|
||||
|
9. Зоны, или Прощай, генеральная уборка!Может быть, вы и кричите во все горло: «Да! Правильно! Я могу привести этот дом в порядок!» Однако в глубине души у вас звучит голосок: «Но он останется таким всего лишь час. Должно быть, вы шутите!» А теперь слушайте очень внимательно. Я буду повторять снова и снова: ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Я буду постоянно внушать вам эту мысль — мне не нужно, чтобы вы надорвались. Вы помните, как в пору вашего детства мама и бабушки примерно раз в год, по весне, делали генеральную уборку? При этом дом разоряли дотла. Все это сопровождалось воплями — по крайней мере, в моем доме стоял крик. Разбирали кровати, снимали и стирали шторы, наводили порядок в чуланах. К концу дня армия детишек очень уставала, а у мамы был такой вид, словно ее переехал автомобиль. Теперь, когда вы выросли, обещайте, что ваши дети никогда не пройдут через такое. И знаете что? Вы добьетесь точно таких же результатов. Я собираюсь вооружить вас инструментом, который поможет содержать дом в порядке и никогда не испытывать чувства вины за то, что вы не делаете генеральной уборки! Инструмент этот называется Уборка по Зонам. Это совсем просто. Мы разбиваем наш дом на пять зон и каждую неделю сосредотачиваем внимание на одной из них. Вначале мы избавляемся от хлама, а затем делаем детальную уборку. Ниже предлагается перечень зон, к которому вы можете подойти творчески, что-то изменив. Может показаться, что детальная уборка — та же генеральная, только без отрицательных эмоций. На самом деле это не так. Просто вы, продвигаясь Шажками, через несколько месяцев полностью избавите дом от хлама. Уборка по Зонам — это процесс, в ходе которого вы делаете понемногу каждый день. Все, чего я прошу, — тратить каждый день по 15 минут на избавление от хлама и каждую неделю уделять внимание другой зоне. В главе 1 я убеждала вас, не обращая внимания на гору посуды, начистить раковину до блеска, так, чтобы вы увидели в ней свое отражение. Вы составили посуду на барную стойку и в точности выполнили то, о чем я просила. Пришлось ли вам с тех пор делать это снова? Нет! Потому что раковина больше не возвращалась в изначальное состояние. Каждый день вы ее протираете «Виндек-сом» или просто вытираете насухо — вот и все. Это занимает у вас какие-то секунды, и вы по-прежнему видите свое отражение в раковине. Применив метод Уборки по Зонам, вы заметите, что дом больше не вызывает у вас мысли: «Нужно сегодня же разгрести этот хлев. Я больше не могу это видеть». Да, он выглядит так хорошо, что вам не нужно убирать. Не попадайтесь в ловушку. Уборка по Зонам избавит ваш дом от грязи. Это такое благо! Нет грязи — нет чувства вины и можно открыть дом для друзей. Вы сможете. Чуда не произойдет за одну ночь, но если в течение трех месяцев вы станете последовательно выполнять Ритуалы, Основной План на Неделю, Уборку по Зонам, ваш дом будет готов в любое время принять гостей. Но не перестарайтесь, разделив дом на шесть или восемь зон. Число их — ключ к системе. В каждом доме, большом или маленьком, имеется пять зон: 1) прихожая, столовая, веранда; 2) кухня; 3) ванная, комнаты детей, спальня для гостей или кабинет; 4) главная спальня, главная ванная; 5) гостиная, общая комната. Если вы взглянете на свой календарь, то заметите, что в основном в месяце пять недель. Вот как мы определяем, в какой зоне находимся. Зона первая. Прихожая, столовая, веранда В первый день месяца начните с прихожей. Все, что от вас сейчас требуется, — это выбросить хлам. Не затевайте детальной уборки, пока хлам не будет под контролем! Проникнитесь этой мыслью. Работайте в зоне первой до субботы — даже если получится, что вы пробудете в ней всего один день. В понедельник мы начинаем с новой зоны. Поскольку в некоторых месяцах на первую зону приходится немного дней, мы относим к ней прихожую нашего дома. Кроме того, мы включаем в первую зону веранду и столовую. Обычно это первые помещения, которые мы видим, входя в дом. Пусть они будут в первой зоне. Придерживайтесь плана. Первое впечатление самое сильное Избавившись от хлама, переходите к детальной уборке. Начните с потолка и работайте, постепенно подбираясь к полу. • Прихожая 1. Сметите паутину. 2. Протрите подоконники и входную дверь. 3. Протрите выключатели и стены, если потребуется. 4. Отнесите растения под душ и хорошенько их ополосните. Пусть они там и остаются, пока вы не закончите. 5. Сотрите пыль с мебели. 6. Протрите плинтусы. 7. Подметите, пропылесосьте или вымойте пол. 8. Поставьте на место растения. Вы же не хотите, чтобы завтра утром вы или ваш муж, войдя в ванную, попали в джунгли! 9. Добавьте индивидуальные штрихи, чтобы придать прихожей более привлекательный вид. • Столовая 1. Сметите паутину. 2. Протрите подоконники. 3. Вымойте окна. 4. Вымойте стеклянные дверцы горки с фарфором, после того как расставили в ней по местам посуду, если потребуется. Сотрите пыль с горки. 5. Протрите все выдвижные ящики и наведите в них порядок. 