С ними связаны самые счастливые и самые грустные воспоминания. Они преподносят нам важные жизненные уроки. Они – ошибки нашего прошлого. Они – те, кто давно должен уйти из нашего сердца, освободив в нем место для других, но кто почему-то до сих пор продолжает бередить нашу душу. Они – наши бывшие!

У любой женщины есть кто-то бывший: поклонник, муж, любовник... И хотя женщины редко признаются в том, что думают о экс-партнерах, это действительно так. Понимая в глубине души, что прошлое невозможно изменить, большинство дам продолжает упорно пытаться повернуть время вспять. Думать о прошлых романах, несмотря ни на что, приятно. Поэтому на форуме Woman.ru тема бывших любовников всегда вызывает массу откликов.

Разрыв отношений предполагает, что женщина должна навсегда вычеркнуть мужчину из своей жизни, но на практике так случается редко. Мир тесен, а если связь с мужчиной была близкой и продолжительной, то к этому фактору прибавляются общие друзья и знакомые, общие места досуга (бары, ночные клубы, спортзалы и т. д.), иногда – общие места работы. После разрыва приходится делить «сферы влияния». Но постоянно избегать тех улиц, где можно столкнуться с «бывшим», перестать общаться со всеми, кто поддерживает с ним отношения, невозможно. Чтобы жизнь после расставания быстрее вернулась в нормальное русло, с тем, кто еще недавно считался «настоящей любовью», нужно выстроить цивилизованные и обоюдовыгодные отношения!

Насколько этот процесс будет длительным и мучительным, зависит от того, какие чувства испытывает женщина по отношению к экс-любовнику. Вариантов дальнейшего развития событий множество, в том числе – и самые негативные, о которых не хочется даже упоминать. Вот самые благоприятные и наиболее распространенные способы урегулировать отношения с бывшим:

1. Дружба. Самый желанный и самый непростой вариант взаимного общения. Многие женщины хотели бы сохранить теплые дружеские отношения с человеком, с которым у них связаны приятные мгновения жизни. Что бы потом между партнерами ни произошло, бывший мужчина когда-то разделял взгляды своей подруги на жизнь, был близок ей по духу. Любовные отношения редко соединяют людей, которым неинтересно общаться друг с другом. Бывший любовник – это еще и тот человек, на кого всегда можно было рассчитывать. Любой женщине хотелось бы иногда пользоваться возможностью как ни в чем не бывало позвонить экс-любовнику, когда у машины спущено колесо, сломался компьютер, когда не с кем пойти в кино или просто хочется поговорить.

Для того чтобы подружиться с бывшим, нужны как минимум две вещи: принципиальная вера в то, что дружба между мужчиной и женщиной существует, и расставание без конфликтов, по обоюдному согласию. Когда обе стороны не против эволюции отношений в сторону платонического общения, дело останется за малым: избавиться от чувства собственника, чтобы не ревновать экс-возлюбленного к его новой девушке.

2. Вежливый игнор или железный нейтралитет. Разновидность отношений, когда после расставания бывшие партнеры начинают тактично избегать любых встреч. Случайно столкнувшись лоб в лоб, они лишь приветливо здороваются или ведут светскую беседу о чем-нибудь нейтральном вроде погоды.

3. Любовь. Многим женщинам нравится тешить самолюбие неостывшими чувствами бывшего молодого человека. Им льстит, когда воспоминания о них не меркнут, а эмоции в душе экс-возлюбленного не перегорают. По этой причине многие женщины, сами выступившие инициаторами расставания, подолгу играют с бывшим любовником в кошки-мышки, то подманивая его поближе, то вновь отпуская на все четыре стороны.

Но так бывает редко. Более распространена ситуация, когда бывший мужчина уже с головой ушел в новые отношения, а женщина продолжает питать к нему тайную пылкую страсть. Человеческие чувства – не водопроводный кран. Их нельзя открывать и закрывать по своему усмотрению. Поэтому чаще всего отношения с мужчиной уже заканчиваются, а любовь остается. Как быть, если прошлое никак не отпускает и не дает начать строить будущее?

Помогите забыть

Автор

Милые форумчане! Нужна ваша помощь. Два года у нас были отношения. Это была настоящая любовь. Он младше меня на 4 года. Я была уверена, что это все не всерьез и ненадолго, что он скоро найдет себе кого-нибудь помоложе. Но с каждым месяцем я все больше убеждалась, что мы подходим друг другу и что вместе нам может быть просто прекрасно. Мы строили планы на будущее. Он покорял меня своей настойчивостью. Он все время убеждал меня, что все у нас получится. Мы делали друг друга очень счастливыми. А перед Новым годом все изменилось. Может, я была слепа со своей любовью. Но на меня посыпались его негативные признания. Например, он говорил, что ненавидит детей. В этот период в моей жизни как раз появился мужчина старше меня, готовый к семье, любящий мою дочь и меня. Я ушла к нему. Мой экс сказал, что получил наконец ту жизнь, о которой мечтал: семнадцатилетние девушки, море времени, которое он посвящает машинам и дурачествам с друзьями. Он признался, что рад тому, что я нашла свое счастье с другим. Сказал, что говорил мне о планах и уверял в том, что мы будем вместе всю жизнь, т. к. сам верил в это, а теперь все встало на свои места. И вот я с другим, а он с другой. Он вычеркнул меня из своей жизни насовсем. А я ОЧЕНЬ тяжело это переживаю. Хотя понимаю, что так правильно и эта жизнь мне нужна. ПОМОГИТЕ ЗАБЫТЬ его! Подскажите, сколько времени нужно, что мне делать, чтобы не думать о нем? Я очень его люблю. Я забила свой распорядок дня делами, работой, друзьями. Это не помогает, я стала выглядеть ужасно, хотя продолжаю ухаживать за собой. Два месяца прошло. Стало только хуже в душе. Помогите мне разлюбить, пожалуйста!

