Глава 3

Москва слезам не верит, или Убить Билла

«Горький осадок, но сахара не надо!» – поет Валерий Меладзе. А ты, в свою очередь, не успела оглянуться, как вся горечь бесследно исчезла даже из самых потаенных уголков твоей души. Но вот беда: не пойми откуда взялась злость. И ненависть! И жажда мести! «Негодяй! Да он просто не понял с кем связался! Вот теперь-то я ему покажу!» – думаешь ты, изобретая примерно пятьдесят вендетт в секунду. Ты остервенела и собираешься стать счастливой ему назло. Стоп! Стать счастливой – это совершенно правильно, но зачем обязательно «ему на зло». Вот правила, которые помогут тебе стать счастливой не ему на зло, а себе на радость!

Правило № 33

Ее звали Никита

Кто-то из великих сказал, что фурия в аду – ничто по сравнению с брошенной женщиной. И ты, кажется, только сейчас начинаешь понимать, что это, в общем-то, сущая правда.

Кто бы мог подумать, что такую хрупкую и интеллигентную девушку могут одолевать такие садистские, кровожадные фантазии! В мыслях ты уже неоднократно переезжала бывшего грузовиком, расстреливала из автомата, натравливала на него Джеки Чана и Ван Дамма.

Стоп! Ты ведь знаешь, что все плохое возвращается к нам бумерангом. Так что, если у тебя в буквальном смысле «чешутся кулаки» и тебе буквально не терпится вызвать кого-нибудь на разборки, срочно принимай меры! Можно съездить в тир и поучиться стрелять. Почувствуешь себя грозной Никитой и расхочешь «мочить» «мелкую рыбешку» вроде твоего экса. Можно с друзьями отправиться играть в пейнт-бол. Это модная альтернатива той самой развеселой «войнушки», в которую ты с таким упоением играла в детстве с дворовыми мальчишками.

Возьми урок какого-нибудь вида восточных единоборств. Во-первых, любой девушке полезно владеть хотя бы самыми основными приемами самообороны. А во-вторых, это отличный способ разрядиться. В конце концов, мутузить партнера на матах в спортзале законнее и логичнее, чем своего бывшего в темной подворотне.

Для тех, у кого приступы ярости настолько часты и непредсказуемы, что вы не успеваете добежать до спортзала, рекомендуется приобрести домой боксерскую грушу и молотить ее когда захочется. Так ты, по крайней мере, совместишь приятное с полезным. И кто знает... может быть, всемирно известная королева боксерского ринга Лейла Али тоже начинала свои тренировки с фантазий о том, что груша – это ее экс? Чемпионский пояс тебе, конечно, ни к чему, а вот красивые бицепсы и умиротворенная душа еще никому не вредили.

Правило № 34

Фотография 9 на 12...

Позавчера его фотографии заставляли тебя рыдать, вчера при виде его снимков ты испытывала странное равнодушие, сегодня тебя одолевает желание порвать их в клочья.

На самом деле не стоит горячиться. Порвать фотографии проще всего. С этим ты управишься за минуту, и это самое примитивное, что ты можешь сделать. Лучше постараться «растянуть удовольствие». Снимки бывшего могут пригодиться для работы над собой, а вернее, для скорейшего выздоровления от «любви с осложнениями». Итак, вот хит-парад креативных идей фотодизайна:

– отфотошопь его как следует. Нарисуй ему рога, бороду моджахеда, длинные завивающиеся реснички, как у гея, или красный нос алкоголика. Этот ценный вклад в его внешность можно производить как на компьютере, так и вручную;

– если ты за минимализм, то жги его фото на костре, заодно проверишь, будут ли они гореть синим пламенем;

– сделай его своей «мишенью». Фото бывшего всегда отлично подходят для метания дротиков. Должна же ты на ком-то тренировать свою меткость;

– если у тебя остались его портреты крупным планом, их можно пришить к твоей новообретенной боксерской груше. Пусть она обретет «человеческое лицо». Веселее будет боксировать;

