ЛЕКЦИЯ СЕДЬМАЯ

ЧАСТНЫЕ ПРАКТИКИ

Небо и земля долговечны.

В этот день я пришла в класс первой для того, чтобы все подготовить к приходу гостей. Сестра Фу накануне вечером пригласила меня к себе и сообщила, что утром будет встречать двух сестер, которые любезно согласились поделиться своим опытом с ее ученицами.

Когда я зашла в класс, я почувствовала, что тень за мной излучает тепло. Я обернулась и увидела Бао.

Легкое удивление промелькнуло в моем сознании: почему моя тень и Бао сливаются в моем восприятии пространства в единое целое? Но на этот раз я не стала размышлять на эту тему, или, может, просто мне не хотелось этого делать.

Я улыбнулась ей, и мы вместе стали готовить класс к приходу гостей. Вскоре одна за другой стали появляться девочки. Они с любопытством следили за нашими приготовлениями, понимая, что сегодня будет что-то необычное. Наконец, появилась и Сестра Фу в сопровождении двух сестер. Они заняли отведенные им места и начали молиться. Девочки последовали их примеру. После краткой утренней молитвы Сестра Фу произнесла:

— Сейчас мне бы хотелось представить вам двух сестер, практикующих работу с энергией яичников. Они расскажут вам о собственном опыте и проделают с вами упражнения.

Фань Юнцзяо начнет свой рассказ:[42] Я расскажу вам свою историю освоения сложной техники Яичникового Дыхания, потому что это было самым первым из того, что мы начали практиковать каждый день.

Мы все понимали, что делая только Яичниковое Дыхание ежедневно, мы сможем изменить наши месячные циклы. Но вначале, сколько бы мы ни занимались, ничего значительного не происходило, поэтому мы были очень расстроены. Немного позже мы выяснили, что без массажа груди в сочетании с Яичниковым Дыханием каких-либо существенных изменений с энергией ци не произойдет. И это открытие было очень важным для всех нас.

Это было написано в древней книге, но мы сразу не придали этому особого значения.

Если вы действительно захотите как-то изменить свой цикл, вы должны, во-первых, сконцентрироваться. Фокусируйте свой ум на том, что в действительности вы хотите. Если вы по-настоящему не знаете, хотите ли вы изменить свой цикл, то в этом случае это упражнение не будет работать. Именно в этом и заключается его тайна.

Вы можете делать массаж груди и Яичниковое Дыхание, и это поможет вашему телу изменить ваш менструальный цикл и, вероятно, поможет вам уменьшить боль, если она есть во время менструации, и даже поможет уменьшить нагрубание и наполнение молочных желез — всему этому можно помочь, но без концентрации вы не сможете изменить ваш цикл.

Мы выяснили, что Несколько наших сестер, которые выполняли эти упражнения ежедневно, смогли достичь промежутка между месячными около двух месяцев. Но цикл не был полностью изменен, поэтому они все еще имели и овуляцию, и менструацию. Таким образом, месячные уменьшились немного, но не настолько, чтобы их не было вовсе.

Мы поговорили со всеми, кто делал эти упражнения, и выяснилось, что не все были полностью уверены, хотят ли они, чтобы их месячные прекратились совсем. Поэтому их тела говорили им: может быть, я захочу ребенка в будущем. С этим сомнением в сознании тело не выключает цикл полностью.

Поэтому, если вы решили использовать эту практику, соберитесь с мыслями, сделайте это ясным для себя. В противном случае всегда будет так, что однажды, через некоторое время, цикл включится вновь и, спустя еще какое-то время, вновь наступит менструация.

Далее проблема будет в том, что вы никогда не сможете сказать, когда это произойдет. Вы будете вне какого-либо цикла, а это создает проблемы в отношениях, так как вы не сможете полагаться на то, к чему вы привыкли. Для некоторых женщин такой сбой является проблемой еще и потому, что их цикл согласован с луной, которая заставляет их чувствовать себя хорошо, так как энергия луны является женской энергией, женским качеством. Поэтому они подсознательно хотят иметь менструальный цикл.

Они думают: «Прекрасно, если я могу избежать какой-либо боли или предменструальных проблем», — и они останавливаются на этом. И это также прекрасно. Практика не говорит, что необходимо всем идти одной дорогой и останавливать месячный цикл. Но вы должны знать, что такая возможность есть.