Расстаться с любимым всегда сложно. Еще сложнее смириться с мыслью о том, что теперь у него другая жизнь, новые перспективы, планы, друзья и знакомые. Человек, которого женщина считала чуть ли не своей собственностью, вышел из-под контроля, и к этому тоже сложно привыкнуть.

Разрывая прежние серьезные отношения, женщина страдает от боли и внезапного одиночества. В такой ситуации ей трудно как-то определить и классифицировать свои чувства. Когда женщина говорит, что любит своего бывшего партнера, она может подразумевать иное. Любовь – слишком сложное, иррациональное понятие, которое легко подменить. Люди привыкли называть любовью многие не имеющие ничего общего между собой чувства и эмоции. Испытывая боль разлуки, женщины часто приравнивают ее к не прошедшей любви.

Помимо тоски, причиной сильных переживаний могут быть следующие обстоятельства:

• Происшедшее сильно задело больное самолюбие женщины. Ей тяжело сознавать, что бывший смог так легко ее забыть и построить отношения с другой, пока сама она еще не оправилась от разрыва и не чувствует себя готовой к новым отношениям.

• Женщина болезненно переживает внезапное одиночество, не зная, чем заполнить образовавшуюся пустоту.

• На почве разрыва партнерша испытывает глубокое разочарование и недоверие к мужскому полу. После расставания ей начинает казаться, что все мужчины одинаковые, что она – неудачница в любви и ей не дано найти свое счастье.

• Разрыв с любимым подорвал уверенность в себе, а самооценка женщины перестала быть адекватной.

Чтобы не стать заложницей этих обстоятельств, нужно объективно разобраться в причинах волнений. Только поняв, какие именно чувства и эмоции заставляют ее страдать, женщина найдет способ от них избавляться.

На форуме нашлось немало постов, свидетельствующих о справедливости этого суждения.

Солнечная

А может быть, вам плохо именно оттого, что вы не можете отпустить эти отношения? Посочувствуйте своему неразумному, непутевому, несерьезному эксу и отпустите его на все четыре стороны. Неужели вам хочется упиваться своими страданиями всю жизнь? Такие люди, как ваш бывший, никому счастья не принесут, они разрушители. И еще подумайте о дочке своей, зачем ей такой отчим, который ненавидит детей вообще? Никто не знает, сколько времени понадобится, чтобы вы забыли бывшего. Я вот, например, три года страдала. Мой экс-возлюбленный ВООБЩЕ пропал. Сам перестал звонить и приезжать: исчез, словно его и не было никогда. Но, к сожалению, не из моей памяти. Я тоже просыпалась каждое утро в слезах: он снился мне часто. Все напоминало о нем. Помогло мне справиться со своей депрессией новое чувство, новый человек. А еще я дневник вела, «выговаривалась» и плакала над ним. Не поверите, но сейчас, читая его, смеюсь над тем, какая я была наивная.

Понять причины странного, обидного поведения со стороны бывшего любовника еще сложнее, чем понять саму себя. Но этого и не нужно делать. Заниматься копанием в прошлом стоит только в том случае, если женщина, столкнувшаяся с подобной проблемой, по природе аналитик, любящий вникать в причинно-следственные связи между людьми и событиями. В остальных ситуациях попытки уяснить для себя, почему экс ведет себя так, а не иначе, бессмысленны. Для женщины важнее усвоить УРОК, который заключают в себе любые завершившиеся отношения. Чтобы задать дальнейшей жизни новое позитивное направление, нужно успокоиться, перестать переживать по поводу чувств бывшего и ломать голову над тем, что он имел в виду, что хотел сказать и т. д. Вместо этого предпочтительнее задать себе вопрос, какую пользу можно извлечь из разрыва с таким партнером, каких ошибок нужно избегать в дальнейшем и т. д.

Многие девушки после расставания с любимым намеренно не отпускают ситуацию и продолжают ее переживать. Постоянное оплакивание ухода любимого создает иллюзию сохранения связи с ним. Такой женщине важно выплеснуть свои негативные эмоции. Неважно, на кого обрушится этот шквал чувств: на подругу, психолога или дневник. Главное – побыстрее переварить переживания и избавиться от навязчивой идеи во что бы то ни стало вернуть мужчину.

Излагать переживания на бумаге – отличный способ справиться с эмоциями. Описывая все детали отношений и разрыва с партнером на бумаге, немного приукрашивая при этом действительность, добавляя в нее забавных подробностей, со временем начинаешь воспринимать ее как художественный вымысел. После этого переживания уходят. По своему опыту знаю, как полезно превращать свои эмоции в искусство. Дневник, который я вела во времена своей первой любви, впоследствии лег в основу моей книги.