– один из самых приятных способов истребления лица экса из твоего фотоальбома – это заклеить его портретами твоих любимых актеров и звезд эстрады. У тебя осталось много фотографий, где вы вместе? Прекрасно. Но зачем же портить снимки, где есть ты (особенно если ты там удачно получилась)?! Лучше вырежи из глянцевых журналов побольше портретов знаменитостей и заклей ими своего экса. Пусть в твоем альбоме красуются твои фото в обнимку с Димой Биланом, Романом Абрамовичем, Джонни Деппом и Энрике Иглесиасом. Незабываемые ощущения и повышение самооценки тебе гарантированы.

Правило № 35

«Я к вам пишу, чего же боле...»

Сколько ругательств есть в твоем словарном запасе? Или тебе кажется, что и этого мало? Всех нецензурных выражений в мире не хватит, чтобы выразить твои чувства к бывшему.

«Я знаю три слова, три матерных слова», – пел Найк Борзов. Ты, конечно, тоже знаешь довольно много разных слов. Идея фикс – как бы в припадке жестокой откровенности не высказать их все в адрес твоего экс-бойфренда и не послать его по трехбуквенному адресу, указанному на любом заборе. Первый способ – эпистолярный. Татьяна Ларина использовала письменное слово, чтобы поведать Онегину о тайной любви. Тебе предстоит нечто прямо противоположное. Признаться в лютой ненависти в письменной форме. Стихами изъясняться необязательно, да и литературный язык можешь на время забыть. Напиши ему все самые жестокие, самые злые и нелицеприятные эпитеты, которые только приходят в голову. Не стесняйся в выражениях – бумага все стерпит. Ругай и обзывай его на чем свет стоит. Обвиняй во всех смертных грехах, начиная с Первой мировой войны и до вскочившего у тебя на носу прыщика (если бы не он, ты бы никогда так не разнервничалась и твоя кожа сейчас выглядела бы безупречной!). Самое главное – ни в коем случае не отправлять такие письма! И вообще, после написания такие шедевры лучше сразу сжигать или рвать на мелкие кусочки. Ведь литературная ценность таких бранных записочек весьма сомнительна, а оставлять себе или потомкам «на память» такое мощное негативное послание и вовсе глупо.

Если ты не очень дружишь с письменным словом, выскажись по полной программе. Запрись в комнате (а лучше, чтобы ты была одна в квартире), засеки время и громко ругайся. Не скромничай! Сейчас ты можешь себе позволить все, включая самые забористые выражения из лексикона портового грузчика. Громко и грозно поделись наболевшим со стенами своей комнаты, но не дольше отведенного для этого времени. Как только будильник прозвенит, пригладь перышки, сделай глубокий вдох, улыбнись и мысленно извинись перед бывшим за такую истерику. Чтобы окончательно успокоиться и привести мысли в порядок, прогуляйся пешком или прими успокаивающую ванну. Для усиления эффекта добавь три-пять капель масла чайного дерева, его запах служит эмоциональным антисептиком, то есть врачует душу и снимает истеричность.

Правило № 36

Тигрица на свободе

Раньше ты отнюдь не считала себя фантазеркой, но теперь, когда дело доходит до размышлений о способах мести бывшему, твоя изобретательность почему-то не знает границ.

Что ж, раз твое воображение разыгралось не на шутку, позволь себе эту маленькую вольность. Удели время выдумыванию самых изощ-ренных способов отомстить экс-бойфренду. Ума Турман в блокбастере «Убить Билла» на протяжении двух частей фильма целенаправленно убивала и Билла, и всех, кто был с ним связан. Не заимствуй избитые сюжеты, придумай что-то свое. Можно разместить его фотку с анкетой и номером телефона на гей-сайте, можно пугать его устрашающими эсэмэсками с незнакомых номеров, можно закидать грязью его машину, можно втереться в доверие к его новой девушке и приложить все усилия к тому, чтобы их отношения завершились.

