который к этому времени должен стать ароматным в другую бутылку. Ежедневно разводите 1 ст.л. тоника в половине чашки кипяченой прохладной воды и умывайтесь. Храните приготовленный тоник в прохладном темном месте, можно на нижней полке холодильника.

2. Отварите две столовых ложки листьев одуванчика в четверти литра воды в течении 15 мин. Отвар процедите, охладите и храните в темной, плотно закрытой бутылке в прохладном месте. Применяйте после очистки кожи любого типа как освежающее средство.

3. Нарежьте свежие огурцы ломтиками, сложить в бутылку, залить водкой и плотно закрыть. Выставьте бутылку на две недели на солнце – и огуречная вода готова. Применяйте воду неразбавленной, смачивая ватку и обтирая лицо.

4. Свежий мед развести в розовой или цветочной воде, в любом тонизирующем лосьоне в пропорции 1:9. Влить мед во флакон и хорошо потрясти, перемешивая его с жидкостью. Применять после очистки кожи как обычное освежающее средство. Эффект будет великолепным.

5. Прекрасный тонизирующий лосьон, от которого кожа приобретает свежесть и сияние. Две столовые ложки сушеной мяты, одна столовая ложка измельченных листьев яблони, чайную ложку хвоща полевого залейте половиной литра воды и прокипятите 10 мин на медленном огне. Затем отвар процедите и добавьте в него четыре чайные ложки борного спирта, чайную ложку настоя лепестков розы, чайную ложку лимонного сока и чайную ложку яблочного сока. Избегайте области вокруг глаз, чтобы не вызвать раздражения на более нежных участках кожи.

6. Молочко, которое подойдет для любой кожи. Натрите на терке 20 г любого туалетного мыла, уложите его в небольшую посуду, долейте 150 г воды, поставьте его на водяную баню и нагревайте, перемешивая до полного растворения мыла. Затем добавить 20 г пчелиного воска и, продолжая нагревать, дать ему расплавиться в растворе. Возьмите 6–7 ядер грецких орехов, на 2–3 мин залейте их горячей водой и после этого очистите их от кожицы. Ядра без кожицы измельчите, подливая при этом понемногу воду в количестве одного стакана. Жидкость, которая у вас получилась, влейте по каплям в раствор, стоящий на водяной бане. После этого весь раствор перелейте в стеклянную посуду, энергично взболтайте и добавьте 100 мл камфорного спирта или водки. Это молочко может храниться в холодильнике более полугода.

Несмотря на популярность загара, далеко не все являются поклонницами коричневого, «поджаренного» под лучами солнца или под лампами солярия тела. Некоторые представительницы прекрасного пола, напротив, стремятся иметь кожу фарфоровой белизны. Некоторым загар просто не к лицу. Например, рыжеволосым женщинам лучше от него отказаться. В коже рыжеволосых людей совсем нет меланина (вещества, вызывающего загар). Поэтому сколь бы ни старались рыжеволосые прелестницы загорать, у них получится только некрасивый красный цвет. Зато идеальная, белая кожа делает их поистине неотразимыми. Впрочем, идеально белокожими хочется выглядеть многим женщинам, поэтому процедура отбеливания интересна не только тем, кто борется с веснушками и пигментными пятнами. Но самые многочисленные и преданные поклонницы этой процедуры именно те, на чьей коже с первыми лучами солнца появляются веснушки (а это часто случается с рыжеволосыми людьми). Борьбу с ними нужно начинать заранее. В конце февраля стоит начать употреблять больше продуктов содержащих витамин С: зеленый лук, лимоны, настой шиповника, клюквенные морсы, грейпфруты. Пейте аскорбинку: ежедневно в течении 2–3 нед принимайте по 1–2 драже три раза в день до еды. Параллельно для профилактики возникновения веснушек и пигментации косметологи рекомендуют принимать никотиновую кислоту – по 0,01 г три раза в день после еды тоже 2–3 нед. После каждого курса делайте недельный перерыв, всего проведите 2–3 курса. И конечно же переходите на кремы, предупреждающие появление веснушек и пигментных пятен.

Очень хорошо, если вся остальная косметика, предназначенная для ежедневного ухода, будет тоже обладать отбеливающим эффектом. Как правило, они выпускаются в составе отбеливающих серий. Нет готового лосьона или тоника? Ничего страшного. Умывайтесь кисломолочными продуктами – кефиром, простоквашей. Сделайте отбеливающий лосьон: одна часть столового уксуса, часть лимона и часть воды. Все смешайте и протирайте очищенное лицо утром и вечером в течении месяца.

Чтобы избавиться от веснушек и пигментных пятен на лице, полезно делать маску из свежих листьев и стеблей петрушки. Пропущенную через мясорубку зелень (около 2 ст.л.) нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 20–30 мин.

Рецепты и средства, созданные для отбеливания, интересны не только тем, кто борется с веснушками и пигментными пятнами. Хотите выровнять цвет лица или хотя бы до наступления лета стать идеально белокожей? Тогда вам стоит тоже обратить внимание на отбеливающие средства. Ведь в качестве компонентов здесь используются мягкие вещества. Полученные из растений, например из ежевики, вереска, майорана, росянки или толокнянки.

Лосьон против веснушек. Чашку цветков ромашки и чашку петрушки заварить в половине литра кипятка дать настоятся в течении суток. Смазывать веснушки на коже так часто, как только возможно. Они начнут блекнуть и потихоньку исчезнут.

Ухаживая за кожей лица и тела, не забывайте о коже век. Кожа век значительно тоньше других участков кожи лица, она почти не содержит потовых и сальных желез, поэтому отличается сухостью, легко растяжима, склонна к отекам.

Вот интересный рецепт маски для век. Мелкие морщинки и мешки под глазами придают коже усталый вид. Избавиться от мешков под глазами, сделать морщинки менее заметными помогут маски-аппликации из картофеля и сока петрушки. Отварите картофель в кожуре, затем разотрите его в блюдце, добавив сок петрушки и чайную ложку сметаны. В теплом виде нанесите маску на предварительно очищенную кожу, начиная с наружных уголков глаз. Через 20 мин аккуратно смойте маску прохладной водой.

Возраст 30–35 лет многие дамы считают очень сложным периодом. Действительно, пришла пора отказаться от легкомыслия, свойственного юности. Теперь уже нужно более серьезно относиться ко всему, в том числе и к уходу за собственной внешностью. В возрасте 30–35 лет мы переживаем очередной переходный период, становимся мудрее и опытнее.

Опыт – это не просто количество прожитых лет. Это прежде всего умение анализировать полученную информацию, и использовать ее на свое благо. Информация может быть любой. В контексте нашего с вами разговора коснемся тех знаний, которые связаны с возможностью поддержания красоты и молодости долгие годы. Вот сведения, которые представляют интерес для всех, кому уже не двадцать лет.

Экстракт ростков пшеницы – источник биологически активных веществ., необходимых для регенерации клеток кожи. Он увлажняет кожу, стимулирует белковый обмен, содержит витамин Е, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление липидов кожи, приводящее к ее преждевременному старению.

Экстракт алоэ широко применяется в антибактериальных, ранозаживляющих средствах как увлажняющий компонент и естественный ультрафиолетовый фильтр. А способность алоэ удерживать влагу используется в косметологии для нормализации в коже водного баланса и предупреждения морщин.

Облепиха, по биологической ценности, не имеет себе равных. Ее ягоды содержат витамины (А, В1, В2, В4, В6, В8, В9, К, Р, РР, Е), до 12 % сахаров, до 3 % органических кислот, микроэлементы и биологически активных вещества. Облепиха – ценнейший источник витамина А, по содержанию витамина Е она превосходит почти все ягодные и плодовые растения.

Традиционно для изготовления тюбиков для крема используют такие материалы, как алюминий, пластик и ламинат. Барьерные свойства ламинатных тюбиков намного выше, чем у пластика. Крем в пластиковых баночках быстрее приходит в негодность, так как в него легче проникает кислород, содержимое окисляется и портится. Это имеет принципиальное значение для косметики с большим содержанием натуральных компонентов. Упаковка из ламината лучше сохраняет полезные свойства природных экстрактов.

Водяные лилии успокаивают и смягчают. Экстракт водяной лилии идеален для чувствительной кожи. Он устраняет раздражение и покраснение на коже, вызванное ультрафиолетовыми лучами или резкими температурными колебаниями. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием и способствует регенерации клеток кожи.

Подсолнечник регенерирует и защищает от морщинок. Великолепный цветок как средство против старения – эликсир молодости! Восстанавливая клетки, масло подсолнечника предупреждает преждевременное старение кожи, а тем самым – и образование морщин. Масло помогает коже накапливать воду, отчего та становиться гладкой и упругой.

Ромашка обладает успокаивающим и смягчающим действием. Если ваша кожа реагирует на изменения окружающей среды раздражением, покраснением и подвержена воспалительным процессам, пользуйте продуктами, содержащими ромашку.

Апельсин стимулирует обновление клеток. Эссенция цветков апельсина увлажняет кожу и уменьшает раздражение, вызванное стрессом и негативным воздействие окружающей среды.

Совсем не обязательно пользоваться косметическими средствами одной серии. Это следует делать только в том случае, если у вас очень чувствительная кожа. Продукты разного состава могут стать причиной кожного раздражения. Вещества, которые плохо сочетаются друг с другом могут вызвать нежелательную реакцию кожи.

Маски из ягод нужно готовить следующим образом: из фруктов и овощей сначала лучше приготовить кашицу. Мягкие плоды для этого нужно протереть через сито, крупные натереть на терке. В куске марли вырежьте отверстия для глаз и рта, смочите в приготовленном составе и, слегка отжав, наложите маску на лицо и шею.