Чтобы выяснить это, мне потребовались посвящение практике всей себя и полная решимость. Я обнаружила, что необходимо делать массаж ежедневно и включила его в мою утреннюю программу. После купания в источнике я непременно брала пальмовое масло для тела с экстрактом календулы, привозимое из Индии, и делала массаж груди.

Важно было стимулировать грудь, мысленно соединяясь с железами. Таким образом, то, что я обычно делала, не являлось просто массированием грудей, как это изучают в классе, то есть массажем целой груди как органа. Мы делали так, как описано в древних книгах, присоединяясь к нашим железам во время массажа.

Чтобы выполнить эту практику, вы беретесь двумя или тремя пальцами просто вокруг сосков и концентрируетесь, выполняя медитацию внутренней улыбки и улыбаясь вашим молочным железам. Делайте это легко, присоединяйтесь к вашим железам — шишковидной железе, гипофизу. Я выяснила, что гипофиз является одной из наиболее важных желез для изменения нашего цикла. Он дает телу импульс посредством гормонов, чтобы изменить или вовсе остановить наш цикл.

Делая массаж груди, мы хотели также выяснить, как это происходит, потому что мы не знали ничего, кроме древних текстов, и нам не у кого было спросить. Единственное, что мы могли, просто практиковать сами.

Нам повезло, что было еще несколько сестер, желавших практиковать с нами, так что мы могли делиться друг с другом опытом. Мы непременно собирались в течение дня и рассказывали друт другу о своих достижениях, вместе выполняли упражнения и видели, как выполняют их другие. Это было важно, так как трудно быть самой по себе и не быть уверенной в том, работает эта практика или нет.

С полной и ясной решимостью изменить свой цикл я делала массаж груди, как это описано в древней книге, мысленно соединяясь во время медитации с железами — шишковидной, гипофизом, щитовидной, вилочковой железой, надпочечниками, поджелудочной железой и своими яичниками. Затем я начинала делать Яичниковое Дыхание.

Делая массаж груди, будьте мягки к себе, подбирайте интенсивность, делайте это действительно мягко, а потом постепенно, с большим давлением и интенсивностью. Найдите также, что для вас хорошо.

Этот массаж действительно заставляет энергию двигаться, делайте его в течение примерно 10 минут. Лучше каким-либо образом, можно с помощью песочных часов, отмерять это время, что будет гораздо проще, чем, если вы будете заниматься подсчетом, который будет вас отвлекать, или во время которого вы можете сбиться, или выполнять его в разном темпе каждый день.[43]

Этот массаж груди — то, над чем вы действительно должны работать. И делайте это ежедневно! Лишь однажды можно сделать исключение в течение всего времени, но регулярность — это единственный принцип. После массажа груди вы подсоединяетесь к вашим яичникам и делаете яичниковое дыхание, и это также должно быть сделано с намерением соединения. Практика не работает, если вы просто будете делать ее как некоторый вид механического дыхательного упражнения. Будьте действительно в контакте с вашими яичниками и соединитесь с этой высокой потенциальной энергией.

Присоединитесь к вашей яичниковой энергии и почувствуйте это женское качество, его теплую или горячую энергию, которую вы активируете и далее помещаете в вашу матку, которую я обычно использую как «сердечник» женского сексуального центра и которая помогает и служит в качестве естественного пространства для собирания этого качества и этой энергии. Поэтому соединитесь с маткой и почувствуйте ее наполненной энергией, которую вы получили от яичников, а далее привнесите ее в микрокосмическую орбиту и прокрутите несколько раз.

Но вы можете идти и в другом направлении: подниматься спереди и опускаться сзади. Играйте с этой энергией и наблюдайте, как это работает. Поднимите эту энергию к вашему гипофизу и активируйте его. Сфокусируйтесь на нем и в то же самое время чувствуйте ваше дыхание, чувствуйте вашу яичниковую энергию, чувствуйте ваши яичники.

Иногда вам может помочь возбуждение, когда вы чувствуете ваш клитор, потому что он имеет естественную связь с вашей шишковидной железой, которая помогает направлять энергию куда-либо. А после шишковидной железы вы можете присоединиться к гипофизу. И это очень важно. Работайте с вашими железами. Иначе ничего не получится. Посвятите себя этой практике, тогда ваш цикл действительно изменится.