Но у такой формы работы над собой есть ограничения. Избавление от боли и обид не должно превратиться в их многократное «перемалывание» и культивирование. Как бы плохо и трудно ни было, нельзя упиваться страданиями. Процесс реабилитации пойдет туго, если к нему вовремя не подключить чувство юмора и самоиронию! Только позитивный настрой ускорит процесс «выздоровления».

Один из самых сложных моментов расставания – попытка привести в равновесие разум и чувства. Порой женщина умом понимает, что расстаться необходимо и что эти отношения не имеют будущего, а сердце упорно отказывается подчиниться приговору разума...

Аноним

А у меня еще сложнее ситуация. Я со своим МЧ встречаюсь больше полугода. Летом планируем свадьбу. Мне с ним достаточно хорошо: легко, приятно быть вместе. Я чувствую себя полностью расслабленной. Только вот ощущения счастья почему-то нет. Я постоянно вспоминаю своего бывшего. Он был меня старше на 12 лет.

Наши отношения можно было назвать «друзья-любовники». Мы виделись не очень часто, но при каждой встрече сердце трепетало, а от каждого звонка хотелось петь и летать. Конечно, было и много слез, так как он постоянно повторял, что никогда на мне не женится из-за разницы в возрасте. Потом я познакомилась с нынешним МЧ и просто поменяла номер телефона, а его номер стерла, чтобы не было искушения позвонить. Я решила строить свою жизнь заново с человеком, который меня по-настоящему любит. Только вот мой бывший никак не выходит у меня из головы: он мне постоянно снится, я все время сравниваю его со своим новым МЧ, вспоминаю, какой праздник мне дарил экс-любовник. А с нынешним бойфрендом у нас просто семья: телевизор, кухня, родственники, ремонт, взаимопонимание и, наверное, даже любовь. Он меня очень любит, мечтает о нашей свадьбе, а я ее уже дважды откладывала...

Страсть и любовь – не одно и то же. Лиз Бурбо считает, что страсть – это «аффективность, чувствительность, сильные и продолжительные эмоции, иногда доминирующие даже над здравым смыслом и рассудком». Страсть основывается на желании быть любимым. Поэтому женщина, пылающая страстью к любовнику, чувствует себя счастливой только в его присутствии. Стоит ему уехать в офис по делам или к родственникам на выходные, как она начинает считать себя глубоко несчастной.

Определенная доля страсти присуща любым отношениям на начальном этапе. Но когда период «любовного обострения» немного спадет, появятся предпосылки для развития настоящей любви.

Настоящая любовь – это способность с радостью принимать человека таким, какой он есть, даже если не всегда понимаешь его. Настоящая любовь – это умение дарить без ожиданий, делать что-то для любимого мужчины не потому, что он может оказать тебе ответное внимание, а просто потому, что хочется сделать ему что-то приятное. Истинная любовь – это умение любить другого человека так же сильно, как самого себя.

Истинная любовь теоретически не противоречит страсти. Но чтобы развить это чувство к партнеру, вызывающему лишь сильные аффективные эмоции, нужно много терпения. Любить – это «думать с душой». Страсть опасна тем, что из-за нее и женщины, и мужчины теряют способность думать. Но страсть можно осознать. В ситуации, когда женщина мечется между любовью и «расчетом», ей придется самой выбирать, что важнее: сильные эмоции и острые ощущения или теплота, уют, спокойствие и гармония.

Маргаритка

Мужчина-любовник и мужчина-муж – это две большие разницы. По-моему, всех мужчин мира можно поделить как раз на эти два типажа. Из одних выходят отменные любовники, из других – хорошие мужья. С первыми петь и летать можно, а потом (большую часть времени) рыдать в подушку, со вторыми – спокойно и в меру счастливо жить да детей воспитывать (иногда при этом мечтая оказаться рядом с любовником). Делая свой выбор, очень важно помнить: мужчина-любовник хорошим мужем НЕ БУДЕТ НИКОГДА! В любви разум иногда так же важен, как и чувства... По-моему, это просто здорово, когда женщина находит в себе силы сделать разумный выбор. Главное – потом радоваться своему решению, а не жалеть...

Мужчина-муж – это порядочный, умный, добрый и положительный во всех смыслах человек. Молодых людей, относящихся к этому типу, всегда хочется как можно скорее познакомить со своими родителями. Таким можно позвонить посреди ночи, чтобы поплакаться в жилетку. Таким можно верить, когда они говорят: «Я люблю тебя» или: «Ты для меня единственная». Мужчина-муж сочетает в себе надежность и преданность, верность и мягкость.

Мужчина-любовник – это тот, кто будит в женщине необузданную страсть. Тот, из-за кого она теряет голову, тот, кто дарит неземное блаженство, доводит нас до исступления и из-за кого потом дамы проливают слезы. Мужчина-любовник – это тот, кто никогда не будет принадлежать женщине целиком и полностью. Неважно, красив он или уродлив, богат или беден, успешен или неудачлив – частичка его души всегда остается не разгаданной женщиной. Он умеет разбудить сильные эмоции, но не позволяет ими управлять.

Единственное, что утешает, так это время – лучший лекарь от всех душевных невзгод! Какие бы страсти ни пылали раньше, через месяцы и годы после расставания с любимым они превращаются в обычную ностальгию. Некоторые женщины и вовсе забывают тех, с кем встречались раньше, умело вычеркивая их не только из своей жизни, но и из своей памяти. Жизнь продолжается так, словно этих отношений никогда не было... до тех пор, пока женщина вдруг не сталкивается со своим бывшим на улице или на веб-сайте. Как вести себя в такой ситуации? Как реагировать на неожиданный «вызов из прошлого»?