Отеки, или так называемые мешки, под глазами старят лицо и придают ему нездоровый вид. Главный совет – посетите врача, ведь причиной отеков может стать нарушение работы внутренних органов. Если же мешки под глазами не связаны с каким-либо заболеванием, то можно воспользоваться примочками из настоя цветков календулы, шалфея или листьев малины.

Петрушка – ценнейший источник витаминов и полезных веществ. Ее листья и корни богаты витамином С, провитаминами А, В, РР, К, содержат фолиевую кислоту и сложные эфирные масла. Максимальное количество витаминов в молодой зелени. В петрушке много минеральных солей калия, натрия, кальция, она также содержит магний, железо фосфор. Петрушку с давних пор применяли в косметике для удаления веснушек и пигментных пятен, для снятия отечности.

Витамины А и Е неразлучны. Е повышает действие А. Поэтому при недостатке первого развивается нехватка второго. Витамин Д тоже не любит одиночества. Как и Е, он усиливает действие А. В косметике эти витамины считаются самыми востребованными.

Витамин А регулирует выделение кожного сала, регенерацию, то есть обновление клеток, улучшает эластичность и упругость. Защищает от шелушения, особенно рекомендуется для сухой кожи.

Витамин Е замедляет процесс старения, хорошо проникает в кожу, смягчает, увлажняет и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

Витамин Д смягчает и увлажняет, помогает коже защищаться. В комплексном сочетании с витамином А особенно рекомендуется для вялой и сухой кожи. Он вырабатывается организмом под действием солнечных лучей, но зимой солнца мало, поэтому стоит компенсировать его недостаток и вводить в косметику.

Эти три витамина прекрасно сочетаются, и с их помощью легко превратить обычный питательный крем в витаминизированный. На тюбик или на баночку взять чайную ложку растительного масла, 20 капель витамина А в масле (продается в аптеке, как и Е и Д и все остальные), 15 капель Е, 10 капель Д. Возможно крем уже содержит витамины А и Е. Прекрасно! Добавьте витамин Д, они отлично поладят друг с другом (те же самые пропорции).

Витамин F относится к ненасыщенным кислотам, он содержится в растительных маслах – соевом, ореховом, льняном и подсолнечном и охотно используется производителями косметики. Витамин F смягчает кожу, заживляет трещинки. Кремы, его содержащие, рекомендуются женщинам с анемичной, потерявшей эластичной кожей: он усиливает реакцию сосудов, улучает обмен веществ, помогает ей обогатиться кислородом.

Витамин С также насыщает кожу кислородом и особенно необходим тем, кто курит или подолгу находится в помещении, где курят другие. Кроме того, он «отлавливает» свободные радикалы – причину старения кожи – и нейтрализует их. А еще С необходим для образования коллагена, от которого зависит упругость кожи и ее сопротивление морщинам. Плохая экология, курение, стрессы замедляют поступление этого витамина в кожу, поэтому его необходимо доставлять ей при помощи масок ли кремов. Купите масло шиповника, оно очень богато этим витамином, и просто добавляйте в крем. Но не все сразу, потому что на свету витамин теряет целебную силу. Вводите масло в косметику непосредственно перед использованием. На чайную ложку крема возьмите 6 капель, хорошо размешайте и все!

Витамины группы В – обязательные компоненты антистрессовой косметики. В1 и В2 необходимы для лечения заболеваний кожи, при нарушении питания кожи и работы сальных желез.

Пантенол или В5 обладает способностью проникать в глубокие слои кожи, он нормализует ее состояние, успокаивает и помогает обновляться. Он особенно эффективен в сочетании с витамином F. Пантенол бережет чувствительную кожу от действия солнечных лучей, предупреждает иссушение. Богаты витаминами В фасоль, пекарские и пивные дрожжи. Маски с ними насытят кожу витаминами, разгладят мелкие морщинки.

После 35 лет в организме женщины начинаются гормональные перестройки, что подготавливает ее к менопаузе. Многие из этих процессов влияют на состояние кожи. Для образования новых клеток нужны питательные вещества и гормоны, которые поступают через стенки кровеносных сосудов из кровяной плазмы. Когда концентрация таких веществ в крои падает, нарушается равновесие между образованием клеток и отшелушиванием ороговевшего поверхностного слоя. Именно поэтому к 40 годам кожа обычно становится сухой и склонной к образованию морщин. Если на вашей коже после 35 проявились явные следы увядания, нелишним буе использовать гормональные кремы. Гормональные кремы – это дневные и ночные кремы, в состав которых вводят мужские или женские гормоны. Именно гормоны оказывают на увядающую кожу благотворное действие. Одна из разновидностей гормональный кремов – кремы, которые содержат вытяжку плаценты. Плацента содержит гормоны, ферменты, витамины и другие активные вещества.

В возрасте 30–35 лет не забывайте об упражнениях для лица.

Чтобы щеки были упругими, откройте рот и произнесите звук «А». сохраняйте напряжение в течение 10 сек. Затем расслабьте мышцы.

Чтобы предупредить появление морщин на верхней губе, улыбайтесь как можно шире с плотно сжатыми зубами в течении 20 сек.

Чтобы избавиться от тонких линий, идущих от крыльев носа к уголкам рта, произнесите долгий звук «О» с открытым ртом.

Кончиком языка, старайтесь высунуть его как можно дальше, касайтесь поочередно уголков рта (для разглаживания кожи щек).

Уход за кожей тела становится особенно актуальным, если вы желаете надолго сохранить его свежесть и молодость. Несомненно, приятно после напряженного дня понежится в ванной. Однако в этом вопросе необходимо быть очень осторожной. Оказывается, ванну не стоит принимать чаще двух раз в неделю. Длительное пребывание в горячей воде приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения. К тому же это не совсем полезно для вашей кожи. Впрочем, если уж вы решили побаловать себя любимую, то примите ванну Клеопатры. Результат последует удивительный, можете не сомневаться! Подогрейте в одной посуде 1 л. молока, но не доводите его до кипения, а в другой – чашку меда. Затем растворите мед в молоке, добавьте 2 ст.л. миндального или оливкового масла. Омолаживающий состав готов. Выливаем все в приготовленную ванну и погружаемся в нее минут на 20. Еще один важный момент: вода не должна быть очень горячей. Постарайтесь максимально расслабиться, включите любимую музыку. После такой приятной процедуры кожа становиться нежной и гладкой. И, тем не менее, не забудьте смазать тело легким питательным гелем или косметическим молочком.

А вот несколько дополнительных советов тем, кто уже разогревает на плите молоко для принятия ванны:

Принимать ванну будет полезнее и приятнее, если вы не поленитесь сделать массаж специальными перчатками.

Распаренное тело после ванны лучше не растирать, а просто промокнуть пушистым махровым полотенцем.

Кожа станет необыкновенно гладкой и эластичной, если воспользоваться специальным скрабом. Просто помассируйте им тело под струей воды. Особенное внимание уделите пятка, локтям и коленкам.

Время от времени вместо обычного лосьона для ухода за телом применяйте природное косметическое масло. Растительное оливковое масло – идеальное средство для сухой кожи. Оно создает стойкую защиту от вредных факторов окружающей среды, стимулирует образование клеток. К тому же входящие в его состав ценные вещества устраняют зуд и оказывают противовоспалительное действие. Масло смягчает и увлажняет кожу, разглаживает ее и предупреждает появление морщинок. Содержащийся в нем витамин Е укрепляет ослабленную соединительную ткань. Масло легко наносится на кожу и придает ей приятный шелковистый блеск.

Лавандовое масло тесно связано с историей косметических средств. В далеком прошлом масло лаванды использовали для изготовления ароматических средств, которыми натирали тело. Но кроме того, масло лаванды применяется как антисептическое средство, оказывает противоспазмолитическое и болеутоляющее действие.

Для приготовления лосьона из лаванды возьмите 100 мл глицерина, 200 мл воды, 50 мл спирта и 10 капель лавандового масла. Протирайте кожу утром и вечером.

Для приготовления соли для купания возьмите 1/2 стакана морской соли, 2 столовые ложки питьевой соды, 7 капель лавандового масла. Все смешайте, добавляйте в ванну по одной столовой ложке. Не оставляйте в открытой посуде.

Лавандовое масло благотворно действует на нервную систему. При бессоннице, головных болях рекомендуется мазать маслом виски и принимать перед сном по 2–3 капли на кусочке сахара или в медовом растворе. Очень полезны лавандовые ванны. Для их приготовления достаточно добавить в воду, приготовленную для купания, несколько капель лавандового масла.

Кожа человека обладает способностью к саморегуляции. Однако с возрастом скорость деления клеток уменьшается. В возрасте 35–40 лет рано говорить о старении. Однако именно в этот возрастной период с кожей могут произойти досадные изменения, существенно огорчающие женщину. Если задать кому-либо вопрос, чем отличается «старая» кожа от «молодой», то чаще всего можно услышать ответ о морщинах. Но тем не менее не только морщины являются индикатором старения. Нередко морщины появляются сравнительно поздно, и тем не менее, кожа выглядит утратившей свою свежесть. Это может случиться в любом возрасте, даже в молодом. Помимо морщин существует масса факторов, приводящих к тому, что кожа выглядит старой. Достаточно вспомнить такие явления, как потеря кожей тургора и эластичности. Это может произойти гораздо раньше, чем появятся голубоокие морщины. Появление таких неприятностей зависит от разных индивидуальных различий и скорости процессов старения. Кожа лица нередко «стареет» раньше, чем кожа тела. Дело в том, что кожа, защищенная одеждой, не проявляет признаков старения, напротив, благодаря своей свежести контрастирует с кожей лица. Кожа лица также может быть хорошо защищена благодаря своевременному использованию максимально эффективных косметических средств. Для того, чтобы подчеркнуть важность защитных косметических средств, достаточно вспомнить различия в степени старения кожи у женщин в городе и в деревне. Многочисленные исследования показали, что преждевременное старение сельских жительниц объясняется результатом длительного пребывания на солнце, что вызывает на незащищенных участках кожи дегенеративные изменения.