6. Протрите и отполируйте столешницу обеденного стола. 7. Сполосните растения под душем. 8. Сотрите пыль со стульев. 9. Протрите плинтусы. 10. Отодвиньте мебель и пропылесосьте под нею, за исключением горки с фарфором. (Однажды я свою опрокинула. Это было не очень-то весело.) 11. Добавьте индивидуальные штрихи — застелите стол скатертью, поставьте красивую вазу с цветами. • Веранда 1. Сметите паутину. 2. Сотрите пыль с мебели на веранде. 3. Подметите пол. 4. Выбросьте засохшие растения. 5. Подстригите непослушные кусты у входа на веранду. 6. Пересадите растения (летом). 7. Наполните кормушки для птиц. 8. Протрите столы и перила. 9. Избавьтесь от ненужных вещей. 10. Добавьте индивидуальные штрихи, чтобы приветствовать друзей и членов семьи (венок, красивый коврик у порога, колокольчик). Зона вторая. Кухня — сердце домаВы знали, что кухня — это сердце и душа вашего дома? Вам нравится ваша кухня? Что говорит ваша кухня о вас? Изгоняя хлам с кухни, посмотрите на нее глазами посторонних. Эта комната подобна центру управления полетами или ставке главного командования. Именно здесь с любовью приготовляется еда, здесь домочадцы ведут свои беседы, здесь бьется сердце вашего дома. Однажды некто Организованный от Рождения сказал мне: «У меня внутри беспорядок, если беспорядок вокруг меня». Как я уже говорила, для меня все началось с кухни — особенно с кухонной раковины. Я отмыла раковину до блеска, а дальше пошло-покатилось, как снежная лавина: барные стойки чистые, в шкафчиках порядок, в холодильнике не гниют остатки продуктов. Затем я перешла к столовой и другим комнатам дома. Но ключ к моей истории в том, что, очистив от хлама сердце моего дома, я избавила от хлама мой ум и привела в порядок весь дом. Гордитесь вашей кухней — это средоточие невысказанной любви! Кухня — главная проблемная область для большинства из нас, и вам потребуется целых семь дней, чтобы привести ее в порядок. Только не подумайте, что я призываю вас тратить целый день на уборку кухни. Нет, я лишь ожидаю, что в каждый из семи дней, установив таймер на 15 минут, вы посвятите себя какой-нибудь одной операции. Не вытаскивайте всё подряд из кухонных шкафов и ящиков, полагая, что справитесь с ними за 15 минут. Помните важное правило: не вытаскивайте больше, чем сможете вернуть наместо за чад. И не вздумайте перекрашивать стены и перевешивать шкафчики. Мы же не делаем ремонта — правда, через несколько месяцев вам покажется, что вы живете в новом доме. Мы же всего-навсего избавляемся от хлама! Есть у нас такое обыкновение — вытащить на свет гору хлама и увязнуть в ней. Но мы должны продвигаться Шажками, пока вырабатываем новые привычки. В конце концов весь хлам исчезнет и вы научитесь не впускать его в ваш дом и в вашу жизнь. Если в вашей кухне царит полная разруха, пора положить ей конец. Возможно, сейчас это представляется вам непосильной задачей, но мы же не собираемся охватить сразу всю картину, а для начала сосредоточимся на одном маленьком фрагменте. Мы не видим за деревьями леса. Мы не собираемся мыть плиту изнутри, вытаскивать все из холодильника, наводить порядок в ящиках и шкафчиках — это мы оставим на потом. В вашей кухне очень долго царил беспорядок, и ничего страшного, если мы займемся этим позже, когда справимся с тарелками, кастрюлями, сковородками и хламом. Вы меня слушаете? Если вы не поняли того, что я сказала, остановитесь и прочтите еще раз. А начнем мы опять-таки с кухонной раковины. Итак, за дело! 1. Выньте всю грязную посуду из раковины и спустите жирную воду. Затем примените уже известный вам метод, описанный в главе 1. Просто помните: мне не важно, сколько грязных тарелок вы составили на барную стойку, или на плиту, или в духовку, или в посудомоечную машину. Очень скоро мы ими займемся. Все, чего я хочу, — это чтобы вы сосредоточились на раковине и надраили ее до блеска. Потом мы отмоем эти грязные тарелки — по стопке за раз. А теперь за работу! Вытащите чистые посудные полотенца. 2. Наполните раковину мыльной водой. Если в посудомоечной машине полно грязной посуды, запустите машину, хотя бы даже у вас и не было порошка для мытья посуды. Я расходую его немного, потому что постоянно пользуюсь своим фарфором и мои тарелки сравнительно чистые. Горячая вода — замечательное моющее средство. Мы будем мыть посуду с барной стойки, по стопке за раз, и сразу же убирать на место, чтобы она не мешала нам работать. Протрите стойку с другого конца, чтобы мы могли класть чистую посуду на полотенце или на сушилку. Вымойте, сполосните, вытрите и уберите посуду. Не поддавайтесь искушению перемыть сразу всю и убрать на место позже. Мы собираемся доводить начатое до конца и будем продвигаться вперед Шажками. 3. Итак, если посудомоечная машина закончила свою работу, уберите чистую посуду и снова загрузите машину. Пожалуй, теперь пора вновь наполнить вашу чистую, сверкающую раковину горячей мыльной водой. Уберите всю вымытую посуду, чтобы освободить место для той, которую еще нужно вымыть. Положите грязную посуду в воду. К этому времени у вас, наверное, уже полностью освободилась одна барная стойка. Если нет, переставьте всю грязную посуду на одну стойку и протрите тряпкой освободившуюся. 