Это заняло у меня много времени. Я делала практику регулярно в течение двух лет. Когда я начала, я занималась по два часа в день, но потом я уделяла ей всего один час в день, включая и другие женские практики. Но я была искренне расстроена, потому что не чувствовала, чтобы что-то происходило. И вот однажды одна из Старших сестер оказалась так добра и поговорила с нами на эту тему.

Она сказала: «Вы будете терять энергию, если вы будете иметь менструацию» — а я не чувствовала этого. Я делала свои обычные дела независимо от того, есть у меня менструация или нет, и поэтому я не придавала этому значения и не чувствовала, что я теряю энергию.

Однако, достигнув состояния, при котором у меня не было цикла, я действительно почувствовала разницу. Если ваше самочувствие довольно хорошее и вы чувствуете, что вы имеете море энергии, вы все равно будете иметь еще больше энергии и жизненных сил, когда вы не будете иметь месячных, но в то время я об этом не знала. Теперь я это знаю. Я обнаружила, что уровень энергии постепенно возрастает. Поэтому у меня больше энергии, чтобы посвятить ее тому, чего я хочу. Иногда мои дни длятся с пятой до первой стражи.

Иногда у меня нет времени, чтобы поесть в течение дня, но это прекрасно, потому что энергия все равно есть, я чувствую разницу по сравнению с тем, что было раньше. С того момента, когда я действительно решила, и до того момента, когда я остановила свой месячный цикл, прошло 6–7 месяцев. Но я делала упражнения и до этого, поэтому нельзя сказать, что мне понадобилось всего лишь 6–7 месяцев. В любом случае, если вы хотите добиться результата, вы должны практиковать ежедневно и регулярно, каждый день, 15 минут в день, иногда больше, — насколько — вы должны будете определить это для себя сами.

В начале я делала практику в течение двух лет без каких-либо результатов, но потом включила в практику массаж груди и начала все сначала, сказав себе: я действительно хочу добиться изменений.

Однажды я решила поделиться этой практикой с другими сестрами, которые о ней еще ничего не знали. И тогда я почувствовала, что если я хочу обучать других, мне следует знать о ней больше, что я не могу просто говорить, что это возможно, я действительно должна выяснить, как это происходит на самом деле. Обычно я поступала именно так. Я не могу рассказывать, что это возможно, если сама не сделала этого. Я должна испытать действие практики на себе и только потом обучать других согласно собственному опыту.

Я не раз слышала, что некоторые сестры достигали этого изменения в своем цикле всего за шесть недель. Я не понимала, почему так быстро, это было действительно странно. Луна не могла быть причиной этих изменений, я не могла связать это ни с чем. Тогда я была далека от разгадки, и мне это совсем не нравилось. Я по-прежнему оставалась на том же уровне, чувствуя, что застыла на месте. Я все-таки хотела выяснить это, поэтому просто продолжала практиковать. Мне нравились те результаты, которых я достигла, я хорошо себя чувствовала.

Однако мне хотелось сделать больше. Постепенно мой цикл приходил одни раз в восемь недель, а затем один раз в три месяца. С течением времени, после двух лет ежедневной практики, я почувствовала себя отлично, не имея цикла в течение целого года, и к тому времени я стала себя чувствовать легкой и сильной!

Мне хотелось удерживать это состояние, но тогда я не знала, имею ли я еще овуляцию или нет. Поэтому я должна была работать над тем, чтобы остановить мою овуляцию, и быть полностью уверенной, что менструации больше нет: так как вы можете иметь овуляцию, но по-прежнему, занимаясь практикой, не иметь менструации. Именно так случилось с двумя сестрами, и это оказалось достаточно забавно.

Что будет делать тело в этом случае? Оно будет просто абсорбировать энергию яйцеклетки, другими словами, гормоны гипофиза, с которыми вы много работали, должны освобождать яйцеклетки, но внутренняя оболочка матки (эндометрий), пространство для зачатия и питательных веществ в матке, не будет наполняться кровью и увеличиваться во время созревания яйцеклетки.

Практика работала, но это не было вполне тем, чего бы я хотела добиться, поэтому вы должны знать, что вы по-прежнему можете овулировать. Некоторые женщины могут чувствовать это. Я чувствовала это также, но не была в действительности уверена, потому что это было в стороне от какого-либо цикла. Я чувствовала что-то, что могло быть овуляцией, но я была не совсем уверена в этом. Таким образом, получение знаний о своем теле посредством практик было главной выгодой, которую я получила в тот момент, кроме того, не имея моего цикла, я могу не бояться забеременеть неожиданно для себя.

