Худеем в два счета

• Благодарности.

• Глава 1. Суть методики.

• Глава 2. Чистка кишечника.
• 2.1. Почему именно толстый кишечник мы чистим?
• 2.2. Гидроколонотерапия.
• 2.3. Клизмы.
• 2.4.«Шат крии» – йоговские очистительные процедуры
• 2.5. Отруби.
• 2.6 Жмыхи.
• 2.7. Семена льна с подсолнечным маслом.

• Глава 3. Чистка печени.

• Глава 4. Травим паразитов.
• 4.1. Статистика.
• 4.2. Липовая зола

• Глава 5. Физическая нагрузка.

• Глава 6. Питание

• Глава 7. Баня.

• Глава 8. Различные диеты, добавки и системы.

• Глава 9. Быстрая сгонка веса.

• Глава 10. Как заставлять себя.

• Глава 11. Курение и алкоголь.

• Глава 12. Разные письма.