8. Облегчение ломки

Как я уже объяснял, курильщики считают, будто курят ради удовольствия, расслабления или некоей поддержки. На самом деле это иллюзия. Настоящая причина — облегчение ломки.

В ранние дни сигареты нужны нам для самоутверждения в обществе. Хотим — курим, хотим, нет. Но неуловимая цепочка уже пущена в ход. Наше подсознание начинает привыкать к мысли, что сигарета, употребленная в особых случаях, имеет свойство давать наслаждение.

Чем больше садишься на этот наркотик, тем большую ломку требуется облегчать; и чем больше сигареты порабощают, тем больше в нас обманом вселяется вера в противоположное их действие. Все происходит очень медленно и очень постепенно, — вообще не заметишь. Каждый день себя чувствуешь вроде бы так же, как раньше. Многие курильщики даже не осознают, что втянулись, пока не пытаются серьезно завязать, и даже после этого многие ничего не признают. Некоторые безмерно убежденные не вынимают голову из песка всю жизнь, пытаясь убедить себя и окружающих, что им все нравится.

С сотнями подростков у меня случалась такая беседа:

Я: Ты понимаешь, что никотин — наркотик, и куришь ты лишь потому, что не можешь остановиться?

П: Ничего подобного! Мне все нравится. Если б не нравилось, я бы бросил.

Я: А можешь бросить на неделю и доказать мне, что сможешь, если захочешь?

П: Так незачем. Мне же нравится. Захочу бросить, так и брошу.

Я: А можешь бросить на неделю и доказать себе, что еще не втянулся?

П: А смысл? Мне же все нравится.

Как я уже говорил, у курильщиков присутствует надобность облегчать ломку в периоды волнения, скуки, сосредоточения, расслабления или их сочетаний. Эти моменты подробнее описаны в следующих главах.