Вы обнаружите, что многое меняется, когда вы изменяете свой цикл. Вы станете отчасти более уязвимой и не сможете рассчитывать на то, на что вы рассчитывали раньше. Это может даже заставить вас изменить ваше мнение и вернуться обратно к тому, что вы делали раньше и с чем чувствовали себя комфортно. Поэтому практикуйте, наблюдайте и исследуйте, что вы можете делать и что будет хорошо для вас. Это и есть сохранение энергии. Это действительно так, я знаю это.

Да, вы можете убеждать ваше тело, но, если есть малейшая возможность или желание забеременеть, ваше тело не будет с вами сотрудничать. Поэтому нужна полная фокусировка (концентрация) вашего сознания, затем ваше сознание должно преодолеть это желание, и тогда только оно будет изменять цикл. Вы почувствуете, что это влияет на ваше сердце и печень, так как они вынуждены создавать всю ту кровь, которая наполняет внутреннюю оболочку матки.

При изменении цикла печень сохраняет энергию, и ваше сердце сохраняет энергию, это влияет на температуру вашего тела и на ваши эмоции. Они становятся более стабильными, нет никаких скачков вверх и вниз. Иногда такие резкие колебания вверх и вниз, особенно до менструации, испытывают некоторые слишком эмоциональные женщины. Однако при выполнении практики все эти всплески будут просто как небольшая «волнистость».

В других отношениях… я чувствовала себя прекрасно. Это просто истинная радость — овладеть чем-то, что заставляет чувствовать победу: «Да-да, это действительно возможно, так же, как и другие практики, описанные в древних книгах, которые я освоила, они работают — все возможно!»

Обычные люди будут говорить вам, что это невозможно. Но это знание и этот опыт давали некоторое преимущество и во внешнем облике ивобычных делах, которые больше не нужно было корректировать из-за месячных.

По мере того как вы останавливаете вашу овуляцию, вашему телу будет проще сохранять эту энергию, потому что раньше гормоны должны были вырабатываться, чтобы циклически балансировать изменения и давать информацию телу: «теперь время для того, чтобы яйцеклетка росла и т. д.».[44]

Девочки были взволнованы рассказом Фань Юнцзяо. Она обвела их взглядом и разрешила задавать ей вопросы, которые тут же посыпались градом.

Уважаемая Сестра, скажите, можно ли использовать эти практики для лечения женских болезней?

Это замечательно — просто иметь контакт и управлять своим телом, но, при достаточных навыках и познаниях, вы также можете лечить некоторые болезни с помощью практик, это действительно правда. Просто сконцентрируйте ваше сознание на этом. Питайте ваше тело всей энергией, которая только достижима.

Когда мы сконцентрированы, мы просто создаем пространство для того, чтобы заполнять его энергией, чтобы привносить энергию в наши тела и заставлять ее работать. Мы должны уметь создавать пространство для энергии, и это происходит там, куда приходит медитация. Все это пространство создает медитация, она успокаивает вас, постепенно вы успокаиваетесь и больше пространства создается для того, чтобы что-то могло произойти.

Создание пространства — это иньская часть упражнений, и она крайне важна. Иногда так получается… Не потому, что действительно забыли, но потому что не все осознают, что это свободное пространство необходимо, чтобы изменения могли проявиться. Как правило, все делают акцент именно на активной части практики, такой как массаж груди, яичниковое дыхание, что является янской частью. В то же время существует иньская часть, где мы должны быть просто сконцентрированы, быть очищенными (ясными, пустыми — в смысле Дао), чтобы позволять изменениям происходить, мы должны создать пространство для того, чтобы что-то могло произойти.

Таким образом, практика состоит не только из активного «делания», это также есть делание ничего неделанием.

Поэтому, занимаясь всеми этими практиками, позволяйте себе уделять время и для инь-фазы. Это очень важно. Помните: вы будете сохранять всю энергию, когда вы не будете больше овулировать.

Пустота должна длиться, поддерживаться, дыхание — не прерываться, а намерение — быть ясным и твердым.

