Когда-то давно древнегреческий врач Гиппократ выделил четыре типа темперамента. Эта классификация актуальна и по сей день. Однако «чистые» холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики встречаются очень редко. Большинство людей относится к так называемым смешанным типам темперамента. Им присущи черты разных типов темперамента, один из которых, как правило, преобладает. Данный тест состоит из 4 частей, в каждой части – 20 утверждений, характеризующих определенный тип темперамента. Вам нужно будет согласиться или не согласиться с каждым утверждением в зависимости от того, насколько оно применимо к вам.

Часть 1

1. Я суетлив и неусидчив.

2. Я несдержан и вспыльчив.

3. Я нетерпелив.

4. Я резок и прямолинеен в общении.

5. Я часто являюсь инициатором всевозможных мероприятий.

6. Я упрям.

7. В споре я очень находчив.

8. Мне трудно соблюдать определенный ритм в работе.

9. Я часто иду на риск.

10. Я не помню обид.

11. Я говорю очень быстро и возбужденно.

12. Я неуравновешен и часто горячусь из-за мелочей.

13. Я нетерпим к недостаткам других.

14. Я люблю дразнить людей.

15. Моя мимика очень выразительна.

16. Я быстро принимаю решения.

17. Меня привлекает все новое.

18. Мои движения порывисты и резки.

19. Я всегда настойчиво иду к поставленной цели.

20. У меня часто без особых причин меняется настроение.

Часть 2

1. Я – жизнерадостный человек.

2. Я энергичен и всегда знаю, куда направить свою энергию.

3. Я не всегда довожу до конца то, что начал.

4. Я часто себя переоцениваю.

5. Все новое я схватываю буквально на лету.

6. Мои интересы непостоянны.

7. Свои неудачи я переживаю довольно легко.

8. Мне легко приспособиться к практически любым обстоятельствам.

9. Любое дело, которым я занимаюсь, увлекает меня.

10. Как только мой интерес к делу угасает, я, как правило, бросаю его.

11. Я легко включаюсь в новую работу, а также переключаюсь с одного вида деятельности на другой.

12. Монотонная кропотливая работа угнетает меня.

13. Я общителен и отзывчив, у меня много друзей.

14. У меня высокая работоспособность, я очень вынослив.

15. Я говорю обычно громко, быстро и четко.

16. Даже в сложных и непредвиденных обстоятельствах я не теряю самообладания.

17. Я всегда доброжелательно настроен.

18. Я обычно без труда засыпаю и просыпаюсь.

19. Я часто принимаю поспешные, необдуманные решения.

20. Иногда я слушаю кого-то невнимательно, не вникая в суть рассказа.

Часть 3

1. Обычно я спокоен и хладнокровен.

2. Во всех своих делах я придерживаюсь определенной последовательности.

3. Обычно я рассудителен и осторожен.

4. Я спокойно переношу ожидание.

5. Если мне нечего сказать, я предпочитаю молчать.

6. Моя речь размеренна и спокойна, без яркой эмоциональной окраски.

7. Я сдержан и терпелив.

8. Я обычно довожу то, что начал, до конца.

9. Я не трачу силы на пустяки, но могу быть очень работоспособным, если вижу, что дело того стоит.

10. В работе и в жизни я придерживаюсь привычной схемы.

11. Мне легко сдержать свои эмоции.

12. Похвала или критика в мой адрес мало волнуют меня.

13. К шуткам в свой адрес я отношусь снисходительно.

14. Мои интересы отличаются постоянством.

15. Я медленно втягиваюсь в работу или переключаюсь с одного вида деятельности на другой.

16. Обычно у меня ровные отношения со всеми.

17. Я аккуратен и люблю порядок во всем.

18. Мне трудно адаптироваться к новой обстановке.

19. Я очень выдержан.

20. Контакт с новыми людьми я налаживаю постепенно.

Часть 4

1. Я застенчив и стеснителен.

2. В незнакомой обстановке я чувствую себя растерянным.

3. Мне трудно заговорить с незнакомым человеком.

4. Порой я не верю в свои силы.

5. Я спокойно переношу одиночество.

6. Неудачи угнетают меня.

7. Иногда я надолго ухожу в себя.

8. Я быстро утомляюсь.

9. Я говорю очень тихо, иногда почти шепотом.

10. Я всегда подстраиваюсь под моего собеседника.

11. Иногда что-то впечатляет меня настолько, что я не могу сдержать слез.

12. Я очень чувствителен к похвале или критике.

13. Я предъявляю высокие требования к себе и окружающим.

14. Я бываю мнительным и подозрительным.

15. Я легкоранимый человек.

16. Меня легко обидеть.

17. Я предпочитаю скрывать свои мысли от окружающих.

18. Я робок и малоактивен.

19. Я обычно безропотно подчиняюсь приказам.

20. Мне хотелось бы вызвать у окружающих сочувствие ко мне.

Инструкции

Подсчитать общее количество положительных ответов (А).

Подсчитать количество положительных ответов отдельно в каждой части (A1, A2, A3, A4).

Вычислить процент положительных ответов по каждому типу темперамента:

холерик = (А1/А) х 100 %;

сангвиник = (А2/А) х 100 %;

флегматик = (А3/А) х 100 %;

меланхолик = (А4/А) х 100 %.

Полученные результаты будут означать, какую часть в вашем темпераменте составляет каждый из этих типов.

Результаты теста

Если результат по какому-либо типу равен 40 % или выше, то данный тип темперамента у вас является доминирующим.

Если результат по какому-либо типу равен 30–39 %, то черты, характерные для этого типа, выражены у вас достаточно ярко.

Если результат по какому-либо типу равен 20–29 %, то уровень выраженности характерных для этого типа темперамента черт у вас средний.

Если же результат составил 10–19 %, то черты данного типа темперамента у вас выражены слабо.

Знаменитый психолог Г. Юнг в своей книге «Психологические типы» делит людей по типу характера на 2 большие группы: экстравертов (обращенных наружу) и интровертов (обращенных внутрь). Каждому типу присущи определенные черты характера, как положительные, так и отрицательные.

Попытайтесь узнать, к какому типу относитесь вы, согласившись или не согласившись со следующими утверждениями, объединенными в две группы.

Группа А

1. Ваш день богат событиями: вы можете посмотреть 2 фильма, спектакль, прочитать книгу и прийти только на одну из пяти назначенных встреч.

2. Отсутствие в доме радио, телевизора и телефона производят на вас удручающее впечатление.

3. Количество ваших друзей и знакомых постоянно растет.

4. Вы легче запоминаете лица, случаи, биографии, чем даты, формулы и чужие мысли.

5. Вы любите веселые компании и совершенно беспомощны перед лицом одиночества.

6. Вы любите шутить, обсуждать свежие сплетни, рассказывать анекдоты. Как правило, вы не конфликтны.

7. Вы любите выступать перед публикой и предпочитаете находиться в центре всеобщего внимания.

8. Вы всегда в курсе всех последних событий.

9. Вы быстро сходитесь с незнакомыми людьми, хорошо ориентируетесь в незнакомой ситуации.

10. Ваши решения очень часто скоропалительны.

11. Поездки в другие города доставляют вам большое удовольствие.

12. Вы не в состоянии осуществить и десятой доли всех ваших планов, намерений и идей.

13. Вам не очень нравятся постоянно беспокоящиеся о вашем здоровье люди, особенно если вы их об этом не просите.

14. Для вас жизненно необходимо производить хорошее впечатление на окружающих.

Группа Б

1. Важное для вас решение может быть изменено или отложено под влиянием различных событий.

2. Вам приятно предаваться воспоминаниям. На вас производит сильное впечатление просмотр хорошего спектакля, фильма.

3. У вас немного друзей, вас не привлекают незнакомые компании.

4. Вы лучше запоминаете какую-то ситуацию в целом, подробности часто ускользают от вас.

5. Громкий шум, смех, музыка раздражают вас.

6. Вы предпочитаете носить только те вещи, которые, на ваш взгляд, вам идут, пусть даже их будет немного.

7. Вы любите фотографироваться, вам нравятся украшения и красивые сувениры.

8. Вы любите готовить.

9. Вы предпочтете компанию, где можно остаться незамеченным (уединиться), той, где постоянно нужно быть у всех на виду.

10. Вам трудно быстро приспособиться к новой обстановке, ситуации, коллективу.

11. Вы достаточно принципиальный человек.

12. Вы ипохондрик. Постоянные мысли о своем здоровье и страх заболеть угнетают вас.

13. Вы способны долго обдумывать занимающий вас вопрос, прежде чем принять окончательное решение.

14. Иногда вас считают немного странным, но вы не обращаете на это внимания.

Интерпретация результатов

Если у вас больше положительных ответов на утверждения группы А, вы ярко выраженный экстраверт, если группы Б – интроверт.

Если количество положительных ответов в обеих группах приблизительно одинаково, вы – амбаверт и для вас характерны признаки как одного, так и второго типа.

Тревожность – это склонность испытывать беспокойство при самых различных обстоятельствах.

Если ситуация действительно таит в себе опасность, то состояние тревоги полезно: оно поможет быть осторожнее и избежать неприятных последствий. Но если тревожность возникает, как говорится, на пустом месте, это мешает человеку нормально жить и работать, делает его нервным, доставляет определенный психологический дискомфорт ему и окружающим. Склонны ли вы к повышенной тревожности, поможет выяснить следующий тест.

На все высказывания необходимо отвечать «да» или «нет».

1. Я могу долго работать без устали.

2. Я всегда выполняю то, что обещаю, независимо от испытываемых в связи с этим неудобств.

3. Как правило, руки и ноги у меня теплые.

4. Я редко страдаю от головных болей.

5. Я уверен в своих силах.

6. Ожидание раздражает меня.

7. Иногда я сам себе кажусь ни на что не годным.

8. В большинстве случаев я чувствую себя вполне счастливым.

9. Мне трудно сосредоточиться на каком-то одном предмете.

10. В детстве я с готовностью выполнял все данные мне поручения.

11. Не реже одного раза в месяц я страдаю от расстройства желудка.

12. Я часто испытываю тревогу по какому-нибудь поводу.

13. Я не считаю себя более нервным, чем большинство людей.

14. Я не застенчив.

15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.

16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.

17. Я краснею не чаще, чем другие.

18. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.

19. Я редко замечаю у себя сердцебиение и одышку.

20. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.

21. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.

22. Обычно я спокоен, и меня нелегко расстроить.

23. Меня часто мучают ночные кошмары.

24. Я склонен все принимать всерьез.

25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.

26. У меня беспокойный и прерывистый сон.

27. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.

28. Я более чувствителен, чем большинство других людей.

29. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.

30. Я хотел бы быть так же доволен жизнью, как, вероятно, довольны другие.

31. Мой желудок сильно беспокоит меня.

32. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.

33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.

34. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.

35. Я легко прихожу в замешательство.

36. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.

37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.

38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.

39. Я никогда не опаздываю на свидания или работу.

40. Временами я определенно чувствую себя ненужным.

41. Иногда мне хочется выругаться.

42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.

43. Меня беспокоят возможные неудачи.

44. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

45. Меня нередко охватывает отчаяние.

46. Я – человек нервный и легко возбудимый.

47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.

48. Я почти всегда испытываю чувство голода.

49. Мне не хватает уверенности в себе.

50. Я легко потею даже в прохладные дни.

51. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.

52. У меня очень редко болит живот.

53. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.

54. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.

55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.

56. Я легко расстраиваюсь.

57. Я практически никогда не краснею.

58. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.

59. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.

60. Обычно я работаю с большим напряжением.

Инструкции

Поставьте себе 1 балл за положительные ответы на высказывания под номерами 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 и отрицательные ответы на высказывания под номерами 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.

Ответы «да» на положения 2, 10, 55 и «нет» на положения 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 считаются лживыми. В случае если таких ответов больше 5, результаты теста могут быть недостоверными.

Подсчитайте общую сумму баллов.

Результаты теста

40-50 баллов говорит об очень высоком уровне тревоги.

25-40 баллов – о высоком уровне тревоги.

15-25 баллов – о среднем уровне тревоги с тенденцией к высокому.

5-15 баллов – о среднем уровне тревоги с тенденцией к низкому.

0-5 баллов – о низком уровне тревоги.

Выберите один из предложенных вариантов ответа.

Вопросы

1. Должен ли, на ваш взгляд, быть улучшен окружающий мир?

• а) да;

• б) да, неплохо было бы улучшить некоторые детали;

• в) нет, в нем и так все прекрасно.

2. Стремитесь ли вы, занимаясь незнакомым делом, достичь в нем совершенства?

• а) да;

• б) только если это занятие вам по душе;

• в) нет, вас вполне удовлетворит результат, которого вы добьетесь.

3. Сможете ли вы по слогам, без ошибок повторить иностранное слово, услышанное вами впервые?

• а) да, без труда;

• б) да, но не поручитесь за правильность;

• в) да, если это очень легко запоминающееся слово.

4. Отстаивая какую-либо идею, вы:

• а) можете отказаться от нее, если услышите убедительные аргументы оппонентов;

• б) измените свое мнение, если большинство будет придерживаться противоположной точки зрения;

• в) останетесь при своем мнении, даже выслушав тысячи аргументов против.

