И СТАР, И МЛАД «КРЕМЛЁВКЕ» РАД

Вместе со мной на эту парадоксальную на первый взгляд диету подсели тысячи читателей «Комсомольской правды». Цели у нас были разные. Кому-то жизнь омрачала пара-тройка килограммов, у других же излишки тянули на пуды. Кто-то хотел всего-навсего влезть в старые джинсы, а перед кем-то уже реально замаячила старуха с косой…

Вот несколько типичных историй. Надеюсь, они укрепят вас в мнение, что похудеть можно и без голодных мук. Надо только решиться.

35-летний житель башкирского города Салавата Артур Асылгулин был большим любителем пива. Осушить 8–10 бутылок за ужином — плёвое дело. А ещё он обожал белый хлеб; полбуханки — в обед, столько же — вечером.

Незаметно на пивке да на хлебе набрал почти полтора центнера — 148,5 кг! Это при росте 188 см.

— Я носил одежду 68-го размера, — признался Артур нашему корреспонденту в Уфе Олёне Белобородовой. — По осени рылся в старых вещах у родителей и нашёл свой костюм 58-го размера, в котором защищал диплом в 1997 году. Такой красивый! И так это меня зацепило, что решил похудеть, чтобы снова влезть в него и вернуться в молодые годы. В эти же дни прочитал в «Комсомолке» про кремлёвскую диету.

Уже на следующее утро Артур отказался от сладостей. Перешёл на мясо, бульон, сосиски, яйца, сыр. Стал скрупулёзно вести учёт баллов. Бывшему бухгалтеру это особого труда не составило.

Сейчас Артур весит 112,5 кг. Ест мясо, яйца, овощи, ягоды, пьёт айран, молоко и даже иногда пиво. Но уже не теми порциями. Улучшились не только фигура, но и здоровье. Раньше на свой третий этаж не мог без одышки подняться, поясница разламывалась, колени ныли. А сейчас бегает, как мальчик. Купил лыжи, велотренажёр, чтобы быть ещё стройнее. И, главное, от девушек отбоя не стало, ведь наш герой ещё холостой. Кстати, всем своим знакомим девушкам Артур даёт рекомендации и рекомендует искать таблицы из «Комсомолки».

— Теперь я ношу тот самый костюмчик 58-го размера. Некоторые советуют вновь набрать вес для солидности, как-никак я же директор инвестиционного агентства. Но я на провокации не поддаюсь и хочу скинуть ещё килограммов 5–7!»

Правильно, Артур. Не поддавайся!

Позволю небольшой комментарий для решивших похудеть читателей этой книги. (А иначе бы вы её и не взяли в руки, не так ли, друзья?!) Во-первых, не расстраивайтесь, если ваши результаты будут поскромнее. Люди, перевалившие за центнер, быстрее теряют лишний вес. Но им было раньше гораздо труднее по жизни.

Во-вторых, обратите внимание на фразу (особенно мужики!): «Артур иногда пьёт даже пиво, но уже не теми порциями».

Я сам был большим любителем «Жигулёвского» (других сортов на просторах СССР, кажется, и не было, кроме тёмного «Мартовского»). Приучился в Питере студентом. Вокруг общаг в радиусе ста метров было киосков пять, если не больше. Да и возле факультета журналистики Ленинградского госуниверситета пивбаров хватало.

Главным потрясением по приезде в славный город Томск после распределения в 1976 году было почти полное отсутствие пива. Хозяин края Юрий Кузьмич Лигачёв не любил алкоголь в любом виде (вот коммунистическая сволочь!). Приходилось по три часа выстаивать по жаре с десятилитровой канистрой за мутным разбавленным пойлом, именуемым «Жигулёвским». Поэтому первые годы в отпуск летел сначала в Питер с 20-килограммовым мешком копчёного чебака, отводил неделю душу в пивбарах на Васильевском острове. А уж потом — к матери.

Так что, когда Лигачёв пробил сухой закон по всему СССР, нам, томичам, было к этому не привыкать.

В перестройку я работал собкором «Комсомолки» в Праге. До сих пор храню билет почётного члена ЦК Чешской партии любителей пива. Вот уж где напился вволю! За все годы томских страданий.

До последнего времени пиво было моим самым любимым напитком. (И как теперь понимаю, главным виновником моего многолетнего ожирения.)

Так вот, верите — нет ли сейчас я к пиву АБСОЛЮТНО РАВНОДУШЕН, (Хотя ещё в прошлом августе, отдыхая в Турции, выпивал в день 10–15 бокалов.)

Нет, я не «завязывал» специально. Раз в месяц могу спокойно заглотить бутылочку «Балтики» или «Старого мельника». Но прежнего кайфа почему-то нет. Видно, кремлёвская диета незаметно отбила тягу. А как тянуло раньше! Сейчас же лучше выпью бокал сухого вина. (Хм, а к чему призывал тебя — дебила, сука Лигачёв!?)

Так что прекрасно понимаю Артура.

Вовсе не пугаю мужиков, решивших похудеть, но не представляющих жизни без пива. Попробуйте. Оно не запрещено. Вот и похудевший Артурчик иногда пьёт. Но не теми дозами, что прежде. Видно, тоже тяги нет.

А выражение «пивной животик» не случайно появилось, мужики!