Мы уже говорили о загаре. Поэтому не будем углубляться в данную проблему. Напомним лишь о том, что безвредного загара не существует. Ультрафиолет повышает вероятность развития раковых опухолей, вызывает ранние морщины, может провоцировать ряд заболеваний (крапивница, высыпание угрей). Но тем не менее жизнь обязана своим существованием солнцу, и человек не только физически, но и психически зависит от него. Мы все знаем, что погожий солнечный денек исправляет настроение, а во время загара свет и тепло расслабляют мышцы. Снимаются стрессы, заботы и проблемы уходят на второй план. Этому есть и биологическое объяснение. Солнечные лучи влияют на гормональные процессы, вследствие чего активизируется обмен веществ, а это стимулирует энергию и побуждения. Больше вырабатывается и сексуальных гормонов, и эндорфинов. К тому же продуцируется витамин D, который способствует укреплению костей.

Опасность же солнца связана с высокой энергией ультрафиолетового излучения. Выделяют ультрафиолет А, ультрафиолет В и ультрафиолет С. От А к С длина волны становится все короче и опаснее. В наших широтах озоновый слой пока отфильтровывает С-спектр, но ультрафиолет В все активнее проникает через этот барьер. Его энергия заставляет клетки кожи вырабатывать меланин (это и есть наш загар). Пигмент меланин действует как природный солнечный зонтик, защищая ядра кожных клеток. Но если загорать очень много, то наш «зонтик» перестает справляться с излучением, тогда может нарушаться наследственная информация, которую несут ядра клеток. А-ультрафиолет имеет довольно большую длину волн и действует относительно щадяще: вызывает лишь 13 % солнечных ожогов, но провоцирует необратимые изменения в соединительных тканях. Он повреждает эластин и коллаген, которые отвечают за упругость кожи. В результате кожа стареет, становится вялой, на ней образуются красные прожилочки. Ультрафиолет А действует круглый год, а ультрафиолет В только в летние месяцы, особенно с 10 до 15 часов.

В возрасте 35–40 лет лучше вообще не загорать. Если вы не можете отказаться от «персикового» цвета кожи, пользуйтесь автозагаром.

В возрасте 35–40 лет уход за кожей должен быть особенно тщательным.

1. Возьмите 50 г семян льна, 1 ст. горячей воды, 5 г глины. Семена льна залейте горячей водой и варите в течение 3–5 мин. Готовую массу остудите и добавьте к ней каолин. Все хорошо размешайте. Наложите маску на лицо, шею и грудь. Через 20 мин смойте холодной водой.

2. Возьмите 30 г сока лука, 30 г меда, 30 г воска, 30 г мякоти огурца. Смешайте все ингредиенты и нагревайте на водяной бане до тех пор, пока воск не расплавится. Потом, помешивая, охладите. Эту маску нужно втирать в кожу лица утром и вечером. Излишки маски снимите мягкой салфеткой.

3. Натрите на мелкой терке сочную морковь. Затем нанесите свежую кашицу на чистую и сухую кожу лица. Оставьте морковную маску на 30–40 мин, а затем смойте ее прохладной водой

4. 200 г свежего творога смешайте с небольшим количеством молока, добавьте несколько капель лимонного сока и наложите полученную массу на кожу лица. Оставьте маску на лице на 20 мин, затем смойте водой.

5. Возьмите 1 морковь, 1 ч. л. меда, 1 дольку чеснока. Морковь натрите на мелкой терке. Из чеснока выдавите сок. Столовую ложку морковной кашицы смешайте с 1/2 чайной ложки сока чеснока и добавьте к этой смеси мед. Все очень тщательно размешайте. Нанесите на лицо на 15–20 мин, затем смойте теплой водой и нанесите крем.

6. Возьмите 1 сырую картофелину, 1 желток, 1 ст. л. молока. Картофель натрите на мелкой терке, добавьте к кашице желток и молоко. Все тщательно перемешайте. Распределите массу между двумя слоями марли и наложите на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

7. Возьмите 1 ст. л. сметаны, листья петрушки. Петрушку пропустите через мясорубку. 1 столовую ложку кашицы из петрушки перемешайте со сметаной до однородной массы. Маску нанесите на лицо и шею на 25–30 мин. Маска разглаживает морщинки, освежает кожу.

В 35–40 лет так хочется выглядеть моложе. Этому великолепнейшим образом сможет помочь средство известное со времен Людовика XIY. Считается, что прекрасные дамы того времени пользовались таким средством, благодаря чему выглядели просто блестяще.

Возьмите 70 граммов свежих лепестков розы, добавьте 250 мл кипяченой воды и разотрите смесь до получения однородной массы. Потом добавьте 25 мл экстракта элеутерококка и 3 капли розового масла. Средство можно держать в морозильнике и протирать лицо, шею, руки по утрам и вечерам.

Нередко наш истинный возраст выдают руки. Для того, чтобы этого не происходило, после тридцати лет за кожей рук нужно ухаживать особенно тщательно. Применения крема бывает недостаточно. Народные средства для ухода за кожей рук бывают намного более эффективными.

1. Возьмите 1 миску воды, в которой варился картофель, 3 ст. л. растительного масла. В теплую воду после варки картофеля добавьте масло и опустите в эту ванночку руки на 10 мин. Затем вытрите их и смажьте жирным кремом. После такой ванночки руки становятся нежными и мягкими.

2. Возьмите 25 г меда, 15 г сметаны, 1 желток. Разотрите мед с желтком, добавить сметану, все тщательно размешайте. Нанесите маску на руки на 15 мин. По прошествии этого времени смойте маску теплой, а затем прохладной водой. Смажьте руки кремом. После такой маски руки становятся бархатистыми, кожа – свежей и упругой.

1. Возьмите 10 лимонов. Нарежьте лимоны ломтиками, не снимая кожу. Поместите в стеклянную посуду и залейте теплой водой, закройте крышкой и оставьте на несколько часов. Перед тем как принимать ванну, отожмите сок через марлю и вылейте его в воду. Остатки мякоти и цедры положите в марлевый мешочек, погрузите в воду. Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

2. Возьмите 1 л молока, 1 чашка меда, 2 ст.л. оливкового масла (или миндального, или розового). Нагрейте молоко, не доводя до кипения. На водяной бане согрейте мед. Растворите мед в молоке, добавьте масло и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет мягкой, нежной и гладкой.

В возрасте тридцать пять – сорок лет обязательно используйте массаж лица. Начинаем массаж с поверхностного поглаживания. Ладонями отгладьте сначала лоб. Затем – щеки в направлении от скул к краю уха. Потом двумя пальцами (указательным и средним) – области глазных впадин и нос, а также те части носа и губ, которых мы пока не касались.

После скользящих поглаживаний можно приступить к детальному массированию отдельных частей лица. Производить массаж нужно кончиками большого и среднего пальцев или двумя пальцами (средним и указательным).

Начинаем с висков и лба. После нескольких поглаживающих движений нужно произвести спиралевидное растирание по направлению от середины лба к вискам. Затем подняться от бровей к границе роста волос. При этом важно следить, чтобы кожа не была слишком сильно растянута.

Теперь выполняем разминание. Для этого захватываем и сжимаем складки кожи двумя пальцами (большим и указательным). Далее прерывисто надавливаем на эти же складки, затем производим легкие щипки без сдвигания и растягивания кожи.

Затем легкими движениями поколачиваем кожу.

Теперь настала очередь глазной области. Сначала отглаживаем двумя пальцами (указательным и средним) надглазничные, а затем подглазничные дуги. Поглаживание необходимо производить при закрытых глазах в направлении от висков под нижним веком к внутреннему углу глаза. Далее двигаемся от основания носа над верхним веком в направлении к височной области. У начала брови указательный палец нужно расположить над бровью, а средний – под ней.

Растирание в области глазницы производят подушечкой указательного или среднего пальцев. Применять нужно также ритмичные надавливания и пунктирование.

Переходим к области щек. Кроме поглаживания и поколачивания нужно применить вибрацию, которая проводится кончиками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг пальцев, вжатых в кулак. Затем на этих участках кожи нужно сделать прерывистое надавливание подушечками пальцев.

Теперь очередь за губами и подбородком. Массировать их нужно по массажным линиям разведенными пальцами, при этом указательный палец должен оказаться над верхней губой, средний – под нижней, а безымянный с мизинцем – под подбородком с легким нажимом.

Растирание круговой мышцы рта проводится из-под подбородка к углам рта спиралевидными движениями, затем нужно двигаться к подбородочной ямке, от углов рта – к середине верхней губы и медленно переходить к крыльям носа. Боковые поверхности носа удобно растирать подушечками больших пальцев, в это время остальными пальцами фиксируя подбородок.

Очень тщательно нужно разгладить носогубные складки. При этом применяется метод поперечного защипывания и поглаживания, имеющие направление от крыльев носа к углам рта.

Ухаживая за лицом, представительницы прекрасного пола нередко забывают о том, как сильно выдает наш истинный возраст шея. Косметологи считают, что на шее морщины появляются гораздо раньше, чем первая морщинка на лице. Об этом стоит задуматься. Такое раннее старение обусловлено тем, что кожа шеи очень нежна, а вот тонус мышц практически отсутствует. В итоге с возрастом кожа шеи растягивается, а щеки как бы «соскальзывают» вниз. Форма лица нарушается, и зачастую появляется второй подбородок.

Уход за кожей шеи – дело не менее важное, чем уход за лицом. Прежде всего, не забывайте делать с шеей все то же, что вы делаете с лицом: дважды в день очищайте ее молочком или другим средством для очищения кожи, затем должны последовать этапы тонизирования и увлажнения. Когда вы делаете маску, также не забывайте о шее.