5. Думаете ли вы, что сможете внести значительный вклад в изменение окружающего мира?

• а) да, в большинстве случаев;

• б) да, в некоторых случаях;

• в) нет.

6. В свободное время вы предпочитаете:

• а) остаться в одиночестве и поразмышлять;

• б) вам безразлично, будете ли вы один или в компании;

• в) находиться в компании.

7. Когда вы решаетесь на какое-то действие, думаете ли вы, что сможете его осуществить?

• а) да;

• б) да, часто;

• в) часто думаете, что не сможете.

8. Вы легко сможете сориентироваться на маршруте, пройденному лишь однажды?

• а) да;

• б) только если местность вам понравилась и запомнилась;

• в) нет, вы наверняка собьетесь с пути.

9. Когда вы один:

• а) любите мечтать о чем-то абстрактном и отвлеченном;

• б) иногда любите помечтать, но о реальных вещах, связанных с вашей жизнью;

• в) пытаетесь найти себе занятие.

10. Считаете ли вы, что в будущем будете иметь такой вес в обществе, что сможете что-то принципиально изменить?

• а) да, наверняка;

• б) возможно;

• в) скорее всего нет.

11. Вы прекращаете заниматься каким-то делом, когда:

• а) оно закончено и, на ваш взгляд, выполнено прекрасно;

• б) вам еще не все удалось сделать;

• в) вы в целом довольны.

12. Считаете ли вы, что некоторые из ваших идей принесли бы значительный прогресс в той сфере деятельности, в которой вы работаете?

• а) да;

• б) да, при благоприятных обстоятельствах;

• в) лишь в некоторой степени.

13. Испытываете ли вы желание заняться каким-либо новым, незнакомым делом?

• а) да, все новое вас привлекает;

• б) все зависит от того, что это за дело;

• в) нет, незнакомое дело вряд ли вас заинтересует.

14. Если вас заинтересует незнакомое дело, захочется ли вам узнать о нем все?

• а) да;

• б) нет, вы хотите научиться только самому основному;

• в) нет, вы хотите только удовлетворить свое любопытство.

15. Когда какая-то идея захватывает вас, то вы думаете о ней:

• а) везде, независимо от того, где и с кем вы находитесь;

• б) только там, где не слишком шумно;

• в) только оставшись наедине с собой.

16. По-вашему, профессию надо выбирать, учитывая, в первую очередь:

• а) свои возможности и дальнейшие перспективы для себя;

• б) преимущества, которые дает данная профессия;

• в) стабильность, значимость, важность профессии, потребность общества в ней.

17. Сразу же после какой-то беседы сможете ли вы вспомнить в подробностях ее содержание?

• а) да, конечно;

• б) запоминаете только интересующие вас подробности;

• в) нет, всего вспомнить не сможете.

18. Потерпев неудачу, вы:

• а) какое-то время упорствуете, вопреки здравому смыслу;

• б) продолжаете делать свое дело, даже когда становится очевидно, что препятствия непреодолимы;

• в) махнете рукой на эту затею, так как понимаете, что она нереальна.

Инструкции

Подсчитайте баллы, которые вы набрали, следующим образом:

за каждый ответ «а» – 3 балла,

за каждый ответ «б» – 2 балла,

за каждый ответ «в» – 1 балл.)

Группа, состоящая из вопросов под номерами 1,2,13,14, определяет уровень вашей любознательности; 11 и 18 – стабильность; 16 – амбициозность; 3 и 17 – слуховую память; 8 – зрительную память; 6 – ваше стремление к независимости; 9 и 15 – способность абстрагироваться; 4 – способность сосредотачиваться на чем-то одном.

Из этих способностей и складывается творческий потенциал. Чем выше показатели в какой-то группе, тем сильнее развита названная способность.

Подсчитав общую сумму набранных баллов, вы узнаете, каков уровень вашего творческого потенциала.

Результаты теста

49 и более баллов говорят о значительном творческом потенциале, заложенном в вас. Перед вами – богатый выбор возможностей и доступны гу самые разнообразные формы творчества.

24-48 баллов. У вас вполне нормальный творческий потенциал. Вы обладаете теми качествами, которые позволяют творить. В общем, вы вполне можете проявить себя, если справитесь с проблемами, тормозящими ваш творческий процесс.

23 и менее баллов. Ваш творческий потенциал, увы, невелик, скорее всего это результат того, что вы постоянно себя недооцениваете. Вера в свои силы даст вам возможность творить.

Этот тест разработан американскими психологами. Правдиво ответив на предложенные вопросы, вы получите достоверный результат.

Вопросы

1. То, что вы обычно видите во сне:

• а) вызывает страх (1 балл);

• б) призрачно, неясно (4 балла);

• в) приятно (3 балла);

• г) носит эротический характер (5 баллов).

2. Утром, сразу после пробуждения, у вас возникают мысли о том:

• а) какая будет погода (2 балла);

• б) что нужно идти на работу, которую вы любите (5 баллов);

• в) что нужно идти на работу, которую вы не любите (2 балла);

• г) что встретите приятного вам человека (4 балла);

• д) что встретите неприятного вам человека (1 балл).

3. За завтраком вы обычно:

• а) выделяете необходимое время, сервируете стол (5 баллов);

• б) постоянно ворчите, что не выспались (2 балла);

• в) болтаете обо всем на свете (3 балла);

• г) очень торопитесь, потому что опаздываете (1 балл).

4. Читая газету, вы прежде всего интересуетесь:

• а) новостями экономики и политики (2 балла);

• б) новостями спорта (1 балл);

• в) новостями культуры (4 балла);

• г) фотографиями красавиц (красавцев) (4 балла).

5. Прочитав в прессе о каком-то ЧП, преступлении, скандале, вы:

• а) остаетесь совершенно спокойны (3 балла);

• б) беспокоитесь, чтобы нечто подобное не произошло с вами (1 балл);

• в) возмущаетесь отсутствием порядка и бездействием органов правосудия (2 балла);

• г) относитесь к этому философски: в мире все случается (4 балла).

6. Начиная общаться с незнакомым человеком, вы:

• а) безоговорочно ему доверяете (5 баллов);

• б) ждете, когда он о чем-то спросит вас (1 балл);

• в) наблюдаете за ним с большим интересом (3 балла);

• г) следите за ним, не делая никаких заключений (3 балла).

7. Если незнакомый человек начинает внимательно вас разглядывать:

• а) вам кажется, что он нашел в вас что-то забавное (1 балл);

• б) вам это не доставляет абсолютно никакого дискомфорта, даже наоборот (5 баллов);

• в) вы немедленно смотритесь в зеркало или что-то, его заменяющее (2 балла);

• г) вам совершенно все равно (4 балла).

8. Если вам нужно найти какой-то адрес в незнакомом городе или районе, вы:

• а) берете такси и просто называете адрес водителю (1 балл);

• б) подробно расспросите всех своих знакомых об этом месте (5 баллов);

• в) будете искать его самостоятельно (3 балла);

• г) будете мучиться страхом, что не сможете найти его (2 балла).

9. Ваш рабочий день, как правило, начинается с мысли о том, что:

• а) он пройдет удачно (5 баллов);

• б) когда-нибудь он все-таки закончится (2 балла);

• в) на работе вы сможете поболтать с коллегами (3 балла);

• г) возможно, в этот день не произойдет ничего неприятного (2 балла).

10. Как вы ведете себя, если проигрываете в какой-нибудь игре?

• а) вы расстраиваетесь и жалуетесь, что сегодня вам не везет (2 балла);

• б) будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать (1 балл);

• в) вы думаете, что это всего лишь игра – все когда-то проигрывают (5 баллов);

• г) пытаетесь найти способ выиграть (3 балла).

11. Если перед вами ставят большую порцию очень вкусного десерта, вы:

• а) с аппетитом за нее принимаетесь (5 баллов);

• б) переживаете, что можете поправиться (2 балла);

• в) съедаете ее, испытывая при этом угрызения совести (3 балла);

• г) опасаетесь, как бы не расстроился ваш желудок (1 балл).

12. Поссорившись с кем-то, кто вам близок, вы:

• а) боитесь окончательного разрыва отношений (1 балл);

• б) относитесь к этому спокойно: отношения без ссор невозможны (2 балла);

• в) думаете о том, что очень скоро наступит примирение (5 баллов);

• г) считаете, что небольшие ссоры только укрепляют отношения (4 балла).

13. Критически оглядывая свое тело, вы думаете о том, что:

• а) в общем все в порядке, хотя нет предела совершенству (5 баллов);

• б) конечно, не помешало бы сбросить лишние килограммы, но это очень трудно (2 балла);

« в) фигура как фигура, как у всех, ничего примечательного (3 балла);

• г) нужно немедленно начать заниматься гимнастикой (2 балла).

14. Как вы ведете себя с любимым человеком?

• а) я полностью отдаюсь увлечению, даже кратковременному (3 балла);

• б) я все время сомневаюсь, приятны ли партнеру проявления моих чувств (2 балла);

« в) меня постоянно что-то угнетает, я встревожен и обеспокоен (1 балл);

• г) я чувствую себя вполне комфортно, беспокойство не закрадывается в мою душу (5 баллов).

15. С какими чувствами вы ожидаете результатов медицинского осмотра?

• а) боитесь, что у вас выявится какая-нибудь серьезная болезнь (2 балла);

• б)считаете, что словам врача в любом случае верить нельзя (1 балл);

• в) думаете, что вам совершенно не о чем беспокоиться (4 балла);

• г) полагаете, что лучше знать правду, чтобы в случае неутешительного диагноза своевременно начать лечение (3 балла).

16. Как вы относитесь к людям, с которыми общаетесь каждый день?

• а) держитесь дружелюбно или сдержанно – в зависимости от обстоятельств (5 баллов);

• б) часто испытываете чувство неловкости, не знаете, как себя вести (2 балла);

• в) внимательно следите, как вас оценивают окружающие (3 балла);

• г) порой смотрите на людей сверху вниз (4 балла).

17. Как вы готовитесь к предстоящему длительному путешествию?

• а) тщательно все продумываете (2 балла);

• б) заранее опасаетесь возможных накладок (1 балл);

• в) вы надеетесь, что все наладится само собой, и никаких специальных действий по подготовке поездки не предпринимаете (4 балла);

• г) до самого отъезда находитесь в состоянии нервозности и только потом успокаиваетесь (2 балла).

18. Какой цвет вам нравится больше других?

• а) красный (3 балла);

• б) зеленый (2 балла);

• в) серый (1 балл);

• г) синий (4 балла).

19. Принимая какое-то важное решение, вы всегда рассчитываете:

• а) на везение, счастье, удачу (2 балла);

• б) только на себя (5 баллов);

• в)что в состоянии беспристрастно оценить ситуацию и свои шансы на успех (3 балла);

• г) обратить внимание на приметы и предзнаменования (1 балл);

• д) что чему быть, того не миновать (2 балла).

20. Если бы вы могли выбирать, что было бы для вас предпочтительнее?

• а) получить небольшое наследство (3 балла);

• б) достичь стабильных успехов в профессии (1 балл);

• в) создать что-то значительное в искусстве, науке (5 баллов);

• г) встретить большую любовь, познакомиться с хорошим другом (4 балла).

Результаты теста

Подсчитайте сумму всех баллов. 24–35 баллов. Вы пессимист до мозга костей. С этим нужно что-то делать! Мир не так плох, как вам кажется!

36-47 баллов. Пессимизм одерживает уверенную победу над теми скромными проявлениями оптимизма, которые изредка бывают у вас. Смотрите на мир веселее, делайте себе подарки, поднимающие настроение.

48-60 баллов. Вы очень трезво и взвешенно относитесь к тому, что происходит в вашей жизни. Вас, однако, тоже иногда посещают пессимистические мысли.

61-75 баллов. Ваш реалистичный взгляд на мир не мешает вам в любой ситуации сохранять оптимизм.

76-90 баллов. Оптимизм у вас в крови. И это здорово! Правда, довольно часто это не позволяет вам критически взглянуть на ситуацию и внести необходимые поправки.

91-100 баллов. Вы уже не оптимист, а крайне легкомысленный человек. Осторожно, это может быть опасно.

Данный тест поможет выяснить, как у вас обстоят дела с таким важным качеством, как сила воли.

Выберите наиболее подходящий для вас вариант ответа.

Вопросы

1. Можете ли вы выполнить всю работу, которая вам неинтересна, сразу, если время позволяет выполнять ее по частям?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

2. Легко ли вам преодолеть внутреннее сопротивление и заняться каким-то неприятным делом?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

3. Можете ли вы в конфликтной ситуации взять себя в руки и объективно оценить, кто прав, а кто виноват?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

4. Способны ли вы строго соблюдать прописанную вам диету?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

5. Если вы решаете завтра встать пораньше, удается ли вам осуществить это намерение?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

6. Если вы становитесь свидетелем какого-либо происшествия, остаетесь ли вы на месте, чтобы впоследствии дать необходимые показания?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

7. Вы сразу отвечаете на письма?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

8. Обычно вы находите в себе силы не отменить в последний момент заранее запланированное мероприятие, вызывающее у вас страх.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

9. Если выписанное врачом лекарство очень неприятное, вы все равно будете его принимать?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

10. Вы всегда выполняете данное кому-то слово?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

11. Вы легко соглашаетесь на дальнюю поездку в незнакомый город?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

12. Вы придерживаетесь определенного распорядка дня?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

13. Всегда ли вы возвращаете книги в библиотеку вовремя?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

14. Прервете ли вы выполнение срочной работы, чтобы посмотреть по телевизору очень интересную передачу?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

15. Сможете ли вы первым прекратить ссору, даже если вам очевидно, что ваш оппонент неправ?