Самое главное условие: ни в коем случае не начинать активных действий! Просто генерируй жестокие и эпатажные идеи вендетты. Этого более чем достаточно на данном этапе. Придумай как можно больше вариантов. Продумай детали. Если хочешь, можно даже прикинуть, как ты будешь осуществлять свои зловещие намерения. Но ни в коем случае не поддавайся соблазну мстить на самом деле. Сейчас ты не в состоянии мыслить трезво, а потому сгоряча слишком велика вероятность «наломать дров». Будь благоразумна. Учись на чужих ошибках.

Например, моя подруга Юля, узнав об измене бойфренда, решила, что пришло время его бросить. Причем расставание она решила сделать как можно более шумным и скандальным, чтобы непутевый экс напоследок помучился. Для этого она, зная, что ее бойфренд чудовищно ревнив, приняла участие в конкурсе стриптизерш. Эта блестящая месть позволила Юле занять второе место и выиграть набор термобигуди, а также спровоцировать грандиозный скандал с последующим уходом бойфренда. Юля была довольна: именно этого она и добивалась. Радовалась она ровно до тех пор, пока три месяца спустя не узнала совершенно случайно, что никакой измены со стороны бойфренда не было... Оказалось, это были лишь домыслы завистниц. На память о собственной глупости у Юли не осталось ничего, кроме термобигуди...

Правило № 37

Жестокие игры

Месть – это блюдо, которое лучше подавать холодным. Придерживалась ли ты этого правила, когда придумывала свои изощренные способы?

Можешь не отвечать. И так понятно, что не придерживалась! Да, это непросто: строить коварные планы с холодной головой, когда в душе все буквально кипит от ярости. И все-таки... Вспомни все самые красивые и эффектные вендетты из опыта своих знакомых или киногероев. Ты наверняка заметишь, что настоящая месть должна быть изящной, тонкой и продуманной до мелочей. Методы вроде «толкнуть его новую подружку с крутой лестницы, чтобы она прокатилась пять пролетов и впала в кому» все-таки прерогатива мексиканских сериалов. Так что, если жажда мести тебя еще не покинула, постарайся, по крайней мере, придумать что-то достойное, умное и по-настоящему коварное.

Разработай план, за который тебе не будет стыдно. Выступи блестящим стратегом. В стиле героини Шерон Стоун из «Основного инстинкта». Вспомни, с какой ювелирной точностью она продумывала каждый шаг. В идеале месть должна приносить тебе не только моральное удовлетворение, но и какую-то ощутимую выгоду. Так, например, бывшая модель, светская львица Ивана Трамп, после развода со своим мужем, Дональдом Трампом, начала собственный бизнес. Причем из всех возможных отраслей она выбрала именно недвижимость, став, таким образом, прямым конкурентом своего бывшего. Чем не месть? Эффектно, прибыльно, тонко! Но самый лучший пример «разумной» мести отображен в фильме «Москва слезам не верит». Что сделала главная героиня, чтобы отомстить? Да ничего! Просто работала, растила дочь и уверенно поднималась по карьерной лестнице. А когда двадцать лет спустя героиня Веры Алентовой встречается со своим экс-обидчиком, оказывается, что этого было более чем достаточно, чтобы отомстить, потому что теперь у нее руководящая должность, машина, квартира и взрослая дочь, а у него два распавшихся брака и мешки под глазами. Наверно, комментарии излишни. Какой бы изобретательностью ты ни отличалась, как бы ни старалась придумать самую тонкую и жестокую вендетту, пожалуй, лучший способ отомстить очень прост. Помни: главная пакость, которую ты можешь сделать бывшему, – это стать счастливой.

Правило № 38

Тест на уровень стервозности в крови

Месяц или больше ты вела себя как самая отъявленная стерва. И мысли твои особым милосердием не отличались. Не страшно. Главное, теперь все позади. Жажда мстить прошла, проверь, что от нее осталось.

