Астральное каратэ школы Ахарата

• Введение Общая методика подготовки каратэков в школе Ахараты

• Малые и большие каты школы Ахараты Сокращенная запись с личных конспектов Сансэя Вар Аверы
• I. МАЛЫЕ каты
• Ката ярости
• Ката железной рубашки
• Ката дыхания
• Ката лучевого удара
• Ката бхантическая или эмоциональная
• Ката астрального удара
• II. Большие каты школы Ахараты (систематизированные упражнения) Шесть кат по двенадцать позиций в каждой
• Ката 1 (Медитационная)
• Ката 2 (Внутренняя)
• Ката 3 (Ковровая или хатха-ката)
• Ката 4 (Импульсная или внешняя)
• Ката 5 (Тантрическая или сексуальная)
• Ката 6 (Ахаратная или единосущностная)