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

Инструкции

Каждый свой ответ под буквой «а» оцените в 2 балла, под буквой «б» – в 1 балл, под буквой «в» – в 0 баллов. Подсчитайте общую сумму баллов.

Результаты теста

Если вы набрали 1-12 баллов, то силы воли вам явно не хватает. Вы не в состоянии сделать малейшее волевое усилие даже ради собственного блага. Вас привлекает только то, чему не надо учиться, над чем не надо трудиться, даже если это бесполезно или вредно для вас. Свои обязанности вы выполняете не лучшим образом, и многие могут быть этим недовольны. Срочно пора что-то изменить. Начните с составления распорядка дня, а потом не забудьте следовать ему.

13-21 балл. Вы обладаете средней силой воли. Вы проявляете ее там, где это необходимо: при решении сложной задачи, выполнении данного обещания, завершении неприятной работы, но не более того. По собственной инициативе дополнительных усилий вы не делаете. Можно оставить все как есть, но если вы проявите чуть больше силы воли, сумеете добиться больших успехов.

22-30 баллов. Если кто-то и обладает железной волей, так это вы. Вы всегда выполните то, что обещали, и даже больше. За новую работу, которая кажется другим слишком сложной или неинтересной, вы беретесь с завидным энтузиазмом. Но иногда вы стоите на своем, даже если можно уступить. Не стоит из волевого человека превращаться в упрямого и несговорчивого.

Вам нужно внимательно прочитать следующие утверждения и согласиться или не согласиться с ними, в зависимости от того насколько оно соответствует вам.

1. Мне часто говорят, что о других я думаю больше, чем о себе.

• а) верно;

• б) неверно.

2. Мне труднее просить за себя, чем за других.

• а) верно;

• б) неверно.

3. Я не могу отказать людям в какой-либо просьбе.

• а) верно;

• б) неверно.

4. Если у кого-то неприятности, я всегда стараюсь предложить свою помощь.

• а) верно;

• б) неверно.

5. Мне больше нравится делать что-то для себя, чем для других.

• а) верно;

• б) неверно.

6. Я стараюсь быть наиболее полезен другим людям.

• а) верно;

• б) неверно.

7. Я считаю, что самая большая ценность в жизни – посвятить жизнь другим людям.

• а) верно;

• б) неверно.

8. Сделать что-то для других мне очень трудно.

• а) верно;

• б) неверно.

9. Мне присуща такая черта, как бескорыстие.

• а) верно;

• б) неверно.

10. Я думаю, если постоянно заботиться о других, на себя не останется ни времени, ни сил.

• а) верно;

• б) неверно.

11. Мне не нравятся люди, не умеющие позаботиться о себе.

• а) верно;

• б) неверно.

12. Бывает, что я прошу других что-нибудь сделать из корыстных побуждений.

« а) верно;

• б) неверно.

13. Стремление помочь другим является отличительной чертой моего характера.

• а) верно;

• б) неверно.

14. На мой взгляд, человеку необходимо думать сначала о себе, а уже потом о других.

• а) верно;

• б) неверно.

15. Обычно я уделяю себе довольно много времени.

• а) верно;

• б) неверно.

16. Я думаю, не стоит сильно напрягаться, делая что-то ради других.

• а) верно;

• б) неверно.

17. На себя у меня, как правило, не хватает ни времени, ни сил.

• а) верно;

• б) неверно.

18. Свое личное время я трачу только на свои любимые занятия.

• а) верно;

• б) неверно.

19. Я считаю себя эгоистом.

• а) верно;

• б) неверно.

20. Я максимально выкладываюсь на работе только тогда, когда мне обещают хорошее вознаграждение.

• а) верно;

• б) неверно.

Инструкции

Поставьте себе 1 балл за положительные ответы на вопросы под номерами 1, 4, 6, 7, 9, 13, 17 и за отрицательные ответы на вопросы под номерами 5, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20.

Подсчитайте общую сумму баллов.

Результаты теста

Меньше 10 баллов. Вы – эгоист, и это качество тем сильнее выражено в вас, чем меньше количество набранных баллов.

Больше 10 баллов. Вы – альтруист, и чем больше баллов вы набрали, тем сильнее проявляется ваше стремление посвящать свою жизнь другим людям.

Попытайтесь максимально честно ответить на следующие 25 утверждений. Если какая-то ситуация не слишком близка вам, попробуйте представить, как бы вы вели себя в подобных обстоятельствах.

1. Когда люди моего интеллектуального уровня достигают больших успехов, чем я, меня это очень раздражает.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

2. Для меня важна высокая оценка моих достижений другими людьми.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

3. Я часто смотрю познавательные телепередачи, даже если это не доставляет мне удовольствия.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

4. Я стараюсь развить некоторые свои качества постоянными тренировками.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

5. Мне нравится решать сложные задачи.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

6. Я всегда ставлю перед собой конкретные цели и стремлюсь к их достижению.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

7. Я часто трачу на работу свое личное время.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

8. Мне хотелось бы больше знать о том, как можно развить свои способности.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

9. Когда я учился в школе, меня часто не удовлетворяли полученные результаты.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

10. У меня никогда не получалось проигрывать «красиво».

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

11. Мне доставляет удовольствие сравнивать черты своего характера с чертами характера других людей.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

12. Меня скорее всего не привлечет деятельность, не предполагающая широкой известности.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

13. Я очень чувствителен к критике.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

14. Я недоволен имеющимися у меня знаниями и умениями.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

15. Мне хотелось бы быть лучшим в классе (группе, коллективе).

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

16. Люди, достигшие больших успехов, для меня более ценны.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

17. Мне нравятся игры в компании, я всегда пытаюсь в них выиграть.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

18. Профессиональная карьера является для меня одной из главных ценностей.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

19. Я предпочел бы менее стабильную работу, но с большей вероятностью карьерного роста.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

20. Я хотел бы занимать руководящую должность.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

21. Человек, достигший больших успехов в жизни, изначально мне симпатичен.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

22. Я хочу добиться большего, чем мои родители.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

23. Если бы я был спортсменом, я бы не участвовал в соревнованиях, в которых обречен на поражение.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

24. Если бы я был начальником, я бы пытался быть лучше своих сотрудников во всех областях.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

25. Я удовлетворен собой, только если совершил что-то значительное.

• а) да;

• б) отчасти;

• в) нет.

Инструкции

За каждый ответ «да» начислите себе 2 балла, за ответ «отчасти» – 1 балл, за ответ «нет» – 0 баллов. Подсчитайте общую сумму баллов.

В разных возрастных промежутках одному и тому же количеству баллов соответствует различная степень выраженности честолюбия. Поэтому получившуюся у вас сумму баллов ищите в шкале вашего возрастного интервала.

Результаты теста

Менее 16 лет

40-50 баллов – честолюбие выражено очень сильно; 36–39 баллов – честолюбие выражено сильно; 23–35 баллов – честолюбие выражено средне с тенденцией к «сильно»;

19– 22 балла – честолюбие выражено средне с тенденцией к «слабо»;

0-18 баллов – честолюбие выражено слабо.

17–21 год

35-50 баллов – честолюбие выражено очень сильно;

31– 34 балла – честолюбие выражено сильно;

22– 30 баллов – честолюбие выражено средне с тенденцией к «сильно»;

14-21 балл – честолюбие выражено средне с тенденцией к «слабо»;

0-13 баллов – честолюбие выражено слабо.

22–30 лет

42-50 баллов – честолюбие выражено очень сильно;

32– 41 балл – честолюбие выражено сильно;

26-31 балл – честолюбие выражено средне с тенденцией к «сильно»;

20– 25 баллов – честолюбие выражено средне с тенденцией к «слабо»;

0-19 баллов – честолюбие выражено слабо.

Более 30 лет

40-50 баллов – честолюбие выражено очень сильно; 35–39 баллов – честолюбие выражено сильно; 28–34 балла – честолюбие выражено средне с тенденцией к «сильно»;

23– 27 баллов – честолюбие выражено средне с тенденцией к «слабо»;

0-22 балла – честолюбие выражено слабо.

Интерпретация

Честолюбие выражено очень сильно. Ваше жизненное кредо – все или ничего. Вы стремитесь к успеху любой ценой и болезненно реагируете на успехи других людей. Малейшая неудача негативно отражается на вашей самооценке. А это уже попахивает навязчивой идеей. Пора немного ослабить напряжение. Постоянная нервозность отнюдь не способствует достижению блестящих результатов, и вместо долгожданного признания можно получить нервное истощение.

Честолюбие выражено сильно. Вам хочется, чтобы люди хвалили вас за ваши успехи. Это, конечно, неплохо, но неужели вы думаете, что вас больше не за что любить? Тогда вы себя явно недооцениваете.

Честолюбие выражено средне с тенденцией к «сильно». Вы знаете себе цену и стараетесь в выгодном свете подать себя окружающим. Есть много вершин, о покорении которых вы периодически задумываетесь. Ваше честолюбие в основном идет вам на пользу, стимулируя к достижению новых результатов и улучшению старых.

Честолюбие выражено средне с тенденцией к «слабо». Вам хорошо известно, на что вы способны и на что можете рассчитывать. Вы, как говорится, звезд с неба не хватаете. Что ж, если вы удовлетворены, если это то, чего вам действительно хочется от жизни, вам можно только позавидовать.

Честолюбие выражено слабо. Достижение успеха не имеет для вас большого значения. Вы не жаждете добиться любви окружающих, демонстрируя им блестящие результаты. И это скорее всего сказывается на вашей профессиональной деятельности не лучшим образом. Встряхнитесь, проявите интерес к жизни, покажите всем, на что вы способны!

Степень вашей застенчивости помогут определить несколько утверждений, с которыми необходимо согласиться или не согласиться.

1. Я чувствую себя некомфортно, если мой внешний вид привлекает к себе слишком много внимания.

2. Если мой дневник или мои письма попадут в руки постороннему, мне будет крайне неприятно.

3. Мне всегда трудно просить людей о чем-нибудь, так как я боюсь, что мне откажут.

4. Я наверняка откажусь участвовать в игре, в которую раньше никогда не играл.

5. Если я вдруг опоздаю на собрание, то не буду входить в помещение, так как мое появление вызовет повышенный интерес присутствующих ко мне.

6. Я так волнуюсь, выступая перед аудиторией, что читаю текст с листа, даже если хорошо знаком с темой доклада.

7. Мне недостает пластики и легкости в движениях, поэтому в гимнастическом зале или на танцах я обычно скромно стою у стенки.

8. Рассказывая анекдот или смешной случай, я очень смущаюсь, если замечаю, что меня внимательно слушают.

9. Если меня что-то раздражает в человеке, я всегда ему об этом говорю.

10. Я очень люблю демонстрировать новые вещи в общественных местах.

11. Я обожаю различные состязания и всегда участвую в них независимо от уровня моей подготовки.

12. Если я что-то не понял или не расслышал, я всегда прошу повторить или объяснить еще раз.

13. Появляясь в купальнике на пляже или в бассейне, я нисколько не стесняюсь.

14. Когда тренеру на спортивной тренировке или преподавателю на уроке танцев нужен партнер для демонстрации упражнения, я всегда надеюсь, что выберут меня.

15. Я люблю слушать мнение других о выполненной мной работе.

16. Я никогда не обижаюсь, если надо мной подшучивают друзья, и всегда смеюсь вместе с остальными.

Инструкции

За каждый положительный ответ на вопросы 1–8 и отрицательный ответ на вопросы 9-16 поставьте себе 1 балл. Суммируйте полученные баллы.

Результаты теста

14-16 баллов. Вы – очень застенчивый человек. Вам чрезвычайно важно, что окружающие люди думают о вашей внешности, умственных способностях или умении танцевать. Не стоит придавать такое большое значение их мнению, давно пора обзавестись собственным.

10-13 баллов. Иногда вы слишком зависите от мнения других. Вы боитесь сделать что-то не так, и это делает вас скованным и не дает проявиться вашей индивидуальности. Расслабьтесь и будьте собой, общество не такой строгий критик, как вы думаете.

7-9 баллов. В вашем характере застенчивость, бесспорно, присутствует, но в борьбе с ней вы рано или поздно одержите победу. Просмотрите список вопросов, чтобы определить свое самое слабое место:

– интеллект: положительные ответы на вопросы 2 и 6, отрицательные ответы на вопросы 12 и 15;

– внешность: положительные ответы на вопросы 1 и 5, отрицательные ответы на вопросы 10 и 13;

– социальное положение: положительные ответы на вопросы 3 и 8, отрицательные ответы на вопросы 9 и 16;

– спортивная форма: положительные ответы на вопросы 4 и 7, отрицательные ответы на вопросы 11 и 14.