Когда вы принимаете душ, направьте струю воды по нижней части лица от уха до уха, затем по боковым поверхностям шеи и по передней поверхности. Все движения должны быть кругообразными и иметь направление сверху вниз.

Чтобы не образовался второй подбородок, рекомендуется днем или на ночь подвязывать подбородочную область эластичным бинтом. Для этого нужно отмерить нужную длину бинта, лишнее отрезать, а на этом бинте пришить пуговки с петельками, которые будут застегиваться на макушке. Теперь нужно очень обильно смазать подбородочную область питательным кремом и перед зеркалом надеть бинт. Следите, чтобы кожа не растягивалась и не образовывались складки. Иначе вместо пользы вы принесете вред – у вас образуются новые морщинки.

Если регулярно делать гимнастику лица (начинать можно уже в Достаточно молодом возрасте), то появление морщин можно замедлить. Делать гимнастику желательно хотя бы раз в день. А женщинам, у которых морщины уже появились, нужно делать гимнастику 2–3 раза в день, тогда через пару месяцев можно увидеть результаты.

Когда вы делаете гимнастику, улучшается питание мышц и кожи лица, повышается эластичность кожи. Итак, очистите кожу, удобно сядьте перед зеркалом и приступайте к выполнению упражнений.

Нижеприведенный комплекс упражнений для лица разработан немецким косметологом Клаудией Фрейлих. Попробуйте его проделать. Много времени он не отнимет, а результат будет налицо, а вернее, на лице.

1. Упражнение от морщин на лбу. Прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза. Направьте взгляд вниз и, не открывая веки, поводите глазами в разные стороны. Делайте это упражнение в течение шести секунд.

2. Упражнение от двойного подбородка. Выпрямите спину, плотно сожмите зубы и напрягите мышцы подбородка. Не расслабляя мышц, похлопывайте по нижней части подбородка рукой. Откиньте на несколько секунд голову назад, расслабьтесь и опустите ее вниз.

3. Упражнение от морщин на шее и подбородке. Голову откиньте назад, зажмите нижней губой верхнюю. Как можно сильнее напрягитесь в этом положении на шесть секунд, затем расслабьтесь. Поверните голову и повторите упражнение, сначала держа в напряжении левую сторону шеи, а затем ее правую сторону.

4. Упражнение от отвислости щек. Сильно напрягите мышцы щек и поднимайте изо всех сил уголки рта вниз и вверх в течение шести секунд. Это упражнение нужно повторить несколько раз.

5. Упражнение от дряблости щек. Прижмите тыльными сторонами кистей кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей, выпятите вперед губы. Расслабьтесь и улыбнитесь себе.

6. Упражнение от дряблости верхних век. Закройте глаза. Кончики пальцев поместите под бровями и поднимите брови над края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. В течение шести секунд оставайтесь в таком положении, глаза не открывайте. Затем расслабьтесь.

7. Упражнение от дряблости нижних век. Положите пальцы на верхний край скулы и сильно нажмите. Не отпуская пальцы, зажмурьте глаза, сначала слегка, затем сильнее. Делайте это упражнение шесть секунд.

8. Упражнение, чтобы веки не нависали над глазами. Высоко поднимите брови. Указательными пальцами прижмите кожу над бровями. Оставайтесь в таком положении шесть секунд.

9. Упражнение от расплывчатой линии рта. Представьте, что вы хотите сдуть пух с одуванчика. Делайте такое движение губами в течении шести секунд. Расслабьтесь. Слегка приоткройте рот, напрягите губы. Улыбнитесь себе!

10. Упражнение, дающее отдых глазам. Просто прикройте глаза, закрыв их сверху ладонями, и расслабьтесь на тридцать секунд.

И в завершение три упражнения, которые позволят вам всегда иметь красивые губы:

1. Глубоко вдохните, затем выдыхайте воздух сначала очень медленно, а потом быстрыми толчками. Повторите это упражнение не менее десяти раз.

2. Вытяните губы трубочкой и представьте, что перед вами стоит свеча, которую вы должны задуть. Медленно задуйте ее. Теперь расслабьте губы. Таких свечек вы должны задуть не менее двадцати. Между задуваниями делайте паузы.

3. Энергично произносите гласные А, О, У, И, Ы. Повторите их не менее десяти раз.

Некоторым представительницам прекрасного пола, кто уже отпраздновал тридцатипятилетие, бывает недостаточно упражнений и косметических средств. Современная косметология предлагает такой способ возвращения утраченной молодости и красоты, как армирование золотыми нитями. Как утверждают специалисты, такая процедура позволяет «повернуть время вспять». Под кожу на небольшое расстояние вводятся тончайшие золотые нити. Общеизвестно, что если в живую ткань внедрить чужеродное тело, клетки начинают активно делиться. В результате через некоторое время после армирования женщина начинает выглядеть намного моложе. Косметологи утверждают, что армирование золотыми нитями подходит для всех, без исключения. Эффект сохраняется длительное время. Через некоторое время, например, лет через десять, процедуру можно повторить. Клетки снова начнут активно делиться, в результате вернется утраченная молодость.

В зрелом возрасте желательно использовать специальные кремы против морщин. Кремы против морщин содержат такие вещества, как холестерин, лецитин, витамины, гормоны плаценты, а также танин и квасцы. В период менопаузы кожа теряет около 25 % нормального коллагена. А именно коллагеновые волокна являются своеобразным каркасом кожи. В молодом возрасте нормальный коллаген постоянно обновляется за счет постоянной работы коллагеназы, которая расщепляет лишний коллаген. Но с возрастом вместе с нормальным коллагеном образуется вторичный коллаген, из-за которого кожа в зрелом возрасте начинает напоминать пергамент. Накопление вторичного коллагена происходит потому, что обычная колагеназа, которая есть в организме, на него не действует. В состав кремов для борьбы с этим явлением входит коллагеназа, отличающаяся от человеческой. Она способна разрушить вторичный неэластичный коллаген. Для синтеза нормального коллагена незаменим витамин С. Именно поэтому в зрелом возрасте необходимо применять кремы и другие косметические средства с витамином С.

Многие косметические компании изготовляют кремы, в составе которых есть коллаген и эластин. Это не дает организму расщеплять нормальный коллаген. При этом вторичный коллаген продолжает накапливаться, но морщины образуются не так быстро. Многие кремы содержат фруктовые кислоты, и концентрированные витамины. Многочисленные исследования доказали, что на клетки оказывают губительное действие свободные радикалы. Именно поэтому начались активные поиски биологических соединений для активной защиты организма. В наше время в косметологии очень большой популярностью пользуется белковый компонент – супероксиддисмутаза. Кремы с таким компонентом дорогие, но очень эффективные. Они «ловят» свободные радикалы, этим защищают клетки.

У всех косметических препаратов, которые замедляют процессы старения есть существенные недостатки: положительные результаты наблюдаются только в от период, пока вы активно пользуетесь этими средствами. Стоит только сделать перев, как состояние кожи существенно ухудшается. Впрочем, бесконтрольное применение гормональной косметики может быть опасно. Поэтому перед тем, как начать использовать такие кремы, нужна консультация специалиста-косметолога. Именно в этом заключается преимущество косметических средств, изготовленных на основе натуральных продуктов. Бесконтрольное использование масок, лосьонов, кремов, в основе которых лежат народные рецепты еще никому не вредило.

При проявлении явных признаков старения многие решаются на радикальные методы их коррекции. Например, пластическую хирургию. Помимо нее существует также дермабразия, которая дает хороший и длительный эффект при наличии морщин и явных признаков старения кожи. Но дермабразия или шлифование дает не только косметический эффект. Многочисленные исследования показали, что при шлифовании происходит биологическая регенерация и в дермальных слоях, где исчезают дегенеративные изменения. Особенно важным это касается коллагеновых волокон. В результате появляются пучки волокон более тонкой структуры и первоначальной окраски. Помимо того, шлифование приводит к исчезновению других проявления старения, в частности, дегенеративной атрофии, кератозов, старческих бородавок, изменяется пигментация кожи. Такие прекрасные результаты сохраняются долгое время. Поэтому современные специалисты читают, что дермабразия – прекрасное средство не только улучить внешний вид, но и продлить молодость на долгое время. Дермабразия дает стойкий эффект. Шлифование может быть относительно глубоким. После такой процедуры заживление проходит на удивление быстро, что позволяет говорить о преимуществах дермабразии перед пластической операцией.

Какая женщина не мечтает о красивой и ровной коже? Каких только средств не ухитрилась придумать лучшая половина человечества, чтобы кожа не старела с годами, а оставалась такой же свежей, гладкой и молодой, как в 18–20 лет. Но, к сожалению, остановить этот процесс не в нашей власти.

Что же делать? Смириться с морщинами и увяданием? Совсем нет. Процесс старения кожи можно задержать, если обеспечить ей полноценный уход и восполнить все потери в ее клетках, соответствующие определенным возрастным категориям. А для этого женщине необходимо знать о тех процессах, которые происходят в клетках кожи с возрастом.

С медицинской точки зрения различают несколько периодов жизни женщины: 40–50 лет определяется как предклимактерический, 50–55 лет – климактерический, 55–60 – средний, старше 60 лет – пожилой.

Каждая женщина знает, какое большое значение для эффектной внешности имеет состояние кожи. Красивая, ровная и упругая кожа придает им молодость и свежесть не зависимо от возраста. Даже в пятьдесят можно выглядеть привлекательной и желанной, и мы знаем тому множество примеров не только среди звезд Голливуда, но и среди своих близких и знакомых.

То, что кожа нуждается в тщательном уходе, прекрасная половина человечества усвоила уже давно. Еще в древнем Вавилоне прежде, чем привести наложниц к царю, целый год подготавливали их кожу, используя притирания яичным желтком, растирания различными маслами, смолами и благовониями.