Когда на душе улеглись приступы неконтролируемой ярости и желания заставить его «заплатить за все, что он с тобой сделал», самое время оценить свое поведение трезвым взглядом. Сейчас ты можешь принять у самой себя экзамен на жестокость.

Первым делом вспомни все кровожадные планы мести, придуманные тобой за последний месяц. Если они до сих пор кажутся тебе интересными и занимательными («Жаль, что желание мстить прошло, – думаешь ты, – такие грандиозные планы пропали зря!»), то подумай о карьере писателя или сценариста. Скорее всего, ты отнюдь не жестокий человек, просто фантазерка. А раз твое душевное состояние в то время было довольно агрессивным, то и фантазии у тебя в голове рождались соответствующие. Талант не должен пропадать! Направь свое воображение в мирное русло.

Если твои былые фантазии сегодня кажутся тебе попросту смешными, значит, ты абсолютно не жестока по натуре. Более того, ты отходчива! А это очень ценное качество. Если по прошествии времени ты не перегорела жаждой мщения, будь осторожна. Это говорит о том, что ты злопамятна (то есть злая, да еще и с хорошей памятью). А это вредно в первую очередь для тебя самой. Старые обиды – все равно что мешок с кирпичами: не дают двигаться дальше. Постарайся с помощью самовнушения избавиться от такой нелегкой ноши. Просто повторяй как можно чаще: «Я прощаю (имя твоего бойфренда). Я отпускаю старые обиды». Если не получается или процесс идет слишком медленно, обратись за помощью к психотерапевту.

Если ты не просто придумывала способы мести, но и порывалась их осуществить, значит, ты чересчур эмоциональна. Наверняка сейчас ты жалеешь о своих поступках. Постарайся впредь руководствоваться поговоркой: семь раз отмерь, один отрежь, чтобы не попадать в глупые ситуации. Ведь наверняка твоя месть получилась довольно глупой, неказистой, а то и вовсе не удалась. Когда срывается месть, это, конечно, хорошо. Но если ты и дальше будешь идти по жизни, руководствуясь одними эмоциями, похожая судьба будет ждать и остальные твои планы.

Правило № 39

Чистим совесть

Ну, наконец-то! Ты выпустила пар и больше не кипишь от злости. Чем же заняться теперь? Самое время избавиться от чувства вины.

Как-то в салоне красоты я встретила свою знакомую Ольгу. Ольга – эффектная, холеная блондинка, чья укладка всегда безупречна и кожа обычно просто сияет ровным красивым загаром. Каково же было мое удивление, когда рядом со мной на мягкий диван присела бледная, измотанная девушка с синяками под глазами и непрокрашенными корнями волос.

– Оля? – спросила я и тут же автоматически добавила: – Привет. Чудесно выглядишь.

– Да уж конечно, – скептически хмыкнула она.

– Что, много работы?

– Нет, с бойфрендом рассталась. Разошлись по обоюдному согласию. Уже третий месяц идет, а я все в себя не приду.

– Что так? Скучаешь по нему?

– Да нет.

– Злишься? Ненавидишь?

– Да прошло уже вроде все. Только вот теперь меня чувство вины не отпускает. Я после расставания чего только не вытворяла. Всем своим подругами рассказывала, какая он сволочь. Высмеивала перед общими знакомыми его поведение в постели. Придумывала, как добьюсь его увольнения из нашей компании. Эсэмэски ему слала с угрозами. Один раз даже позвонила и наорала матом. Теперь мне так стыдно. Что же я за человек такой? А ведь у нас хорошие отношения были. Мы любили и уважали друг друга. А я повела себя просто по-свински.

Да, мало у кого из девушек после расставания остается кристально чистая совесть. Кто-то переживает из-за того, что стал инициатором разрыва. «Как же я могла его бросить! – думаешь ты, даже если для вашего расставания были веские причины. – Какая же я стерва! Я ужасный человек».