Убеждаясь на собственном опыте в том, как тесен мир, женщина бывает озадачена. Что делать, когда на горизонте появилась возможность возобновить отношения с бывшим мужем (любовником и т. д.)? Бежать? Игнорировать? Улыбнуться и сказать: «Привет!»

Автор

Девочки, у меня вопрос! Что вы делаете, когда неожиданно встречаете своих бывших? Я тут лазила по Интернету и на одном сайте наткнулась на его профайл. Увидела его фотографии с женой и ребенком. И вот теперь думаю: стоит ли появляться на его горизонте? Нужно ли ему что-нибудь написать? У меня хорошая семья. Я люблю своего мужа. Но сейчас я терзаюсь сомнениями. О своем бывшем я ничего не слышала много лет. Стоит ли возобновлять общение? Бередить или не бередить прошлое? А как поступили бы вы на моем месте?

Желание пообщаться с бывшим мужчиной вполне естественно. Причин ему может быть много: извечное женское любопытство, нехватка общения или желание вспомнить прошлое. Но в данном случае причина не играет большой роли. Значение имеет лишь то, какую цель преследует женщина, возобновляя приятельские отношений со своим «экс». Варианты ответа могут быть такие:

1. Женщина вспомнила о том, как весело она когда-то проводила время с этим внезапно замаячившим на горизонте человеком, как много общего было между ними (помимо любви и секса), как интересно было поболтать. Она поняла, как сильно ей не хватало все время этого человека, и что, расставшись, она потеряла в его лице не просто любовника, но и хорошего друга. Желание побольше узнать о том, как сложилась судьба старого друга, – понятная и безобидная цель.

Отношения между мужчиной и женщиной часто не складываются из-за сексуальной несовместимости. Во всем остальном люди могут отлично ладить, чудесно проводя время везде, кроме постели. Духовное притяжение к экс-возлюбленному, возникшее даже годы спустя, в этом случае тем более легко объяснимо. С позиции опыта прошедших лет женщина осознала, что это не просто ее бывший мужчина, а родной человек, с которым можно попытаться стать добрыми друзьями.

2. Встретившись с бывшим, женщина почти всегда хотя бы ненадолго понимает, что скучала по нему. Но скука – абстрактное понятие. Тоска может быть связана с желанием возобновить романтические отношения. Поймав себя на мысли, что скучаешь не по другу, а по интересному и желанному мужчине, нужно хорошенько взвесить все «за» и «против». «Войти в одну реку дважды» может оказаться целью, нереализуемой в принципе. Многое в подобной ситуации зависит от причин, по которым люди расстались. Если повод для разногласий исчез или больше не кажется таким значительными, можно попробовать начать все заново. Готовность к новым (вернее – хорошо забытым старым) отношениям определяется способностью женщины простить, отпустить и забыть разногласия, которые возникали до того. Но даже в этом случае проблемы и недопонимания могут возникнуть еще раз, и женщина сильно рискует наступить на старые грабли. Эмоции, которые заставляют ее думать о возвращении к прежнему партнеру, могут оказаться «игрой памяти». С бывшим мужчиной ее связывает много прекрасных воспоминаний. Стоило его увидеть, как все хорошее, что ассоциировалось с ним, всколыхнулось в душе. Лучший способ трезво взглянуть на него и оценить шансы возобновления близких отношений – вспомнить те основания, которые когда-то были для расставания с ним. Если причиной была полная несовместимость, не стоит портить те радужные воспоминания, что еще остались, навязчивыми попытками склеить разбитую чашу.

3. Желание пообщаться с бывшим может спровоцировать эмоциональная пустота. Если у женщины на личном фронте царит затишье и ее сердце открыто для стрелы Амура, она легко воспылает чувствами к бывшему партнеру. Но эти чувства вряд ли будут глубокими. Экс в этом случае является заменителем любви, промежуточным вариантом, который может очень быстро оказаться ненужным и даже лишним. Если не с кем пока коротать дни и вечера, лучше сосредоточить все силы на поиске новой любви, а не на воскрешении старой. Не беда, что какое-то время придется пожить в одиночестве. Лучше быть в гармонии с собой, чем в дисгармонии с другим человеком. Быть одной не так страшно, как терпеть угнетающие, запутанные и бесперспективные отношения. Нельзя обманывать себя и имитировать любовь, которой давно нет. Цепляясь за прошлое, невозможно обрести будущее. Особенно если прошлое состоит из воспоминаний о нанесенных обидах и поражениях.

Лиса

Я спустя много лет нашла своего первого МЧ, с которым мы очень плохо расстались. Когда встречались, я сходила с ума от его эрудиции, и благородства, и тактичности. А закончилось все тем, что он просто кинул меня «по-английски» и ушел, не прощаясь, в утренний туман. Все эти годы думала, что стоит мне вновь его встретить, как я не сдержусь и сразу вино ему на голову вылью. А может, просто посмотрю ему в глаза и спрошу: «Ну зачем же было так со мной поступать?» Но когда жизнь столкнула нас вновь, я его едва узнала. Мой экс очень изменился в худшую сторону. Ему 32 года: ни семьи, ни детей. Весь его круг общения – какие-то малолетки. Меня чуть не стошнило. Возможно, он никогда и не был таким уж выдающимся. И все мои чувства к нему, в общем-то, были наивными и детскими. Как в песенке: «Я его слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила».