Сейчас мы не храним традиции секретов красоты Древнего мира, но некоторые советы специалистов могут помочь женщинам выглядеть привлекательно и тогда, когда «за плечами» уже не двадцать, и даже не тридцать.

Для комплексного ухода за кожей в этом возрасте используются растирания, маски, компрессы, ванны и, конечно, массаж. Однако, прежде, чем приступать к необходимым процедурам, не лишним было бы узнать о физиологических особенностях организма женщины 40–50 лет и о тех изменениях, которые свойственны в этом возрасте.

В предклимактерический период у женщины, прежде всего, стареет кожа, ухудшаются процессы регенерации, атрофируются все слои кожи, включая клетки поверхностного эпителия. Это сказывается на внешнем виде. Поддержать кожу и защитить ее от увядания в предклимактерический период можно с помощью косметических препаратов, масок и притираний из натуральных продуктов, травяных отваров, различных ванн и хорошего массажа.

Уход за кожей начинается, конечно же, с очистки кожи. Об этом мы уже говорили в предыдущих главах. Легкая очистка кожи перед нанесением маски способствует лучшему впитыванию в кожу необходимых компонентов лечебной или питательной маски. После легкой очистки кожи хорошо сделать пятиминутный горячий компресс. Глубокая очистка кожи позволяет косметическому средству проникнуть через эпителий в более глубокие слои кожи. При этом кожа максимально очищается от продуктов сальных желез, грязи и других нежелательных примесей. Скрабы или маски для глубокой очистки кожи наносятся, как правило, на 2–3, максимум, на 5–7 мин, после чего тщательно смываются теплой водой без мыла.

Глубокая очистка кожи производится после легкой, на чистое лицо. Благодаря содержащемуся в косметическом средстве для глубокой очистки глицерину кожа становится гладкой, ровной и бархатистой. Однако содержащийся в некоторых скрабах каолин может вызвать зуд, легкое жжение и покраснение кожи. Поэтому лучше остановить свой выбор на натуральных солях мертвого моря, или же очищающих масках фирм известных косметических фирм.

Непосредственно после очистки кожи на нее наносятся маски. Однако, прежде, чем приступить к этому занятию, нужно знать, к какому типу относится ваша кожа. Различают сухой, жирный, нормальный и смешанный типы.

Сухая кожа – очень капризная и требовательная. В зрелом возрасте ухаживать за ней становится намного труднее. За сухой кожей нужен очень тщательный уход, а питательные маски и увлажняющие кремы – непременный помощник того, кого Бог наградил именно этим типом кожи.

Если же уход будет не таким, какой нужен, то сухая кожа будет очень быстро стареть, покрываться морщинками. Для того, чтобы увлажнить и напитать витаминами сухую кожу, можно использовать ягодные маски. В предыдущих главах мы уже об этом говорили, поэтому не будем останавливаться на масках более подробно. Скажем только, что в зрелом возрасте одних лишь масок явно недостаточно, хотя и пренебрегать ими не следует.

1. Возьмите одно сырое куриное яйцо, разбейте его и потом с помощью миксера взбейте, чтобы получилась пена. Потом в эту пену положите несколько ягод клубники (будет лучше, если они будут немного переспелыми), которые предварительно нужно размять вилкой. Хорошо все перемешайте полученную массу и влейте в нее 2 ст. л. растительного (оливкового) масла. Маску нанесите на лицо и держите в течение 7—10 мин. Когда это время пройдет, удалите остатки маски с лица при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде, умойтесь.

2. Возьмите половину стакана ягод свежей вишни, вымойте ягоды в проточной воде и удалите из вишни косточки. Затем помните ягоду ложкой и смешайте кашицу с крыжовником (его нужно заранее вымыть, удалить у ягод «хвостики», снять кожицу у крыжовника. Помните ягоды так же, как и вишню). Получившуюся смесь нанесите на лицо. Время действия маски —10–15 мин. После этого смойте смесь теплой водой и смажьте кожу лица небольшим количеством питательного крема.

Жирная кожа часто доставляла неприятности своим обладательницам в молодости. Склонная к воспалениям, прыщам и другим «проделкам» сальных желез, жирная кожа нуждалась в осушающих масках и кремах, обладающих противовоспалительным эффектом. В зрелом возрасте представительницы прекрасного пола оценили достоинства своей кожи: прочность и выносливость, а значит медленное старение. Но это еще не значит, что жирная кожа не нуждается во внимании и постоянном уходе, и женщинам с жирной кожей присуща вечная молодость. Уход нужен, и не менее тщательный, чем за сухой кожей, иначе она будет блестеть, доставляя массу неприятностей.

Для ухода за жирной кожей можно посоветовать следующие маски.

1. Отделите желток от белка, взбейте в устойчивую пену. Ее нужно смешать с 3 ст. л. сметаны и мелко нашинкованной капустой, которую лучше порезать заранее и оставить в тепле (чтобы дала сок). Нанесите маску на кожу лица и через 10–12 мин смойте теплой водой.

2. Маска, приготовленная из ягод и дрожжей, хорошо освежает кожу. Однако если вы решились воспользоваться нашим советом и применить эту маску, необходимо помнить, что важно не передержать ее, иначе кожа станет чересчур чувствительной и покраснеет.

3. Возьмите палочку дрожжей, разведите их в 1/2 ст. теплого молока и поставьте смесь в тепло, чтобы дрожжи «подошли». Пока дрожжи настаиваются, займись ягодой (это может быть вишня или клубника): вымойте ее, удалите косточки, если это необходимо, и разомните ягоду немного, чтобы выделился сок, а затем смешайте все с подошедшими дрожжами. Полученной смесью смажьте кожу и оставьте ее в таком состоянии на 10–15 мин, а потом, когда это время закончится, умойтесь теплой водой.

Для поддержания нормальной кожи (чтобы придать ей хороший цвет лица и разгладить, по возможности, морщины) в зрелом возрасте можно посоветовать следующие виды масок.

1. Порежьте одно крупное яблоко на несколько частей, затем пропустите его через мясорубку. Кашицу, которая получится в результате, влейте в какую-нибудь посуду, куда потом нужно разбить одно яйцо. Все хорошенько перемешать и добавить туда же 2 ст. л. меда (если он густой – лучше растопить его предварительно) и еще раз размешайте смесь. Лучше сделать это миксером. Получившуюся смесь нанесите на лицо и держите в течение 10 мин, а затем умойтесь теплой водой без мыла. Смажьте кожу питательным кремом.

При применении масок, в состав которых входит мед, нужно помнить, что пользоваться ими можно только в том случае, если у вас нет пищевой аллергии. Если же при контакте с медом кожа покраснеет или вы почувствуете пусть даже легкий зуд, маску нужно немедленно смыть и больше не применять.

2. Возьмите одно сырое куриное яйцо. Отделите белок от желтка, взбейте желток миксером так, чтобы образовалась пышная пена. Заранее нужно сварить две картофелины средних размеров (варить лучше «в мундире»), очистить их, остудить и мелко порезать. Смешайте порезанную картошку с половиной стакана свежего, слегка подогретого молока и туда же добавьте взбитый до состояния пены желток, еще раз все хорошо перемешайте.

Полученную смесь нанесите на лицо и держите в течение 10–15 мин. Потом нужно с помощью ватного тампона удалить остатки маски с лица и умыться в меру теплой водой.

3. Возьмите яйцо, отделите желток от белка и взбейте белок, чтобы получилась густая пена. Заранее нужно мелко порубить немного капусты и потом смешать ее с взбитым белком. Добавьте в смесь полстакана слегка подогретого молока и 2 ст. л. растительного масла. Все хорошо размешайте и потом получившейся в результате смесью смажьте кожу, а по прошествии 15 мин хорошо умойтесь теплой водой и нанесите на кожу лица немного увлажняющего крема.

4. ? стакана ягод свежей спелой малины (лучше даже, чтобы ягода была слегка переспелой) нужно немного помять ложкой или вилкой, потом смешать малиновую кашицу со 100 г натурального молока и нанести смесь на кожу лица. Держать маску на лице надо 7—10 мин.

5. Отделите желток одного сырого яйца от белка и смешайте его с 2 ст. л. сметаны. Смажьте смесью кожу лица и держите ее в течение 10–15 мин. Когда положенное время закончится, умойтесь теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Для женщин в возрасте 40–50 лет можно посоветовать обязательно использовать косметические средства известных фирм, разработанные специально для зрелой кожи.

Нельзя умолчать и о том, какую пользу для кожи тела и для организма в целом приносит массаж. Польза массажа для здоровья и красоты несомненна: возрастает активность мышц, изменяются окислительно-восстановительные процессы в организме, кровь лучше обогащается кислородом, улучшается газообмен, увеличивается выделение углекислого газа и азота. Улучшается обмен веществ.

Также массаж снимает стрессы, ликвидирует усталость, восстанавливает физические силы, компенсирует утраченную энергию и благотворно влияет на психику в целом, сообщая ей положительные эмоции.

Кто не испытывал после массажа состояние блаженной релаксации, когда по телу разливается блаженное тепло, каждая клеточка организма наливается силой и энергией, повышая настроение и улучшая самочувствие.

Положительно влияет массаж и на кожу. Кожный покров находится в непосредственном соприкосновении с внешней средой и активно участвует в жизнедеятельности организма. Это огромное рецепторное поле. При массаже механическим путем удаляются с кожи ожившие клетки эпителия – поверхностного слоя кожи, а также продукты потовых и сальных желез. Это значительно улучшает кожное дыхание и усиливает выделения продуктов распада. Кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, активизируется питание кожи, повышается ее тонус. Она становится эластичной, гладкой, упругой, розовой, чистой. Повышаются ее защитные свойства, уменьшается отек.