4. Соберите весь мусор в кухне. Сначала вам нужно освободить мусорное ведро, чтобы было куда класть мусор. А теперь положите в него новый мешок для мусора и начинайте складывать туда мусор. Это Буги в 27 Бросков для мусора. 5. Теперь, когда вы освободили одну барную стойку, переходите к следующей. Что такое?! Вы наткнулись на самую большую Горячую Точку. Здесь вы складываете вашу почту и квитанции. Не отвлекайтесь, начав вскрывать конверты. Выбросьте каталоги и прочую ненужную корреспонденцию, а письма, не распечатывая, отнесите на свой письменный стол. Не начинайте заниматься своим письменным столом, а возвращайтесь на кухню. На этой неделе мы сфокусировали наше внимание на кухне, а не на той зоне, где стоит письменный стол. Если же ваш письменный стол располагается на кухне, придется привести его в порядок, чтобы вы, по крайней мере, смогли найти счета, которые нужно оплатить. 6. Кухня мало-помалу приобретает пристойный вид. К этому моменту вы провели за уборкой около часа, быть может, часа полтора. Пора сделать перерыв. Пока вы передыхаете, возьмите бумагу и ручку и составьте список того, что еще необходимо сделать в кухне. Пройдитесь по ней по часовой стрелке, и скоро вы составите полное представление о других вещах, которые к вам взывают. Поставьте таймер и отдохните 15 минут. 7. А теперь мы займемся обеденным столом. Не спорьте со мной. Я знаю, что он завален хламом, однако пора раз и навсегда разобраться с этой Горячей Точкой. Сходите за пустой корзиной для грязного белья, поставьте ее на стул у стола, затем принесите ведро для мусора. Берите по одной вещи и либо выбрасывайте ее, либо кладите в корзину, чтобы потом отнести в другую часть дома. Когда корзина наполнится, сбегайте с ней в комнаты и как можно скорее разложите вещи из нее по местам. Затем вернитесь и начните по новой. Теперь, когда у вас будет перерыв, вы сможете сидеть за красивым и чистым обеденным столом. 8. Очистив стол, снова сделайте перерыв. Теперь мы заглянем в кладовую для провизии и составим список продуктов, которые вам потребуются, чтобы готовить еду. Речь идет лишь об основных продуктах, таких как молоко, хлеб, мука, сахар и т. д. Это только начало вашего списка. Так что не увлекайтесь. Шажки! А теперь посмотрим, что еще нужно сделать, и составим Основной План на Неделю, которая снова будет посвящена кухне. • Очистить холодильник от старых продуктов. (Мы это делаем в среду.) • Протереть плиту снаружи — не отмывать внутри, а лишь убрать жир с поверхности. До внутренних поверхностей мы доберемся позже, когда посудомоечная машина и раковина будут пусты. • Следить за тем, чтобы обеденный стол оставался пустым — за исключением того времени, когда мы за ним обедаем. Пора объявить его священным местом! Тут больше не будет никакого хлама. • Подмести пол или вымыть его. Не сейчас — для этого подойдет вторник. • Убрать в выдвижных ящиках. Не увлекайтесь: разбираем по одному ящику за раз! • То же относится и к кухонным шкафчикам. Убирайте по одному шкафу за раз, очищая их от ненужных вещей, всех этих пластиковых стаканчиков из-под йогурта и прочего. • Протереть дверь и передние панели ящиков. Этим вы займетесь, когда упрочатся новые привычки и вам нечего будет делать. Не говорите, что такого не случится никогда, ведь случилось же с тысячами людей. По мере того как дома становится чище, у хозяйки появляется больше времени, чтобы уделить внимание вещам, которыми пренебрегали годами. Когда вы в жутком стрессе из-за ежедневных хлопот, вам не до грязи на стенах, выключателе или входной двери. • Навести порядок в кладовой для провизии, чтобы вы легко могли найти продукты, необходимые для стряпни, а также решить, что нужно приобрести на неделю. • Отмыть кухонное окно. Я не ожидаю, что вы переделаете все за один день. Это лишь полный обзор того, что нужно сделать, и в следующие три месяца вы с этим справитесь. Пока что сосредоточьтесь на том, чтобы перемыть и убрать всю посуду, а также на том, чтобы мыть ее каждый день. Содержите в чистоте ваш обеденный стол, чтобы семья могла собираться за ним. Захламить его снова вам помешает стоящая в центре ваза с цветами или красивая скатерть. Вы удивитесь, насколько это помогает и как славно будет выглядеть ваш стол. А теперь несколько слов о том, как сделать, чтобы ваша кухня всегда хорошо выглядела и чтобы в ней приятно было стряпать, учить, жить и любить свою семью. • Пусть ваша пустая раковина всегда сияет чистотой. • Каждую неделю составляйте список продуктов, которые нужно купить и которые любит ваша семья. Делайте это, прежде чем отправиться в магазин. Держите продукты всегда под рукой, в кладовой или в холодильнике. • Каждое утро обдумывайте обеденное меню. Тогда ближе к вечеру вы не будете паниковать, восклицая: «Что же приготовить на обед?» • Подружитесь с аэрогрилем. Это полезное устройство создает ощущение, будто кто-то