Встретив свою первую любовь спустя годы, приятно бывает сказать себе: «У меня уже тогда был отличный вкус». Если по прошествии времени возлюбленный стал краше и успешнее, чем был, у его бывшей женщины есть все основания похвалить себя за прозорливость. Получается, она уже тогда знала, что в этом мужчине что-то есть! Но так бывает не всегда.

Чаще бывает так, что женщины, увидев мужчину спустя годы, недоумевают: что я могла в нем находить? Как я могла так страдать по этому человеку? Да разве он стоил хоть одной моей слезинки? Не стоит корить себя за слепоту. Влюбленность иррациональна, она не поддается логике и не подчиняется законам. Зато ошибки юности могут послужить превосходным уроком на будущее. Если отношения не принесли удовлетворения и радости, если женщине приходилось плакать чаще, чем смеяться, нужно делать соответствующие выводы и постараться на будущее избегать таких связей. А встреча спустя годы – финальный аккорд, помогающий окончательно понять: мужчина, доставлявший столько неприятностей, не стоил переживаний.

Есть у этой проблемы и общечеловеческий аспект – умение прощать нанесенные обиды и унижения. Нельзя злорадствовать, когда дела у бывшего мужчины идут неважно. Сочувствие, сострадание обогащают женщину как личность и помогают ей достойно справиться с жизненными испытаниями.

Когда прежние отношения исчерпаны, боль утихла, пришла пора выстраивать новые отношения. Если предыдущий этап пройден с достоинством, если женщина сумела извлечь из него все полагающиеся уроки, она заслуживает счастья и новой любви – такой, которая вытеснит из души все чувства, мысли и воспоминания о бывшем возлюбленном. Женщина обязательно встретит такого мужчину, который заставит ее потерять интерес к эксу и его нынешней жизни без нее...

Аноним

Скажу абсолютно верную фразу: если у вас есть мысли насчет «посмотреть, как там поживает мой экс», то это значит только одно: вы к нему неравнодушны! Просто боитесь пока это признать. Скорее всего, в вашей семье (или новых отношениях) все не слишком-то гладко, а может, и вовсе прошла любовь. Я безумно любила шесть лет одного человека. А потом, когда мы расстались, я полюбила другого мужчину еще сильнее. После этого у меня ни желания дружить, общаться – вообще никаких чувств к предыдущему мужчине не осталось. Ни ненависти, ни безразличия – ничего, как будто его и не было никогда. Вот это называется «забыла». А если, несмотря на новые отношения, вам любопытно и небезразлично, как идут дела у экса, значит, скорее всего, что-то к нему еще осталось.

Иногда боль от расставания настолько сильна, что человек подсознательно блокирует, отрезает травмирующие психику воспоминания о прошлом. Нечто похожее происходит при тяжелой физической травме, например, при переломе. Первой реакцией бывает болевой шок, когда тело лишается способности чувствовать что-либо. Это защитная реакция, направленная на то, чтобы дать возможность запуститься резервным силам человеческого организма. Если с момента расставания прошло много времени, а у женщины по-прежнему нет эмоций по поводу утраты некогда любимого человека, это может означать, что она просто «перегорела». Пылая страстью, люди расходуют эмоции бурно и щедро. Если отношения были насыщенными и драматичными, с безумной любовью и крайним отчаянием, неземным блаженством и попытками суицида, значит, женщина, не скупясь, отдавала запасы как положительных, так и отрицательных переживаний, и теперь лимит ее чувств по отношению к любимому человеку иссяк. В этом случае ей действительно будет все равно, как он живет без нее.

Умная

А для меня многие бывшие – теперь хорошие друзья. Наверное, это потому, что они сами были влюблены в меня. У мужчин это проще: они не стесняются. Если им хочется пообщаться с экс-девушкой, они просто звонят ей или пишут мейл. Как ни в чем не бывало спрашивают, как семья: муж, ребенок, как вообще дела и т. д. Это женщины завистливые. Их просто прет, когда у бывшего что-то не клеится. А если у него есть семья, то они бесятся так, словно после расставания с ними мужики должны были в монастырь уйти... Будьте проще, давайте бывшим мужчинам право на счастливую личную жизнь без вас, и люди к вам потянутся!

Многих женщин с бывшими не связывает ничего, кроме собственнического инстинкта. Таких обычно называют «собакой на сене» («ни себе, ни людям»). Пока бывший одинок и никому не нужен, «собаке на сене» он не нужен тоже, но стоит какой-то девушке обратить на него внимание, или хуже того: стоит ему влюбиться в кого-то другого, как она мигом активизируется и начинает отвоевывать утраченные позиции.

Такие девушки продолжают общаться с бывшим и даже выстраивают с ним настолько тесные и близкие отношения, что у экс-партнера не остается возможности построить новую любовь с кем-то еще.

Лиз Бурбо считает, что «собственничество – это стремление завладеть, обладать, господствовать; потребность сохранить что-то или кого-то для себя».

Но мужчина – не игрушка. Женщине он не принадлежит ни во время отношений, ни после их завершения. Человек не может принадлежать другому на правах частной собственности. Так что не нужно себя обманывать. Попытки женщины вести себя так, словно мужчина ей принадлежит, указывают на ее эмоциональную зависимость от него.