Массаж, гидропроцедуры и косметические средства – вот необходимые составляющие ухода за своей внешностью. Массаж кожи лица и шеи можно выполнять собственноручно, поэтому мы хотим научить вас некоторым приемам массажа для ухода за кожей.

Перед выполнением приемов массажа очистите кожу лица и шеи. Легкими круговыми движениями мягкими подушечками пальцев помассируйте кожу над бровями, растягивая и сдвигая ее к вискам. Выполните это движение 6–8 раз. Зрительно выберите условную точку на середине лба, и плавными, разглаживающими движениями четырех пальцев проводите по коже к ушам. Ежедневное выполнение этих приемов поможет предотвратить образование новых морщин.

В климактерический период (45–55 лет) у женщин наблюдается значительное снижение функций половых желез. Это угасание функций половых желез, а также щитовидной железы, (регулирующей все виды обмена в организме), приводит к значительному снижению обмена веществ, в результате чего верхний слой эпителия кожи теряет свою упругость и эластичность. А уменьшение содержания влаги в клетках приводит к обезвоживанию, сухости и шелушению ее верхнего слоя. Потому-то именно в этот, критический для нее период, кожа женщины особенно нуждается в дополнительном уходе и наблюдении. Поддержите вашу кожу специальными легко доступными средствами и она снова приобретет утраченную свежесть и молодость. А вместе с этим и вы почувствуете себя моложе и увереннее, обретете утерянные силы и гармонию.

Учитывая то, что в климактерический период особенно страдает нервная система (бессонница, головные боли, «приливы» и «отливы», частая, порой непредсказуемая, смена настроения), медики и косметологи советуют применять в качестве средства ухода за кожей различные травы.

Травяные растения применялись женской половиной человечества в косметических целях еще в древнем Египте. И успешно продолжают использоваться до сих пор. Причем, особенным успехом пользуются комнатные растения. Такие, например, как столетник, или алоэ.

Издавна женщины использовали его сок как средство профилактики против появления нежелательных морщин. Для этого достаточно пропустить через соковыжималку 8—10 средних листьев алоэ, профильтровать полученный сок через мелкую марлю и разбавить 100 гр разведенного на 1\2 медицинского спирта. Полученным раствором протрите кожу лица и шеи. Затем через 5—10 мин ополосните лицо чистой теплой водой без мыла. Пользоваться полученным раствором рекомендуется не более 1–2 раз в неделю.

Благодаря ярко выраженным антисептическим свойствам и способности положительно влиять на обменные процессы в клетках кожи, столетник стал незаменимым и распространенным косметическим средством для женщин.

Используют в косметических целях и отвары сухих почек березы. Для этого берут 1 ст. л. сухих березовых почек и заливают 200 мл крутого кипятка. Настоянным в течение 5 дней отваром протирают кожу рук, лица и шеи. Это повышает тургор (упругость) кожи и насыщает ее необходимой влагой.

Спиртовая настойка календулы сокращает поры на лице, сушат жирную кожу 3 ст. л. сухих цветков календулы настаивают на 100 г спирта в течение месяца, затем фильтруют и убирают в темное место. Для примочек и протираний 1 ст. л. настойки разводят в 150 мл воды.

Очень хорошим косметическим и даже лечебным эффектом для женщин данного возрастного периода обладают ароматические ванны с отварами трав.

Кто из нас может остаться равнодушным к принятию комфортной ароматизированной теплой ванны? Думаем, что таковых не найдется. Даже наши самые древние предки знали какой прекрасный терапевтический эффект дает обыкновенная ванна.

Впрочем, далеко не всегда люди использовали обыкновенные ванны. Так, например, всем известная покорительница мужских сердец царица Клеопатра принимала ванны из масла, получаемого из лепестков роз. А другая, не менее известная красавица, жена римского императора Нерона, считала себя достойной принимать ванну только из молока диких ослиц, якобы дарящего вечную молодость.

Чем же так привлекательны ванны и как они могут помочь вернуть коже молодость и свежесть?

Для женщин 45–50 лет травяные ванны являются не только хорошим косметическим, но и терапевтическим средством. Терапевтический эффект ванн состоит из лечебного (трава, масло, грязь – в зависимости от того, с чем вы принимаете ванну) и психологического (успокаивающий, бодрящий). Ведь ванна – это не только косметическая процедура, но и удовольствие. А удовольствие как положительная эмоция дает организму мощный положительный заряд, что выражается в улучшении самочувствия, приливе физических сил и бодрости. Или наоборот, ванна может способствовать релаксации, расслаблению всех мышц, успокоению центральной нервной системы. Это поможет хорошо и крепко уснуть. Вообще, воздействие воды на человеческий организм до конца еще не изучено. Но одно можно сказать уверенно: принимаем ли теплую ванну или душ, посещаем ли сауну или купаемся в холодной речке – мы неизменно получаем удовольствие и массу положительных эмоций. А потому налицо не только косметический, но и терапевтическо-психологический эффект. Раньше говорили, что вместе с водой из организма уходят все хвори, болезни, недуги, на смену дурным мыслям приходит внутренняя и внешняя красота.

Для женщины климактерического возраста полезно принимать ванны с лавандой, ромашкой и мятой. Особенно хорошим косметическим эффектом обладает мята перечная. Ее издавна используют в качестве косметического средства. В древней Руси отвары и настойки мяты перечной использовали для того, чтобы освежить кожу лица и тела.

Ванны с мятой прекрасно тонизируют кожу, благоприятно влияют на структуру ее клеток, снимая напряжение и усталость. Длительные ванны с мятой действуют на клетки кожи как релаксант. А, поскольку, каждая клетка нашего тела – «маленький организм», в нем тоже накапливаются негативные процессы, напряжение, даже стресс. Вот тут и приходит на помощь мягкое действие мяты перечной.

Благодаря своему седативному (успокоительному) действию, она снимает стресс, успокаивает клетки нервной системы. В результате улучшается самочувствие, ускоряются обменные процессы, что благотворно сказывается на внешнем виде кожи.

Кратковременные ванны с мятой перечной тонизируют, длительные – способствуют релаксации. Поэтому время продолжительности здесь варьирует от 10–15 мин до 30–40. После регулярного принятия ванн с мятой перечной ороговевшие клетки поверхностного эпителия отмирают, на их месте появляются новые, происходит своеобразное «омоложение».

Хороший косметический эффект дают ванны со зверобоем. Эта уникальная трава обладает прекрасным очищающим эффектом. Ванны со зверобоем помогут также восстановить душевное равновесие, вернуть хорошее настроение и полноценный крепкий сон после тяжелого трудового дня, помогут расслабиться и отдохнуть от повседневных забот.

Зверобой оказывает успокоительное воздействие на центральную нервную систему, дает релаксацию (расслабление) мышечного тонуса, крепкий здоровый сон. Все ванны готовятся из расчета: 1:10 (одна часть травы на десять частей воды). Это достаточно концентрированные ванны.

Для приготовления косметических ванн используются растения, содержащие в себе свойства, оказывающие на человеческий организм седативное воздействие, чтобы снять стресс с клеток кожи. К числу этих трав относятся: трава пустырника сердечного, мяты перечной, валерианы, ромашки аптечной, мелиссы, тмина обыкновенного, фенхеля, душицы, хмеля, ландыша, лимонника и др.

Очень хороший косметический эффект дает ванна из отвара сосновых веток и шишек. Для приготовления подобной ванны нужно десятилитровую емкость доверху наполнить сосновыми ветками небольшого размера. Отвар г7отовится на слабом огне 30–40 мин до приобретения желто-коричневой окраски. Затем все содержимое выливается в ванну с теплой водой. Для ванны можно использовать как свежие, так и сухие сосновые ветки. Такая ванна освежает и бодрит. При их отсутствии можно воспользоваться специальным аптечным сбором из сосновых шишек.

Если вы устали от суеты и спешки, от бешеного ритма этой жизни, а у вас впереди долгая дорога, трудная задача или просто тяжелый нудный день, и вам просто необходим дополнительный заряд бодрости, сил и положительных эмоций, чтобы сохранить кожу свежей и молодой, – это в ваших руках.

Водные процедуры, такие как ванны, контрастный душ, гидроаэробика, особенно полезны для сохранения свежести и эластичности кожи. С этой целью мы бы рекомендовали вам бодрящие ванны.

Перед принятием бодрящей ванны лучше принять кратковременный (не более 10 мин) прохладный душ. После него – теплая (желательно с температурой, не превышающей 37 °C, но если вы любите тепло, то лучше принимать ванну привычной для вас температуры) ванна с раствором женьшеня обыкновенного или элеутерококка.

Раствор для бодрящей ванны не требует ничего особенного. Готовится он следующим образом: на десять литров воды берется 500 г сухого измельченного женьшеня или элеутерококка. Для ароматизации (и частично лечебного эффекта) можно добавить травы душицы или мяты. Вся смесь держится на слабом огне минут тридцать. Затем отвар немного остудить и вылить в ванну.

Можно приготовить бодрящую ванну из смеси трав: взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь, сосновые почки. Такая ванна снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, действует как общеукрепляющее средство.

Ванна из крапивы, ромашки, листьев березы, корней лопуха и череды стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекции.

Для поддержания клеток кожи и создания хорошего настроения используются ароматизированные и дезодорирующие растения с большим содержанием смол и эфирных масел.

Какие травы используют для ванн? Да самые разные: тысячелистник обыкновенный, зверобой продырявленный, шалфей лекарственный, мать-и-мачеха обыкновенная, валериана лекарственная, пустырник сердечный, женьшень обыкновенный и многие другие.