3-6 баллов. Не стоит путать с застенчивостью чувство меры и уважительное отношение к окружающим. Этого в вашем характере достаточное количество. Вы считаетесь с мнением других, но на первом месте для вас – ваше собственное.

0-2 балла. Ни о какой застенчивости в вашем характере не может быть и речи. К тому, какого мнения о вас окружающие, вы совершенно равнодушны. Главное, чтобы такая всепобеждающая уверенность в себе не обернулась наглостью, хамством и неуважительным отношением к людям.

Мы обижаемся на людей, когда их поведение I не соответствует нашим ожиданиям. Иногда наши обиды справедливы, но часто они возникают из-за сущих пустяков. Насколько легко обидеть вас, покажет следующий тест. Выберите один, наиболее подходящий для вас вариант ответа.

1. Мне легко испортить настроение.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

2. Если меня кто-то обидел, я долго потом помню этот случай.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

3. Я долго переживаю из-за мелких неприятностей (опоздал на автобус, разбил чашку, испачкал рукав одежды).

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

4. Я могу в течение продолжительного времени находиться в состоянии, когда не хочется никого видеть и ни с кем разговаривать.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

5. Посторонние разговоры и шумы очень меня отвлекают.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

6. Я могу в течение длительного времени анализировать свои переживания, чувства, поступки.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

7. Мои действия направляются сиюминутным порывом.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

8. Мне часто снятся кошмары.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

9. Меня тревожит мысль, что я чем-то хуже других.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

10. У меня очень часто меняется настроение.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

11. В моем голосе во время спора начинают звучать низкие или высокие тона, которые обычно мне несвойствены.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

12. Мне ничего не стоит выйти из себя.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

13. Если у меня плохое настроение, даже вкусная еда не сможет мне его поднять.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

14. Если меня не понимают, меня это очень раздражает.

• а) да;

• б) иногда;

• в) нет.

Инструкции

При подсчете результатов за каждый ответ «да» начислите себе 0 баллов, «иногда» – 1 балл, «нет» – 2 балла. Сложите все полученные баллы.

Результаты теста

23-28 баллов. Вы необидчивый человек. Небольшие разногласия не способны вывести вас из состояния душевного равновесия. Возможно, некоторые даже сочтут вас равнодушным. Не обращайте внимания, скорее всего вам просто завидуют. 17–22 балла. Вы обидчивы, и это создает немало проблем, причем не только вам, но и окружающим. Вы легко выходите из себя, что нередко заканчивается конфликтом с близкими или коллегами. Не стоит так заводиться из-за пустяков, поберегите нервы (и свои и чужие).

0-16 баллов. Вы обидчивы, мстительны, болезненно реагируете на то, как по отношению к вам ведут себя окружающие. Ваше настроение меняется ежеминутно. Расслабьтесь и перестаньте обижаться на облака за то, что они плывут слишком медленно. Мир создан вовсе не для того, чтобы досаждать вам.

Наблюдательность

Наблюдательность – качество, которое никогда не бывает лишним. Проверьте с помощью данного теста, в достаточной ли мере вы наделены этим искусством, или имеет смысл его немного потренировать.

Выберите один из предложенных вариантов ответа.

1. Когда вы входите в помещение, то первым делом обращаете внимание на:

• а) то, как расставлена мебель в комнате;

• б) точное расположение предметов;

• в) предметы и картины, висящие на стенах.

2. Когда вы разговариваете с человеком, куда в основном направлен ваш взгляд?

• а) только на его лицо;

• б) незаметно окидываете его взглядом с головы до ног;

• в) лишь на отдельные части его лица (уши, глаза и т. д.)

3. Из увиденного пейзажа вы прежде всего запоминаете:

• а) цвета;

• б) небо;

• в) испытанные вами при этом чувства.

4. Проснувшись утром, вы сразу же думаете о том, что:

• а) вам предстоит сегодня сделать;

• б) вам приснилось;

• в) произошло вчера.

5. Заходя в общественный транспорт, вы:

• а) не смотрите ни на кого из пассажиров;

• б) разглядываете людей, стоящих рядом с вами;

• в) перекидываетесь парой слов с рядом стоящим человеком.

6. На что вы в первую очередь обращаете внимание на улице?

• а) на движение транспорта;

• б) на фасады домов;

• в) на прохожих.

7. Разглядывая вещи, выставленные в витрине, вы:

• а) интересуетесь лишь тем, что может вам пригодиться;

• б) смотрите и на то, что сейчас вам не нужно;

• в) каждую вещь рассматриваете с большим вниманием.

8. Пытаясь отыскать какой-то предмет, вы:

• а) смотрите в первую очередь там, где, по вашему мнению, могли его оставить;

• б) просматриваете все подряд;

• в) спрашиваете других, не видели ли они его.

9. Разглядывая групповую фотографию ваших знакомых, вы:

• а) волнуетесь;

• б) не можете удержаться от смеха;

• в) пытаетесь найти на ней своих друзей.

10. Играя в азартную игру, которую вы не знаете, вы:

• а) как можно скорее хотите научиться в нее играть, чтобы выигрывать;

• б) сыграв несколько раз, выходите из игры;

• в) вы не станете играть.

11. Ожидая в общественном месте своего знакомого, вы:

• а) внимательно наблюдаете за находящимися рядом с вами людьми;

• б) погружены в чтение книги;

• в) заняты своими мыслями.

12. В звездную ночь вы:

• а) пытаетесь найти известные вам созвездия;

• б) просто любуетесь небом;

• в) вообще не смотрите на небо.

13. При чтении книги вы:

• а) помечаете то место, до которого дошли, карандашом;

• б) пользуетесь закладкой;

• в) запоминаете нужную страницу.

14. Вы знаете имена своих соседей?

• а) да;

• б) нет, знаю их только в лицо;

• в) ни то, ни другое.

15. Накрывая праздничный стол, вы:

• а) восхищаетесь красотой сервировки;

• б) проверяете, все ли на месте;

• в) правильно расставляете стулья.

Инструкции

Поставьте за каждый ответ указанные ниже баллы.

Теперь подсчитайте сумму набранных вами баллов.

Результаты теста

150-100 баллов. В наблюдательности вам, конечно, не откажешь! Вы в состоянии замечать мельчайшие детали в окружающей обстановке, поведении других людей и вашем собственном. Главное, не забывайте, что в некоторых ситуациях приятнее не наблюдать, а чувствовать.

99-75 баллов. Наблюдательность у вас развита достаточно хорошо, но некоторые стереотипы и предубеждения иногда мешают вам составить правильное представление о ситуации.

74-45 баллов. Мелкие детали во внешности, одежде, поведении других людей от вас, как правило, ускользают. Тем не менее это не доставляет вам серьезных проблем в жизни и общении с окружающими.

Менее 45 баллов. Возможно, наблюдать за другими и анализировать их поступки вам просто некогда, а может быть, вы не замечаете ничего вокруг, увлекшись собственными мыслями. Но вашу рассеянность некоторые могут расценивать как эгоизм.

Этот тест состоит из 27 вопросов. Из предложенных ответов на каждый вопрос, выберите два: который вам наиболее близок, и который меньше всего вам подходит.

Вопросы

1. Мне приятнее всего, когда:

• а) хвалят мою работу;

• б) меня окружают люди, которые мне нравятся;

• в) моя работа выполнена очень хорошо.

2. В спортивной командной игре я бы предпочел быть:

• а) известным игроком;

• б) капитаном, выбранным командой;

• в) тренером команды.

3. Самый лучший педагог – это тот, который:

• а) умеет к каждому ученику найти индивидуальный подход;

• б) создает дружескую и доброжелательную атмосферу в коллективе;

• в) умеет заинтересовать учеников своим предметом.

4. У меня вызывают симпатию люди, которые:

• а) делают свою работу лучше других;

• б) хорошо работают в команде;

• в) довольны хорошо выполненной работой.

5. Мои друзья должны быть:

• а) верными и преданными мне;

• б) отзывчивыми;

• в) умными и интересными людьми.

6. Лучший друг, на мой взгляд, это тот:

• а) на кого всегда можно положиться;

• 6) с кем легко и приятно общаться;

• в) кто может достичь в жизни значительных успехов.

7. Я ненавижу, когда:

• а) меня критикуют;

• б) происходит ссора с друзьями;

• в) у меня что-то не получается.

8. На мой взгляд, педагог недостаточно профессионален, если он:

• а) говорит колкости в адрес наименее симпатичных ему учеников;

• б) поощряет соперничество в коллективе;

• в) плохо знает свой предмет.

9. Наибольшее удовольствие в детстве я испытывал, когда:

• а) взрослые за что-нибудь хвалили меня;

• б) можно было все время играть с друзьями;

• в) мне удавалось сделать все так, как я задумал.

10. Мне хотелось бы быть похожим на того, кто:

• а) многого добился в жизни;

• б) добр и отзывчив;

• в) по-настоящему любит свое дело.

11. Прежде всего школа должна:

• а) развивать индивидуальные способности ученика;

• б) учить устанавливать отношения с разными людьми;

• в) учить решать сложные жизненные задачи.

12. Мне бы хотелось иметь больше времени для:

• а) отдыха и развлечений;

• б) общения со своими друзьями;

• в) своих любимых занятий и самообразования.

13. Наибольших успехов я добиваюсь, если:

• а) знаю, что моя работа будет хорошо вознаграждена;

• б) работаю вместе с симпатичными мне людьми;

• в) мне нравится то, чем я занимаюсь.

14. Мне нравится:

• а) получать высокую оценку окружающих;

• б) общаться с друзьями;

• в) испытывать удовлетворение от выполненной работы.

15. Если газеты напишут обо мне, пусть это будет статья о:

• а) моей деятельности;

• б) коллективе, в котором я работаю;

• в) каком-нибудь интересном деле, связанном с учебой, работой, спортом и прочим, в котором я принимал участие.

16. Я лучше всего запомню то, что:

• а) мне объяснили индивидуально;

• б) широко обсуждалось в коллективе;

• в) вызывает у меня интерес.

17. Самое ужасное для меня:

• а) личное оскорбление в мой адрес;

• б) потеря друзей;

• в) неудача при выполнении какого-то важного для меня дела.

18. Самое ценное для меня:

• а) успех;

• б) хорошая коллективная работа;

• в) здравый практичный ум и смекалка.

19. Мне не нравится человек, если он:

• а) считает себя хуже других;

• б) конфликтный и несговорчивый;

• в) не признает никаких новшеств.

20. Мне нравится:

• а) вызывать восхищение у окружающих;

• б) иметь много друзей;

• в) работать над тем, что важно для всех.

21. Прежде всего руководитель должен быть:

• а) авторитетным;

• б) доступным;

• в) требовательным.

22. Мне хотелось бы больше узнать о:

• а) жизни известных людей;

• б) том, как заводить новые знакомства и поддерживать хорошие отношения с людьми;

• в) научных и технических новинках.

23. В оркестре или хоре я бы предпочел быть:

• а) солистом;

• б) дирижером;

• в) композитором.

24. Я бы хотел принимать участие в конкурсе в качестве:

• а) участника и победителя;

• б) организатора и ведущего;

• в) автора.

25. Важнее всего для меня:

• а) иметь свою цель;

• б) уметь организовать коллектив для достижения цели;

• в) иметь в наличии способ достижения цели.

26. Человек должен так выполнять свою работу, чтобы:

• а) его не в чем было упрекнуть;

• б) окружающие были довольны им;

• в) самому быть удовлетворенным результатом.

27. Самый лучший отдых, на мой взгляд, это:

• а) просмотр развлекательных передач;

• б) общение с друзьями;

• в) интересное дело.

Инструкции

Если большинствоы из наиболее близких вам ответов – под пунктом «а», для вас характерна направленность на себя. Вы беретесь за дело, только если вам обещано хорошее вознаграждение, если достижение успеха влечет за собой повышение по службе или в крайнем случае похвалу начальства. Вы очень активно стремитесь к достижению высокого статуса, вам присущи властность, склонность к соперничеству, раздражительность, тревожность.

Если вам соответствует большинство ответов «б» – вы направлены на общение. Для вас характерно стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми. Вам нравится сотрудничать с окружающими, работать в команде, даже если от этого страдает качество выполненного задания. Вы ориентированы на социальное одобрение, зависимы от группы, нуждаетесь в доверительных и эмоциональных отношениях с людьми.

Если вы считаете, что вам наиболее близки ответы «в», то вы, без сомнения, направлены на дело. Для вас характерна заинтересованность в решении деловых проблем, забота о качестве выполняемой работы, ориентация на деловое сотрудничество, способность отстаивать в интересах дела собственное мнение.

Если количество наиболее близких вам ответов приблизительно поровну разделилось между двумя или всеми тремя группами вариантов, вы человек, ориентируемый на разные аспекты жизни. Это говорит либо о том, что вы не зацикливаетесь на чем-то одном и имеете разносторонние интересы, либо о том, что вы еще окончательно не определились, какая же направленность вам наиболее близка.

Этот тест поможет определить, что для вас ценно и значимо в жизни. Вам необходимо закончить следующие предложений. То, что вы напишете, V может быть важно для вас именно сейчас или в будущем. Главное, чтобы вы были честны и искренни в своих ответах.

1. Я непременно должен...