Такая потребность контролировать бывшего возлюбленного часто возникает из-за неадекватной самооценки у женщины. Собственнический инстинкт может проявляться и по-другому: дама все делает для того, чтобы бывший партнер почувствовал, что без нее он – никто, ноль без палочки. Такая женщина – не всегда плохой, эгоистичный человек. Она сама – жертва, испытывающая постоянную боль и душевный дискомфорт.

Общение с экс-возлюбленными – деликатный момент (особенно если эта проблема накладывается на отношения с новым партнером). Если женщина решила поддерживать приятельские отношения с бывшим мужчиной, возникает серьезная дилемма: сообщать ли об этом нынешнему молодому человеку? Кто-то предпочитает не травмировать хрупкую мужскую психику пикантной информацией о дружбе с «эксом», другие считают, что у любящих людей не должно быть тайн друг от друга. А если отношения с бывшим не выходят за рамки приятельских, получается, что и скрывать-то особенно нечего...

Уделив достаточно внимания ситуации, когда женщина поддерживает связь со своим бывшим возлюбленным, невозможно не упомянуть о случаях, когда мужчина изъявляет желание поддерживать отношения с бывшей любовницей. Бывает, что и сам мужчина тут ни при чем: он никаких решительных шагов не предпринимал, а экс преследует его, забрасывая звонками, сообщениями и мейлами.

Атака бывших девушек!

Марьяна

Дорогие форумчанки, помогите, пожалуйста, разобраться. Я очень красивая, нет, не думайте... на самом деле красивая. Никогда у меня не было проблем с ухажерами и мужским вниманием. Моя внешность всегда производила впечатление на мужчин, и у меня не было оснований сомневаться в своей привлекательности. Но мой молодой человек почему-то абсолютно не ценит меня. Он постоянно звонит бывшей девушке, а когда мы ссоримся, он тут же хлопает дверью и уходит к ней. Какое-то время он пропадает у нее. Но принять его обратно насовсем она, видимо, не соглашается, и он возвращается ко мне. Я ничего не могу с собой поделать. Я люблю его и всегда принимаю обратно, словно ничего не случилось. Как вы думаете, чего ему не хватает?! Я умная, красивая, самодостаточная, у меня много друзей. Со мной сотни мужчин хотят быть, а мне нужен только он. НУ ЧТО ЕМУ ЕЩЕ НАДО??????????????

«Чего хотят мужчины» – такая же дилемма всех времен и народов, как и «чего хотят женщины».

Самая простая, очевидная причина того, почему мужчина вновь и вновь уходит от нынешней девушки к экс-возлюбленной – его до сих пор не остывшие чувства. Мужчина будет слеп и бесчувствен к чарам и красоте одной девушки, пока его сердце и мысли заняты другой. Такая ситуация складывается, когда мужчина действует по старой проверенной методике «клин клином вышибают». Пытаясь забыть одну женщину, он находит себе другую. Полюбить ее у него не получается, несмотря на все старания. Но и разорвать замкнутый круг отношений, где все несчастны, не удается.

Донжуан

Знаете, у мужчин не всегда все упирается в пресловутое «люблю – не люблю». Может, у него и не осталось чувств к бывшей девушке, но она недоступна, а потому желанна и интересна для него. Но, скорее всего, наоборот: он хочет быть с ней, но так как она не позволяет, он вновь и вновь возвращается к вам под бочок. Лично у меня так было. Я потерял девушку, которую действительно любил, и потом довольно долго жил с «просто хорошей, милой, доступной девушкой». Это была ошибка! Даже спать с нелюбимой мне было неприятно. Так что мои соболезнования.

Есть и другие причины, по которым, встречаясь с красивой, любящей и заботливой девушкой, мужчина продолжает искать повод встретиться с бывшей. Форумчанки, как всегда, не скупятся на советы и щедро делятся возможными версиями.

Бесплатный сыр

Автор, без обид, но дело не во внешности! Встречаясь хоть с самой мисс Мира, в скором времени перестанешь замечать ее красоту. Привычка. И потом, бросить и предать могут любую: и топ-модель, и кинозвезду, и обычную девушку. Скорее всего, ваш МЧ с вами от безнадежности. Пока бывшая его не зовет и не принимает, он убивает время с вами. Согласны ли вы быть запасным вариантом? А может, не стоит время терять на него? Удачи!

У женщины, оказавшейся в положении запасной, которую пытаются использовать как «временный заменитель настоящей любви», есть несколько вариантов дальнейших действий.

Первым делом нужно отпустить злобу и обиду на мужчину. Он сам злится и наказывает себя своим двусмысленным поведением. Женщине переживания по этому поводу не дадут ничего, кроме морщин, а скандалы и выяснения отношений только оттолкнут от нее и без того не питающего к ней любви партнера.

Далее необходимо решить: нужно ли бороться за такого мужчину или проще завязать новые, более перспективные отношения?