Многие травы обладают целым комплексом косметических свойств и способны оказать на организм многостороннее воздействие. Так, например, шалфейные ванны обладают противомикробной и противовоспалительной активностью, уменьшают боли и улучшают кровообращение. Во многом это свойство объясняется присутствием эфирных масел и дубильных веществ, содержащихся в шалфее. Травы из отвара тысячелистника обыкновенного помимо бактерицидного и дезинфицирующего оказывают гемостатическое воздействие (например при ранах и ссадинах) и имеет ярко-выраженный обезболивающий эффект.

Для принятия ванн удобно пользоваться сгущенным конденсатом, представляющим собой густую жидкость темного цвета. Конденсаты из некоторых ванн можно купить в аптеке. Для принятия одной ванны берут 150–200 г конденсата, температура воды 36–37 °C. Ванны принимают через один – два дня, на курс необходимо 12–13 процедур.

Само собой разумеется, что для принятия травяных ванн пользуются различной дозировкой. У каждого растения своя дозировка. Некоторые растения, используемые для лечения различных кожных заболеваний, являются ядовитыми. Потому они требуют осторожного обращения, их дозировка должна соблюдаться тщательнейшим образом.

Так, например, для косметических ванн из травы шалфея рекомендуется приготовление следующего отвара:

400 г в сухих листьев травы шалфея лекарственного залить 4 л воды (доза на одну ванну), кипятят в течение часа, настаивают сутки, профильтровывают и выливают в ванну.

Чаще всего для приготовления лекарственных ванн пользуются специальными сборами. Так для людей, страдающих кожными заболеваниями, можно посоветовать специальный сбор для ванн, состоящий из таких полезных лекарственных трав, как: тысячелистник обыкновенный, чистотел большой и др.

Ванны с хвойным экстрактом назначают с целью стимуляции обменных процессов в коже, при повышенной нервной возбудимости. На каждые 10 л добавляют по 5 г хвойного экстракта (в таблетках) или 10 мл жидкого экстракта. Температура воды должна быть 36–37 °C, продолжительность процедуры 10–15 мин. Принимать три раза в неделю.

Ванна с душицей имеет приятный запах (благодаря содержащимися в душице эфирным маслам), успокаивает и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действие. Ванна с душицей полезна при экземах, она нормализует сон, успокаивает клетки кожи и благотворно влияет на обменные процессы в них.

Для повышения эластичности кожи и разглаживания морщин можно посоветовать ванну из сбора следующих растений: шишки хмеля 15 г, трава чабреца 15 г, трава сушеницы 30 г, душицы 30 г, листья березы 30 г, цветки липы 15 г, трава шалфея 15 г.

Сбор из этих растений следует заварить в 5 л кипятка, прокипятить 10 мин, настоять полчаса, процедить, оставшееся сырье отжать и вылить отвар в ванну. Принимают ванну после гигиенического душа. Длительность от 5 до 15 мин.

Все косметические средства, как промышленного производства, так и изготовленные по народным рецептам, безусловно, дают прекрасный эффект. Но, к сожалению, они не являются радикальным методом, способным превратить вас в молодую женщину. Между тем, такое средство, как пластическая хирургия, может, как по мановению волшебной палочки, стереть с вашего лица лишние годы. Итак, к сожалению, после сорока лет под влиянием нормального биологического процесса старения значительно ослабевает натяжение кожи, уменьшается эластичность. Отвисает кожа щек, вследствие чего носогубные складки становятся более глубокими, становятся более заметными морщины. Особенно явными они делаются при общей усталости. В области шеи и нижней челюсти кожа становится дряблой. Помимо статических, на лице образуются еще и мимические морщины. Они со временем становятся более заметными. Например, носогубные складки или «лучики» около наружных уголков глаза. Народные средства, а также кремы, тоники, маски не могут справиться с такими проблемами, если они уже появились. Все косметологические процедуры могут только «оттянуть» такие досадные проявления возраста. Но что делать, если они уже появились? Тогда на помощь может придти пластическая операция. Она позволит сделать морщины менее заметными. Каждая представительница прекрасного пола решает сама, когда пришло время делать операцию. Некоторые вполне успешно решают психологические проблемы возраста без применения радикальных средств. Но многие считают, что дело чести современной женщины – не поддаться возрасту.

Пластическая операция делается с обязательным применениям анестезии. Необходимо предварительное исследование состояния здоровья. Сама операция состоит из нескольких этапов: разреза кожи, мобилизации, остановки кровотечения, подтягивания и наложения швов. Разрез кожи начинается в волосистой части головы над ушной раковиной, затем его проводят по переднему краю ушной раковины, огибая мочку уза. Затем разрез идет вверх по заушной борозде до уровня слухового прохода. Разрез заканчивают достаточно высоко, в волосистой части головы, чтобы не был виден послеоперационный рубец.

Подтягивание состоит из двух этапов. В первую очередь проводится натяжение дряблой мускульно-аневротической суперфициальной системы лица и шеи. Затем проводится резекция избытков кожи перед ушной раковиной и в области шеи.

Помимо фиксирующих стежков за ушной раковиной по всему разрезу накладывают внутрикожный непрерывный шов. Швы снимают на 10–14 день обычным выдергиванием. Выполнение пластической операции позволяет натянуть кожу на висках, приподнять нижние края бровей и отвисшие щеки, устранить избытки кои в области нижней челюсти, редуцировать подбородок и натянуть кожу в области шеи. Однако никто не сможет дать гарантию, что после операции вы будете выглядеть намного моложе. В некоторых случаях эффект после операции превосходит все ожидания. В других случаях, напротив, эффект бывает более скромным. Женщина действительно выглядит лучше, чем прежде. Но «сбросить» лет двадцать ей все равно не удалось. Сама по себе операция не останавливает процесс старения. Поэтому через несколько лет ее следует повторить (если есть желание и возможности).

Морщины вокруг глаз доставляют множество страданий. Устранить их в зрелом возрасте можно только с помощью пластической хирургии. Операция на верхних и нижних веках называется блефаропластика, рекомендуется она пациенткам, чей возраст больше сорока. Кожа век не должна быть натянутой, это дает возможность векам выполнять свою главную функцию – защищать глаза, а также омывать и увлажнять глазное яблоко. В возрасте 40 лет и старше в этой области образуется избыток кожи. Если кожи «слишком много», то появляются нависающие складки над веками и мешковидные образования под глазами. Это называется «птозом» верхних и нижних век. Очень часто птоз сопровождается жировыми грыжами век, то есть, набуханием внутриорбитальной жировой клетчатки. При операции избыток кожи иссекают, а жировые грыжи удаляются через разрезы. В зрелом возрасте многие дамы страдают от отеков век. Отеки могут быть временными, тогда они проявляются особенно часто по утрам. Постоянные отеки век связаны с различными заболеваниями, например, болезнями почек. Операция на веках позволяет уменьшить отек, потому что когда удаляются мешковидные образования, складки и жировые грыжи, ликвидируются места локализации отека. Эффект после блефаропластики сохраняется в течение 10, а иногда и более лет. Если у пациентки дряблая кожа, то перед блефаропластикой ей рекомендуется провести общую подтяжку лица. Потому что иногда бывает достаточно приподнять брови, чтобы при этом натянулась кожа верхних век. Обычно блефаропластика дает хороший эффект, позволяет женщине выглядеть намного моложе.

Вам уже далеко не тридцать, не сорок и даже не пятьдесят. Кожа начинает стареть, потому что клетки, из которых она состоит, начинают терять влагу. Обменные процессы в них замедляются. Что может помочь увядающей коже? Пластическая операция? Подтяжка кожи? Все это временные меры, которые не омолаживают клетки кожи, не придают им дополнительный заряд здоровья, не дают реального омоложения клеток и не улучшают естественный цвет лица. Процесс старения, так или иначе, продолжается.

Однако можно попытаться возродить в клетках естественные процессы, свойственные молодой, здоровой коже. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни и заботиться о состоянии своей кожи.

Для легкой очистки кожи мы бы рекомендовали вам использовать косметические средства известных фирм, которые устраняют загрязнения, выравнивают цвет лица и увлажняют кожу, экстракт растений (мы много говорили о них в предыдущих главах), которые очень богаты биологически активными веществами, придают лицу хороший естественный цвет.

Кожа на груди гораздо тоньше, чем на лице, а потому маски, крема и другие косметические средства следует наносить с большой осторожностью. Косметическое средство должно действовать мягко и нежно, не причиняя вреда и беспокойства. Если вы, применив косметическое средство, испытываете хотя бы легкий дискомфорт, лучше отказаться от его применения.

Кожа женщины в этом возрасте уже претерпевает существенные изменения. Конечно, вернуть юность не удастся. Однако в любом возрасте при условии регулярного ухода за кожей можно добиться больших успехов в улучшении ее состояния.

Маска из розовых лепестков поможет улучшить внешний вид кожи груди. Для этого измельчите лепестки сухих роз до порошкообразного состояния, возьмите 2,5 ст. л. этой муки смешайте ее с 1 ст. л. деревенских сливок. Нанесите эту смесь на кожу в области груди, Время действия – 15–20 мин.

Смешайте 1 или 1,5 ст. л. рисовой муки, 2 мелких яйца и 1 ст. л. деревенской сметаны, нанесите полученную смесь на кожу. Время действия маски варьирует от 10 до 20 мин в зависимости от типа и индивидуальных особенностей вашей кожи.

Для ежедневного ухода за кожей груди можно также использовать специальные гели для груди известных фирм. Они не только укрепляют кожу груди и шеи, но и значительно улучшают форму вашего бюста. Использовать такие средства очень легко: нанесите средство на кожу, а через 15–20 мин смойте теплой водой.

Маска для лица из манной каши. Смешайте 1 яичный желток с 2 ст. л. жидкой манной каши, 1,5 ст. л. цветочного меда и 1,5 ст. л. растительного масла. Полученную смесь аккуратно нанесите на лицо. Время действия маски – 10 мин Не рекомендуется пользоваться этой маской тем, кто предрасположен к пищевой аллергии.