Именно об этой практике говорится в «Дао-дэ цзин». Создание пустоты внутри себя во время фазы-инь этой практики и является тем самым секретом мироздания, который зашифрован в древней рукописи. Нефритовые врата — это и есть путь к бессмертию, которое достижимо при выполнении этой практики. Поняв ее, вы постигнете и Дао. В одном из толкований древней рукописи «Дао-дэ цзин» сказано:

«Ложбинный дух бессмертен,
Называют Самкой Сокровенною его.
Сокровенной Самки врата —
Корень, откуда рождаются Небо-Земля.
Как нить, бесконечно тянется он, —
Используй его без усилий».

Пустота, создающая пространство для изменения и зарождения, дыхание младенца и намерение — корень — порождают все и дают бессмертие.

Если ваше намерение не будет ясным и твердым, то тело захочет вернуть вас обратно к нормальному и точному циклу. Произойдет так, что ваше тело будет сохранять энергию, месячные будут проходить легко, всего только 2–3 дня кровотечения, и будет более длительное время до следующей менструации. Это будет помогать сохранять энергию, но ваше тело все равно будет затрачивать энергию, чтобы идти через нормальный цикл. В этом случае энергия будет рассеиваться.

Всегда сотрудничайте с телом, потому что оно хочет быть здоровым, и оно это делает с энергией, которая достижима в данный момент. Но помните: при возвращении к нормальному циклу ваше тело будет нуждаться иногда в очистке, которая будет делать ваш период более тяжелым. Вы можете расстроиться: «Чему эти книги нас учат!». Но если делать все правильно, то ваш период будет меньше, и ваше кровотечение будет уменьшаться, и дней между кровотечениями будет больше и больше…

Как тело управляет циклом?

Во время этих практик тело целенаправленно вырабатывает гормоны само по себе, но ваше тело не знает, что делать с этим избытком гормонов, поэтому вы должны помочь телу поместить их в другие места, и вы должны сбалансировать их. Если вы работаете с гипофизом, он будет помогать вам заботиться об этом. Продолжайте практику и изучайте себя. Это ваш способ прохождения по вашему пути.

Как вы узнаете, что ваш цикл остановлен полностью?

Когда у вас не было кровотечения в течение одного, двух или трех лет, можно сказать, что цикла больше нет.

После трех лет отсутствия у меня менструации мои ученицы спросили: «В книге сказано, что можно вернуться к состоянию нормального цикла. Как вы узнаете, что у вас все закончилось совсем и вы неспособны больше овулировать? Что, если вы захотите ребенка?» Я ответила: «Да, в книге написано, что можно вернуть цикл. Я верю в это, но, в действительности, тогда еще я этого не знала. Поэтому я должна была доказать, что это возможно».

Но мне, где-то там, внутри, не хотелось делать этого. Поэтому я боролась сама с собою. Ведь, обучая всем этим практикам, я просто не могла не попытаться сделать это. Итак, лето 1170 года. Я уединилась в высокогорном монастыре. Однако я уже привыкла делать практику по прекращению менструации. Я хотела вернуть мое тело обратно к циклу, но это не было истинно моим желанием. Я просто хотела доказать, что это возможно, и это работало против меня самой.

Таким образом, я должна была заставить еще раз мое сознание решить вернуться к тому, что было до этой практики. Мое тело целую неделю сходило с ума, не зная, что делать. Я чувствовала напряженную тревогу: «Что-то собирается произойти!?» Я не чувствовала себя больной, но я чувствовала себя неуютно. Мое тело металось в неизвестности. Мое сознание само не знало, что ему делать. Но после этой недели… я почувствовала себя подобно тому, как если бы я бежала быстро в течение 10 дней, а потом вдруг резко остановилась. Это было переключение с одной энергетической программы на другую. Как будто тело начало с получения физической пищи и затем перешло к перевариванию нефизической пищи.

Это и было то, что мое тело должно было сделать: переключиться на другую энергетическую программу. Оно, наконец, получило сообщение, и гормоны начали работать как и прежде, и я вновь имела овуляцию и менструацию, это было так… потрясающе! У меня получилось! Я должна была доказать это, поэтому я вышла из кельи и обратилась к настоятельнице: «Вы хотите видеть мою кровь?». Она удивленно воскликнула: «Что?!». Это было очень забавно, но я должна была доказать это кому-нибудь.