2. Я непременно должен...

3. Я непременно должен.

4. Я непременно должен.

5. Я непременно должен.

6. Я непременно должен.

7. Ужасно, если...

8. Ужасно, если...

9. Ужасно, если...

10. Ужасно, если...

11. Ужасно, если...

12. Ужасно, если.

13. Я не могу терпеть...

14. Я не могу терпеть...

15. Я не могу терпеть.

16. Я не могу терпеть.

17. Я не могу терпеть.

18. Я не могу терпеть...

Интерпритация результатов

Результаты этого теста нельзя считать правильными или неправильными, лучшими или худшими, чем результаты других. Они просто помогут вам разобраться, что важно именно для вас.

Определите, к каким из приведенных ниже ценностей принадлежит большинство ваших ответов. Именно эти ценности сейчас представляют для вас наибольший интерес.

Свобода и справедливость в обществе

Это недовольство состоянием общества или желание сделать его лучше. Характерные высказывания: «Я не могу терпеть бездарность и бездуховность властей», «Я не могу терпеть существующий беспредел», «Я не могу терпеть равнодушных начальников».

Безопасность и защищенность

Это беспокойство за свою жизнь и жизнь своих близких, страх перед опасными и непредсказуемыми событиями, которые могут произойти в обществе: «Ужасно, если начнется война», «Ужасно, если зло восторжествует», «Я непременно должен уметь защитить себя».

Служение людям

Это желание помогать и содействовать другим людям: «Я непременно должен помогать детям-сиротам», «Я непременно должна приложить все усилия, чтобы мои ученики поступили в вузы».

Влияние, уважение, авторитет

Стремление иметь власть над другими людьми, оказывать на них влияние, вызывать уважение: «Ужасно, если меня ни во что не ставят», «Ужасно, если меня перестанут уважать коллеги», «Я непременно должна быть авторитетом в глазах моих учеников».

Известность, популярность, слава

Потребность привлекать к себе всеобщее внимание, быть известной персоной, вызывать восхищение: «Ужасно, если никто так и не узнает о моем таланте», «Я непременно должна оставить свой след в истории».

Независимость

Это стремление не зависеть от окружающих и их мнения, самому все решать в своей жизни: «Ужасно, если от тебя ничего не зависит», «Я не могу терпеть, когда мне указывают, что делать», «Я непременно должен исполнить задуманное».

Материальные блага

Желание иметь хороший заработок, хорошие условия для проживания, возможность купить то, что хочется: «Ужасно, если я всю жизнь проживу в общежитии», «Я не могут терпеть, когда задерживают зарплату», «Я непременно должна найти хорошо оплачиваемую работу».

Культура и самообразование

Стремление к духовному совершенствованию, любовь к искусству: «Я непременно должна побывать в опере», «Я не могу терпеть тех, кто не любит классической литературы».

Карьерный, профессиональный и личностный рост

Высокие требования к себе, стремление быть отличным профессионалом: «Я не могу терпеть, когда люди плохо выполняют свою работу», «Я непременно должна достичь большего по сравнению с тем, что есть сейчас».

Здоровье

Желание иметь хорошее здоровье, как можно меньше болеть, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом: «Ужасно, если я тяжело заболею», «Я не могу терпеть людей, которые не заботятся о своем здоровье», «Я непременно должен заняться спортом».

Любовь, семья

Потребность иметь близких людей, озабоченность по поводу отношений со значимыми людьми: «Ужасно, если я останусь в одиночестве», «Ужасно, если тебя никто не любит», «Я непременно должна больше внимания уделять своим мужу и детям».

Привлекательность

Стремление иметь привлекательную внешность, следовать моде, быть довольным своим внешним видом: «Ужасно, если человек не следит за собой», «Я непременно должна хорошо выглядеть», «Не могу терпеть неопрятных мужчин».

Удовольствия

Получение удовольствия от таких сторон жизни, как вкусная еда, напитки, секс, сон, массаж и др.: «Я непременно должен попробовать в этой жизни все», «Не могу терпеть старых дев», «Ужасно, если мне не удается выспаться».

Общение

Потребность чувствовать себя частью какой-либо группы, иметь определенный круг общения, знакомиться с новыми людьми, заводить друзей: «Я не могу терпеть занудных необщительных людей», «Ужасно, если совсем нет друзей».

Духовность, религиозность

Стремление жить в соответствии со своими религиозными убеждениями: «Ужасно, если я потеряю веру в Бога», «Я непременно должна сходить в церковь».

Из предложенных ниже утверждений выберите вариант ответа, который вам наиболее близок. 2 балла – определенно да. 1 балл – пожалуй, да. О баллов – пожалуй, нет. минус 2 балла – определенно нет.

1. Я часто беспокоюсь за близких мне людей.

2. У меня часто возникает потребность поделиться с другими своими мыслями и переживаниями.

3. Мне нравится всеобщее внимание.

4. Для меня очень важно добиться успеха в работе.

5. Мне нравятся острые ощущения.

6. Я бы с удовольствием отправился в какое-нибудь новое, неизвестное место.

7. Мне доставляет большую радость самостоятельное решение трудной проблемы.

8. При прослушивании стихов и музыки я испытываю очень приятные, возвышенные чувства.

9. Предпочитаю простые радости (вкусно поесть, сладко поспать).

10. Мне доставляет удовольствие заниматься коллекционированием.

11. Мне бы хотелось приносить людям радость и счастье.

12. Для меня важно одобрение окружающих.

13. Мне нравится чувствовать превосходство над соперниками.

14. Любая работа, за которую я берусь, увлекает меня.

15. Мне нравится рисковать.

16. Иногда у меня возникает предчувствие чего-то необыкновенного.

17. Мне доставляет удовольствие разбираться в причинах событий, явлений.

18. Я могу бурно восхищаться красотой природы.

19. Мне нравится состояние покоя и свободы от обязанностей.

20. Я всегда радуюсь, пополняя свою коллекцию.

21. Я всегда испытываю жалость к неудачникам.

22. Я не смог бы жить без друзей.

23. Я могу пойти на многое ради признания окружающих.

24. Приятно чувствовать, что день прошел не зря.

25. Я решительный человек.

26. Мне очень нравится все таинственное и необычное.

27. Я стараюсь привести свои знания в систему.

28. Случается, что произведение искусства трогает меня до слез.

29. Люблю приятное, бездумное времяпрепровождение.

30. Мне нравится делать покупки.

31. Я всегда радуюсь успехам других людей.

32. Некоторых моих родных и знакомых я просто обожаю.

33. Я самолюбив(а).

34. Я чувствую радостное возбуждение и духовный подъем, когда работа ладится.

35. Я люблю преодолевать трудности.

36. Иногда меня тянет к чему-то далекому и неизведанному.

37. Мне нравится читать о научных открытиях, поисках и находках.

38. Я испытываю наслаждение, слушая любимую музыку.

39. Я ленив(а).

40. Мне нравится рассматривать свою коллекцию.

41. Я стараюсь по возможности помогать людям.

42. Я испытываю большую благодарность к людям, которые делают мне приятное.

43. Мне хочется как можно скорее взять реванш при неудачах.

44 Я чувствую себя превосходно, если знаю, что работа выполнена добросовестно.

45. Азарт, спортивная злость улучшают результаты моей деятельности.

46. Я люблю мечтать.

47. Самое приятное переживание – радость открытия истины, чувство близости решения.

48. Я испытываю чувство возвышенности и отрешенности при соприкосновении с прекрасным.

49. Мне хотелось бы жить беззаботно и безмятежно.

50. Я охотно расстаюсь со своими вещами.

Инструкции

Теперь отдельно сложите баллы за ответы на следующие вопросы:

А – 1, 11, 21, 31, 41.

Б – 2, 12, 22, 32, 42.

В – 3, 13, 23, 33, 43.

Г – 4, 14, 24, 34, 44.

Д– 5, 15, 25, 35, 45.

Е – 6, 16, 26, 36, 46.

З – 7, 17, 27, 37, 47.

Ж – 8, 18, 28, 38, 48.

И – 9, 19, 29, 39, 49.

К – 10, 20, 30, 40, 50.

Посмотрите, к какой группе относится наибольшее количество баллов:

А – направленность вашего характера – альтруистическая. Вы стремитесь помогать людям, направлять их, покровительствовать им, делать их счастливыми;

Б – коммунистическая. Вам важно быть частью определенной группы или команды, члены которой для вас близки и значимы;

В – глористическая. Вы направлены на успех, достижение результатов, самоутверждение, раскрытие своих талантов;

Г – практическая. Вам большее удовольствие доставляет процесс работы, а не результат. Когда вы занимаетесь любимым делом, вы абсолютно счастливы;

Д – пугностическая. Вам доставляет удовольствие, как говорится, пощекотать себе нервы, вы любите риск, опасности, приключения;

Е – романтическая. Если уж кто представляет себя храбрым воином или прекрасной принцессой, то это, безусловно, вы. Все сказочное и чудесное доставляет вам истинное наслаждение;

Ж – гностическая. Вам нравится учиться, находить новую информацию и анализировать ее, делать выводы, строить гипотезы и т. д;

З – эстетическая. Ваша отдушина – искусство. Вам нравится все, что красиво и талантливо;

И – гедонистическая. Вы стремитесь получать в основном физическое удовольствие – от еды, сна, секса, массажа;

К – акхизитивная направленность. Ваша страсть – коллекционирование. Вы очень гордитесь своей коллекцией, пополняете, перебираете ее и очень ею дорожите.

Если приблизительно одинаковые результаты получились в нескольких группах, значит, вы склонны получать удовольствие от жизни разными способами.

Автор этой методики – Дж. Бак. Он считал, что в каждом рисунке человек в той или иной мере изображает самого себя. Так что берите карандаш, и за дело!

Ваша задача – нарисовать на отдельных листах дом, дерево, человека.

Интерпретация результатов

Для начала важно отметить, в каком порядке были выполнены рисунки.

1. Первым нарисован дом – первостепенное значение для вас имеют безопасность, уют, ч комфорт.

2. Первым нарисовано дерево – главное для вас – жизненная энергия, профессиональный и творческий рост.

3. Первым нарисован человек – ваши основные потребности (или проблемы) лежат в сфере отношений с самим собой.

Далее нужно обратить внимание на то, как рисунки расположены на листе.

1. Рисунок, расположенный внизу листа, говорит о том, что вы часто испытываете чувство незащищенности, иногда – склонность к депрессии.

2. Рисунок расположен в верхней части листа – вы, скорее всего, оптимист. Большое удовольствие вам доставляет фантазировать.

Если рисунок выходит за верхний край листа, вам недостаточно того, что вас окружает, для реализации ваших идей. Возможно, вы испытываете сильное раздражение по этому поводу.

3. Рисунок расположен над центром листа – мечтательность, задумчивость, выраженная тем сильнее, чем выше рисунок находится над центром.

4. Рисунок расположен ниже центра листа – вы очень осторожны и иногда видите опасность даже там, где ее нет.

5. Рисунок расположен точно в центре листа – откровенность, прямолинейность.

6. Рисунок расположен на левой стороне листа – вы живете прошлым. Ваши чувства преобладают над разумом, а женские черты характера – над мужскими.

Если рисунок помещен в левый верхний угол листа, значит, вы сознательно «загоняете себя в угол», избегая новых друзей, впечатлений, событий.

Рисунок выходит за левый край листа – вы постоянно обращаетесь к своему прошлому и боитесь заглянуть в будущее. Вашим поведением часто управляют эмоции.

7. Рисунок расположен на правой стороне листа – ваш разум преобладает над чувствами. Вы в состоянии сдерживать свои эмоции, без страха смотрите в будущее. В вашем характере преобладают мужские черты.

Выход рисунка за правый край листа – желание забыть о прошлом, скрыться от него в будущем. Вы боитесь проявлять свои чувства.

8. Поворачивание листа – вы чем-то огорчены или рассержены.

Дом

Старый, полуразрушенный, устрашающий дом, руины – это ваше отношение к себе или окружающей вас действительности.

Дом, стоящий вдалеке, – неудовлетворенность ситуацией в вашем доме. Цель, к которой вы сейчас стремитесь, пока недоступна.

Дом, стоящий вблизи, – открытость, гостеприимность, контактность.

Пристройки – стремление к чему-то новому, непривычному. Нестандартное решение проблем.

Наличие трубы говорит о вашей эмоциональной зрелости, готовности к серьезным отношениям.

Если труба отсутствует, значит, дома вы не получаете необходимой поддержки. Возможны трудности в общении с противоположным полом.

Труба почти невидима – вы тщательно скрываете от других свои эмоции.

Слишком большая труба – вам очень хочется продемонстрировать окружающим свою сексуальность.

Труба по отношению к крыше нарисована косо – показатель невысокого интеллекта у взрослого (для ребенка – норма).

Водопроводные или водосточные трубы говорят о том, что вы очень чувствительны к мнению окружающих.

Двери изображают вашу способность общаться, идти на контакт, строить отношения с людьми.

Отсутствие дверей – вам трудно раскрыться перед другими людьми (особенно близкими), хотя вам этого хочется.

Одна или несколько боковых или задних дверей – вы предпочитаете не рисковать, не конфликтовать, часто отступаете перед трудностями, любите уединение.