стряпает за вас. • Каждый раз, как начинаете готовить, прежде всего наполните раковину мыльной водой и разгрузите посудомоечную машину. Я взяла за правило разгружать мою машину, как только она закончит мыть посуду, так что она всегда пуста. Это приучит домочадцев больше вам помогать. Зная, что грязную посуду надо составлять в посудомоечную машину, они станут это делать без напоминания. Вот попробуйте — и сразу увидите, что домашние готовы вам помочь. • Готовьте только одно блюдо за раз. Сразу достаньте все необходимые ингредиенты, а когда закончили готовить, выбросьте пустые упаковки, очистки и прочие отходы в мусорное ведро, а остатки продуктов уберите в шкафчики и холодильник. Это поможет вам не захламлять барную стойку. Хватаясь в спешке сразу за несколько дел, мы нервничаем, и вокруг нас возникают горы хлама. • Никогда не готовьте на большом огне — разве что надо вскипятить воду. Мы, НДХ, склонны отвлекаться, так что легко можем сжечь и кушанье, и кастрюлю, добавив себе работы. Если вы все-таки сожгли кастрюлю, жидкое мыло для посуды справится с этим за одну ночь. Вот единственный случай, когда вы можете оставить кастрюлю в раковине. • Испачканную при готовке посуду положите в раковину, наполненную мыльной горячей водой, или вымойте и поставьте на сушилку, или суньте в посудомоечную машину. • Надевайте фартук, если он у вас есть. Тогда вам будет обо что вытереть руки, и одежда не испачкается. • Держите под рукой тряпку, чтобы вытирать брызги. А если что-нибудь пролили на пол, сразу же подотрите, иначе образуется грязное пятно. (Я держу свои половые тряпки под раковиной, чтобы они там сохли, а потом их стираю. Бумажными полотенцами я пользуюсь не часто, но это дело вкуса.) Если вы все это делаете во время готовки, послеобеденная уборка не доставляет особых хлопот. • Поручите домочадцам накрыть на стол и научите их, как это делать. Ставьте на стол лучшую посуду — пусть ваши трапезы будут праздничными. Зажгите свечи и полюбуйтесь, как их пламя отражается в глазах ваших малышей. • Я люблю подавать еду на тарелках, чтобы не возиться с множеством больших блюд. Вы же поступайте так, как лучше для вашей семьи. Как только тарелки наполнены, я составляю кастрюли и сковородки в раковину с горячей мыльной водой, чтобы отмокали, пока мы обедаем. Тогда их гораздо легче отмыть. • Пусть после обеда каждый уберет за собой посуду. Если посудомоечная машина разгружена, складывать посуду будет куда. Если же посудомоечной машины у вас нет, вашей семье предоставляется великолепная возможность вместе заняться уборкой на кухне. Вы можете научить домашних, что нужно делать. Обязательно вытрите стол, барные стойки и забрызганную плиту. • Когда посуда вымыта, вытрите посудным полотенцем раковину, чтобы не осталось пятен от воды, и положите полотенце сохнуть под раковину. Приготовьте несколько чистых полотенец на завтра, чтобы утром встать с правой ноги. • Осталось лишь подмести пол. На это уйдет всего несколько минут, и тогда вы можете включить посудомоечную машину и выключить свет. • После того как посудомоечная машина закончит работу, я не забываю разгрузить ее и убрать посуду, чтобы не заниматься этим утром. Обычно я ставлю таймер, чтобы не забыть. Некоторые члены нашего сообщества накрывают стол к завтраку и вынимают коробки с хлопьями. Я знаю, вам кажется, что слишком много всего нужно сделать, но, когда вы управитесь с самой неприятной частью, поддерживать чистоту в кухне будет нетрудно. К тому же чистая кухня благословляет вашу семью чудесными трапезами, интересной беседой и подготавливает детей к тому времени, когда у них будут собственные семьи. Какое замечательное наследство вы им оставляете! Вы удивитесь, до чего все это легко! Я вам это обещаю. А сейчас ступайте и начистите до блеска свою раковину! Любить себя легко, когда делаешь по Шажку за раз. Занимайтесь Уборкой по Зонам независимо от того, видите ли вы грязь. Одна из представительниц нашего сообщества взяла своим девизом: «Ты никогда больше не увидишь грязи!» Вы готовы двигаться дальше? Детальная уборка кухни (после того, как вы избавились от хлама) 1. Разгрузить холодильник, тщательно его вымыть. 2. Вымыть микроволновую печь изнутри и снаружи. 3. Вымыть плиту и духовку. 4. Вымыть жестяные коробки (для чая, кофе и т. д.) и безделушки. 5. Навести порядок в ящиках, буфетах. 6. Вытереть отпечатки пальцев со стен. 7. Вымыть окна изнутри. 8. Почистить вентилятор, вытяжку над плитой, фильтры. 9. Протереть передние панели шкафчиков (только не много за один раз). 10. Протереть лампы. 11. Вымыть под раковиной, выбросить старые тряпки. 