Я чувствовала, что теперь я могу вернуться обратно, к другой практике. Но мое тело сказало: «Нет, я не собираюсь делать это слишком быстро, мне нужно больше времени».

Я должна была уступить, поэтому мое тело могло отстроиться и привыкнуть к обычному циклу, но затем медленно, постепенно я смогла вернуться обратно к своей практике, чтобы не менструировать.

Так я доказала, что практика работает, хотя я не сомневаюсь, что это было доказано и многими другими, которых я не знаю. Я предполагаю, что в старые времена существовало много таких женщин. Я не знаю каких-либо женщин-учителей, кто бы делал это. Но, может быть, есть одна настоятельница, я думаю, где-то в Сишаньской обители.

Я должна сказать вам, что я была здорова до того, как начала практиковать эти упражнения. Кроме того, я занималась многими энергетическими практиками в течение долгого времени, поэтому мое тело не должно было проходить через многие целительские практики. Я не имела каких-либо отрицательных сексуальных переживаний, которые требуют значительного лечения или целительства. Если же в жизни случается нечто подобное, будьте нежны и терпимы к своему телу. Оно нуждается в исцелении. И только тогда, когда ваше тело исцелено, только тогда вам следует начинать прекращать ваш цикл.

Что вы делали, когда не имели цикла, и чего вы достигли теперь, делая ежедневно массаж груди и яичниковое дыхание?

Я не могу делать ежедневно упражнение с яйцом, потому что у меня слишком горячая энергия. Если я делаю эти практики только раз в неделю, это уже слишком много для меня, потому что энергия уже находится там, и я люблю делать это.

Но чтобы поддерживать себя в таком состоянии теперь, не менструируя и не овулируя, я не думаю, что я буду нуждаться в том, чтобы делать упражнение с яйцом.

Однако, чтобы начать выполнять эти практики, важно работать с яйцом, потому что вы должны построить ваши мышцы, прийти в контакт с вашими органами и энергией, и это есть великое изобретение, уникальный инструмент для этого. Поиграйте с ним, посмотрите, что вы можете делать с ним, потяните его так далеко, как только вы можете, позволяя погрузиться обратно вниз, толкая его, но делайте это аккуратно. Будьте уверены, что оно будет оставаться внутри. Попытайтесь перевернуть его вокруг.

Таким образом, через некоторое время вы сможете действительно играть с ним. И вы сможете чувствовать ваши разные мышцы и как они работают, поэтому вы сможете потянуть (напрячь) передние части вагины и освободить, расслабить заднюю часть, и продолжать делать это таким образом, чтобы, наконец, заставлять яйцо поворачиваться, или двигать яйцо вправо и влево. Но для этого вы должны научиться чувствовать и раздельно управлять разными мышцами. Это ваше сознание поднимает их, работая, как лебедка.

Таким образом, возможно вернуться обратно к тому, чтобы вновь иметь менструацию. Я сделала своего рода возврат, хотя я и была предоставлена сама себе, так как я не знала кого-либо, кто уже добился этого, и как мне следует правильно поступать.

Во-первых, я думала, что, если не делать массаж груди, то что-нибудь может поменяться. Я попыталась так делать, но это не сработало. Тогда я попробовала делать массаж груди и увеличивать энергию в яичниках, улыбаясь им, просто заставляя их поглощать энергию и пытаясь мысленно заставить расти какой-нибудь фолликул.

Мое тело привыкло втягивать энергию и поднимать ее вверх, оно после многолетних практик просто работало таким образом. Но, чтобы вернуться к менструации и овуляции, я должна была сконцентрироваться, чтобы позволить энергии остаться внизу, здесь, в яичниках, работая с моим гипофизом, чтобы увеличить его импульс.

Таким образом, я, работая больше сверху, здесь, в верхнем дантяне, посылала импульс вниз, туда, в нижний дантянь. Но вы можете найти другой или более легкий способ. В древней книге ничего не было написано, как достичь этого. Таким образом, я сама нашла, обнаружила, как это сделать. Возможно, существуют другие пути, поэтому было бы хорошо поделиться с теми, кто уже также достиг результата, чтобы увидеть, что различные пути существуют. Но для меня практика сработала, когда я определилась со своим сознанием и начала работать в соответствии с вышеописанными практиками.

— Сколько времени вы потратили на этот опыт?

