ВОЗВРАЩЕНИЕ В СЕБЯ

Невозможно человеку все время жить на подъеме - рано или поздно он возвращается в себя и, если он сознательно не работает с собственной психикой, темные, эгоистические стороны его личности начинают выползать изо всех углов. Часто срабатывает эффект эмоционального маятника - чем дальше человек ушел от себя в своем счастье, чем больше забылся в нем, тем сильнее его отталкивает обратная волна. Он снова выходит из-под контроля собственного сознания, из собственного центра, только теперь уже не в сторону душевного подъема, но в сторону спада, в негативные эмоции. Ему кажется, что он потерял себя, отступил от чего-то, позволил собой управлять, и он наверстывает упущенное, закрывается и замыкается в себе или отыгрывается на других. Выход из подобных схем поведения только один - усердное взращивание в себе сознательности, осознанности.

1. Старайтесь, чтобы отрезвление не превращалось в горькое похмелье и раскаянье. Пытайтесь сохранять и поддерживать ощущение энергетического подъема, которое сопутствовало первой фазе влюбленности, не допускать растраты сил. Это легче делать, если ваш спутник не оказался диаметральной противоположностью вашим представлениям о нем.

2. Путь восстановления равновесия, данный еще древними учителями, - наблюдение за собой и за своими эмоциями. Не забвение себя, но трезвость, попытка отслеживать себя в действии, в эмоции, сознательное проживание разнообразных внутренних и внешних состояний.

3. Старайтесь внутренне оставаться в себе, в своем осознающем центре, и эмоциональный маятник не будет раскачан. Вы перестанете отождествлять себя со своим эмоциональным состоянием, и вам будет проще справляться с чувствами, направлять их в нужное вам русло.