12. Вымыть миски для животных. Кухня задает тон всему дому Зона третья. Основная ванная комната, детские и комната по выборуПозвольте для начала задать вам несколько вопросов о вашей ванной комнате. • Что бы вы сказали первой леди Соединенных Штатов, попроси она разрешения воспользоваться вашей ванной? Что ванная не в порядке? • Когда вы убираете в ванной? Когда ждете гостей и есть два дня перед их визитом? • Тянете ли вы с уборкой до тех пор, пока в ванную не войти без противогаза? • Закрываете ли вы глаза, когда нужно воспользоваться ванной? Или вы зажимаете нос и задерживаете дыхание? • Занявшись наконец уборкой этого наиболее посещаемого и самого запущенного помещения, доводите ли вы себя до удушья убойными химикатами, которые решили применить для дезинфекции? Я слышала, что некоторые, смешав по неведению разные чистящие средства, умирают от ядовитых газов, выделившихся при химической реакции. Моя однокашница заболела химической пневмонией, вдохнув ядовитую смесь. • Различаете ли вы свое отражение в зеркале, забрызганном зубной пастой? Или цвет заляпанной пастой раковины? • Покрыты ли ваша мыльница и держатель для зубных щеток склизким налетом? • А в каком состоянии ванна и душ? О, вам не хочется туда залезать! Догадайтесь, что более всего мешает вам одеваться по утрам? • Покрыты ли стены ванной грязью и плесенью? • Осели ли грязь и мыло на дверцах душа? Не мешают ли они разглядеть роскошный кафель, который вы с такой любовью выбирали? • Есть ли на вашей занавеске для душа черные полосы плесени? • Как насчет волос в стоке ванны? Не покрывают ли они пол? • Стоят ли полупустые бутылочки шампуня и кондиционера рядом с полными? • Живет ли коврик в ванной собственной жизнью? Не кажется ли вам, что он разрастается? • А что полки? Не мешает ли вам наваленное на них барахло? Так что порой не найти зубной пасты? • Есть ли омерзительный налет в вашем унитазе? • Забит ли старой косметикой выдвижной ящик? Вы уже поняли, к чему я клоню. Еще один вопрос напоследок. Вам не надоело так жить? Позвольте мне объяснить, почему ваша ванная в таком плачевном состоянии. Это очень просто! У вас нет Ритуалов. Когда вы в последний раз убирали в ванной, на это ушел целый день, и вы решили какое-то время не возвращаться к уборке. Вы переутомились! Я узнала очень важный секрет: делать немногое часто гораздо легче, чем делать многое редко! Если хотите, попробуйте применить мой Ритуал, пока не выработаете свой собственный. Я навожу в ванной порядок каждый день. Это в самом деле легко! И не нужны никакие дорогостоящие чистящие средства и ядовитые химикаты, чтобы в ванной комнате все сверкало! Всего-то и нужно, что пара рук, которые работают, пока вы в ванной. Да, вы верно меня поняли. Но если уж так необходимо, для начала вы можете провести несколько часов за уборкой ванной. Помните, я не хочу, чтобы чистота в ванной стала для вас навязчивой идеей — именно из-за этого вы переутомились и забросили несчастную комнату. Уделяйте ей 15 минут в день или, еще лучше, каждый раз, как туда заходите, делайте что-нибудь одно. Почистите стойку, вымойте унитаз, выбросьте пустые бутылочки. Если вы пьете достаточно воды на протяжении дня, то посещаете ванную много раз и не успеете глазом моргнуть, как там будет полный порядок. Известно ли вам, что можно почистить коврик в ванной комнате, пока вы принимаете ванну? Все, что нужно, — это тряпочка, смоченная жидким мылом, и ничего более. Вот где срабатывает принцип «сделай это сейчас». Десять секунд, пока вы лежите в ванне, — и потом вам, полностью одетой, не надо будет нагибаться, возясь с ковриком. Чем вам нужно запастись для уборки ванной? Я применяю всего два моющих средства — для мытья окон и универсальное. Вот и все! В каждой ванной я держу щетку для унитаза в специальной емкости, куда наливаю универсальное моющее средство, чтобы щетка постоянно находилась в дезинфицирующем растворе. Если у вас есть маленькие дети или животные, это вам не подходит. Я вынимаю щетку из раствора, даю жидкости стечь и раз в день промываю унитаз. Мне не нужна для этого бутылочка с моющим средством: щетка всегда наготове. Чтобы очистить сиденье унитаза, достаточно протереть его ку-ском туалетной бумаги, смочив ее жидкостью для мытья окон. Если вы делаете это каждый день, унитаз всегда в порядке. Что ка-сается волос на полу, с ними опять-таки можно справиться с помощью куска туалетной бумаги и жидкости для мытья окон, а то и просто воды. Вам не нужна швабра — придется наклониться или присесть на корточки. Тут нет ничего сложного. То же относится и к раковине в ванной. Она должна приветствовать вас сиянием каждое утро, как и кухонная раковина! В конечном счете вам никогда больше не придется делать генеральную уборку в вашей ванной. Я знаю, вы мне не верите, но ежедневные Ритуалы и привычка постоянно поддерживать порядок избавили меня от необходимости надрываться и в лихорадочной спешке убирать ванную, чтобы кто-нибудь, не дай бог, не увидел, как я живу. И потом, чем мы с Робертом хуже наших гостей? Или вы? Разве мы не заслуживаем чистоты и порядка? Моя ванная — это не просто место, где моются. Теперь, когда в ней чисто и хорошо, это место, где я могу расслабиться, поразмышлять, помолиться, почитать. Я хочу, чтобы с вами случилось то же! Вы растеряны? Пойдите выпейте стакан воды! (Встретимся в ванной через полчаса!) Каждый раз, как вы туда заходите, сделайте что-нибудь полезное! Повесьте там записку, чтобы напоминать себе об этом! Итак, избавившись от хлама, займитесь детальной уборкой. • Ванная 1. Вымойте коврики в ванной комнате. 