Мне потребовался месяц практики, чтобы, просто присоединяясь к моим яичникам и питая мои яйцеклетки, вернуть обратно мой цикл. Далее — еще неделя, в течение которой я не могла связаться с моим телом. И только затем, спустя еще 14 дней, я почувствовала мой левый яичник, поэтому я знала, что я овулировала.

Это было подобно… легкому натяжению, которое я могла чувствовать. Я сказала: «Грандиозно! Это есть то, что я хотела!» Далее, спустя 14–15 дней после этого момента, началась менструация. Она не была очень тяжелой. Мой цикл был регулярным до этого без использования пилюль. Мое тело было надежным. Мои периоды всегда были короткими, два дня, поэтому мое тело не нуждалось в дополнительном воздействии.

Я была счастлива, что мое тело делало это таким образом.

Со своими ученицами я провела трехмесячный ретрит, посвященный сексуальным практикам. Энергия, которую каждая вносила, плюс работа вместе, поднимали наше осознание, делали это намного легче, чем если бы ученицы были предоставлены сами себе.

В группе ученицы получают обратно свою силу и энергию, также внося свой вклад в общие усилия.

Неожиданно для меня вопрос задала Бао.

Сестра, какие практики существуют, чтобы забеременеть?

Делая практику Ци-Ней-Цзан со своими пациентками, я была свидетелем рождения трех детей. Я работала с этими женщинами, используя практику Ци-Ней-Цзан. Когда они ко мне пришли, они были безнадежны. Доктора не смогли найти ничего из причин, вызывающих бесплодие. Однако энергетически было невозможно получить беременность. Мы сделали четыре, пять, ну максимум шесть, массажей. Одна женщина забеременела после четырех процедур, месяцем позже она написала нам: «Поверите в это или нет, но я беременна!!!». Это была энергетическая работа. Она не была ученицей, она была просто пациенткой!

Работайте с вашим нижним центром — сяда-нем (нижним дантянем), с вашими яичниками, маткой. Обычно, кисты и рост полипов матки являются просто застоем энергии, поэтому, если вы вносите энергию вниз, в матку, вращайте ее, двигайте ее и заставляйте ее течь, и тогда эти проблемы могут быть решены.

А теперь Сестра Чжан расскажет о своем опыте.

Сестра Чжан улыбнулась, обвела всех взглядом и начала свой рассказ:

— Впервые я начала практиковать Дао в 1175 году. Я не занималась духовными практиками до этого. Я осознавала мое тело, делая некоторые упражнения и занимаясь по утрам тайчи. Затем я начала практиковать Дао, а спустя 2–3 года я начала практиковать Яичниковое Дыхание, когда мне было 38–39 лет. У меня всегда были трудности с моим циклом. Но когда я брала пилюли, конечно, все трудности исчезали. После беседы с Сестрой Фань Юнцзяо, я поняла, что это не хорошо для здоровья — все время рассчитывать только на пилюли, и я прекратила их использовать.

Я не была чувствительна к моему телу. Я прочитала книгу и делала просто, как было там сказано, от 36 до 72 сжатий в день. В результате я слишком много тепла направляла в мою голову, и внезапно месячные стали приходить намного быстрее, а не так, как я предполагала что время между кровотечениями будет увеличиваться.

Менструация приходила намного быстрее и намного сильнее. Таким образом, менструация приходила через девятнадцать дней, а затем — через одиннадцать дней, а иногда никогда не кончалась. Но я не слушала своего тела. Мой мозг был слишком активным, и я делала то, что было написано. Но, к счастью, я все-таки спросила сестру Фань Юнцзяо и некоторых других сестер, кто практиковал. Они сказали, что я делаю слишком много сжатий, что мои органы являются слишком слабыми, и сексуальные органы не могут принять столько энергии. Думаю, что происходили и целительные процессы.

У меня была киста, но после этой практики кровотечение кончилось, и киста, размером примерно с вишню, исчезла.

Теперь у меня нет этой проблемы, а шейка матки укрепилась и стала очень сильной. Мой менструальный цикл стал регулярным и очень маленьким и проходит без боли. До того, как я начала практику, меня постоянно мучили боли перед менструацией. Я легко становилась злой, была очень усталой и подавленной. У меня даже были судороги. Иногда я даже должна была прилечь, потому что судороги были слишком тяжелыми.