Одна или несколько парадных дверей – вы открыты и откровенны с окружающими (порой даже слишком).

Открытые двери – желание получить тепло и заботу от окружающих либо, наоборот, поделиться своим теплом с другими.

Очень большие двери – зависимость от окружающих, стремление к одобрению.

Очень маленькие двери – склонность скрывать от других некоторые черты своего характера. Нерешительность.

Висячий замок на дверях – замкнутость, скрытность, недоверие к людям.

Камин или печь – стремление к созданию теплой и уютной обстановки в доме.

План (схема) дома вместо самого дома – серьезный конфликт с близкими людьми.

Крыша – сфера фантазии.

Крыша, сорванная ветром, – вашим поведением часто управляют не зависящие от вас обстоятельства.

Крыша, прорисованная тщательнее, чем остальной рисунок, – вы получаете большое удовольствие от фантазирования.

Толстый контур края крыши – вы стремитесь контролировать свои фантазии.

Тонкий контур края крыши – вы переживаете из-за того, что контролируете свои фантазии недостаточно эффективно.

Слишком большая крыша – фантазии привлекают вас куда больше реальной действительности.

Вместо дома изображены крыша и забор – ваша оценка окружающего мира может быть ошибочной.

Прозрачные стены – потребность постоянного контроля над ситуацией. Неадекватная оценка окружающей действительности. Демонстративность.

Отсутствие основания стены – часто ваши действия основаны не на фактах, а на ваших домыслах, предубеждениях.

Если линия основания стены очень жирная, у вас скорее всего повышенная тревожность.

Жирно обведены контурные линии стены – стремление контролировать ситуацию.

Нарисована только одна боковая стена – вы часто противопоставляете себя окружающим.

Нарисована только одна передняя стена – вы стремитесь сохранить видимость дружеских отношений с окружающими, даже в сложной ситуации.

Высота стен больше их ширины – развитая фантазия, возможна замкнутость.

Ширина стен больше их высоты – зависимость от мнения окружающих. Плохая ориентация во времени.

Ступеньки, упирающиеся в глухую стену, – наружная холодность и внутренняя потребность в общении. Возможно, вам сложно взглянуть на себя со стороны.

Прозрачный, стеклянный дом – вы стремитесь демонстрировать себя либо переживаете по поводу того, что ваша личная жизнь у всех на виду.

Окно или окна – это признак доступности, открытости, контактности.

Отсутствие окон – отчужденность, замкнутость, скрытность.

Нет окон на нижнем, но есть на верхнем этаже – между тем, как вы себя ведете в жизни, и вашими фантазиями огромная разница.

Закрытые ставни или занавески на окнах, окна с замками – вы замкнуты и скрытны. Часто относитесь к окружающим враждебно.

Отсутствие занавесок – вы не скрываете от других свои чувства.

Открытые ставни или занавески на окнах – в общении присутствует натянутость, недоверие. Вам иногда кажется, что вас не понимают.

Настежь открытые окна – прямолинейность, доходящая в крайнем своем проявлении до развязности и грубости.

Много окон – общительность, готовность к контактам.

Окна необычной формы – желание привлечь к себе внимание, оригинальность манеры общения.

Большое количество необязательных деталей, сопровождающих рисунок, говорит о вашем желании обустроить свое окружение (это касается не только жилища) по своему вкусу. Чем ближе детали находятся друг к другу, и чем удачнее они сочетаются между собой, тем лучше вам это удается. Но если деталей слишком много, это говорит о вашей незащищенности, которую вы пытаетесь замаскировать, и о недостатке внимания к самому себе.

Дорожка, легко и пропорционально нарисованная, – при общении с людьми вы проявляете такт и сдержанность.

Дорожка очень длинная – ограниченная доступность, стремление держать окружающих на расстоянии.

Дорожка, очень узкая у дома, далее сильно расширяется – попытка замаскировать желание уединиться под поверхностным дружелюбием.

Кусты, тесно окружающие дом, – вы стремитесь оградить, защитить себя от агрессии окружающего мира.

Кусты, разбросанные по обе стороны дорожки, – вы тревожны, но стараетесь контролировать в себе эту черту.

Дым идет то вправо, то влево – противоречивое отношение к окружающей действительности.

Дым идет влево – пессимистический взгляд на будущее.

Дым идет вправо – оптимистический взгляд на будущее.

Дым очень густой – вы очень напряжены. Чем гуще дым, тем выше степень напряженности.

Дым идет тонкой струйкой – недостаток эмоциональной теплоты дома.

Количество используемых цветов. Гармонично развитый, незастенчивый человек, как правило, раскрашивает свой рисунок 2–5 цветами.

Если вы использовали в рисунке 7–8 цветов, вы очень эмоциональны и скорее всего непоследовательны в своих поступках. Если вы использовали всего 1 цвет (имея и другие в наличии), значит, вам присущ страх открытого выражения своих чувств.

Дерево

Несколько деревьев – невнимательность, вы не следуете предложенной инструкции.

Мертвое дерево – переживание физической неполноценности, чувства вины, пустоты.

Дерево, поломанное бурей или изъеденное паразитами – вы считаете, что в ваших проблемах виноваты окружающие.

Контур дерева (замочная скважина) – враждебность или нежелание выполнять тест.

Размеры дерева символизируют реальное или желаемое положение человека в обществе.

Маленькое дерево – чувство неполноценности, желание уйти в себя.

Дерево большое, не умещается на листе – энергичность, активность, деятельность.

Дерево наклонено влево – привязанность к прошлому и страх перед будущим. Импульсивность поведения. Эмоции преобладают над разумом.

Дерево наклонено вправо – страх открыто выражать эмоции. Разум преобладает над чувствами.

Яблоня – зависимость от родителей. Часто ее изображают беременные женщины и женщины, которые хотят детей.

Ствол – понимание человеком своих возможностей.

Широкий у основания, резко сужающийся к верхушке ствол – незрелость личности, повышенная эмоциональность.

Ствол сужается у основания – вы находитесь в борьбе с чем-то, что сильнее вас.

Маленький ствол – существующий в мире порядок вещей порой кажется вам неправильным и нелепым.

Очень большой ствол – желание вырваться из рамок, установленных обществом. Агрессия, выраженная в поведении, речи или мыслях.

Большой ствол с мелкой листвой – то, что важно для вас, сейчас вам недоступно. Это нарушает ваше душевное равновесие.

Тонкий контур ствола – нерешительность.

Ствол сломан, верхушка касается земли – вами сейчас руководят какие-то внешние силы, которые вы не в состоянии контролировать.

Изящный ствол с очень большой кроной – чрезмерное стремление к наслаждениям.

Кора слегка прорисована – равновесие в отношениях с окружающими.

Кора прорисована очень тщательно – сильная озабоченность отношениями с окружающими.

Повреждения на дереве – травмирующий опыт в прошлом.

Дерево занимает только нижнюю четверть листа – зависимость, недостаток веры в себя, мечты о власти.

Дерево занимает нижнюю половину листа – зависимость от окружающих в некоторых моментах, робость.

Дерево занимает 3/4 листа – хорошая приспосабливаемость к среде.

Дерево занимает весь лист – стремление к самоутверждению и популярности.

Крона занимает 1/8 листа – недостаток самоконтроля.

1/4 листа – способность делать выводы из прошлого опыта и не повторять своих ошибок.

3/8 листа – вы способны контролировать себя и точно знаете, чего хотите.

1/2 листа – вы впитываете информацию, как губка. Если в реальной жизни что-то не клеится, вы погружаетесь в мечты.

5/8 листа – насыщенная духовная жизнь.

6/8 листа – вы большое значение придаете своему интеллектуальному и духовному развитию.

7/8 листа – листвой занята почти вся страница – вы часто ищете спасение от реального мира в мечтах.

Острая вершина – попытка защититься от опасностей (часто мнимых), трудности в контактах, потребность в нежности.

Ветви – их размер, количество, степень гибкости и переплетения отражают приспособленность человека к жизни и способность получать от нее удовольствие.

Совершенно асимметрично расположенные ветви – непостоянство, частые перемены мнений и настроений.

Сломанные, наклоненные, неживые ветви – физическая или душевная травма в прошлом.

Ветви прорисованы довольно легко – ваши отношения с окружающими довольно поверхностны.

Ветви изображены в виде тонких линий – необщительность, замкнутость.

Утолщенные ветви, похожие на пальцы или палки, – враждебность.

Крепкие ветви с густой листвой – способность легко находить общий язык с людьми.

Ветви, обращенные влево (или более четкие с левой стороны), – стремление к чувственным наслаждениям.

Ветви, обращенные вправо (или более четкие с правой стороны), – получение удовольствия от умственного труда, избегание чувственных наслаждений.

Ветви в форме игл (колючек) – мазохистские наклонности.

Узкие и длинные ветви – вы очень общительны, поэтому постоянно расширяете свои социальные контакты.

Листья слишком крупные для веток – вам трудно найти свое место в жизни, но вы это умело скрываете.

Ярко выраженные корни, глубоко уходящие в землю, – вы ни за что не откажетесь от того, что привыкли считать правильным.

Тонкие, нитевидные корни – вы не соглашаетесь с фактами, если они противоречат вашему мнению о них.

Контур земли в форме горы – потребность в опоре, заботе, материнской опеке.

Животное, живущее в дупле дерева, – в вашем характере присутствует черта, которую вам трудно контролировать.

Солнце, лучи которого попадают на дерево, – стремление доминировать.

Туча между деревом и солнцем – ваши отношения с окружающими вас не устраивают. Вы часто тревожитесь из-за этого.

Заходящее солнце – вы временно находитесь в подавленном состоянии.

Большое солнце – сложные отношения с каким-то значимым для вас человеком.

Ветер – порой вы испытываете чувства, которые трудно описать и контролировать.

Человек

Человек нарисован в профиль – уход от общения, замкнутость.

Непропорциональность правой и левой сторон, – неуравновешенность.

Человек, состоящий из палочек, – вам в тягость общение с другими людьми.

Бегущий человек – желание убежать от чего-то или стремление к чему-то.

Идущий человек – хорошая приспосабливаемость, находчивость, активность.

Голова – сфера интеллекта, принятия решений, самоконтроля, а также воображения.

Большая голова – по вашему мнению, мышление имеет очень важное значение для человека.

Маленькая голова – на ваш взгляд, обдуманно и взвешенно принимать решения – это очень скучно. Вас привлекает все, что доставляет вам удовольствие. Признаете главенство чувств над разумом.

Голова, повернутая затылком, – нежелание вступать в контакт, отчужденность.

Большое внимание уделено изображению лица – для вас важно сохранять хорошие отношения с окружающими, вы заботитесь о своей внешности.

Некоторые черты лица мужские, некоторые – женские. В вашем характере преобладают то мужские, то женские качества.

Большие глаза с длинными ресницами – демонстративность, желание привлечь внимание окружающих.

Глаза закрыты, спрятаны под темными очками или козырьком – стремление не видеть того, что доставляет неприятные ощущения.

Пустые глазницы – отстраненность от неприятных сторон жизни.

Нос сильно подчеркнут – повышенный интерес к теме секса.

Крупный рот, полные губы – чувственность.

Крупные и/или острые зубы – вы часто бываете резки и грубы с окружающими.

Подбородок сильно выделен – вам необходимо занимать высокое положение в обществе.

Подбородок нечетко прорисован – вам трудно налаживать отношения с другими людьми.

Крупные уши – чувствительность к критике. Потребность в информации.

Маленькие уши – непринятие критики в свой адрес.

Борода, усы – желание доминировать.

Шея – орган, связывающий голову (сферу контроля) с телом (сферой влечений).

Шея отсутствует – вас часто захватывают телесные влечения и вам трудно их контролировать.

Длинная и тонкая шея – углубленность в себя, интерес к теме телесных влечений выражен слабо.

Туловище – сфера сосредоточения наших основных потребностей и влечений.

Туловище отсутствует – отрицание телесных влечений.

Туловище длинное и узкое – вы не проявляете повышенного интереса к теме телесных влечений.

Туловище слишком крупное – у вас накопилось значительное количество неудовлетворенных, остро осознаваемых потребностей.

Туловище слишком маленькое – отрицание телесных влечений или чувство унижения, собственной ничтожности.

Плечи – признак физической силы или потребности во власти.

Узкие плечи – ощущение малоценности, незначительности.

Широкие плечи – вы обладаете или хотите обладать физической силой и властью над окружающими.

Плечи неравные – наличие внутреннего конфликта.

Плечи слишком угловатые – чрезмерная осторожность.

Плечи округлены – выражение ровной, пластичной, довольно хорошо уравновешенной силы.

Чрезмерная подчеркнутость груди – эмоциональная незрелость, зависимость от матери.

Очень активно прорисованы мышцы – вы слишком большое внимание уделяете внешности. Возможна склонность к самолюбованию.

Руки – орудие борьбы, управления, изменения среды, а также наилучшего приспособления к ней.

Руки защищают бедра – боязнь проявления собственной сексуальности.

Руки в карманах – закрытость в общении, избегание личных тем в разговоре.

Руки скрещены на груди – мнительность.

Руки за спиной – нежелание уступать, идти на компромисс. Склонность контролировать проявление агрессии.