2. Протрите пол. 3. Наведите порядок в ящиках и шкафчиках. 4. Вымойте душевую кабину. 5. Вымойте пол в душевой. 6. Протрите шкафчик для лекарств. 7. Выбросьте пустые бутылочки. • Детские комнаты 1. Сотрите пыль с мебели. 2. Наведите порядок в ящиках и стенных шкафах. 3. Сметите паутину. 4. Выстирайте коврики. 5. Пропылесосьте матрасы. 6. Выстирайте занавески. 7. Вымойте окна. 8. Наведите порядок на полках с игрушками. 9. Протрите пол под кроватями. 10. Разберитесь в стенных шкафах. 11. Уберите вещи, которые валяются. 12. Отберите одежду, из которой дети выросли. 13. Пропылесосьте под кроватями. 14. Протрите плинтусы. 15. Сотрите отпечатки пальцев с дверей и стен. • Гостевая спальня 1. Сотрите пыль с мебели. 2. Наведите порядок в ящиках и стенных шкафах. 3. Сметите паутину. 4. Пропылесосьте ковры. 5. Выстирайте занавески. 6. Вымойте окна. 7. Приведите в порядок гостевую ванную. 8. Наведите порядок на стеллаже с книгами. 9. Приведите в порядок компьютерный стол. 10. Протрите стенной шкаф изнутри. 11. Уберите на место вещи, которые валяются в комнате. 12. Удобрите растения. • Кабинет 1. Протрите верх письменного стола. 2. Выбросьте ручки, которыми нельзя писать. 3. Очините карандаши. 4. Выбросьте весь мусор. 5. Сложите бумаги, с которыми вам предстоит работать в среду. (Не отрывайтесь для того, чтобы оплатить счета!) 6. Уберите в ящиках (разбирайте по одному за раз). 7. Выбросьте квитанции, которым больше семи лет. 8. Определите место для текущих счетов. 9. Протрите экран монитора. 10. Заполните принтер бумагой. 11. Проверьте запасы бумаги, картриджей для принтера, марок и конвертов. 12. Пропылесосьте под письменным столом, а также во всей комнате. 13. Сотрите пыль с мебели. 14. Вымойте окна. 15. Сметите паутину. • Прачечная 1. Протрите верх стиральной машины. 2. Удалите противный налет из-под ее крышки. 3. Выбросьте пустые бутылки и коробки. 4. Вынесите мусорное ведро. 5. Проверьте запасы стирального порошка и пятновыводителя. 6. Подметите и протрите пол. 7. Сметите паутину. 8. Уберите одежду. 9. Пошарьте за стиральной машиной: не завалились ли туда носки или еще какая-нибудь мелочь? Зона четвертая. Главная спальняЯ хочу, чтобы вы задали себе несколько вопросов относительно этой части вашего дома. • Проходя мимо вашей спальни, отводите ли вы взгляд, чтобы не видеть беспорядка? • Держите ли вы дверь спальни закрытой, чтобы кто-нибудь не увидел, какой там беспорядок? • Возникают ли у вас проблемы с детьми, которых не заставишь убрать в детской? • Хочется ли вам при взгляде на вашу спальню улыбнуться или залезть под кровать? • Надоело ли вам ночью спотыкаться о вещи, разбросанные по полу? • Возникают ли у вас проблемы, когда вы хотите задвинуть ящики? • Удается ли вам найти одежду, которую вы ищете? • Падают ли вещи из стенного шкафа вам на голову? • Боитесь ли вы заглядывать под кровать? • Высится ли до потолка гора одежды на стуле в углу? • Набит ли ваш сундук из кедрового дерева тряпками, которые вы никогда в жизни больше не наденете? • Можете ли вы пройти между кроватью и стеной или там громоздятся груды мусора, одежды, газет и книг? • Приходится ли вам залезать в постель через спинку, потому что все завалено и к ней не подобраться иначе? • Помните ли вы, как выглядят туалетные и ночные столики, погребенные под грудами барахла? • Водится ли в вашей спальне моль? • Скопился ли густой слой пыли в углах и под кроватью? • Можете ли вы разглядеть что-нибудь в окна спальни? • Решили ли пауки перезимовать у вас под кроватью? • Если вы раздергиваете шторы, поднимается ли столб пыли? • Знаете ли вы, какого цвета ваш ковер на самом деле? • Спите ли вы в вашей спальне? • Хочется ли вам, чтобы здесь стало уютно и спокойно? Теперь, когда вы задали себе эти вопросы, я слышу, как вы спрашиваете: «С чего же начать?» Напомните себе то, что я повторяла чуть не на каждой странице этой книги: Шажки, Шажки, Шажки! Вы можете убрать всю спальню сразу, а можете и не убрать — не это главное. У нас другая цель. Прежде чем мы начнем, позвольте рассказать вам одну историю. Она начинается с вопроса: нравится ли вам покрывало на вашей кровати? Именно покрывалу я обязана тем, что никогда больше не лягу спать там, где царит беспорядок. Ваша спальня должна быть самой чистой комнатой в доме, а не грязным хламовником, который вы никак не соберетесь убрать. Только когда я нашла покрывало по своему вкусу, наша спальня стала святилищем. С тех пор я уже не забывала каждое утро застилать постель. Застеленная постель в спальне стала для меня тем же, что сверкающая раковина на кухне. С постели порядок начал распространяться по всей комнате. Попробуйте последовать моему примеру, и вы увидите, как изменится атмосфера в спальне. Я повторюсь, но мне кажется, что, только наведя чистоту в своей спальне, вы имеете право требовать от детей, чтобы они убирали у себя. Тот, кто не следует собственным