Все эти симптомы исчезли. Это как что-то из прошлой жизни. Теперь я чувствую, что целительный процесс моего тела почти завершен, и я начала получать больше энергии. С момента, когда я начала делать Яичниковое Дыхание, до того момента, пока мой период стал регулярным, потребовалось четыре года. И я практиковала его почти каждый день. Я пыталась сделать его регулярным, насколько могла. По крайней мере, немного Яичникового Дыхания каждый день и немного сжиманий, когда я могла. Но сейчас я не делаю эти практики ежедневно. Только когда я делаю практику обнимания дерева, а не как отдельную практику.

Трудности, которые у меня были вначале с моим циклом, приходящим все быстрее и быстрее, были обусловлены яичниковыми сжатиями. Было слишком много энергии, выходящей наружу из яичников. Это было как огонь, идущий вверх в,|L мой мозг. Я не знала, как энергия должна чувствоваться, и я не слушала мое тело, поэтому я слиш-^ ком много делала это упражнение. Мои органы были истощены и ослаблены, и сжатия были не ^ такими исцеляющими для них. Поэтому я должна была вначале отстроить мои органы заново с помощью упражнений с яйцом.

Только поднимать яйцо вверх и опускать его вниз во влагалище было первым шагом, который я делала. Но далее и до сих пор я практикую поднятие веса, и это приводит к усилению органов, яичников и шейки. Теперь я могу делать сжатия и имею лучший результат, чем до этого. Помните, что для любой практики особенно важно то, чтобы каждый начал слушать свое тело. В моей голове всегда было столько всего, что я не могла слушать мое тело вначале. Мой муж и я, оба практикуем целительную любовь, поэтому я не должна заботиться о беременности.

Вначале он тоже должен был практиковать, чтобы учиться! Теперь он может контролировать эякуляцию. Требуется время для того, чтобы исцелиться. Теперь я понимаю чувствительность сексуальных органов. Они сохраняют все, что случается с нами в сексуальном плане. Я стала действительно намного более чувствительной. Я теперь осознаю, когда я овулирую. Мой период приходит регулярно, очень короткий, всего три дня, нет предменструального синдрома, нет боли. Эта практика — действительно лучший способ, который женщина может использовать, чтобы усилить свои органы.

Первые два года я выполняла базовые практики, микрокосмическую орбиту и целительные звуки.

Сестры закончили свой рассказ, и Сестра Фу проводила их в дом, где для них была приготовлена тайная чайная церемония.

Я с девочками осталась в классе. Бао, еще смущенная и взволнованная, сидела молча. Другие же девочки, наоборот, быстро покинули класс вслед за Сестрой Фу, предаваясь своим, еще совсем детским, развлечениям и играя, как будто и не было только что этой, сложной даже для многих практикующих сестер, лекции.

Да, древние книги содержат много загадок. И я всегда задаю себе один и тот же вопрос: становимся ли мы со временем умнее, или только теряем древнюю мудрость и знания?

Примечания:

4

Фань Цзэн (275–204 гг. до н. э.) — один из мудрых советников, прославившийся своим умением составлять хитроумные планы

42

В данном тексте все иносказательные названия органов заменены на анатомические термины для лучшего понимания сущности приводимых практик. Действие этих практик проверено инструкторами целительного Дао с помощью официального доктора под контролем УЗИ. Однако самостоятельное выполнение без контроля инструктора и лечащего врача недопустимо

43

Во время этого упражнения происходит выработка гормонов, концентрация которых в крови будет индивидуальна для каждой женщины, но она будет пропорциональна времени выполнения этого упражнения, пока концентрация не выйдет на плато.

44

Инструктор целительного Дао рассказывает: «Мы контролировали процесс вместе с официальным медицинским доктором, и он проводил тесты по мере того, как я делала всю мою практику и была по-прежнему в своем цикле, мы видели, что яйцеклетка по-прежнему росла. Затем я увеличила время, затрачиваемое на практику, в два раза под контролем исследований с ультразвуком. Мы обнаружили, что яйцеклетка стала уменьшаться. Таким образом, она будет расти, но далее, с более длительной практикой, она будет сокращаться опять. Организм способен реабсорбирвать эту энергию. Таким образом, было действительно интересно для нас обоих исследовать и обнаружить, что практика имеет реальное физическое проявление. Это вполне интересно и удивительно».