Руки прижаты к телу – неповоротливость, заторможенность, консервативность.

Руки не слиты с туловищем или вытянуты в стороны поперек спины – иногда действия выходят из-под вашего контроля.

Широкий размах рук – вы энергичны и нацелены на действие.

Широкие руки у ладони или у плеча – импульсивность, недостаточный контроль над ситуацией.

Тонкие руки – переживания из-за слабости и тщетности усилий.

Слишком короткие руки – отсутствие конкретных стремлений.

Руки расслабленные и гибкие – хорошая приспособляемость в отношениях с окружающими.

Руки длинные и мускулистые – вам недостает физической силы, ловкости, храбрости.

Руки слишком длинные – чрезмерная амбициозность.

Руки слишком крупные – потребность к более эффективному приспособлению к социальному окружению.

Руки, похожие на крылья, – углубленность в себя, слабый контакт с реальностью, мечтательность.

Отсутствие ног – скованность.

Ноги широко расставлены – пренебрежение, неподчинение, игнорирование или незащищенность.

Ноги скрещены – нежелание близких контактов.

Ноги сильно сдвинуты и напряжены – напряженность, недостаточная раскованность.

Ноги разного размера – непостоянность. Стремление к независимости.

Ноги непропорционально длинные – стремление к независимости, самостоятельности.

Ноги слишком короткие – физическая или психологическая неловкость.

Ступни – признак подвижности в межличностных отношениях.

Ступни слишком длинные – потребность в безопасности или в демонстрации мужественности.

Ступни слишком маленькие – скованность, зависимость.

Ступни обращены в разные стороны – сильные противоречивые чувства.

Пальцы крупные, заостренные на концах, – враждебность.

Деформация какой-либо части тела чаще всего отражает похожие деформации у человека.

Линии часто обрываются – тревожность, незащищенность.

Человек подписывает рисунок своим именем – эгоизм, нарциссизм, себялюбие.

Маска – осторожность, скрытность, недоверчивость.

Галстук – мужественность, акцент на сексуальности.

Карман – зависимость от окружающих, в частности от матери.

Оружие – агрессивность.

Контур земли – незащищенность.

Изобразите какое-либо несуществующее животное и придумайте для него название.

Интерпретация

Сначала необходимо посмотреть, как рисунок расположен на листе.

Рисунок расположен в верхней части листа – высокая самооценка, амбициозность, стремление к самоутверждению (чем ближе к верхнему краю, тем более оно выражено).

Рисунок расположен в нижней части – неуверенность в себе, низкая самооценка, нерешительность, равнодушное отношение к своему положению в обществе.

Рисунок смещен влево – для вас важны события, произошедшие в прошлом.

Рисунок смещен вправо – вас поглощает то, что должно произойти в будущем.

Голова или замещающая ее деталь.

Голова повернута вправо – стремление реализовывать все свои идеи, энергичность, деятельность.

Голова повернута влево – склонность к размышлениям, а не действиям. Возможно, нерешительность.

Голова повернута в анфас – эгоизм.

Непропорционально большая голова – в себе и окружающих вы цените прежде всего способность здраво рассуждать.

Уши, расположенные на голове, – вам важно всегда быть в курсе событий, мнение других очень значимо для вас.

Во рту виден язык – болтливость.

Прорисованные губы – чувственность.

Открытый рот без языка и губ, особенно закрашенный, – тревожность, недоверчивость.

Рот с зубами – вы несдержанны в общении и иногда бываете грубы.

Закрашенный рот округлой формы – вас легко напугать.

Глаза с резко прорисованными зрачками – страх.

Ресницы – склонность к театральному поведению. Стремление привлечь внимание окружающих своей внешностью и манерой одеваться.

Расположенные на голове острые детали – клыки, рога – демонстрируют агрессивность, так же как когти, иглы, щетина и т. д.

Перья – стремление казаться лучше, чем вы есть, желание привлечь к себе внимание окружающих.

Пушистая шерсть, грива, подобие прически – чувственность, желание соблазнять, кокетливость.

Опорная часть фигуры (лапы, ноги, подставки) показывают вашу основательность, обдуманность ваших решений и их рациональность.

Отсутствие или нечеткая прорисовка ног – легкомыслие и поверхностность суждений, склонность к скоропалительным решениям.

Чем более массивны ноги или чем больше их количество, тем более обдуманны и рациональны ваши решения.

Ноги, соединенные с туловищем слабо, небрежно или не прикрепленные вовсе, – слабый контроль за своими мыслями, словами и поступками.

Однотипность формы конечностей – консервативность, стандартность, банальность мышления, опора на общепринятые правила при принятии решений.

Конечности разнообразны по форме и положению – свобода и самостоятельность суждений, творческие способности.

Детали, не являющиеся необходимыми и имеющие функциональное или декоративное значение (крылья, дополнительные ноги, щупальца, перья, бантики, кудри), – выдают желание попробовать себя в разных областях, любознательность, увлеченность, уверенность в себе.

Акцент на декоративных деталях – желание обратить на себя внимание окружающих, манерность.

Хвост повернут вправо – отношение к своим действиям и поведению.

Хвост повернут влево – отношение к своим мыслям, решениям, желаниям.

Поднятый вверх хвост указывает на положительное отношение (удовлетворенность собой, уверенность, оптимизм).

Опущенный вниз хвост говорит об отрицательном отношении (недовольство собой, сомнение в своих силах, сожаление о сделанном, сказанном, чувство вины и т. п.).

Контуры фигуры символизируют степень вашей защиты от окружающих.

Шипы, острые углы – агрессия.

Затемнение контура – тревога и страх.

Щиты, панцири, удвоение линии – подозрительность.

Если таким образом нарисован верхний контур фигуры, вы пытаетесь защититься от лиц, имеющих для вас авторитет в силу возраста или социального статуса (родителей, учителей, начальников, руководителей).

Если укреплен нижний контур – защита от насмешек, непризнания, отсутствие авторитета у подчиненных, младших, боязнь осуждения.

Защищены боковые контуры или детали внутри контура – осторожность, готовность к опасности в любой ситуации.

Защита сконцентрирована с правой стороны – вам важно обезопасить себя в процессе деятельности.

Защита сконцентрирована с левой стороны – вы всегда отстаиваете свое мнение, убеждения, вкусы.

Общая энергия. Чем больше частей имеет тело животного, и чем лучше они организованы, чем больше деталей, усложняющих контур, тем выше энергия.

Если составных элементов немного и нажим на карандаш очень слабый, имеет место экономия энергии и общая слабость организма.

Если нажим слишком сильный, это говорит о тревожности. Обратите внимание на то, какие детали прорисованы с наибольшим нажимом, так вы узнаете, с чем именно связана тревога.

Изображенное животное может принадлежать к одной из следующих групп:

– угрожающие (напоминающие льва, тигра, крокодила, крупные и агрессивные);

– находящиеся под угрозой (напоминающие муравья, мышь, маленькие и беззащитные);

– нейтральные (похожие на кошку, собаку и т. д.).

По тому, к какой из этих групп относится нарисованное животное, можно судить о том, что вы думаете о себе как о личности, о своем месте в мире и собственной значимости.

Если ваше животное напоминает человека (стоит на двух конечностях, одето в человеческую одежду, его морда напоминает лицо, а лапы – руки), значит, вы непосредственны в общении, но, возможно, склонны ребячиться и капризничать подобно ребенку.

Акцент на сексуальных признаках (вымя, соски, половые органы) говорит о повышенном интересе к сексуальным вопросам. Если в рисунке присутствует круг (особенно ничем не заполненный), это говорит о вашей скрытности, замкнутости, нежелании раскрываться перед окружающими или нежелании выполнять этот тест. Из таких рисунков можно почерпнуть лишь небольшое количество информации.

Творческий потенциал определяется количеством сочетающихся в фигуре элементов.

Если за основу взято реально существующее животное и дополнено одной или несколькими деталями (также существующими) – творческое начало развито слабо.

Творческие способности развиты хорошо, если нарисованное животное состоит из большого числа различных элементов, большинство из которых придумано вами.

Название животного, состоящее из нескольких слов, одно из которых – название существующего животного, или представляющее собой соединение двух реальных названий (летающий медведь, рыба-слон, свинокот), а также указывающего на место обитания или способ питания животного, говорит о рациональности и конкретности мышления.

Если название имеет научный уклон – иногда содержит латинский суффикс или окончание (растофабиус крафус) – это говорит о желании блеснуть эрудицией, продемонстрировать свои знания.

Названия без смысловой нагрузки, построенные только на сочетании звуков (анзермрод, малнинель), говорят о легкомысленном отношении к окружающим и склонности принимать решения на основе эмоциональных и эстетических предпочтений.

Также встречаются названия иронического или юмористического характера (вычурсетка, бутырленд). Это указывает на то, что вы с иронией относитесь к другим людям.

Инфантильные названия, как правило, имеют в своем составе несколько повторяющихся элементов (кри-кри, мась-мась) и указывают на вашу детскую непосредственность.

Очень длинные названия (аберосинотиклирон, гулобарниклетамиешиния) выдают фантазера.

Этот тест предназначен для выявления вашего самосознания, самооценки, отношения к себе.

Ваша задача – нарисовать на листе бумаги свой портрет. Способности к рисованию при этом не имеют никакого значения. А теперь внимательно взгляните на свой рисунок.

Голова

Большая голова обычно предполагает большие интеллектуальные претензии или недовольство своим интеллектом.

Маленькая голова обычно отражает трудности с усвоением информации или проблемы с оценкой окружающей действительности.

Глаза

Большие глаза на рисунке предполагают подозрительность, а также проявление озабоченности и сверхчувствительности по отношению к общественному мнению.

Маленькие или закрытые глаза обычно предполагают, что человек углублен в свой внутренний мир и имеет склонность к самокопанию.

Уши и нос

Большие уши предполагают чувствительность к критике.

Акцент, смещенный на нос, предполагает наличие сексуальных проблем.

Выделенные ноздри свидетельствуют о склонности к агрессии.

Рот

Крупный или очень четко прорисованный рот предполагает чувственность или возможные проблемы с речью.

Отсутствие рта означает либо депрессию, либо вялость в общении.

Руки символизируют контакт личности с окружающим миром.

Скованные руки предполагают жесткую, обязательную, замкнутую личность.

Вяло опущенные руки предполагают неэффективность.

Хрупкие, слабые руки означают физическую или психологическую слабость.

Длинные, сильные руки говорят об амбициозности и интересе к событиям внешнего мира.

Очень короткие руки предполагают отсутствие амбициозности и чувство неадекватности.

Ноги

Длинные ноги означают потребность в независимости.

Большие ноги подразумевают потребность в безопасности.

Рисунок без ног означает нестабильность и отсутствие опоры.

Кроме того, все рисунки можно объединить следующим образом.

1. Эстетическое изображение. Как правило, такой рисунок выполняют люди, обладающие художественными способностями: имеют место легкость, гибкость линий, выразительность черт, лаконичность образа.

2. Схематическое изображение. Лицо и тело, схематично изображенные в профиль и анфас. Такие рисунки характерны для людей интеллектуального склада (мыслителей), для которых важно получить общее представление о явлении; частности и детали их интересуют по мере надобности. По-видимому, такое изображение нарисовано мыслителем со склонностью к обобщению.

3. Реалистическое изображение выполненно с более тщательными подробностями, т. е. прорисовкой лица, волос, ушей, шеи, одежды. Обычно так рисуют люди, отличающиеся большой педантичностью, склонные замечать детали и тщательно обдумывать ситуацию.

4. Метафорическое изображение. Человек изображает себя в виде какого-либо предмета, например чайника или химической пробирки, спортивного снаряда, животного, растения, литературного персонажа и т. д. Такое изображение выполняют лица художественного склада, обладающие развитой фантазией, воображением, творческими способностями и чувством юмора.

5. Автопортрет в интерьере. Человек изображает себя в окружении каких-либо предметов, на фоне пейзажа, комнаты и т. д. По-видимому, к такого рода изображению склонны лица, обладающие способностью к сюжетному описанию, а также повышенным вниманием к своему предметному окружению.

6. Эмоциональный автопортрет. Человек отразил себя в каком-либо эмоциональном состоянии. Часто такой портрет является шаржем или напоминает его. По-видимому, лица, обладающие повышенной эмоциональностью, замечающие собственное состояние, склонны к такого рода рисунку. Причем изображаемая эмоция может быть часто противоположна той, которая переживается. Например, грустный человек часто рисует улыбающееся лицо.

7. Изображение позы или движения. Человек рисует себя в период совершения какого-либо действия. Возможно, такой тип изображения свойственен лицам с выразительными движениями, увлеченностью спортом, танцами и т. п.

8. Автопортрет со спины. Вместо лица нарисован затылок. Обычно такое изображение свойственно людям, не желающим поступать в соответствии с инструкцией, делающим все всегда наоборот и таким образом привлекающим к себе внимание либо не желающим рисовать лицо.

Этот тест поможет вам ответить на вопрос, насколько вы довольны собой и как часто вы хотите что-то изменить в себе. Выберите один из предложенных вариантов ответа.

Вопросы

1. Хотели бы вы родиться заново и начать жизнь сначала?