проповедям, не заслуживает доверия, и вы не будете примером для детей. Я не призываю вас пойти и купить новенькое покрывало. Пока что используйте то, что у вас есть. Вы все равно заметите перемены, если всего лишь застелете постель и бросите на нее несколько красивых подушек. Просто вы менее склонны застилать постель, если вам не нравится ваше покрывало. Подыщите такое, которое вызовет у вас улыбку. Копите сдачу. Намекните домочадцам, что присмотрели вещь, которую вам бы хотелось получить в подарок. А вы вообще знаете, что бы вам понравилось? Загляните в каталоги, чтобы определить свой стиль. Развлекитесь, разглядывая витрины. Я нашла свое покрывало на распродаже. Оно идеально подошло к моей кровати по размеру. Я заплатила всего 30 долларов. Когда я захожу в нашу спальню, то становлюсь счастливой при одном взгляде на покрывало. Это самая лучшая моя покупка за 30 долларов, и я искала его полгода. Так что начните копить деньги на покрывало, если вам не нравится ваша спальня. Я хочу, чтобы вы приучились стелить постель каждое утро, как только встанете, прежде чем выйти из спальни. Стоит вам всего лишь постелить покрывало, и ваша комната будет чудесно выглядеть. И не говорите мне, что не можете себе позволить даже взглянуть на покрывало. Я в своей жизни довольно часто рассматривала витрины магазинов, ничего не покупая. Если вы чего-нибудь очень сильно захотите, то изыщете способ скопить денег и сделать покупку. Нет ничего невозможного, когда вы поставили перед собой цель. Я хочу, чтобы вы Любили Себя и Летали. Помните, что вы чего-то стоите и заслуживаете того, чтобы при виде вашей спальни у вас пело сердце! Вы готовы наконец-то полюбить вашу спальню? Что бы вы ни сделали в этой комнате, все будет прогрессом по сравнению с тем, как она выглядела на прошлой неделе. Я только и прошу, что делать Шажок каждый день: 15 минут, 30 минут — не важно сколько. Вы можете даже исполнить Буги в 27 Бросков. Просто делайте что-нибудь каждый день сверх Утреннего и Вечернего Ритуала. Однажды я убрала всю комнату, кладя на место по две вещи за раз. Но я делала это каждый день. Если бы я была трудолюбива, то проделывала бы подобное дважды в день. В случае необходимости вы можете включить это в ваши Ритуалы. Помните: если вы не очистили зону от хлама, нечего и думать о том, чтобы выполнить какой-нибудь пункт следующих далее расписаний детальной уборки. • Ваша спальня 1. Сотрите пыль с мебели. 2. Протрите письменные столы. 3. Сметите паутину. 4. Пропылесосьте матрас. 5. Выбросьте мусор. 6. Вымойте окна. 7. Верните на стеллаж снятые с полок книги. 8. Приведите в порядок ящики. 9. Вымойте пол под кроватью. Ваша спальня не кладбище для вещей, у которых нет места • Стенной шкаф 1. Уберите на верхних полках. 2. Разберитесь с обувью. 3. Отнесите чемоданы в подвал. 4. Протрите ящик для обуви. Ваша спальня не кладбище для барахла, у которого нет своего места! Эта комната — святилище вашего брака. Радость и покой должны охватывать вас, когда вы туда входите. Именно там были зачаты ваши дети, там вы любите вашего мужа. Если вы живете одна, то именно там вы уютно устраиваетесь вечером в постели с хорошей книгой, перед тем как уснуть. Эта комната обязательно должна быть самой чистой в доме. Отныне вам запрещается сваливать здесь груды барахла! Не складывайте тут одежду. (Мы все знаем, как это происходит. Мы вешаем одежду на стул, вместо того чтобы сразу убрать ее на место.) Я обсуждала спальню со многими женщинами и выяснила: когда в ней чисто, во всем доме воцаряется порядок. Спальня становится спасительной гаванью в хаосе вашего дома, вашим убежищем. Я также обнаружила, что, когда в спальне чисто и не навален хлам, большинство женщин лучше отдыхают, у них появляется больше энергии. А еще я склонна думать, что, когда мы болеем, спальня может способствовать нашему выздоровлению либо затягивать болезнь. Когда повсюду валяется хлам, так трудно обрести покой. Хлам вызывает в нас чувство вины. Мы укоряем себя за беспорядок, и от этого нам нездоровится еще больше. Избавьтесь от хлама — и стресс исчезнет, а с ним, уж поверьте мне, пройдет болезнь. Вина — ужасная тень, омрачающая вашу жизнь. Как много женщин никогда не знали покоя! Главное, чего я вам желаю, — обрести покой, подобно мне. Я не желаю слышать, что не хлам послужил причиной вашего недуга. Стресс признан едва ли не главной причиной многих заболеваний в нашей стране и во всем мире. Если мы избавимся от стресса, всем нам станет лучше. Мы можем научиться жить в покое и обретать его в любой ситуации. Все дело в настрое. «Вы вызываете то, о чем думаете». Я узнала это от психолога Риты Давенпорт много лет тому назад. Если вы считаете, что просто пышете здоровьем, даже когда больны, велики шансы, что вам станет лучше. Нет смысла себя жалеть. Учитесь жить с тем, что вам дано, и не опускайте рук. Пусть полупустой стакан кажется вам наполовину полным. У меня для вас интересное задание. Если в вашей спальне есть письменный стол, найдите для него новое место. Мы знаем, как выглядят наши письменные столы: они завалены бумагами, стопки которых вырастают до потолка и взывают к нам. Я не прошу вас сделать это сию минуту. Я хочу, чтобы вы немного поразмышляли об этом и выработали план. Любить Себя и Летать так легко, когда у вас в спальне чистота и покой! Зона пятая. ГостинаяЕсли в вашем доме есть и гостиная, и общая комната, я хочу, чтобы вы занимались только одной из них в этом месяце. Когда вы избавите их от хлама, детальная уборка станет пустяком. Я обещаю, что будет все легче и легче. • Гостиная или общая комната 1. Сметите паутину. 