Кто-то не может себе простить своего поведения в сложный период после разрыва. У кого-то совесть нечиста из-за сказанных слов, нелицеприятных поступков и неадекватных действий. Но время вспять не повернешь. Казнить себя бесполезно. Ты вела себя так, как вела. Все, что ты можешь, – это попросить прощения у своего бывшего. Иногда это достаточно сделать мысленно. Если в последний месяц ты активно метала в его фото дротики, лупила боксерскую грушу, представляя себе его, или предавалась мечтам о суровом возмездии, но при этом никто, кроме тебя, не в курсе всех этих выходок, ты можешь ограничиться мысленным разговором с самой собой. Извинись перед бывшим. А потом выступи своим адвокатом. Скажи себе, что ты всего лишь человек, а люди несовершенны. Людям свойственно испытывать не только светлые, позитивные, но и негативные эмоции. Прости их себе и поздравь себя с тем, что ты достойно прошла такое сложное испытание, как расставание с любимым. Даже если ты неоднократно расстреливала его изображение, помни, что ты делала это из лучших побуждений (чтобы как минимум не расстрелять ненароком его самого).

Если же ты все таки успела каким-то образом напакостить своему экс-бойфренду, то найди в себе мужество признать ошибку и извиниться лично. При нехватке силы духа это можно сделать по телефону или в письме. Простит он тебя или нет, на самом деле не так важно. Главное, чтобы ты сама простила себя и навсегда отпустила это неприятное и бесполезное чувство вины.

Правило № 40

Олимпийские возможности

Уф, какое же утомительное дело – расставаться с любимым! Мозг работает как вечный двигатель по производству мыслей. На натянутых нервах уже вполне можно играть как на балалайке. Хватит! Пора передохнуть!

Выбери неделю, чтобы немного отдохнуть от самых разных переживаний. Для начала нагрузи тело, чтобы разгрузить психику. Сделай упор на физическую активность. Сходи в поход – пешком или на байдарках. Каждое утро отправляйся на пробежку. Катайся на велосипеде или на роликах. Словом, постарайся сделать так, чтобы твое тело постоянно работало. Продемонстрируй олимпийскую выдержку. Покажи, на что ты способна. Физические нагрузки – прекрасное средство очистить голову от ненужных мыслей или, наоборот, найти решение какой-то проблемы.

«Когда мне надо найти сюжетный ход, – рассказывает моя коллега, писательница Мария, – я надеваю спортивный костюм и выхожу на пробежку. Казалось бы, я ни о чем специально не думаю, пока бегу, решение берется как будто само, из ниоткуда». Психологи уже давно нашли объяснение этому феномену. Бег или езда на велосипеде, автомобиле – это что-то вроде медитации. Человек впадает в транс и таким образом получает доступ к своему подсознанию. Таким образом, создается впечатление, что ответ на вопрос или решение проблемы приходит как будто «из ниоткуда». На самом деле ответ берется из подсознания. Так что, если твоя голова буквально разрывается от мучительных попыток понять, что происходит и что тебе делать после разрыва с любимым, иди на пробежку или позанимайся на тренажере. Ответы на все терзающие тебя вопросы вроде: «Как мне теперь быть? Где найти нового бойфренда? Получится ли у меня выйти замуж?» – найдутся как бы сами собой.

Кроме того, неплохо бы устроить себе качественный эмоциональный отдых. Каким образом? Очень просто. Перестань изводить себя мыслями о том, чего у тебя нет. Сконцентрируйся на том, что у тебя есть. Ляг поудобнее и подумай о том, чего ты достигла, как далеко ты продвинулась. Заменяй сожаления о несбывшемся на радость о реально существующем.

Например, вместо того чтобы думать: «У меня нет бойфренда. Я одинока и никому не нужна» – можно сказать себе: «Мне повезло! У меня есть сила духа, свобода и независимость. У меня есть цель найти любимого человека и построить с ним замечательные отношения, а значит, все получится! У меня есть все необходимое, чтобы быть счастливой».