• а) да;

• б) нет.

2. Если у вас что-то не ладится, способны ли вы сказать: «Такое может быть только со мной!»?

• а) да;

• б) нет.

3. Есть ли у вас хобби?

• а) да;

• б) нет.

4. Страдает ли ваше самолюбие из-за того, что кто-то считает вас несимпатичным, скучным человеком?

• а) да;

• б) нет.

5. Испытываете ли вы трепет, когда ваши знакомые делают вам подарки?

• а) да;

• б) нет.

6. Задевает ли вас, когда вы видите, что кто-то делает нечто лучше вас?

• а) да;

• б) нет.

7. Любите ли вы выступать перед большой аудиторией?

• а) да;

• б) нет.

8. Радуетесь ли вы, когда понимаете, что вам кто-то завидует?

• а) да;

• б) нет.

9. Находите ли вы какое-то утешение в том, что с вашими знакомыми случаются те же неприятности, что и с вами?

• а) да;

• б) нет.

10. Часто ли вы участвуете в лотереях?

• а) да;

• б) нет.

Инструкции

Подсчитайте количество набранных вами баллов.

Результаты теста

Свыше 120 баллов. Вы исключительно довольны собой. Однако задумайтесь, не страдаете ли вы отсутствием критического, более реального взгляда на себя? Постарайтесь узнать об этом у своих близких родственников.

От 60 до 120 баллов. Вы в меру довольны собой. Но все же вас нельзя отнести к крайне самоуверенным или самовлюбленным людям.

Менее 60 баллов. Скорее всего вы не нравитесь самому себе. Возьмите себя в руки и постарайтесь обрести больше уверенности в своих силах, оглянитесь, подумайте, проанализируйте все факты. Только после этого вы поймете, что недооцениваете себя.

Этот тест поможет вам ответить на вопрос – уверенный ли вы в себе человек или только производите такое впечатление? Выберите один из предложенных вариантов ответа.

Вопросы

1. Какое вы предпочитаете рукопожатие?

• а) короткое, но крепкое;

• б) продолжительное и интенсивное;

• в) легкое прикосновение.

2. Ваш знак зодиака?

• а) Лев, Овен, Козерог, Телец;

• б) Близнецы, Скорпион, Водолей, Стрелец;

• в) Выбы, Рак, Дева, Весы.

3. Какая у вас кожа?

• а) нормальная, не требующая специального ухода;

• б) нечувствительная;

• в) сухая и чувствительная.

4. В парке на лавочке сидит женщина, погруженная в свои мысли. Вам кажется, что...

• а) она охотно пребывает в одиночестве;

• б) она хочет, чтобы ее пожалели;

• в) у нее какие-то проблемы.

5. Что для вас характерно?

• а) быстро забывать неприятности и огорчения;

• б) думать не только о себе;

• в) если кого-то обманываю, испытываю муки совести.

6. Какая фигура вам больше нравится?

• а) треугольник;

• б) ромб;

• в) круг.

7. Каким видом спорта вы занимались бы охотнее всего?

• а) парашютный спорт;

• б) прыжки в воду;

• в) альпинизм.

Инструкции

Подсчитайте, ответов на какую букву у вас больше.

Результаты теста

Если больше отвветов на букву «а» – вы достаточно уверены в себе, но вам, естественно, не чужды ситуации, в которых вы чувствуете себя неуверенно. Однако вы можете в этом признаться, потому что вы сильная личность. Вам не нужно прикладывать больших усилий, обычно вы и так добиваетесь, чего хотите.

Если больше ответов «б» – ваша уверенность в себе несколько неустойчива. Если вас поддерживает многолетний опыт, можете считать, что все в порядке. Но незнакомые люди, новые задачи раздражают вас больше, чем это объективно необходимо. В таких случаях вы легко теряете уверенность в своих силах. Тогда в зависимости от настроения вы либо замыкаетесь в себе, либо бываете излишне самоуверенны.

Если больше ответов «в» – вам явно не хватает положительной самооценки. Вероятно, вы не привыкли доверять окружающим. Вы мучаете себя упреками и воспоминаниями, лишая себя при этом радости жизни. Постарайтесь найти время, чтобы проанализировать причину неуверенности в себе. Если у вас не получится, обратитесь за помощью к психологу.

Некоторые люди только тогда хорошо себя чувствуют, когда могут во всеуслышание выразить свою досаду. Другие, кипя внутри, внешне остаются спокойны. А вы? Выберите в каждом пункте один из предложенных ответов.

Вопросы

1. На скачках вы выиграли вдвое больше, чем поставили. Как вы продемонстрируете свою радость?

• а) приглашу всех знакомых пропустить стаканчик;

• б) порадуюсь про себя;

• в) буду кричать во весь голос.

2. Ваш спутник жизни увлечен своей карьерой и совсем не уделяет вам внимания. Какова будет ваша реакция?

• а) начну выяснять отношения;

• б) затаю обиду, но ничего ему не скажу;

• в) попытаюсь обратить на себя его внимание.

3. Ваша машина была поцарапана в автоматической мойке. Что вы предпримете?

• а) ничего;

• б) буду требовать денежной компенсации;

• в) отремонтирую машину за свой счет.

4. Как в детстве вы делали домашнее задание?

• а) спустя рукава;

• б) прилежно;

• в) это целиком зависело от настроения.

5. В супермаркете один из покупателей без очереди проталкивается к кассе. Как вы поступите?

• а) если у него полупустая корзина, то мне все равно;

• б) потребую, чтобы он встал в очередь;

• в) перейду к другой кассе.

6. Вы отправились на прогулку, неожиданно пошел дождь. Вы:

• а) продолжите свой путь;

• б) попытаетесь найти убежище;

• в) остановите машину и вернетесь домой.

7. С каким животным вы бы могли жить в одной квартире?

• а) ангорской кошкой; • б) сенбернаром;

• в) попугаем.

Результаты теста

7-11 баллов. Иногда достаточно малейшего повода, чтобы вы буквально взорвались. А потом вы, конечно, об этом жалеете. Совет: для начала глубоко вдохните и спокойно оцените ситуацию.

12-16 баллов. Если вас разозлят, то вы способны повысить голос. Однако вы всегда контролируете ситуацию и придаете значение корректному отношению к другим. Поэтому даже с теми, кто вас раздражает, вы разговариваете спокойно.

17-21 балл. Вывести вас из себя представляется делом непростым. Для всех и вся вы всегда подыщете извинение. Если же кому-то все же удастся вас разозлить, вы будете страдать молча. Совет: порой можно себе позволить выпустить пар.

Инструкции

Подсчитайте сумму набранных вами баллов.

Вы вечно чем-то недовольны или даже в неприятной ситуации находите положительные моменты? Лучше узнать себя поможет тест. Выберите один из предложенных ответов.

Вопросы

1. Где, по-вашему, люди более счастливы?

• а) в южных краях, где всегда светит солнце;

• б) в больших городах высокоразвитых стран;

• в) в Канаде или Скандинавии, потому что там низкая плотность населения.

2. Какое из изречений могло бы стать девизом вашей жизни?

• а) куй железо, пока горячо;

• б) за черной полосой всегда идет белая;

• в) не все то золото, что блестит.

3. Какой подарок партнера мог бы вас особенно порадовать?

• а) изысканное ювелирное украшение;

• б) туристическая путевка за границу;

• в) какие-нибудь необходимые в хозяйстве вещи.

4. Подумываете ли вы о смене профессии?

• а) да, и довольно часто. Хотелось бы освоить еще одну специальность;

• б) иногда, в том случае, если на работе неприятности или задерживают зарплату;

• в) нет, никогда.

5. Над чем вы чаще всего смеетесь?

• а) над напастями, выпавшими на долю знакомого;

• б) над хорошей шуткой или анекдотом;

• в) над собственной бестолковостью.

6. Что вас больше всего раздражает во время прогулок по городу?

• а) толчея;

• б) попрошайки;

• в)загазованность.

7. Какие люди привлекают ваше внимание?

• а) уверенные в себе;

• б) подчеркнуто интеллигентные;

• в) веселые и остроумные.

Инструкции

Подсчитайте сумму набранных вами баллов.

Результаты теста

7-11 баллов. Вас можно поздравить – вы живете в согласии с собой и принимаете мир таким, каков он есть. Вы умеете радоваться мелочам, а на неприятности не обращать внимания.

12-16 баллов. Время от времени вы корите судьбу и не понимаете, за что можно любить такую жизнь. Пожалуй, это связано с тем, что вы предъявляете завышенные требования к окружающим и заниженные – к себе.

17-21 балл. Вы – пессимист. Нельзя все воспринимать так буквально. Вспомните: что ни делается – все к лучшему. Старайтесь больше времени проводить в обществе жизнерадостных людей.

Для одних время течет, как песок сквозь пальцы, другие имеют так называемые внутренние часы, на которые они вполне могут положиться. Как обстоит дело у вас? Выберите один из предложенных ответов по каждому пункту.

Вопросы

1. Встав с постели, вы сразу же планируете свои действия на день?

• а) зависит от того, что предстоит сделать;

• б) всегда – так все гораздо лучше получается;

• в) нет, ведь все равно все складывается иначе.

2. Вы стоите в очереди в каком-нибудь учреждении. Как вы себя при этом чувствуете?

• а) нормально, ведь здесь ничего нельзя изменить;

• б) нервозно, то и дело посматриваю на часы;

• в) раздраженно. С каким желанием я бы отправилась домой.

3. Случалось ли, что вы опаздывали на самолет, автобус или поезд?

• а) бывало, но в детстве;

• б) нет, еще ни разу;

• в) временами со мною это происходит.

4. В выходные вы можете подольше поспать. Проснетесь ли вы, несмотря на это, в обычное время?

• а) зависит от того, как сложился вечер накануне;

• б) да, для меня это не проблема;

• в) нет, я могу спать как сурок.

5. Сломались ваши часы. Отнесете ли вы их немедленно в ремонт?

• а) нет, это может потерпеть;

• б) да, обязательно;

• в) если только я не в отпуске, а работаю. В противном случае могу обойтись без них.

6. В какое время года вы чувствуете себя лучше всего?

• а) осенью;

• б) весной;

• в) летом.

7. Имея возможность выбора, в какой стране вы хотели бы жить?

• а) в Италии;

• б) в США;

• в) в России.

Инструкции

Подсчитайте сумму набранных вами баллов.

Результаты теста

7-11 баллов. Поздравляем, у вас отличное чувство времени. Вы могли бы вполне обходиться и без часов, потому что вы обладаете так называемыми внутренними часами.

12-16 баллов. Вы достаточно пунктуальны, но порой все может зависеть от ситуации или от вашего настроения. Постарайтесь поменьше опаздывать. Но ваш случай отнюдь не критический.

17-21 балл. Без часов вам никак не обойтись! Вы постоянно опаздываете, ничего не успеваете. Совет: постарайтесь планировать свой день заранее, вплоть до мелочей. Это поможет вам лучше сконцентрироваться на делах и сохранить драгоценное время.

Кто вы: «сова» или «жаворонок»?

Хорошо известно, что одни люди предпочитают активную деятельность в вечерние часы («совы»), а другие, наоборот, в утреннее время («жаворонки»). Если вы еще не знаете, к какому типу относитесь, тест поможет вам в этом разобраться. Выберите один из предложенных ответов по каждому пункту.

Вопросы

1. Трудно ли вам вставать рано утром?

• а) иногда;

• б) редко;

• в) крайне редко.

2. В какое время вы предпочитаете ложиться спать?

• а) после часа ночи;

• б) с одиннадцати до часу ночи;

• в) с десяти часов ночи.

3. От чего бы вы могли отказаться?

• а) от утреннего чая или кофе;

• б) от вечернего чая.

4. Если вас с утра ждут важные дела, на сколько раньше обычного вы ляжете вечером спать?

• а) более чем на два часа;

• б) на час-два;

• в) как обычно.

5. Какой завтрак предпочитаете в первый час после пробуждения?

• а) плотный;

• б) обильный, но не очень калорийный;

• в) легкий;

• г) достаточно чашки чая или кофе.

6. Как точно вы можете оценить без часов отрезок времени, равный 1 минуте?

• а) отрезок оказался больше минуты;

• б) отрезок оказался меньше минуты.

7. В какое время вам случается раздражаться по пустякам на работе и дома?

• а) в первой половине дня;

• б) во второй половине дня.

8. Легко ли вы во время отпуска нарушаете привычки, связанные с приемом пищи?

• а) привычек не меняю;

• б) трудно;

• в) достаточно легко;

• г) очень легко.

Инструкции

Подсчитайте сумму баллов за свои ответы.

Результаты теста

0-7 баллов. Вы абсолютный «жаворонок». Для вас проще простого проснуться рано утром и приступить к трудовой деятельности.

8-13 баллов. Неопределенный тип. Вполне вероятно, что время от времени вы впадаете то в одну, то в другую крайность. Вас можно причислить к «голубям», то есть аритмикам, которых в мире большинство.

14-20 баллов. Вы – «сова». Идеальное время деятельности для вас – вечер. Вам не составит труда засидеться за полночь. Но вот утром вы встаете с трудом.

Остается добавить, что у каждого типа свои преимущества и не стоит стремиться его менять.