2. Вымойте окна. 3. Наведите порядок на книжных полках. 4. Вымойте безделушки. 5. Протрите журнальные столики. 6. Наведите порядок в стенных шкафах и ящиках. 7. Сотрите со стен отпечатки пальцев. 8. Сотрите пыль с мебели. 9. Протрите стойки для журналов. 10. Протрите телефон. 11. Наведите чистоту под декоративными подушками. 12. Почистите камин. 13. Отодвиньте мебель и пропылесосьте. 14. Вымойте с шампунем ковер. Если у вас есть общая комната, комната для игр, солярий или другие помещения, используемые всей семьей, сосредоточьтесь на том, чтобы освобождать от хлама по одной комнате в месяц. Не подгоняйте себя. Они заросли грязью не за один месяц и не станут чистыми за одну неделю. Помните: Шажки! Если вы не сможете выполнить какое-нибудь задание, пропустите его и переходите к следующему. Что представляет собой ваша гостиная? Вы когда-нибудь задавались этим вопросом? Свалка хлама? Парадная комната для гостей? Постылое место, которое утратило свою привлекательность? Или это зона комфорта, которую любят все? Задумывались ли вы когда-нибудь на самом деле о том, какой хотите видеть свою гостиную? Позвольте сказать вам, чем не должна быть гостиная: комнатой, в которой полно Горячих Точек; бельевым складом; местом, где сваливают ранцы после школы; детской, где на полу постоянно разбросаны игрушки. У некоторых из вас, возможно, есть и парадные гостиные, и общие комнаты. Но для нас и то и другое — зона гостиной. Даже если вы называете главную комнату, где собирается семья, общей, зона гостиной включает и ее. Только не перестарайтесь. Просто проводите по 15 минут в каждой из этих комнат ежедневно. Будьте последовательны. Как вы уже знаете, вскоре после образования сообщества «Флайледи» в декабре 1999 года Бог послал мне чудесную особу по имени Келли. Она отправила мне имейл, предлагая помощь, но я не знала, найду ли в ней такую же властную натуру, как я, или человека, способного понять найденные мною решения. Я начала задавать ей вопросы и предложила тесты. Я побеседовала с ее мужем и выяснила, что в их доме порядок, но не идеальный и что Келли в течение года перешла от полного ХАОСа к покою. Моему мужу показалось, будто я отвечаю на собственные имейлы. Келли поразительно походила на меня. Она сразу же стала моей правой рукой. Вот ее личная история о зонах. Я открою вам кое-что насчет моей гостиной. Мои милые, дорогие дети каждый день, приходя из школы, расшвыривали здесь свои вещи. Понимая, что это доведет меня до безумия, я вынуждена была определить место для их рюкзачков и обуви. Я нашла красивую корзину для грязного белья, которую подарила мне мама, и поместила ее возле парадного входа, где она никому не мешала и прекрасно смотрелась. Именно туда полагалось каждый день складывать рюкзаки и обувь. Мой сын очень хорошо приспособился к перемене, но дочь продолжала оставлять вещи в гостиной. Я предупредила ее, что, если это не прекратится, выброшу рюкзак за порог. И вот этот день настал. Бросив свои вещи в гостиной, она отправилась на кухню. Я постояла, посмотрела на рюкзак, взяла его и вышвырнула за дверь, на лужайку. Несколько позже дочь принялась искать свой рюкзак, но не нашла. Я посоветовала ей поискать его там, где, как я предупреждала, он будет. Она долго думала и наконец, открыв дверь, обнаружила его. Она была потрясена тем, что я исполнила свою угрозу! Иногда она снова нарушает правило, но тогда я грожу, что вышвырну ее рюкзак, и она мчится убирать его со всех ног. Это стало семейной шуткой, но теперь она знает, что нужно класть свои вещи на место. Когда вы определите место для вещей, которые постоянно разбрасывают в гостиной, домочадцы перестанут относиться к ней как к свалке. Начните с себя. Прежде всего вы должны избавиться от Горячих Точек в этой комнате. Вы не можете ожидать от членов семьи, что они перестанут устраивать в гостиной свалку, если сами не подадите пример. Поработайте на этой неделе над тем, чтобы избавиться от Горячих Точек в гостиной. Постарайтесь найти подходящее место для всех вещей. Возможно, вам не хватит недели, чтобы завершить это дело, но вы будете на верном пути. Несколько месяцев тому назад я получила сообщение от одной из представительниц нашего сообщества. Вот как оно начинается:
Вот что я ей ответила:
Следующее сообщение от нее:
Преимущества Любви к Себе — романтика и еще многое
Флайледи наблюдает за вами
Начните день сияя
|
|
||
Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Наверх |
||||
|