Очень хорошо омолаживает кожу массаж. Он придает ей упругость и здоровый вид. Массаж кожи улучшает кровоток, а с кровью в клетки поступает новая порция кислорода, улучшается обмен веществ, что благотворно сказывается на внешнем виде кожи.

Начните с легких поглаживаний мягкими подушечками пальцев в области лба. От середины к вискам. Затем, более сильными нажатиями проводите линии над бровями: от переносицы к вискам. Плавными движениями от переносицы к верхней границе уха проводите над веками (но не очень сильно), где кожа наиболее тонка.

Особенно тщательно следует массировать области лица, где начинают образовываться морщины, где снижена эластичность кожи, где есть жировые отложения.

Для массажа подбородка и щек следует применять приемы растирания, пощипывания и поколачивания. Поколачивание не следует производить резко. Этот прием выполняется сначала подушечками пальцев, а затем легкими ударами ладонной поверхностью пальцев и частично ладонями.

Заканчивать массаж нужно легкими и медленными поглаживающими движениями в области лба (от середины – к вискам).

Проводите массаж ежедневно (а еще лучше: утром и вечером) по 5–7 мин, и вы почувствуете улучшение самочувствия и улучшение состояния вашей кожи. Данные приемы массажа предупредят появление новых нежелательных морщин.

Однако, помните, что желаемый эффект достигается только при регулярном массаже. Кроме того, массаж применяют при некоторых нарушениях кровоснабжения кожи и функций сальных желез. Нельзя делать массаж при гнойничковых и островоспалительных поражениях кожи.

Как известно, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Это общеизвестная истина. Вам уже за шестьдесят? Это не беда. И в шестьдесят можно выглядеть на сорок пять, если правильно и регулярно ухаживать за своей кожей. Главное в этом возрасте помнить, что красота возможна только при хорошем здоровье. Гимнастика, активный образ жизни и хорошее настроение сделают женщину этого возраста уверенной в себе, а уход за своей кожей поможет каждый день слышать в свой адрес мужские комплименты. Согласитесь, что и в семьдесят женщина продолжает оставаться женщиной.

Правильный и регулярный уход за кожей лица в пожилом возрасте поможет поддержать кожу, насытить ее влагой и витаминами, разгладить (по возможности) морщины, тем самым позволит вам сбросить десяток лет.

Не следует забывать и о коже рук. Зачастую именно она выдает возраст женщины, а потому заботиться о ней нужно более тщательно. Вода, резкая и частая смена температур, химические вещества (особенно современные средства для мытья посуды, такие как «Fairy», «Капля», «Comet-gel», «Пемолюкс» и другие) портят кожу рук, приводя, порой, к преждевременному старению. Поэтому мы посоветовали бы вам, выполняя работы по дому, пользоваться резиновыми или целлофановыми перчатками. А в том случае, когда сделать этого не удается, обильно смазывать руки питательным кремом. Можно и даже нужно использовать различные кремы для рук, произведенными как зарубежными, так и отечественными косметическими компаниями.

Также для смягчения кожи рук применяют льняное, кокосовое, конопляное, ореховое и подсолнечное масла. Берется 3–4 капли масла на ватный тампон. Сначала руки протирают, а затем тщательно втирают масло в кожу и дают ему впитаться в течение 15–20 мин.

Увлажняющие кремы подходят для любого типа кожи. И жирная, и сухая, и, особенно, увядающая кожа теряют влагу и нуждаются в ее восполнении. Увлажняющие крема доставляют в глубокие слои кожи витамины, жиры и другие полезные вещества.

Чтобы обеспечить коже правильный уход, необходимо знать физиологию её старения в пожилом возрасте. Что происходит с кожей ис возрастом?

Окраска и внешний вид кожи изменяются из-за ослабления тургора Образуются морщины, эпидермис атрофируется, расширяются протоки сальных желез.

Из-за снижения гормональной активности активизируются сальные и потовые железы. Внешний вид кожи и признаки ее старения важны в процессе межчеловеческого общения, по ним зачастую создается первое впечатление, а иногда от этого зависят и последующие отношения.

Главная причина возникновения морщин – потеря кожей тургора и эластичности, что часто проявляется раньше, чем мы ожидаем. Это объясняется индивидуальной скоростью процессов старения.

Потеря кожей эластичности сопровождается потерей ее блеска. Поверхность кожи становится сухой, легкоранимой наблюдаются нарушения пигментации, через атрофичный эпидермис просвечивают капилляры. Изменяется также ее окраска. Кожа сморщивается, приобретает желтоватый цвет. Могут быть заметны вены, а крупные сосуды выступают над поверхностью. В результате этих изменений отмечаются дегидратация кожи, зуд, хрупкость капилляров.

Какими масками лучше пользоваться в пожилом возрасте? Самыми разнообразными. Мы бы посоветовали маски из натуральных пищевых продуктов.

Однако не забудьте перед применением масок провести глубокую очистку лица, для которой потребуется немного больше времени. Как лучше очищать лицо перед нанесением маски, чтобы не навредить пожилой коже? Этот способ подготовки к маске может быть либо паровым, либо пилинговым.

Паровой способ: нагрейте немного воды, дождитесь, пока она закипит, затем бросьте в кипяток 1 ст. л. сухой травы – ромашки, шалфея, мать-и-мачехи или душицы. Посуду с жидкостью накройте крышкой, оставив для настаивания минут на 5–7; потом, когда это время пройдет, можно очищать лицо: наклоните его над паром, накройте голову какой-нибудь плотной тканью или обыкновенным махровым полотенцем – так пар дольше будет сохраняться; держать голову так нужно не более 10 мин – этого будет вполне достаточно, чтобы поры расширились; когда время пройдет, протрите кожу лица лосьоном, чтобы удалить остатки грязи.

При применении этого способа вы можете использовать уже готовые пилинг-кремы, которые продаются в магазинах, или самостоятельно приготовить пилинг-смесь. Для этого понадобится мыло и немного соли. Намыльте кожу мылом, потом возьмите 1 ст. л. соли и разотрите ее по лицу. Теперь нужно слегка помассировать кожу и потом умыться.

Наносить маску нужно по кожным линиям – от середины лба к вискам, от носа к вискам, от губ к ушам, от середины подбородка к ушам. Полезно знать, что перед нанесением маски на лицо нужно положить под глаза смоченные в теплой заварке ватные тампоны. Можно положить на глаза ломтики свежего огурца или картофеля. На кожу вокруг глаз ни в коем случае нельзя наносить маску, потому что кожа в этих местах очень нежная и чувствительная – можно принести ей вред, если на нее попадут сильнодействующие вещества, входящие в состав некоторых масок. Снимать маску тоже нужно осторожно, так как после проведения косметических процедур кожа очень чувствительна и ранима. И неловкое или грубое движение легко может ее поранить. Пользуйтесь специальной кисточкой или лопаткой.

После того, как смесь, служившая маской, будет снята с кожи, нужно очистить лицо смоченной в лосьоне, минеральной или обычной воде салфеткой.

Можно умыться теплой водой. Ну а потом смажьте кожу питательным или увлажняющим кремом.

Для ухода за кожей в пожилом возрасте (когда вам за шестьдесят) можно посоветовать любые маски (о которых мы уже говорили в предыдущих главах). Можете использовать те средства, которые вы с успехом использовали ранее. Конечно, от применения одних лишь только масок лицо не станет свежим, а кожа – нежной и упругой. Но ваше настроение и внешний вид существенно улучшатся.

В пожилом возрасте для женщин, не применяющих косметики и не страдающих от умывания с мылом, можно умываться с мылом. Применяющим косметику, особенно если днем они делают полный макияж, для умывания недостаточно использовать воду с мылом. Для ее снятия необходимы средства на жировой основе того или иного характера (косметическое молочко, кремы, пенки для умывания). С их помощью грим снимается легче.

Выбор методов и средств макияжа зависит от типа кожи, знаний и возможностей специалиста. Так, если при уходе за жирной кожей паровые ванночки и глубокая очистка необходимы, то при сухой они непригодны. Регулярный косметический эффект позволяет до определенной степени замедлить старение. Кроме глубокой очистки кожи, ее нужно размягчить, освежить, устранить небольшие дефекты, связанные с кровоснабжением и выделением кожного сала. С возрастом профессиональный косметический уход за кожей становится все более необходимым.

Однако, если вам больше 60, ухаживать за кожей естественными средствами становится всё труднее. Здесь на помощь приходят медицинские способы борьбы со старением кожи. Мы затронем лишь некоторые из них.

Криализация, или использование низких температур, с использованием жидкого азота и снега углекислоты. Этот метод применяется в косметических целях для очищения кожи от нежелательных дефектов, которые нередко появляются с возрастом, как-то: бородавки, старческие кератомы, себорейные кератозы и т. п.

Используется в косметической хирургии и лазер. Лазерная терапия основана на использовании ионизирующего излучения с различными длинами волн. При коррекции косметических дефектов лазерная терапия применяется реже, в основном при лечении кожных новообразований.

Мы уже говорили о том, что в зрелом возрасте есть возможность вернуть утраченную свежесть с помощью пластической хирургии. Однако в возрасте после 60 лет у многих дам существует множество противопоказаний: болезни сердца, повышенное артериальное давление, а также другие болезни. В этом случае пластическая операция нежелательна. Любая операция – это сильный стресс для организма. К тому же в зрелом возрасте во время послеоперационного периода могут возникнуть различные осложнения. Поэтому если вы решаетесь на пластическую операцию в возрасте после 60 лет, необходимо тщательно обследовать свой организм; также необходима грамотная консультация квалифицированного специалиста. Если вас от этой операции будут отговаривать, вряд ли имеет смысл настаивать на своем. Может случиться, что операция не только не принесет желаемого результата, но и напротив, окажется причиной серьезных проблем со здоровьем.