Если решено отвоевать любимого, нужно кардинально изменить образ мыслей с негативного на позитивный. Отношения – это игра. В подобной ситуации она напоминает азартные соревнования с другой женщиной. На кону ценный трофей – любимый мужчина. Вместо того чтобы тратить время на размышления, почему он к ней ходит, что его во мне не устраивает, что ему еще нужно, следует четко определить свои преимущества, понять, чем и как можно переиграть соперницу. Отказавшись от роли несчастной жертвы, которую использует любимый мужчина, в пользу женщины-вамп, роковой красотки, умной и хитрой интриганки, можно добиться гораздо большего успеха. Азарт и уверенность в своих силах помогут стать для мужчины самой желанной и единственной. Если женщина по натуре не авантюристка и не расположена к вступлению в такую игру, ей лучше не мучить себя и подыскать более подходящего мужчину «без багажа» в лице бывшей возлюбленной.

Виктор

Глупая девушка по комплиментам оценивает себя, умная – того, кто говорит. Мало ли, какие комплименты отвешивают вам другие мужчины, или подруги, или родственники. А как вас оценивает ваш мужчина? Вы в его вкусе? Вы и есть девушка его грез, удовлетворяющая все его потребности? Еще важнее то, как вы оцениваете сама себя. Все говорят вам, что вы красивы и умны. А что вы сама думаете о себе?

Самодостаточность предполагает независимость. Мой совет: не пытайтесь его бросить. Это тяжело. И главное – чем больше стараешься, тем труднее. Лучше начать с того, чтобы найти какое-нибудь интересное занятие или увлечение по душе. В жизни так много всего. Оглянитесь по сторонам и перестаньте замыкаться на своем молодом человеке и его бывшей. Так и с ума сойти недолго...

Большинство женщин не могут выбросить непутевого, запутавшегося в своих чувствах мужчину из головы и задаться вопросом: «А чего, собственно, хочу я?» Если мужчина явно пренебрегает своей нынешней партнершей, ей не стоит печься о его душевном благополучии. Пусть об этом радеет другая – бывшая, которая никак не идет у него из ума.

Общение мужчины с его экс-любовью – все равно что прогулка по тонкому льду или минному полю. Если женщина позволяет молодому человеку поддерживать отношения с бывшей девушкой – это признак зрелых и доверительных отношений, женской мудрости и уверенности в себе. Но чувствами управлять нелегко, и в таких скользких вопросах, как отношения с бывшими женами, любовницами и т. д., всегда есть доля риска. Об этом наглядно свидетельствуют некоторые печальные истории с форума.

Олис

Вот мой муж (теперь уже бывший) пообщался как-то со своей первой любовью, а потом собрал вещи и ушел. Она тоже ради него мужа оставила. Сейчас они вместе отдыхают за границей, а я осталась «отдыхать» с двумя детьми после семи лет супружеской жизни.

Аноним

А у меня как раз наоборот. «Бывшая» мужа меня достает. Муж, когда я ему рассказала, даже говорить о ней не захотел. А она все уняться не может. Семьи у нее нет, детей тоже. Вот недавно пыталась мужа моего на свидание уговорить. Даже родственникам его звонила, плакалась. Я со своими бывшими общаюсь нормально. Мы часто созваниваемся и по-дружески встречаемся. Вот и думай после этого... Одни могут после расставания нормальные отношения поддерживать, другие – нет.

Постоянное вмешательство в отношения между мужчиной и женщиной их бывших спутников – это серьезный повод задуматься. Взаимоотношения между мужчиной и его бывшей девушкой могут складываться по-разному. В одном случае они представляют прямую угрозу паре, в другом – безобидны, но заставляют женщину нервничать и совершать необдуманные поступки, которые тоже серьезно влияют на отношение к ней со стороны нынешнего партнера.

1. Мужчина и его экс-любовница остаются просто друзьями. Поскольку ничего «криминального» в таких отношениях сам мужчина не видит, он не будет скрывать их от нынешней женщины, которой в подобной ситуации стоит проявить рассудительность и лояльность. Препятствовать платоническим отношениям не нужно. Если женщина начнет в открытую возмущаться и протестовать, мужчине придется скрывать от нее свое общение, а это повод для развития недоверия в паре и дополнительный фактор риска. Идеальный вариант – составить бывшим любовникам компанию, тогда у мужчины отпадет надобность делать что-то тайком, и все останутся довольны.

2. Бывшая девушка продолжает преследовать мужчину. Она звонит, пишет, назначает ему встречи и всячески пытается возобновить отношения. В этом случае нужно понять причины ее поведения: не является ли оно следствием того, что молодой человек дает ей повод надеяться? Не относится ли бывшая к типу женщин «собака на сене»? Возможно, мужчина, уходя, недостаточно внятно объяснил ей, что все кончено. Наблюдая за тем, как на любимого мужчину ведут охоту, сложно не раздражаться, не паниковать и не впадать в негативные переживания. Но это только усугубляет ситуацию. Очень важно откровенно поговорить с любимым мужчиной, объяснить ему, что звонки экс-любовницы неприятны и нужно как-то решить этот вопрос. Если, несмотря на все старания мужчины, бывшая не желает исчезать с горизонта, нужно начать просто игнорировать ее. Если в паре есть взаимопонимание и доверие, навязчивые поклонницы таким отношениям не помеха.

3. Мужчина сам не может забыть экс-возлюбленную. Он продолжает поддерживать отношения, писать, звонить и встречаться с ней тайно либо демонстративно, игнорируя недовольство нынешней партнерши. В отличие от ситуации с дружбой между экс-любовниками мужчина предпочитает не афишировать близкие отношения с бывшей. Если налицо тревожные симптомы продолжающегося романа с экс-возлюбленной, женщине нужно честно ответить самой себе на вопрос, нужен ли ей именно этот мужчина. Бороться за него, покорять его сердце и поражать его воображение может оказаться неблагодарным делом. Чаще всего гораздо проще начать новые отношения, в которых не будет витать призрак бывшей возлюбленной.

Прошлое есть у всех. Бывшие девушки, жены, любовницы есть почти у каждого мужчины. Это не хорошо и не плохо. Это факт, который нельзя игнорировать. Нельзя судить ни мужчин, ни себя за то, что было когда-то. Жизненный опыт ценен и уникален. Кто знает, как сложился бы пазл судьбы, вытащи из него хоть одну маленькую частичку личной жизни? Не будь той ненавистной бывшей, мужчина мог попросту не встретить ту нынешнюю, которая стала для него по-настоящему любимой. Прошлое по своим тернистым дорожкам ведет людей в будущее, расставляет их на те или иные позиции в нынешних отношениях. Сексуальное прошлое мужчины и женщины заслуживает одинакового уважения. У каждой был самый разный опыт: хороший и плохой, замечательный и ужасный, странный и смешной. Любой опыт одинаково важен и ценен.

Изменить прошлое невозможно. Зато можно и нужно изменить свое отношение к нему. Восприятие пройденных этапов жизни сказывается на том, каким будет будущее. Если в памяти женщины всплывают лишь негативные переживания прошлых лет: отвергнувшие ее любовники и брошенные ею мужчины, это не отразится позитивно на ее самооценке и мировосприятии. Воспоминания нужно учиться перекодировать, обращать в свою пользу. В любом печальном опыте при желании легко найти забавные и светлые моменты. Любовную трагедию всегда можно обернуть в фарс или комедию положений, а время и так все расставит по своим местам.

Комментарий психолога

«Прости и отпусти»

1. Если по прошествии длительного времени после расставания вы все еще не можете освободиться от тягостных чувств к бывшему МЧ, вам обязательно надо отпустить прошлое. Видимо, вы выбрали некий яркий этап вашей жизни и «зависли» на нем. Таким образом, все, что происходит с вами сейчас, вы рассматриваете через призму прошлого. Неудивительно, что от этого любые, даже самые светлые, события вашей настоящей жизни обесцениваются.

2. Чтобы по-настоящему отпустить бывшую любовь и попрощаться с ней, нужно выплеснуть эмоции. Мысленно беседуйте с вашим бывшим мужчиной. Рассказывайте ему, что вы чувствуете, что переживаете. Просите прощения за то, в чем чувствуете свою вину (и главное, прощайте себя). Можно писать ему письма. Можно просто вести мысленные диалоги. Продолжайте это до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. В один прекрасный день вы поймете, что вам больше нечего ему сказать. И вы с удовольствием посмотрите в будущее.

3. Все мы в той или иной степени зависим от прошлого. Если предыдущие отношения были плохими, то мы боимся вступать в новые – из страха, что весь этот кошмар повторится (а то и хуже будет). Если же прошлый роман был прекрасным, мы боимся предать былую любовь и вновь топчемся в нерешительности на одном месте. Однако разрыв отношений – прекрасный повод поработать со своими страхами. Найдите в себе смелость взглянуть им в лицо. Составьте полный список того, что вас пугает и страшит. Обратите внимание: в каких еще сферах жизни эти страхи вас тормозят? Чем они вам мешают?

4. Если ситуация обратная и вас, несмотря на разрыв, продолжает преследовать бывший, то ни в коем случае не играйте с ним. Это чревато. Будьте дружелюбны, тактичны, но тверды. Отстаивайте свою позицию. Не стоит давать мужчине ложную надежду или общаться с ним из жалости. Верьте, что честность и доброжелательность – ваш самый лучший выбор, который пойдет на пользу вам обоим.

5. В ситуации, когда бывшая жена/любовница/подружка вашего мужчины продолжает докучать вашей паре, постарайтесь не выходить из себя. Напротив, такой расклад является замечательным тестом для вашего мужчины. Вы увидите его с совершенно новых сторон и проверите искренность его чувств к вам, а также его намерения. Постарайтесь по максимуму не впускать в себя эту ситуацию. Позвольте вашему мужчине проявить себя и свою любовь к вам. Все, что вы можете сделать, так это спросить, что он планирует делать в сложившихся обстоятельствах. Его слова, как, впрочем, и его действия обо многом вам скажут.

Домашнее задание

Попробуйте поиграть в «Охотников за привидениями». Ведь наши бывшие – все равно что призраки. Они остаются в нашей жизни в том случае, если у них есть некая «незаконченная миссия». Вспомните и выпишите всех своих экс-возлюбленных. Кто из них бесследно ушел из вашей жизни, а кто продолжает оставаться в ней? С кем вам приятно и радостно общаться, а кто, напротив, вызывает у вас негативные эмоции? Проанализируйте всех, особое внимание уделив тем «бывшим», которые до сих пор присутствуют в вашей жизни (или ваших мыслях) и это присутствие вам неприятно. Представьте себе такого «непрошеного бывшего» и мысленно спросите его: «Зачем ты в моей жизни? Чему ты хочешь меня научить?» Ответ на этот вопрос сможет многое вам поведать. И вы поймете причины того, почему призраки былых отношений продолжают вас терзать.